Dijeta za grčeve u novorođenčeta: pravila ishrane, dozvoljena i zabranjena hrana

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Postoji veza između majke i djeteta, što se očituje ne samo tijekom trudnoće. I nakon rođenja bebe to ne prestaje, jer žene najčešće hrane svoju djecu majčinim mlijekom. U vezi s razdobljem prilagodbe probavnog sustava djeteta, majka treba prilagoditi prehranu. Koja je dijeta za kolike u novorođenčeta? U članku će se govoriti o osobitosti ženske prehrane, kao io dopuštenoj i zabranjenoj hrani.

Kolike u novorođenčadi

Ovaj izraz se naziva pojačano stvaranje plinova u crijevima. Zbog toga bebin trbuščić otiče, a kada se nakupi velika količina plinova, osjeća bol i punoću. Dijete počinje osjećati nelagodu, pa glasno plače.

Razlozi za nelagodu:

1. Stvaranje plinova i grčeva je prirodni fiziološki proces. Nakon svegakod djeteta do 3 mjeseca u tijeku je formiranje probavnog trakta. U ovoj situaciji bol se ublažava uz pomoć posebnih lijekova.
2. Ponekad se pojave kolike kada beba nije pravilno pričvršćena za dojku. Pogrešno hvata bradavicu, gutajući tako puno zraka. Da biste ga se riješili, dijete se mora grditi nakon hranjenja kolone tako da podrigne zrak.
3. Pedijatri preporučuju roditeljima da paze na svoju bebu. Uostalom, po prirodi su nemirni. Pretjerano uzbuđenje, vrištanje i plač mogu uzrokovati da beba proguta zrak, što dovodi do grčeva.
4. Uzroci problema s trbuščićem, ako beba doji, mogu biti pothranjenost majke. Postoji niz proizvoda na koje može doživjeti negativne reakcije u vidu pojačanog stvaranja plinova, osobito ako žena na njih reagira na potpuno isti način. U takvoj situaciji potrebna vam je dijeta za mamu s kolikama u novorođenčadi.
5. U nekim slučajevima mogu se pojaviti neugodni simptomi tijekom prejedanja. Novorođenčad ima malo kontrole nad stupnjem svoje zasićenosti, stoga, kada su gladna, žurno gutaju zrak zajedno s mlijekom. Majka ne bi trebala nasilno hraniti svoju bebu ili namjerno čekati 3 sata da zadovolji svoju glad.

Postoji mnogo uzroka problema s trbuščićem kod beba. Međutim, dijeta za kolike u novorođenčadi će ublažiti njegovo stanje. U prehranu treba uključiti samo dopuštenu hranu, a zabranjenu se preporuča isključiti.

Kako znati ima li vaša beba kolike

Shvatiti da dijete ima problema sa želucem možete po sljedećim znakovima:

• s kolikama, beba, dok plače, steže prste na nogama i rukama, privlačeći koljena prema trbuhu;
• dječji plač postaje jak, lice mu postaje crveno;
• ponekad roditelji mogu čuti kruljenje u trbuhu, a ponekad je primjetna nadutost;
• nakon ispuštanja plinova, beba se odmah smiruje;
• stolica s kolikama ne mijenja svoju konzistenciju i boju;
• bebe koje brzo dobiju na težini sklonije su kolikama.

Početak želučanih tegoba kod beba oko 10. dana rođenja i traje do 3-4 mjeseca.

Osnovni principi prehrane

Potrebno je pridržavati se prehrane za dojenje s kolikama u novorođenčeta, osobito ako postoje problemi s želucem. Osnovni principi prehrane su:

1. Kako beba ne bi imala osjećaj prezasićenosti i ne bi bilo problema s probavom mlijeka, mama treba da broji kalorije. Nutritivna vrijednost dijete treba biti 3.500 kcal. Jelovnik ne smije biti preopterećen masnim, slanim, začinjenim jelima.
2. U prehrani bi trebalo biti dovoljno tekućine. Najbolje je piti vodu, nezaslađen i slab zeleni ili crni čaj, sokove, kompote. Mlijeko neće moći nadoknaditi nedostatak tekućine.
3. Jelovnik bi trebao uključivati nemasno meso. Treba ga kuhati na pari ili peći.
4. Hrana koja doprinosi povećanom stvaranju plinova ne smije biti prisutna u prehrani.

S vremenom se jelovnik može nadopuniti raznim jelima, ali do 3 mjeseca najbolje je pridržavati se prehrane za dojilje s kolikama u novorođenčadi. U narednom razdoblju, s uvođenjem novog proizvoda, potrebno je pratiti stanje djeteta. Ako se ne promijeni, možete ga nastaviti koristiti.

Opće preporuke

Dijeta za grčeve u novorođenčeta osmišljena je na način da beba ne osjeća nikakvu nelagodu. Jelovnik treba biti raznolik i bogat korisnim tvarima. Kao što je napomenuto, kalorijski sadržaj prehrane ne smije prelaziti 3500 kcal, ali tu količinu treba podijeliti u 5-6 doza.

Preporuča se piti do 2 litre vode dnevno. Dopušteno je piti slab čaj s mlijekom.

Povrće, voće, meso, riba, žitarice trebaju biti prisutni u svakodnevnoj prehrani.

Koje namirnice ne bi trebale biti uključene u prehranu

Svaka hrana koju dojilja pojede i preradi u tijelu mora prijeći u majčino mlijeko. Žena treba posebno paziti na prehranu u prva 3 mjeseca djetetova života, kada se gastrointestinalni trakt prilagođava novim uvjetima. Tijekom tog razdoblja, dijeta za kolike u novorođenčeta mora se tretirati s punom odgovornošću.

Hrana koja može uzrokovati želučane probleme kod djeteta uključuje:

• kondenzirano mlijeko, mlijeko i sladoled;
• pšenica, zob, ječam i raž zbog sadržaja glutena;
• citrusno voće i sokovi;
• soja, jaja, kikiriki iplodovi mora u izobilju.

Prehrana dojilje treba biti ispravna i uravnotežena. Iz prehrane se isključuju namirnice koje uzrokuju pojačano stvaranje plinova. To uključuje sirovo povrće, mahunarke, svježe pečene proizvode, grožđice i grožđe. Mogu dovesti do grčeva, grčeva i nadutosti.

Također potpuno isključite iz prehrane kavu, čokoladu, začine, crni kruh, dimljeno meso, začinjena jela i povrće (bundeve, rajčice).

Što je dopušteno dojiljama

Mamina dijeta za grčeve kod novorođenčeta trebala bi uključivati sljedeće namirnice: svježi sir, sir, fermentirano pečeno mlijeko, prirodni jogurt. Povrće, voće, meso i riba dopušteno je dinstati, peći ili kuhati na pari. Slatkiši se mogu zamijeniti sušenim voćem i džemom.

Ženska prehrana treba biti sastavljena od hrane koja je sigurna i zdrava. Ne smiju preopteretiti djetetove probavne organe. Tako na primjer:

• Povrće (krumpir, mrkva) može obogatiti prehranu vitaminima, mikro i makro elementima. U jelovnik su uključeni u pečenom ili kuhanom obliku. Rajčica i kupus mogu povećati stvaranje plinova, pa ih ne treba zloupotrijebiti.
• Od voća, jabuka, banana, trešanja i šljiva može se uključiti u prehranu.
• Najkorisnije su sljedeće vrste mesa: teletina, zec, puretina i piletina. Najnježnije vrste obrade uključuju pečenje i dinstanje.
• Preferirane žitarice su heljda, riža, proso.
• Dopuštenim fermentiranim mliječnim proizvodimauključiti kefir i jogurt.
• Maslac i biljno ulje mogu se dodavati jelima, ali u ograničenim količinama.
• Odgovarajući režim pijenja poboljšava proces laktacije. Dozvoljena pića su: čaj, kompot, žele i voćni napitak. Kava i kakao su potpuno isključeni iz jelovnika.

Ako beba ima zatvor, hrana kao što su suhe marelice, suhe šljive, marelice, kuhana cikla, jabuke i bundeva će pomoći da njegova crijeva rade. Suho voće prije konzumacije treba natopiti. Žena mora piti dovoljno tekućine da razrijedi majčino mlijeko ako je previše masno.

Što bi trebalo biti na jelovniku

Jelovnik dijete za grčeve kod novorođenčadi trebao bi izgledati ovako:

1. Za doručak majka koja doji može si skuhati omlet, kašu od dopuštenih žitarica ili svježi sir s voćem. Kao piće, možete piti slab čaj s mlijekom. Kruh se smije uključiti u prehranu tek jučer, a možete napraviti i sendvič sa sirom.
2. Drugi doručak može se sastojati od svježeg sira sa suhim voćem ili tepsije od svježeg sira.
3. Za ručak žena može skuhati juhu od krumpira, povrća ili žitarica. Za ukras - pire krumpir s parnim kotletima ili mesnim okruglicama, pirjano povrće s kuhanom ribom. Kao piće: kompot, žele.
4. Za popodnevni zalogaj možete pojesti jogurt s keksima ili pecivom, svježi sir s džemom ili bilo koju od dopuštenih žitarica.
5. Večera treba biti raznovrsna uz sljedeća jela: kuhana riba ili meso, gulaš,pirjani kupusnjaci, vinaigrette. Banana kao voće.
6. Prije spavanja morate popiti kefir ili jogurt. Ovo je posebno korisno za bebe s zatvorom.

Do dobi od 3 mjeseca, žena može postupno uključivati zabranjenu hranu u svoju prehranu. Na primjer, tjestenina, cvjetača i brokula. Do četvrtog mjeseca žena smije postupno kušati luk, med, ječmenu kašu i sokove od voća ili povrća.

Mišljenje poznatog pedijatra

Kao što kaže dr. Komarovsky: "Mamina dijeta za grčeve kod novorođenčadi nije uvijek učinkovita." Smatra da glavni uzrok grčeva nije prehrana majke, već pretjerano hranjenje bebe. Na primjer, ako bi dijete pojelo 100 g hrane i imalo dovoljno probavnih enzima za 90 g, preostalih 10 g bi izazvalo mnogo plinova i grčeva.

Pedijatar smatra da je potrebno pratiti prehranu djeteta, te da žena ne smije dojiti svaki put kada plače. U suprotnom nastaje začarani krug. Beba plače od grčeva uzrokovanih prekomjernim hranjenjem, a majka ga dodatno hrani.

Što se tiče prehrane za kolike u novorođenčadi, Komarovsky vjeruje da se proizvodi moraju birati pojedinačno. Postoje opće zabrane: čokolada, agrumi, dimljeno meso itd. Što se tiče ostalih jela, potrebno je poći od reakcije određenog djeteta.

Ako mama želi jesti neki proizvod, neka to bude mala količina. Ako pri tome nema izraženih reakcija kod bebeisti dan ili sljedeći se ne otkrije (nema osipa, promjena stolice itd.), tada mama može uključiti ovo jelo u jelovnik.

Prevencija

Prevencija zatvora i grčeva kod bebe uključuje ne samo prehranu dojilje, već i poštivanje određenih pravila:

1. Obavezno slijedite tehniku hranjenja. Beba se stavlja na dojku u udoban položaj tako da zahvati cijeli oreol bradavice.
2. Ženama se savjetuje da masiraju djetetov trbuh u smjeru kazaljke na satu. Provedite postupak nakon jela ili 1 sat nakon nje.
3. Bebu treba položiti na trbuščić što je češće moguće.
4. Nakon hranjenja beba se mora nositi uspravno. To je učinjeno kako bi se riješio viška zraka.
5. Kupke od kamilice također su dobre za grčeve.

Sve ove radnje, zajedno s pravilnom prehranom dojilje, pomoći će bebi da brže i bez neugodnih simptoma apsorbira hranu.

Zaključak

Mamina dijeta za grčeve u novorođenčeta važna je za oslobađanje bebe od nelagode. No, uz pravilnu prehranu, žena se treba pridržavati rasporeda hranjenja, staviti bebu na trbuščić i masirati ga. Samo u kombinaciji, uloženi napori će dati pozitivan rezultat i spasiti bebu od grčeva.