Jelovnik za osmomjesečnu bebu: dijeta i dijeta za dojenje i umjetno hranjenje

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Uvođenje hrane sa stola za odrasle, ili na neki drugi način komplementarne hrane, za svu djecu je još jedna važna faza u razvoju. U pravilu, do ove dobi, majke su već počele aktivno dodavati smjese ili nešto drugo u majčino mlijeko. Sve se događa pojedinačno, unatoč postojećim preporukama pedijatara i WHO-a. U idealnom slučaju, početak uzimanja komplementarne hrane dogodi se s 5-6 mjeseci, a za umjetnu mjesec dana ranije.

Kakav bi trebao biti jelovnik osmomjesečne bebe? Kada se uvodi određeni proizvod ako se dijete hrani na bočicu? Vrijedno je razumjeti ovo pitanje prije nego što nastavite s akcijom. Iskusni roditelji se međusobno savjetuju i traže pomoć na internetu. Pedijatri također preporučuju pridržavanje sheme komplementarne prehrane koju je uspostavila SZO i praćenje kako beba reagira na novi proizvod.

Kako znati je li vaša beba spremna za hranjenje?

Liječnici i iskusni roditelji smatraju da se s uvođenjem proizvoda sa stola za odrasle ne treba žuriti. Prema općeprihvaćenim pravilima, optimalno vrijeme započetak komplementarne hrane je kada beba:

• Pokazuje zanimanje za hranu svojih roditelja.
• Sjedi samostalno.
• Ne gura žlicu jezikom.
• Količina majčinog mlijeka nije dovoljna da zasiti njegovo tijelo.

Ako se jelovnik osmomjesečne bebe do sada sastojao samo od majčinog mlijeka ili formule, tada prve porcije novog proizvoda ne bi smjele biti više od pola ili žličice. Vrijedno je obratiti pažnju na to kako beba reagira na okus. Budući da dječja hrana ne sadrži sol i šećer, odrasloj osobi se može učiniti potpuno neukusnom. Stoga ne biste trebali očekivati da će dijete s velikim apetitom rado gutati pire krumpir iz staklenke. Naravno, možete ga kuhati i sami, pogotovo jer će prve porcije biti prilično male.

Uobičajene pogreške prilikom unosa proizvoda

U želji da diverzificiraju jelovnik osmomjesečne bebe (ovo se odnosi na one koji su tek počeli s dohranom), roditelji vrlo često čine jednu grešku: pokušavaju nasilno hraniti bebu. Uvjeravanje, pa čak i ogorčenje da dijete ni na koji način ne reagira na novi proizvod, može samo naštetiti. Štoviše, obje strane će patiti.

Također, nemojte svojoj bebi uskratiti omiljeno majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Odrasla osoba treba razumjeti da prvi proizvodi sa stola za odrasle u obliku pire krumpira ili kaše ne bi trebali odmah postati njihova zamjena. Glavni zadatak roditelja u fazi ovisnosti je dati bebi da shvati da hrana sa stola za odrasle također može biti ukusna. Važno je unaprijed sastaviti okvirni jelovnik za tjedan dana.beba stara osam mjeseci.

Budući da je djetetov organizam sklon alergijskoj reakciji, a ona se zauzvrat nagomilava, pedijatri preporučuju da se ne zlorabi unošenje alergene hrane u komplementarnu hranu. Čak i ako dijete u početku nema reakciju na takvu hranu, vjerojatno će se to očitovati s vremenom.

Kako bi prehrana osmomjesečne bebe bila ispravna i uravnotežena, morate razumjeti kada i koje namirnice treba uključiti u jelovnik. Doba dana također ima određeno značenje, bit će bolje ako je ujutro ili prije ručka. Bebi treba dati poseban pribor za jelo koji je udoban za držanje u dječjoj ruci.

Zeleno svjetlo za zdrave žitarice

Ako je mama već uvela jednokomponentni pire od voća i povrća na jelovnik osmomjesečne bebe, onda su sljedeći korak žitarice. Pedijatri preporučuju započeti s onim žitaricama koje ne izazivaju alergije i ne sadrže mlijeko. Prilikom inicijalnog upoznavanja s prihranom treba obratiti pozornost na kukuruz (ukuhani postaje sličan grizu), rižinu krupicu. Neki proizvođači navode da se na ovaj popis mogu uključiti i heljda i zobene pahuljice. Ipak, iskusne majke savjetuju da budu oprezne s njima i da se žitarice skuhaju što bolje. Budući da beba još uvijek ne zna pravilno žvakati hranu i samo uči pravilno gutati hranu iz žlice, postoji opasnost da se uguši zrnom žitarica.

Kaše od više žitarica prikladne su za onu djecu koja su se već uspjela upoznatikašu i dobro ih jesti. Istodobno, jelovnik osmomjesečne bebe na umjetnom hranjenju ne razlikuje se od bebe. Iznimka su bebe koje jedu formulu na bazi mlijeka. Prema praksi uvođenja dohrane, žitarice s više žitarica s mlijekom mogu se uvesti u jelovnik od samo osam mjeseci. S dohranom se započinje na isti način kao i s uvođenjem bilo kojeg drugog proizvoda - s pola žličice. Čak i ako ga je beba pojela sa zanimanjem, ne biste trebali prekoračiti ovaj dio u prvoj fazi. U suprotnom, možete dobiti želudac, grčeve ili alergijsku reakciju.

Kuhanje kaše

Kuhanje kaše kod kuće nije nimalo teško. Da biste to učinili, najprije morate samljeti žitarice u prah i tek onda nastaviti s kuhanjem. U fazi uvođenja novog proizvoda i dok beba ne dobije zube za žvakanje, vrijedi se suzdržati od hrane s grudvicama ili žitaricama koje je potrebno žvakati.

Ako roditelj koristi gotovu kašu kupljenu u trgovini, dovoljno je napuniti je vodom, pokriti poklopcem i ostaviti da malo odstoji. Nakon što žitarice nabubre, treba ih promiješati i može se poslužiti na stolu za bebu. Za samostalno kuhanje kaše potrebno je malo više vremena. Teže je samostalno izračunati omjer žitarica i mlijeka/vode.

Za pripremu heljdine kaše trebat će vam:

• Fagiranje - 1 žličica
• Čista voda - 50 ml.
• Mlijeko - 125 ml.

Dodajte vodu u mlijeko, zakuhajte, dodajte griz uz stalno miješanje. Kuhajte kašu na polakovatri ili na maloj snazi dok se masa ne zgusne.

Kuhanje rižinih krupica zahtijeva drugačiji omjer: 2 žlice. l. - žitarice, voda - 250 ml, mlijeko - 125 ml. Ako kuhate žitarice od cjelovitog zrna, tada ćete ih na kraju kuhanja morati protrljati kroz sito.

mesni proizvodi

Upoznavanje s mesnim proizvodima (važnim dobavljačima željeza i proteina) mora se započeti vrlo pažljivo. Najoptimalnija opcija za početak komplementarne hrane je zec, teletina, kasnije se preporuča uvođenje govedine, puretine, piletine. Na jelovniku osmomjesečne bebe ili bebe hranjene na bočicu meso bi trebalo biti samo u obliku pire krumpira. U gotovom jelu ne smije biti soli. Kada kupujete proizvod u trgovini, preporučljivo je dati prednost onoj robi koja je pakirana u limenke, poput konzervirane hrane. Također obratite pozornost na datum proizvodnje. Ako odrasla osoba priprema pire kod kuće, morat ćete paziti da je kuhano bez grudica ili komadića mesa.

Svaka beba različito reagira na komplementarnu hranu, možda će biti potrebno sortirati proizvode različitih proizvođača prije nego što se odluči za jednu stvar. S vremenom će se njegove navike okusa promijeniti, stoga nemojte misliti da kada jednom odbije govedinu, beba je više nikada neće dirati.

Postupno rješavajući mesne piree, možete prijeći na lagane mesne juhe i tekuće juhe-piree na bazi juhe od povrća. Istodobno, nemojte prekoračiti preporučenu dozu za to: jedna porcija do godinu dana ne smije bitipreko 150 g.

Riba

Aminokiseline, vitamin D, elementi u tragovima i korisne Omega-3 mogu ući u tijelo ne samo s majčinim mlijekom ili posebnim mješavinama, već i s uvođenjem ribe u prehranu osmomjesečne bebe. Vrijedno je početi s sortama s niskim udjelom masti koje neće naštetiti djetetovom probavnom sustavu. Može biti bakalar, oslić, smuđ. Veći izbor na tržištu dječje hrane omogućuje vam da dobijete gotov proizvod po povoljnoj cijeni. Ipak, neki ljudi radije prave pire kod kuće. U tom slučaju trebate biti vrlo oprezni i eliminirati rizik od dobivanja ribljih kostiju.

Kada se beba navikne na pire od mesa i ribe, možete ih pomiješati s povrćem: krumpirom, brokulom, karfiolom, mrkvom. U ovom slučaju, broj dvije komponente može se podijeliti u jednakim omjerima. Za vrijeme hranjenja na stolu je poželjno držati čašu vode ili kompota. Često se nakon jedenja ribe javi žeđ, bebi se ne smije uskratiti dodatni unos tekućine.

mlijeko

Do osam mjeseci beba je već upoznata s brojnim proizvodima koji su na stolu za odrasle, uključujući mlijeko. Najlakše je razviti jelovnik za osmomjesečnu bebu hranjenu na bočicu. U pravilu se u ovoj dobi većina mješavina pravi s mlijekom. Iznimka su djeca sklona alergijama, te oni koji imaju intoleranciju na mliječne proteine. Može im se ponuditi da kravlje mlijeko zamijene kozjim, štolakši za probavu za djecu. Loša strana je cijena, a miris vam može poremetiti apetit.

Proizvod treba odabrati sa srednjim udjelom masti, 2,5-3,2%. Sada je u prodaji posebno mlijeko za bebe, koje je pakirano u tetrapak, a u svom sastavu ima čak i vitaminski premiks. To je nedvojbeno plus, ali važno je obratiti pažnju i na rok trajanja. Ako se gotov proizvod može čuvati duže od tjedan dana, tada sadrži konzervanse, što je vrlo nepoželjno za djetetov organizam.

mliječni proizvodi

Poznati pedijatri preporučuju da u jelovnik osmomjesečne bebe na umjetnom hranjenju počnete uvoditi kiselo-mliječne smjese. Oni će pripremiti djetetov organizam za primanje mliječnih proizvoda u čistom obliku. Bolje je ako je kefir, a najmanje dovodi do stvaranja plinova. Također, po svojim je svojstvima blizak majčinom mlijeku. Nadalje, preporuča se dodati jogurt u prehranu osmomjesečne bebe i tek onda svježi sir. Potonji je viskozniji i gušće konzistencije, a beba, ako se tek počela pridružiti stolu za odrasle, može imati poteškoća s gutanjem hrane.

Kefir počinje sa žličicom, povećanje porcija treba biti postupno. Do kraja osmog mjeseca, volumen porcije fermentiranog mliječnog proizvoda može se povećati na 100 ml. Ako je beba dojena, preporučljivo je uzimati kefir navečer, prije hranjenja s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom prije spavanja.

Čak i ako dijete s velikim užitkom pije kefir, ne preporučuje se prekoračenje količineporcije veće od 100 ml, a do godinu dana ne više od 200 ml. Prednost kefira je što sadrži veliki broj bifidobakterija. Pomažu poboljšanju rada crijevne mikroflore, jačanju imunološkog sustava i smanjenju rizika od razvoja raznih zaraznih bolesti.

svježi sir

Roditelji koji se pridržavaju sheme dohrane koju je preporučio pedijatar počinju uvoditi bebu sa svježim sirom dva mjeseca nakon što su glavni proizvodi već uvedeni. U jelovnik osmomjesečne bebe koja se doji također se uvodi iz male porcije (0,5 žličice). Do kraja mjeseca nakon početka dohrane treba ga povećati na 30 g, a do godine do 50 g. Ne treba žuriti, kao ni zlostavljati. Ako beba ne voli jesti posni svježi sir, onda ga majka može razrijediti dječjim jogurtom ili voćnim pireom. Naravno, ovdje je vrijedno rezervirati da ćete, ako ste skloni alergijama, morati odbiti dodatke.

Pedijatar može preporučiti prilagodbu dnevnog jelovnika osmomjesečne bebe u slučaju da se ne deblja dobro. Međutim, nemojte to zloupotrijebiti i prekoračiti količinu svježeg sira, ako nema drugih preduvjeta.

Proizvod možete kuhati kod kuće. Iskusni roditelji često koriste prirodno mlijeko i posebne starter kulture. Ako ga je teško pronaći u prodaji, onda će kao alternativa poslužiti kiselo mlijeko, kiselo vrhnje ili kefir.

Da dobijete najnježniji svježi sir kod kuće, trebat će vam:

• 1L kravljeg mlijeka;
• 50-75 ml kiselo vrhnje, kefirili podsirjeno mlijeko.

Mlijeko se mora dovesti do vrenja, ohladiti na 40 stupnjeva. Ovdje će vam trebati poseban termometar za hranu. U malo ohlađenu tekućinu dodaje se kiselo tijesto. Proces fermentacije traje neko vrijeme. Možete razumjeti da je masa spremna po konzistenciji, izgleda kao kefir. Zatim se posuda s kiselim mlijekom ponovno stavlja na štednjak. Na laganoj vatri će stajati dok se sirutka ne počne odvajati. Posudu treba maknuti sa štednjaka. Mlijeko i sirutka ulijevaju se u unaprijed pripremljeno cjedilo, prekriveno gazom. Kako bi se suvišna vlaga skidala i skuta osušila, objesi se u gazu, čvrsto zaveže. U ovom obliku trebao bi stajati 5-6 sati.

Kompoti i kolačići

Kompote možete uključiti u jelovnik osmomjesečne dojene bebe nakon što su voćne kašice uvedene i nije bilo alergijske reakcije na njih. Bez sumnje, ovo piće je bogato vitaminima i savršeno gasi žeđ. Priprema kompota kod kuće prilično je jednostavna. Koriste se i sušeno i svježe voće i bobice. Još jedna prednost izrade vlastitog pića je mogućnost kontrole kvalitete sastojaka i količine šećera.

Ako pogledate okvirni jelovnik osmomjesečnog djeteta koje se hrani na bočicu, onda pedijatri preporučuju uvođenje kompota od tri do pet mjeseci. U ovom slučaju, koncentrat bi trebao biti slab i apsolutno bez šećera. Voće (marelice, jabuke, kruške) treba biti slatko samo po sebi. Dušo, ukoji ima problema s probavom, kao i česti zatvor, roditelj može pripremiti uvarak od suhih šljiva. Dovoljno je uzeti 5-6 komada. i prelijte kipućom vodom, ostavite da stoji dok infuzija ne postigne sobnu temperaturu. Često je nekoliko žlica dovoljno za uklanjanje neugodnih simptoma.

Diverzificirajte prehranu osmomjesečne dojene bebe uz poseban kolačić za bebe. Suvremeni proizvođači nude prirodni sastav koji je bogat vitaminima i nema nepotrebnih dodataka. Mnoga djeca rado jedu kolačiće, čak i ako su prvi zubići tek počeli probijati. Lako se upija u ustima, glavno je paziti da dijete ne odgrize preveliki komad. Budući da je ovaj proizvod desert, ne treba ga često davati.

Primjer menija

Evo primjera moguće dnevne prehrane za bebu:

• Prvo hranjenje. Majčino majčino mlijeko - oko 200 mililitara mlijeka po dojenju.
• Drugi doručak. Mliječna kaša: heljda, zobene pahuljice, riža. Ponudite voćni pire za desert.
• Ručak. Juha od povrća, jelo od mesa ili mesni pire s povrćem, riba, kruh s kuhanim pilećim žumanjkom također su savršeni za ručak. Nakon jela, bebi možete ponuditi piće - voćni sok, kompot ili čaj.
• Večera. Ponudite bebi kefir ili sok, kao i kruh ili kolačiće. Konačno, ponudite svom djetetu mlijeko.
• Druga večera. Kao rani doručak, posljednji obrok u osam mjeseci za mrvice na prsimadojenje se sastoji od mlijeka.