Folna kiselina pri planiranju trudnoće: doziranje, recenzije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:08

Folna kiselina, također poznata kao folat, folacin i vitamin B9, smatra se jednim od najvažnijih elemenata za ljude. Posljednjih desetljeća liječnici su otkrili njegove goleme prednosti za trudnice. Preporuča se korištenje folne kiseline ne samo tijekom nošenja bebe, već i nekoliko mjeseci prije začeća. Znanstvene studije su dokazale da uzimanje ovog vitamina povećava šanse za zdravu bebu. Međutim, prije nego počnete uzimati lijek, morate saznati sve o njegovoj potrebnoj dozi i učinku na organizam.

Što je vitamin B9

Mnoge žene prvi put čuju za to tek tijekom registracije trudnoće. Takav nemar prema vlastitom zdravlju i formiranju djeteta može odigrati okrutnu šalu. Znanstvenici i liječnici izvještavaju da uzimanje prije i nakon trudnoće može smanjiti rizik od mogućegbolesti kod beba za 70%.

Naziv folne kiseline preuzet je iz latinskog folium (što znači "list"). Ovaj element u tragovima nalazi se u gotovo svim jestivim listovima, zelenom povrću, mahunarkama i nekom voću. Prvi put o vitaminu B9 i njegovim dobrobitima saznali smo davne 1931. godine. Tada su liječnici otkrili njegovo blagotvorno djelovanje na trudnice s anemijom. Sprečavajući anemiju, folna kiselina je, pri planiranju trudnoće i tijekom nje, već tada pomogla rađanje djeteta i spriječila rizik od pobačaja.

Zbog sudjelovanja u staničnom metabolizmu, vitamin B9 sprječava razvoj defekata neuralne cijevi u fetusa, kao i mnoge druge urođene mane koje se ne mogu liječiti nakon rođenja djeteta.

Koje su prednosti folne kiseline

Vitamin B9 ima pozitivan učinak na cijelo tijelo, ima antioksidativna svojstva, a također je i izvor energije za ljude. Njegove dobrobiti tu ne prestaju, među svim prednostima ovog vitamina može se izdvojiti barem deset vitalnih.

Što čini uzimanje ovih tableta:

• Stabilnost funkcioniranja krvožilnog sustava.
• Sudjelovanje u staničnom metabolizmu.
• Poboljšajte metabolizam, učinkovitiju apsorpciju vitamina, snizite razinu kolesterola u krvi i regulirate masnoće u jetri.
• Izmjena nukleinske kiseline u tijelu, razina aminokiselina i serotonina.
• Normalizacija apetita.
• Poboljšajte rad gastrointestinalnog trakta.
• Folna kiselina pri planiranju trudnoće, čiju dozu propisuje liječnik, smanjuje rizik od ateroskleroze.
• Čišćenje organizma od otrovnih tvari i toksina.
• Koordinacija metabolizma proteina.
• Smanjenje anksioznosti, depresije.

Planiranje trudnoće i vitamin B9

Uzimanje folne kiseline nekoliko mjeseci prije trudnoće može spriječiti mnoge moguće bolesti fetusa. Stoga je u fazi planiranja djeteta potrebno konzultirati liječnika kako bi propisao dozu lijeka. Obično se vitamin B9 savjetuje uzimati u prosjeku tri ili četiri mjeseca prije začeća. Što se tiče doziranja, svi liječnici svijeta su jednoglasni u preporučenom unosu od najmanje 0,4 mg folne kiseline dnevno. Folna kiselina pri planiranju trudnoće pokazuje se apsolutno svim ženama koje su, prema medicinskim indikacijama, spremne za rađanje.

Ako je žena već rodila dijete s defektima neuralne cijevi ili je imala pobačaj zbog ovog poremećaja, dozu vitamina B9 treba povećati na 1-4 mg. Uzmite tijekom dana nakon jela. Međutim, ova doza mora biti dogovorena s liječnikom kako bi se procijenili mogući rizici. Folna kiselina pri planiranju trudnoće potrebna je točno u količinama koje preporučuje stručnjak. Također, povećanu dozu tableta trebaju uzimati oni koji tijekom liječenja koriste antiepileptike i lijekove protiv raka.

Zdrav par obično zatrudni unutar nekoliko mjeseci. Budući da nije uvijek moguće točno predvidjeti začeće, ne treba prekidati unos folne kiseline. Nakon trudnoće, vitamin B9 treba uzimati još 3 mjeseca.

Simptomi nedostatka folne kiseline

Ljudsko tijelo je dizajnirano na način da u slučaju nedostatka hranjivih tvari počinje davati signale koji pomažu da se na vrijeme uhvati i nadoknadi ravnotežu vitamina. Kada folna kiselina postane nedovoljna tijekom planiranja trudnoće, to se može vidjeti po sljedećim simptomima:

• pojačana razdražljivost, neutemeljena agresija;
• depresivna stanja bez vidljivog razloga;
• gubitak apetita;
• umor i pospanost;
• mučnina i povraćanje;
• stolica za presvlačenje;
• gubitak kose;
• upala u tijelu;
• čirevi u ustima koji dugo zacjeljuju;
• znakovi anoreksije.

Ako se pronađu najmanje tri znaka, morate otići liječniku i napraviti potrebne pretrage kako biste nadoknadili nedostatak.

Fetalna patologija zbog nedostatka folne kiseline

Ako ne uzimate vitamin B9 tijekom i nakon trudnoće, rast embrija može biti poremećen, a dijete će dobiti neizlječive prirođene bolesti. Majčina utroba nije samo posuda za fetus, već i ono što mu dajevitamini potrebni za razvoj. Stoga je vrlo važno zasititi tijelo svim korisnim tvarima koje će koristiti bebi. Neravnoteža vitamina B9 kod žene može dovesti do ozbiljnih posljedica.

• Premalo folne kiseline pri planiranju trudnoće povećava rizik od pobačaja.
• Povećana mogućnost insuficijencije posteljice.
• Patologija neuralne cijevi. Ovo je najčešći rezultat zanemarivanja unosa vitamina B9.
• Mentalne i fizičke malformacije u djeteta.
• Gene anomalije.
• vertebralne kile.

Lako je spriječiti ovako ozbiljne posljedice za dijete, dovoljno je samo početi uzimati vitamin B9 u dozi koju preporuči liječnik. Svaki liječnik zna kako uzimati folnu kiselinu kada planira trudnoću. Buduća majka također može osjetiti nedostatak ovih vitamina, što je moguće ako dnevna doza lijeka ne zadovoljava potrebe tijela. Žena tada doživljava karakteristične simptome:

• bol u nozi;
• teška slabost i umor;
• anemija;
• duga toksikoza.

Planiranje trudnoće i njezin daljnji tijek trebali bi biti kontinuirano povezani s upotrebom folne kiseline. Njegovu korisnu vrijednost za tijelo bebe i majke dokazali su svi liječnici svijeta, stoga, kada planirate dijete, ne biste trebali podcjenjivati njegove mogućnosti.

patologija fetalne neuralne cijevi

U trećem tjednu trudnoće u fetusu se formira neuralna cijev kojaje osnova mozga i leđne moždine. Bilo koji od njegovih patoloških procesa može pridonijeti niskoj održivosti embrija, kao i utjecati na zdravlje bebe u budućnosti. Znajući koliko folne kiseline tijelo treba pri planiranju trudnoće, komplikacije se mogu izbjeći.

Patologija neuralne cijevi fetusa može biti uzrokovana nedostatkom vitamina B9 u tijelu prije i nakon trudnoće. Mnoge žene ne razmišljaju o tome što ovo kršenje znači i do kojih bolesti može dovesti. Dok se mnoge urođene mane pojavljuju kod djece upravo zbog njega.

Koje bolesti uključuje patologija neuralne cijevi

• Anencefalija. Jedna od bolesti koja se javlja zbog kršenja neuralne cijevi embrija. To je djelomična ili potpuna odsutnost mozga, što dovodi do smrti fetusa dok je još u maternici.
• Cefalokela. Rascjep lubanje i oticanje mozga. Nespojivo sa životom, rijetko se liječi ako je oticanje mozga blago.
• Hidrocefalus. Pritisak cerebrospinalne tekućine na funkcionalna područja mozga. Ako se otkrije na vrijeme, ova se bolest može izliječiti.

Folna kiselina pri planiranju trudnoće - koliko liječnik prepiše ključ je za lako rađanje i rođenje zdrave bebe.

Kada početi uzimati

Sa svjesnom odlukom da postane majka, žena treba odmah početi uzimati vitamin B9. Zatim morate otići u kliniku i proći kompletan pregled svegaorganizam. Ako rezultati analiza otkriju bilo kakva odstupanja, bit će potrebno početi ih otklanjati. U bolnici bi trebao biti pregledan i budući otac djeteta. Obično priprema za začeće djeteta traje od 3 do 6 mjeseci. Za to vrijeme par uspijeva ispraviti svoje zdravlje, uvjeriti se da su spremni za dijete, a žena se priprema za trudnoću svakodnevno uzimajući folnu kiselinu. Koliko piti kada planirate trudnoću, ove tablete, reći će vam ginekolog.

Kako uzimati vitamin B9

Kada razmišljate o kupnji folne kiseline, lako se možete zbuniti s obzirom na to koliko se varijacija ovog lijeka prodaje u ljekarnama. Sve vrste dodataka prehrani, vitaminskih dodataka, sirupa i kapsula s različitim dozama mogu dovesti do stupora. Prije nego što popijete folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće, trebali biste pažljivo proučiti popis kontraindikacija za tablete.

Bolje je dati prednost najjednostavnijem pakiranju folne kiseline u blisteru. Razni aditivi najčešće se koriste samo za privlačenje pažnje i većeg uzbuđenja na ljekarničkom tržištu. Takve tablete sadrže minimalnu količinu folne kiseline u volumenu od 0,1 mg. Prilikom planiranja trudnoće, žena će morati uzeti četiri od ovih tableta tako da dnevna doza bude najmanje 0,4 mg. Za one koji su u anamnezi imali dijete s poremećajem neuralne cijevi, uzetu dozu treba povećati s 1 na 4 mg, prema uputama liječnika. Povećanu dozu trebaju uzimati i oni koji su zbog ove patologije imali pobačaj. Folna kiselina za muškarce pri planiranju trudnoće nije potrebna. U tom slučaju neće imati nikakav utjecaj na razvoj fetusa.

Vitamin B9 i multivitaminski kompleksi

Folna kiselina za žene prilikom planiranja trudnoće izuzetno je važna. No, vrlo je važno ne pretjerivati s uzimanjem raznih tableta i dodataka prehrani. Kada nose bebu, mnogim ženama se propisuju multivitaminski kompleksi koji su dizajnirani za normalno formiranje fetusa i održavanje zdravlja buduće majke. Ne morate uzimati prenatalne vitamine prije začeća. U suprotnom možete izazvati hipervitaminozu, koja neće najbolje utjecati na trudnoću.

Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, morate pažljivo proučiti sastav i posavjetovati se sa svojim liječnikom. Nakon početka 12. tjedna trudnoće, morate prijeći na multivitaminski kompleks posebnog dizajna. Ali zbog toga nije potrebno prestati uzimati vitamin B9. Potrebno je samo proučiti sastav ovog kompleksa i odrediti koliko folne kiseline sadrži. Ako je moguće, za prvo tromjesečje trudnoće morate odabrati vitaminski kompleks s udjelom folne kiseline od najmanje 0,8 mg. Ova doza je dovoljna za prevenciju raznih patologija. Ako je žena u opasnosti, liječnik će propisati dodatne tablete folne kiseline.

recenzije o folnoj kiselini

Žene koje ozbiljno žele imati bebu počinju uzimati vitamin B9 nekoliko mjeseci prije začeća. Folna kiselina pri planiranjutrudnoća, čije se recenzije mogu pročitati na bilo kojem forumu za buduće majke, pomaže roditi zdravu bebu. Majke koje su već rodile napominju da je trudnoća uz uzimanje vitamina B9 tekla lako i bez komplikacija. Mnogi ljudi savjetuju uzimanje folne kiseline najmanje 3 mjeseca prije začeća.

Dugotrajne recenzije folne kiseline

Postoje i žene koje su uzimale ovaj vitamin više od tri mjeseca. Parovi koji dugo nisu mogli začeti bebu nisu očajavali, a žena je, zauzvrat, kontinuirano nastavila uzimati tablete. Neki su nastavili pokušavati i do šest mjeseci. Sudeći po brojnim recenzijama, dugotrajni unos folne kiseline tijekom 6 mjeseci nije negativno utjecao na dugo očekivanu trudnoću, a još više na zdravlje djeteta. Ipak, ženama se savjetuje da koriste ovaj vitamin tek nakon detaljne konzultacije s liječnikom. Samo će stručnjak moći odabrati kvalitetne tablete, kao i propisati dozu koja je isključivo individualna za svaku ženu.