Prehrana bebe u 7 mjeseci: opcije jelovnika, dozvoljena hrana

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:58

Dijete sa 7 mjeseci postalo je samostalnije i aktivnije. Stalno se bavi "istraživačkim" aktivnostima, zahtijeva pažnju odraslih, kao i pruža mu potpunu sigurnost. Razvoj i intenzivan rast zahtijevaju dodatne hranjive tvari koje stare norme hranjenja više ne nadoknađuju. Kako napraviti jelovnik za dijete od 7 mjeseci i kako ga kombinirati s njegovim životnim stilom?

Psihomotorički razvoj

Beba svaki dan raduje i iznenađuje roditelje pojavom novih vještina. Ne tako davno tek je počeo sjediti, dok sa 7 mjeseci samostalno prelazi preko nogu, diže se na oslonac, čuči i sjeda na koljena. Zanimanje za okolni svijet nastaje u želji da se upoznaju s raznim predmetima koji se nalaze u njegovom vidnom polju. Klinac dobro hvata velike igračke i samouvjereno ih prebacuje iz ruke u ruku.

Dijetesada počinje puzati, dok to jednako dobro radi naprijed-natrag. Ova metoda kretanja otvara nove horizonte za bebu: postaje moguće samostalno uzeti bilo koji predmet interesa, kao i bolje upoznati prostor. Zanimanje za okolinu nije ograničeno na kontemplaciju, a mali istraživač prvom prilikom uvijek isproba sve što se nalazi u pristupnoj zoni „na zub“. Klinac sa zadovoljstvom, na zahtjev odraslih, pronalazi poznate predmete, okreće se prema govorniku, čuvši svoje ime. U ovoj dobi posebno se očituje privrženost rodbini. Dijete prepoznaje voljene osobe s kojima se raduje susretu nakon dugog sna. Pojavljuje se oprez prema strancima.

Vrijeme buđenja je popraćeno neprestanim brbljanjem - redovito ponavljanim slogovima koje odrasli pogrešno percipiraju kao svjesni govor. Ujedno, bebino brbljanje je početni pokušaj komunikacije, oponašanje odraslih, kao i izraz emocionalnog stanja. Beba se iz slušatelja pretvara u sugovornika koji rado ponavlja intonaciju i slogove.

Značajke hranjenja

Sposobnost bebe da sjedi, kao i da samopouzdano drži predmete u ruci, omogućuje vam da na novi način organizirate način prehrane i jelovnik djeteta u 7 mjeseci:

• hranite žlicom, a da biste stekli vještine korištenja uređaja - dajte mrvicu žlicu;
• hranjenje bebe treba obavljati isključivo u sjedećem položaju, a po mogućnosti ako sjedne za zajednički stol u posebnu stolicu;
• omogućuje upoznavanje sa onim što se nalazi u pločici, nemarno, a "ručno" na vrlo informativan način;
• piti iz šalice i pozvati bebu da pije samo iz posude za piće ili boce koja se ne prolije;
• postavite svoj vlastiti primjer ponašanja za zajedničkim stolom, koji će formirati pravila prehrane u budućnosti.

Hranjenje: kada, koliko i što?

Dakle, čime hraniti bebu sa 7 mjeseci? Režim hranjenja za bebe ove dobi uključuje pet obroka dnevno. Glavna značajka je formiranje obroka koji odgovaraju punim budućim doručcima, ručkovima i večerama. Dan za danom novi proizvodi zamjenjuju majčino mlijeko koje se sada daje isključivo prije spavanja i ujutro.

Između intervala hranjenja od 4 sata u isto vrijeme odgovaraju fiziološkim mogućnostima djetetovog organizma, bez izazivanja nelagode u gastrointestinalnom traktu. Postoje određena pravila za konzumaciju hrane. U isto vrijeme, količina pojedene hrane uvelike ovisi o karakteristikama bebe:

• brzina metaboličkih procesa;
• konstitucija;
• fizička aktivnost.

Smislimo čime hraniti bebu sa 7 mjeseci. Predstavljena je približna prehrana bebe:

• Pire od povrća.
• dječija formula ili mlijeko.
• žumanjak.
• Kaša (na juhi od povrća ili mlijeku).
• mesni pire.
• svježi sir.
• kefir.
• Jared ili svježe napravljen voćni pire (također možete dati sok bebi sa 7 mjeseci).
• kruh.
• krekeri (sušenje ili kolačići).

Dakle, što dati bebi sa 7 mjeseci? Tradicionalan je redoslijed uvođenja komplementarne hrane: kašice od povrća, žitarice se nude sa 6 mjeseci uz dojenje, ranije uz umjetno hranjenje, nakon 2 tjedna naizmjenično - žumanjak, kefir, maslac, meso, nakon 8 mjeseci - svježi sir.

Dijeta za dojenje

Uvođenje komplementarne hrane u 7. mjesecu obavlja dvije glavne zadaće - nadoknađuje nedostatak majčinog mlijeka, a također priprema bebu za jedenje odrasle hrane. Vjeruje se da se uz normalnu laktaciju kod majke vrijeme za uvođenje komplementarne hrane može odgoditi za kasnije. Iako postoji i drugo stajalište, koje je usmjereno u korist uvođenja komplementarne hrane:

• pomaže svladati vještine žvakanja na vrijeme;
• Doživljaj različite nove hrane stimulira motoričke i enzimske funkcije probavnog sustava;
• daje bebi dodatne izvore energije, minerala i vitamina, građevnog materijala, nadoknađujući troškove povećanja tjelesne aktivnosti, razvoja i rasta.

Sada da vidimo što objašnjava prisutnost raznih jela na bebinom jelovniku.

Kakve žitarice dijete može jesti sa 7 mjeseci?

sitost.

U isto vrijeme, "prva" kaša za dijete treba biti jednokomponentna i tekuća. Tek nakon uspješnog uvođenja u komplementarnu hranu treba dodati još neke sastojke. Tako će biti lakše prepoznati na koji će proizvod beba imati alergijsku reakciju. Ujedno možete sami kuhati kašu ili koristiti gotove ponude.

Za kuhanje koriste ovaj način: prije kuhanja sameljite ili usitnite već kuhanu kašu blenderom. Do željene konzistencije razrijedi se juhom od povrća, mliječnom formulom ili majčinim mlijekom.

Možete izračunati volumen sastojaka za izradu kaše mjerenjem prave količine žitarica žlicom:

1. Da kaša bude 5% tekuća, uzmite 1 malu žlicu žitarica na pola čaše vode.
2. Nakon nekoliko tjedana možete se prebaciti na 10%, dodajući 1,5 žličice u istu količinu vode. žitarice.
3. Uvodi se novo jelo za bebe iz male žlice. Porcije s dobrom tolerancijom povećavaju se svakim danom, do kraja 2. tjedna dostižući 150 g i potpuno istiskujući majčino mlijeko iz jednog hranjenja. Idealno vrijeme za jelo je 10 ujutro za drugi doručak.

Jaja - samo kuhani žumanjak

Što je još uključeno u prehranu djeteta od 7 mjeseci? Jaja u jelovniku bebe pojavljuju se tek nakon uvođenja kaše. Ne postoji posebna razlika u svojstvima između prepeličjih i kokošjih jaja. U svom sirovom obliku, bilo koji od njih je prilika da se razbolite od salmoneloze. Liječnici cijelo vrijeme inzistiraju na poštivanju potrebnih pravila za njihovu pripremu: prijetemeljito oprati prokuhanjem, provjeriti svježinu (nedostajuće "stajati" okomito u vodi ili plutati), kuhati najmanje 10 minuta.

Žumanjak, poput proteina, može uzrokovati alergije. Stoga se primjenjuje s oprezom. Na 10-satnom doručku nude žumanjak (1/8), nariban s mlijekom, na vrhu žlice. Nakon 3 dana, u nedostatku alergija, žumanjak se povećava na 1/4, postupno se povećava na ½ žumanjka, najviše dva puta tjedno.

Ovaj vrijedan proizvod osigurat će rastućem tijelu vitamine, fosfor i selen. Ako beba odbije jesti predloženi žumanjak u čistom obliku, proizvod se pomiješa s pireom od povrća ili kašom, što također može diverzificirati djetetovu prehranu sa 7 mjeseci.

Povrće i maslac

Razmotrite ovaj proizvod. Prehrana djeteta od 7 mjeseci uključuje biljno ulje koje se dodaje u pire od povrća, kao i malu količinu maslaca koji omekšava žitarice. Uz normalnu reakciju bebe, količina potonjeg se povećava na 5 grama, a povrća - do 5 ml.

Kefir i svježi sir

Prehrana bebe sa 7 mjeseci također uključuje svježi sir i kefir. Uvođenje kefira u isto vrijeme zahtijeva ista pravila kao i svaki drugi novi proizvod - od male količine. Nakon što upoznate dijete s njim, lako možete uvesti svježi sir u prehranu. Čajna žličica se razrijedi do homogene konzistencije s kefirom, povećavajući volumen dnevno za 2 puta. Kako bi se pratila reakcija u nastajanju na novi proizvod, nudi se bebi za 2. doručak. Nanormalna tolerancija, unos kefira i svježeg sira prenosi se u 2. polovicu dana (za popodnevni međuobrok), kada se ovi proizvodi najbolje apsorbiraju.

Za hranjenje bebe u dobi od 7 mjeseci, neprihvatljivo je kupovati svježi sir na tržištu, kao i kefir "za odrasle" iz trgovine. Najsigurniji i najkorisniji su proizvodi iz posebnih dječjih odjela, kao i oni koji se kupuju u mliječnoj kuhinji. Istodobno, prilikom kupnje, uvijek biste trebali biti zainteresirani za sastav i datum proizvodnje. Fermentirani mliječni proizvodi mogu se davati djetetu svaki dan, uz poštivanje dobnih normi. U prehrani bebe do kraja sedmog mjeseca života svježi sir je 30 g, dok je kefir oko 170 ml.

Potrebno je privremeno odbiti kefir kada se pojavi nestabilna stolica, od svježeg sira - pri brzom izrastanju fontanela, kao iu prisutnosti bolesti bubrega.

Umjetna dijeta za bebe

Treba razumjeti da umjetno hranjenje ne zadovoljava sve potrebe malog organizma, poput dojenja. Čak ni prilagođene visokokvalitetne smjese ne mogu djetetu osigurati potrebne nutritivno važne elemente. Stoga hranjenje 7-mjesečne bebe hranjene adaptiranim mlijekom zahtijeva uvođenje komplementarne hrane mjesec dana ranije od beba koje se hrane prirodno.

Nepoznata hrana za bebu odavno je u prehrani umjetne djece - pire krumpir, žitarice, žumanjak. Prema indikacijama, jetra, meso, kefir i svježi sir mogu se uvesti u jelovnik ranije.

Pireni krumpir i mesne juhe

Na bebinom jelovniku od 7 mjesecimeso se pojavljuje u obliku telećeg pirea, nemasne govedine, pilećeg filea, puretine, mesa kunića. Valja napomenuti da je asortiman prehrambenih odjela za djecu spreman ponuditi veliki izbor proizvoda domaćih i stranih proizvođača (Hipp, Heinz, Bakina košara, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine itd.). Važno je pogledati dobne preporuke navedene na svakoj staklenki.

Pokušavajući diverzificirati ishranu bebe u 7 mjeseci uvođenjem mesa, ono se može kuhati kod kuće, što nije nimalo teško:

1. Meso, nasjeckano na komade, kuhajte dok ne omekša.
2. Temeljno usitnite blenderom.
3. Razrijedite prije hranjenja do konzistencije laganog pirea s gotovom juhom.
4. Ako dijete odbije predloženo jelo, dodajte ga u pire od povrća ili kašu.

Mesni proizvodi se dulje probavljaju od iste juhe od povrća za 7-mjesečnu bebu, stoga im se uvijek daje vrijeme za ručak. Lagane, mrske juhe koriste se za stvaranje pire juha od povrća, žitarica. Oni poboljšavaju proces probave, a istovremeno povećavaju aktivnost žlijezda izlučivanja.

U tom periodu beba na umjetnom hranjenju isprobava nove vrste žitarica, a upoznaje se i s pire juhama od povrća na mesnoj juhi, te drugim višekomponentnim pireima. Koje voće može dijete sa 7 mjeseci u ovom slučaju? Jabuka, banana, suhe šljive, kruška - to su voće koje beba već može probati. Mesni pire jednom tjedno može zamijeniti pire od jetre.

Bez obzira na vrstuhranjenja, mrvicama od 7 mjeseci treba ponuditi da probaju krutu hranu, naravno, ako već imaju zube. Dvopek, sušenje ili dječji kolačići za popodnevni međuobrok odlična su prilika da na vrijeme potaknete proces žvakanja. Istodobno, od homogenih pirea lagano počinje polagani prijelaz na hranu koja sadrži male grudice i komadiće. Pritom se posebnim ribanjem pravi pire od svježeg povrća i voća, dok se kuhano povrće jednostavno isjecka vilicom.

Napunite kuharicu

Uglavnom mlade majke razmišljaju o tome kako diverzificirati bebinu prehranu sa 7 mjeseci tako da bude raznolika. Recepte za malu djecu je lako napraviti.

zobene pahuljice od bundeve

Sastojci:

• oko 50 g bundeve;
• 12g zobenih pahuljica;
• 50 ml vode;
• 70 ml mlijeka;
• maslac.

Tekvu dobro operemo, ogulimo i odstranimo sjemenke, narežemo na male kockice, prelijemo kipućom vodom i pirjamo pola sata sa zatvorenim poklopcem. Zatim se ulije zobene pahuljice, ulije vruće mlijeko, nakon čega proces dinstanja traje još 20 minuta na laganoj vatri. Na samom kraju sve se umuti mikserom.

Kaša od riže i jabuka

Sastojci:

• rižino brašno - 10g;
• 40g jabuke;
• 70 ml mlijeka;
• 30 ml vode;
• maslac.

Najprije se prokuha mlijeko, a zatim se ulije riža prethodno samljevena u brašno uz stalno miješanje. 5 minuta kuhati. Pročišćenijabuku treba naribati, zatim pomiješati s kašom, a zatim samljeti u blenderu. Dodajte maslac na kraju.

O bontonu

Beba raste pred našim očima, stoga bebu od 7 mjeseci treba naučiti pravilnom ponašanju u kuhinji:

1. Neka beba nastoji savladati umijeće korištenja žlice kao metode samostalnog dobivanja hrane. Mentalno se uključite da je učenje rukovanja žlicom trenutno važnije od reda i čistoće u kuhinji.
2. Budući da beba već samopouzdano sjedi, nabavite mu visoku stolicu koja će zadovoljiti sigurnosne zahtjeve.
3. Jedenje hrane trebalo bi biti iznimno ugodno iskustvo. Ako dijete odbija hranu, nemojte ga hraniti na silu. Istodobno, pokušajte saznati razlog odbijanja. Hrana je vjerojatno bila prevruća.