Čaj tijekom rane trudnoće: koji odabrati?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Trudnoća je vrijeme kada žena posvećuje najviše pažnje svom zdravlju. Osim zakazanih posjeta liječnicima i testiranja, djevojčice bi trebale uzimati razne vitamine koji pomažu bebi da se pravilno razvija.

Također, mnoge navike u hrani i svakodnevnom životu spadaju pod posebnu pažnju. Na primjer, neugodne, ali lijepe cipele s visokom petom dugo se šalju duboko u ormar. Iz prehrane se isključuju grickalice brze hrane koje su štetne za tijelo. Zajedno s njima, žena odbija dimljeno meso, višak slatkiša i drugih proizvoda.

Ali samo zato što je žena trudna ne znači da nije žedna. Jasno je da se kava i alkoholna pića više ne mogu konzumirati. Ali to me ne tjera da pijem manje. Stoga obična voda postaje glavni saveznik trudnice. Ali s vremenom može postati i dosadno. Stoga ne čudi da trudnice traže pića koja se mogu piti i tijekom trudnoće. I prvopada mi na pamet čaj. No budući da su sorte i naknade različite, morate unaprijed znati koji čaj možete piti tijekom trudnoće. Za ovo ne morate čak ni posjetiti liječnika.

Mogu li piti čaj dok sam trudna?

Čaj je dobra zamjena za vašu omiljenu kavu ili gazirana pića. Tijekom trudnoće žene moraju pažljivo pratiti svoju prehranu. Odbijaju mnoge proizvode. Stoga se mnogi pitaju je li moguć čaj tijekom trudnoće.

Liječnici kažu da se umjereno može piti tijekom rađanja. Postoje naknade koje ne samo da imaju nevjerojatnu aromu, već i pomažu riješiti se raznih bolesti.

Što je dostupno za potrošnju?

Koje čajeve mogu piti tijekom trudnoće? Možete pronaći prilično velik broj vrsta i kolekcija čaja. Ali ne mogu se svi piti dok nosite bebu. Iz tog razloga žene zanima koji čajevi tijekom rane i kasne trudnoće mogu biti uključeni u prehranu.

Tijekom rađanja možete piti crni, bijeli i zeleni čaj. Međutim, morate pažljivo pročitati sastav i ne zloupotrebljavati pića. Također je dopušteno kuhati voćne i biljne pripravke. Ali u isto vrijeme, morate obratiti pažnju na popis zabranjenih čajeva tijekom trudnoće.

Crni čaj

Iako crni čaj ne sadrži tako velik broj elemenata u tragovima koji blagotvorno djeluju na fetus, kao zeleni čaj, ne biste ga trebali potpuno isključiti iz prehrane tijekomtrudnoća.

Ovaj napitak zasićuje tijelo vitaminima C, K i B. Također je bogat pantotenskom kiselinom. Čaj sadrži fluor i kalcij. Osim toga, pomaže u stabilizaciji živčanog sustava tijekom trudnoće. Također ima pozitivan učinak na srce s krvnim žilama.

Ali uz sve dobre stvari, crni čaj sadrži značajne količine kofeina. Česta uporaba ove sorte može dovesti do ozbiljnih problema. Kod trudnica se smanjuje razina magnezija i željeza, a povećava se tonus maternice. Također povećava rizik od pobačaja.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je napitak koji pomaže u obogaćivanju tijela antioksidansima koji jačaju stanice tijela, štiteći ih od uništenja. Također, ova vrsta čaja tijekom trudnoće zasićuje tijelo selenom, cinkom i magnezijem.

Upotreba ovog napitka omogućuje normalizaciju rada srca i krvnih žila. Jača imunološki sustav i pomaže održavanju zubne cakline u dobrom stanju. Ovaj čaj tijekom trudnoće mnogi stručnjaci preporučuju uključivanje u prehranu. Normalizira razinu šećera i kolesterola u krvi, što sprječava razvoj dijabetesa tijekom trudnoće.

Međutim, ne biste se trebali oslanjati na zeleni čaj tijekom trudnoće. Ova sorta sadrži gotovo isto toliko kofeina kao i kava. Ali se apsorbira puno sporije. Zeleni čaj smanjuje sadržaj folne kiseline i sprječava apsorpciju željeza. A to može dovesti do zastoja u razvoju fetusa i poremećaja živčanog sustava u djeteta.

DoktoriNapominje se da se pije zeleni čaj treba s velikom pažnjom. Piće mora biti slabo. Pijte ga sat vremena prije ili poslije jela. Također, trebali biste konzumirati samo 1-2 šalice dnevno.

Bijeli čaj

Za razliku od crnog i zelenog čaja, bijeli čaj praktički nema kontraindikacija. Trudnice ga mogu sigurno uključiti u svoju prehranu. Ova se sorta također ističe svojom jarkom aromom i bogatim okusom.

Ovaj soj ima nekoliko važnih zdravstvenih prednosti. Ima antimikrobni učinak na organizam. A to je upravo ono što treba trudnicama, koje se apsolutno ne mogu razboljeti.

Fluor i kalcij u bijelom čaju pomoći će spasiti zube i kosti tijekom trudnoće. Također, ovaj napitak pomaže u smirivanju organizma nakon dugog dana. Međutim, ne biste ga trebali uzimati kao analog valerijane. Čaj se ne smije piti tijekom stresa.

Ne zaboravite da, iako čaj ima pozitivan učinak na organizam, može uzrokovati i ozbiljne probleme i tegobe. Stoga ne biste trebali piti više od tri šalice pića dnevno.

Karkade

Čaj od hibiskusa također se savjetuje piti tijekom trudnoće, ali ga morate koristiti s velikom pažnjom. Morate ga skuhati kratko vrijeme, piće ne smije biti jako. Vrijedi ga piti u vrlo malim količinama i samo uz prehladu. Tada će vam pomoći da se nosite s virusom i ojačate imunološki sustav.

Ako pijete hibiskus često i puno, možete naići na problem snižavanja tlaka. A ovo može biti ozbiljno.štetiti i ženi i fetusu. Stoga, nemojte zloupotrijebiti ovo piće.

ivan-čaj

Ovaj čaj je dopušten i za trudnice. Bogata je karotenom, manganom, vitaminom C. Osim toga, sadrži željezo i aminokiseline. Pomaže ženama u položaju da se zaštite od prehlade. Također, ovaj čaj je nezamjenjiv pomoćnik u borbi protiv jutarnjih mučnina. Ivan čaj uklanja toksine iz tijela i stabilizira metabolizam.

Zbog činjenice da ova sorta nema kontraindikacije, može se konzumirati u bilo kojoj količini. Istovremeno, pomaže fetusu da se normalno razvija.

Lipov cvijet

Kod prehlade u trudnoći, čaj od lipe je neizostavan alat. Zbirka pomaže smanjiti temperaturu, riješiti se zimice i poboljšati imunitet tijekom bolesti. Liječnici također preporučuju piti čaj od lipe kada ste pod stresom - pomaže normalizaciji rada živčanog sustava.

U takvim slučajevima možete bez straha piti čaj od lipe. Dnevna norma je oko četiri šalice. Međutim, čim prođu simptomi stresa i prehlade, kolekciju vapna treba ostaviti po strani. Čaj može uzrokovati probleme sa srcem i bubrezima.

Nana i matičnjak

Čaj od mente i matičnjaka je lijek za borbu protiv lošeg raspoloženja. Također dobro djeluje kod jutarnje mučnine i žgaravice. U ranoj fazi, možete popiti do pet šalica dnevno.

Liječnici napominju da je tijekom posljednjeg tromjesečja bolje isključiti pića od mente i matičnjaka. Mogu dovesti do pobačaja iliprijevremeni porod.

kamilica

Mnogi ljudi znaju da je čaj od kamilice zdrav napitak. Često su i roditelji kuhali cvijeće na pari kako bi umirili dijete ili ga zaštitili od prehlade. U trudnoći ovaj čaj također pomaže u borbi protiv mnogih bolesti. Na primjer, kamilica pomaže kod teške toksikoze, zatvora i nadutosti.

Također je neizostavan sedativ. Kamilica normalizira san i pomaže u prevladavanju depresije. Dnevna norma čaja je četiri šalice. Ne preporuča se piti osobama s gastritisom i individualnom netolerancijom.

maline

Kašalj, gripa i problemi s plućima tijekom trudnoće pomoći će vam da se riješite čaja s listovima maline. Također, ova kolekcija se nosi s mučninom, stresom, bolovima u trbuhu i osipom na koži.

Za nekoliko dana čaj od maline pomoći će vam da se riješite bolova i grčeva. Ali ne biste trebali piti prečesto. Ima cijeli popis kontraindikacija. Pritom ne zaboravite da se maline mogu piti samo kada je gestacijska dob osam tjedana ili više.

đumbir

Čaj od đumbira pomaže trudnicama da se nose s mnogim problemima. Dakle, pomaže poboljšati apetit i probavu, pozitivno utječe na pamćenje i umiruje. Čaj je obogaćen vitaminima i ugljikohidratima.

Preporuča se skuhati navečer i popiti ujutro. Ipak, nemojte da napitak bude prejak. Iako je čaj od đumbira prilično zdrav, ima cijeli popis kontraindikacija.

Čaj se ne smije pitižene u položaju koje imaju problema sa želucem, srcem i jetrom. Također se ne preporučuje piti ga osobama s visokim krvnim tlakom i temperaturom.

Sorte čaja koje treba izbjegavati tijekom trudnoće

Nakon što ste saznali kakav čaj možete piti tijekom trudnoće, ostaje samo odabrati kolekciju po svom ukusu. Međutim, to se mora učiniti s oprezom. A sve zbog činjenice da postoje naknade i bilje koje su kontraindicirane za korištenje tijekom rađanja.

Dakle, pelin i ginseng su teratogeni. Peršin, aloja, gospina trava, origano i tansy mogu dovesti do pobačaja u bilo kojoj fazi trudnoće. U trudnoći možete piti čaj od zimzele, klinčića, žutika, džema i viburnuma, ali samo u prvoj polovici termina. Nakon četvrtog mjeseca ove biljke mogu uzrokovati pobačaj.

Također, liječnici preporučuju oprez pri skupljanju kadulje, sladića, mente i hmelja. Ove biljke mogu uzrokovati ozbiljnu hormonsku neravnotežu. Ali imela, divlji ružmarin, pasiflora, celandin i mordovnik imaju toksični učinak na fetus.

Tijekom rane trudnoće, čaj od nevena, majčine dušice i božura treba potpuno isključiti iz prehrane. U kasnijim fazama uzrok iznenadnog krvarenja može biti uvarak od koprive. Također je potrebno isključiti peršin ne samo iz naknada, već i iz dnevne prehrane. Ovisno o terminu, može izazvati pobačaj ili prijevremeni porod.

Recepti

Postoje već dokazani mnogim generacijama recepata za čaj tijekom trudnoće,recenzije o kojima su gotovo potpuno pozitivne. One koje su bile nezadovoljne ovim receptima, u pravilu su žene s individualnom netolerancijom na određene biljke.

Jedan od najčešćih recepata je prilično jednostavan. U istom volumenu pomiješajte listove maline, lucerne, mente, koprive i bijeli čaj. U jednu litru proključale vode dodajte tri žlice začinskog bilja. Nakon toga ostavite čaj da se kuha nekoliko sati. Zatim ga tijekom dana trebate koristiti. Ostatak izlijte. Međutim, ovaj se čaj može piti samo u razdoblju od osam tjedana ili više.

Prilično jednostavna zbirka može pomoći kod jutarnje mučnine. Listove mente ili matičnjaka treba dobro umijesiti. Zatim dvije žlice kolekcije pomiješajte s pola litre zelenog čaja. Inzistirajte i pijte tijekom dana. Međutim, ne preporučuje se piti ovaj čaj dulje vrijeme, jer bilje utječe na hormone.

S anemijom, ne možete pribjeći pomoći lijekovima, već skuhati ukusan i mirisan čaj od planinskog pepela ili ribizla. Jednu žlicu kolekcije pomiješajte s jednom čašom prokuhane vode. Pustite da se malo prokuha i popijte tijekom dana.

Mogu li piti čaj tijekom trudnoće? Sigurno. Glave - nemojte ga zloupotrijebiti i pridržavajte se liječničkih propisa, a također nemojte uključivati zabranjene naknade u prehranu.