2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59
Poseban period u životu svake žene je trudnoća. U ovom trenutku djevojka bi se trebala brinuti o sebi, pratiti svoje zdravlje. Posebno treba pratiti prehranu.
Ovu temu ćemo se dotaknuti danas. Odgovorit ćemo na pitanje koje zabrinjava mnoge buduće mlade majke: “Mogu li koristiti limun u trudnoći ili ne?”
Ovo citrusno voće je vrlo korisno voće za organizam, sadrži mnogo vitamina. No ipak, je li moguće imati limun tijekom trudnoće? Pogledajmo sada pobliže.
Što misle liječnici?
Svaki liječnik će reći da žena koja je trudna ne može odbiti jesti ovo voće ako je zdrava i ako je trudnoća bez događaja.
Naravno, ne biste smjeli gutati kilograme limuna, ali ne trebate ni sebi uskratiti takvo zadovoljstvo.
Ako buduća majka nakon jedenja ovog voća razvije žgaravicu (to se događa tijekom trudnoće), onda se, naravno, morate odreći agruma. U prisutnosti karijesa, također ne biste trebali zloupotrijebiti takav proizvod. Također, izbjegavajte nerazrijeđeni limunov sok.
Korisna svojstva
Ponekad ovakovoće, naprotiv, pomaže kod žgaravice, koja vrlo često postaje pratitelj trudnice. Ovo voće može smanjiti kiselost koja je uzrok žgaravice. Stoga je nemoguće točno odgovoriti na pitanje smije li se limun konzumirati tijekom trudnoće ili ne, jer svaka djevojka ima drugačiju reakciju na njega.
Kao što znate, mnoge buduće majke pate od zatvora. Limunov sok pomoći će u rješavanju ovog delikatnog problema. To je zato što vitamin C stimulira jetru. Također pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva.
Toksikoza ujutro čest je problem za žene u zanimljivom položaju. U ovom slučaju, limun tijekom trudnoće je neophodan. Ovo voće pomaže u ublažavanju mučnine. Sve što trebate učiniti je sisati i žvakati krišku limuna prije nego što ustanete iz kreveta. Postoji još jedna mogućnost za borbu protiv toksikoze - voda s limunom. Također se mora piti u krevetu.
Na temelju prethodno navedenog zaključujemo da je limun u trudnoći moguć. Ali ako buduća majka ima problema s želucem, onda citrusi mogu izazvati pogoršanje gastritisa.
Stoga je po ovom pitanju najbolje konzultirati se s liječnikom zaduženim za trudnoću. Ginekolog koji prati buduću mamu vidio je rezultate pretraga, tako da će po ovom pitanju moći dati potpuno iscrpan odgovor.
Ako nema kontraindikacija, mama i beba se osjećaju dobro, onda je limun u trudnoći moguć. Korisna svojstva ovog voća poznata su odavno.
Bilo jeprovedena su mnoga istraživanja, zbog kojih je postalo poznato da će jedan limun tjedno za trudnicu biti dovoljan. Iako je ovo, kao što razumijete, individualno.
Ovo citrusno voće sadrži puno vitamina C, stoga liječnici kažu da morate jesti limun u trudnoći, posebno kod prehlade. Uostalom, nepoželjno je da se žene u zanimljivom položaju drogiraju. Limun može biti izvrsna alternativa i lijek za prevenciju prehlade.
Zdravo piće
Osim toga, zahvaljujući ovom voću možete normalizirati razinu šećera. "Kako to učiniti?" - pitaš. Sad ćemo vam reći. Uzmite čašu vode i u nju iscijedite sok od jednog limuna. Zbog sadržaja magnezija i kalija u takvom koktelu, normalizira razinu šećera u krvi.
Kako utječe na fetus?
Limun, odnosno vitamin C koji se nalazi u njemu, potreban je za formiranje bebinog koštanog tkiva. Također, zbog činjenice da citrusi sadrže puno kalija, pomažu u formiranju moždanih stanica i živčanog sustava nerođenog djeteta.
Malo više o limunu
Limun je plod drveća iz roda Citrus. Smatra se izvrsnim izvorom askorbinske kiseline (vitamina C) koja je neophodna za uspješno funkcioniranje imunološkog sustava, zdravlje krvnih žila i održavanje dobrog stanja vezivnog tkiva. Limun također sadrži cink, kalij i druge korisne elemente u tragovima i kiseline.
Korica ovog voća ima jedinstvena antibakterijska svojstva. VećOdavno je dokazano da je dobar alat u liječenju patologija kardiovaskularnog sustava, kao i upala dišnog sustava.
A koja je dnevna norma askorbinske kiseline za ženu? 75 mg, ali trudnice i djevojčice koje doje trebaju više. Konkretnu dozu vitamina C, naravno, može odrediti samo liječnik.
Je li čaj od limuna dobar za trudnoću?
Je li moguće piti takav napitak tijekom trudnoće? Sada ćemo razumjeti detaljno. Postoje studije povezane sa zelenim čajem. Nakon toga postalo je poznato da piće koje mnogi vole ne dopušta da se apsorbira dovoljna količina folne kiseline. Ali žena na položaju je vrlo potrebna. Stoga treba oprezno piti takav čaj s limunom tijekom trudnoće.
Najbolje je prestati ga koristiti na neko vrijeme. Ako baš želite, onda je preporučljivo piti crni čaj. To je korisnije za buduće majke. Čaj s limunom pomaže u prevenciji prehlade, jača imunološki sustav. Napominjemo da krišku citrusa ne treba stavljati u kipuću vodu, već u malo ohlađen napitak, jer se u prevrućoj vodi uništava vitamin C. Istaknimo još jednu pozitivnu činjenicu - crni čaj smanjuje oticanje.
Korisno je i kod prehlade koristiti med i limun tijekom trudnoće, ali samo ako žena nije alergična na te proizvode. Ovaj izvrstan alat pomaže u borbi protiv SARS-a.
Limun tijekom trudnoće:zašto biste trebali prestati jesti ovo voće?
Nije tajna da isto voće ili povrće može donijeti i dobrobit i štetu našem tijelu. Već smo raspravljali o prvom, sada ćemo vam reći kakva šteta može biti od toga. Sada nabrojimo one trenutke kada limun može negativno utjecati na zdravlje žene u položaju.
• Ako trudnica ima individualnu netoleranciju, onda je, naravno, vrijedno odbiti korištenje ovog fetusa. Vitamin C koji vam je potreban možete dobiti iz druge hrane koja je jednako ukusna i pristupačna.
• Tijekom trudnoće kod žene se mijenja položaj želuca, jer ga maternica pokušava potisnuti, koja stalno raste, zbog čega kod mnogih žena dolazi do žgaravice. Limun u ovom slučaju može biti ili pomoćnik ili štetočina. Ovdje je sve, kako kažu, individualno. Stoga morate pratiti svoje stanje.
• Tijekom trudnoće zubna caklina je ranjiva, zbog čega je vrijedno smanjiti konzumaciju kiselih namirnica, poput limuna, na primjer. Obavezno isperite usta nakon što pojedete ovo voće.
• Ako buduća majka ima bilo kakve kronične bolesti gastrointestinalnog trakta, onda biste trebali kategorički odbiti limun, jer može pogoršati stanje.
• Iako limun nije posebno alergično voće, kao što su naranča ili grejp, ali takva reakcija također može biti. Stoga ga trebate prestati koristiti.
• Ako trudnicu boli grlo, onda sok od ovog citrusamože izazvati dodatnu iritaciju. Odaberite druga sredstva i proizvode. Možda biste trebali pogledati bilje.
• Limun se ne smije koristiti za pankreatitis i kolecistitis.
• Ako trudnica pati od hipertenzije, onda bi trebala prestati jesti voće, jer ono povećava krvni tlak.
Mali zaključak
Dakle, rezimiramo gore navedeno… Je li još moguće uzimati limun tijekom trudnoće? Kao što ste možda primijetili, trudnoća nije razlog za odustajanje od svog omiljenog voća, glavna stvar je promatrati mjeru u svemu. Ako buduća majka nakon jedenja citrusa osjeća neku nelagodu, trebate se posavjetovati s liječnikom. Shvatit će zašto se to događa, kao i pronaći dobru alternativu limunu.
Preporučeni:
Ivan-čaj tijekom trudnoće: korisna svojstva i kontraindikacije
Ivan-čaj je ljekovita biljka čija su blagotvorna svojstva provjerena vremenom. Praktički nema kontraindikacija za njegovu uporabu, ne daje nuspojave. Vrlo često se postavlja pitanje što daje Ivan-čaj tijekom trudnoće, je li ga moguće koristiti. Liječnici ne samo da savjetuju ovo piće budućim majkama, već ga toplo preporučuju. Ukusan i zdrav čaj ima pozitivan učinak na cijelo tijelo
Čaj tijekom rane trudnoće: koji odabrati?
Samo zato što je žena trudna ne znači da nije žedna. Jasno je da se kava i alkoholna pića više ne mogu konzumirati. Ali to me ne tjera da pijem manje. Stoga obična voda postaje glavni saveznik trudnice. Ali s vremenom može postati i dosadno. Stoga ne čudi da trudnice traže pića koja se mogu piti i tijekom trudnoće. I prvo što mi pada na pamet je čaj
Mogu li trudnice piti čaj s bergamotom? Što je bergamot koji se dodaje u čaj? Koji je najbolji čaj za piti tijekom trudnoće?
Čaj od bergamota voli puno ljudi. Aromatično piće ima zanimljiv okus i ugodnu aromu. Istodobno, ima korisna svojstva. Mogu li trudnice piti čaj s bergamotom? Dopušteno je, postoje samo neka ograničenja. Prednosti i štete čaja s bergamotom opisane su u članku
Mogu li trudnice piti čaj od mente? Čaj od mente: koristi i štete
Je li moguće da trudnice piju čaj od mente - hitno pitanje za žene u iščekivanju bebe. Zašto se pojavljuju sumnje, jesu li opravdane? Razmotrite pitanja iz svih kutova
Zeleni čaj tijekom trudnoće: koristi i štete, recenzije
Korisna svojstva zelenog čaja, njegov kemijski sastav, po čemu se razlikuje od crnog, djelovanje zelenog napitka na organizam trudnice, koji čaj se preporučuje, zeleni čaj s jasminom, mentom i mlijekom, kako se pravilno skuhati
