2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:00
Od djetinjstva su nam majke nastojale dati ono najbolje, poput hrane, odjeće, igračaka i tako dalje. Isto se događa i sada. Kako bi beba odrastala zdrava i s dobrim imunitetom, od malena ga morate učiti zdravoj hrani. U tome važnu ulogu igra griz. Zbog svog sastava, ovaj proizvod ne samo da hrani i zasićuje naše tijelo, već i pomaže u uklanjanju toksina i toksina.
U ovom članku ćemo vam reći o najjednostavnijim i najukusnijim receptima za griz kašu za dijete od 1 godine. Osim toga, naučit ćete sve o sastavu ove žitarice, njezinim korisnim svojstvima i tajnama kuhanja. Uostalom, pravilna prehrana igra najvažniju ulogu u našim životima.
Opis
Kupica je sama po sebi fino mljevena pšenica. Promjer zrna je približno 0,25-0,75 mm. Ova žitarica se brzo apsorbira u tijelu i donosi mu dugotrajan osjećaj sitosti. U većini slučajeva griz se kuhabilo mlijeko ili voda.
Zasigurno ćemo vam reći kako skuhati kašu od griza za dijete od godinu dana, ali sada idemo na njegov sastav.
Sastav
Kao što smo ranije rekli, griz se odlikuje bogatim sastavom i nizom korisnih svojstava.
Pa što ovaj proizvod uključuje:
- škrob;
- proteini;
- gluten;
- fitin;
- kalcij;
- kalij;
- fosfor;
- iron;
- natrij;
- vitamini B i E.
Mnogi stručnjaci kažu da je griz vrlo vrijedno i zdravo jelo. To se posebno odnosi na kategoriju ljudi koji prate svoje zdravlje. Međutim, prekomjerna uporaba ovog proizvoda od strane djece mlađe od 3 godine može biti prepuna posljedica. Stoga stručnjaci preporučuju razrijediti bebinu prehranu tako da dobiva vitamine i minerale iz drugih jela.
Korisna svojstva
Glavne povoljne kvalitete griza uključuju sljedeće:
- doprinosi normalizaciji rada srca;
- obnavlja i jača krvne žile;
- poboljšava rad gastrointestinalnog trakta;
- hrani i zasićuje tijelo hranjivim tvarima i vitaminima;
- jača kosti, nokte, zube i kosu;
- pospješuje bržu regeneraciju kože i vraća joj zdrav izgled;
- poboljšava cirkulaciju;
- nadoknađuje nedostatak željeza;
- smanjuje rizik od srčanih bolesti;
- podržava zdravlje živacasustav;
- vlakna, koja su dio griza, ubrzavaju proces probave.
Kao i svaki drugi proizvod, griz također ima štetna svojstva. Stoga kašu možete jesti samo umjereno.
Sada kada smo vam rekli o sastavu i korisnim svojstvima, možemo prijeći na recept za kašu od griza za bebu od godinu dana.
Kupica za bebe
U početku su pedijatri dopuštali korištenje ovog proizvoda djeci od 3 mjeseca, no nedavno su se kriteriji promijenili i griz je zabranjen do navršenih godinu dana. Ali od godine do tri godine roditelji bi trebali kontrolirati količinu griza kako bi dijete raslo snažno i zdravo.
Jeste li znali da postoje tri vrste griza?
- M (meko) je žitarica napravljena od mekih sorti pšenice. U supermarketima se ova vrsta prodaje. Ima viskoznost i visok glikemijski indeks.
- MT je kombinacija tvrdog i mekog griza. Miješanjem različitih vrsta kaše ispada manje kalorična, nježna i homogene strukture.
- T (tvrda) je žitarica s niskim glikemijskim indeksom, ali uključuje više zdravstvenih prednosti. Od svih vrsta, tvrdi se griz smatra se najskupljim.
Jednostavan recept za griz
Sastojci:
- čista voda - 1 šalica;
- griz - 3 žlice;
- mlijeko - 200 grama;
- granulirani šećer - po ukusu;
- maslac - 10 grama.
Kako kuhati griz kašu za dijete od godinu dana:
- Prvo zakuhajte jednu čašu vode.
- Zatim polako dodajte griz i stalno miješajte hranu da se ne stvore grudice.
- Kuhajte griz 10 minuta.
- Pažljivo ulijte mlijeko i dodajte granulirani šećer.
- Uklonite lonac s vatre i istucite malo maslaca u kašu.
- Umutiti mikserom dok ne postane glatka.
Prije posluživanja kašice možete je začiniti voćnim džemom ili grožđicama.
Kaša od griza za bebu od godinu dana: recept sa fotografijom
Potrebni proizvodi:
- mlijeko - 500 grama;
- griz - 3 žlice;
- granulirani šećer - 1 žlica;
- mali prstohvat soli;
- maslac - 1 žlica;
- šaka svježih bobica.
Prema vlastitom nahođenju, bobice se mogu zamijeniti grožđicama ili džemom.
Proces korak po korak
Kako kuhati griz kašu za jednogodišnju bebu:
- Prije svega potrebno je isprati lonac hladnom vodom, obrisati ga i uliti potrebnu količinu mlijeka.
- Stavite lonac na srednju vatru i zakuhajte mlijeko.
- Dodajte prstohvat granuliranog šećera i soli.
- U tankom mlazu sipajte griz, miješajući kašu.
- Kuhajte oko pet minuta.
- Čim žitarice nabubre, maknite lonac s vatre.
- U griz dodajte ulje.
- Pjenjačom istucite dobivenu masu i ukrasite svježombobice.
Kako biste dobili nježniju i prozračniju konzistenciju, mnogi kuhari savjetuju mljevenje gotove kaše kroz blender ili mikser.
Recept za kašu od griza za jednogodišnju bebu
Sastojci:
- voda - 200 grama;
- griz - 1 žlica;
- granulirani šećer - 5 grama;
- mlijeko 100 grama;
- maslac - 5 grama.
Prema ovom receptu trebali biste dobiti oko 200 grama gotovog jela.
Proces korak po korak
Recept za kašu od griza za jednogodišnju bebu:
- Ulijte vodu u lonac i zakuhajte.
- Postupno zaspite žitarice, ne zaboravljajući stalno miješati kašu kako biste izbjegli grudice.
- Ako svoju bebu radije hranite rjeđom kašom, kuhajte oko pet minuta. Ali ako vaša beba voli gusti griz, vrijeme kuhanja se povećava na deset minuta.
- Sada ulijte vruće, ali ne prokuhano mlijeko.
- Ubacite malo šećera, jer mala djeca ne smiju prekomjerno koristiti ovaj proizvod.
- Sada dodajte prstohvat soli, promiješajte i maknite griz s vatre.
- Stavite krišku maslaca i umutite kašu mikserom do pirea.
Krupica je prilično složeno i osebujno jelo. Neke majke odmah uspiju skuhati ovu žitaricu, ali druge moraju pokušati. Nemojte se obeshrabriti ako vam kaša od griza nije uspjela prvi put. Isprobajte nove recepte, promijenite vrijemekuhanje - i uspjet ćete!
griz na vodi
Potrebni proizvodi:
- griz - 60 grama;
- voda - 400 grama;
- sol - po ukusu;
- granulirani šećer - 20 grama;
- maslac izvrsne kvalitete - 40 grama.
Da biste dobili kašu od griza srednje gustoće, pridržavajte se pravilnog omjera žitarica i mlijeka - 6 žlica griza na litru mlijeka. Također je vrijedno napomenuti da griz ne zagori do dna posude ako je lonac prethodno ispran ledenom vodom.
Način kuhanja
Naše radnje su sljedeće:
- Ulijte vodu u lonac i stavite na srednju vatru.
- Nježno ulijte griz čim tekućina zavrije.
- Ne zaboravite stalno miješati kašu pjenjačom.
- Zatim dodajte sol i šećer.
- Promiješajte i kuhajte pet minuta.
- Ugasite vatru, odrežite potrebnu količinu maslaca i stavite je u lonac.
- Pokrijte tavu poklopcem i pustite da se maslac potpuno otopi.
Prije jela možete dodati nasjeckane svježe bobice, grožđice ili džem od malina.
Sada znate skuhati kašu od griza za dijete od 1 godine, čiji je recept gore. Možete odabrati što ćete koristiti pri kuhanju žitarica - vodu ili mlijeko. Uz mlijeko, griz ispada hranjiviji i aromatičniji, ali kaša kuhana s vodom ima niži sadržaj kalorija.
Preporučeni:
Odgoj djeteta (3-4 godine): psihologija, savjeti. Značajke odgoja i razvoja djece od 3-4 godine. Glavni zadaci odgoja djece od 3-4 godine
Odgoj djeteta je važan i glavni zadatak roditelja, morate znati na vrijeme uočiti promjene u karakteru i ponašanju bebe i na njih pravilno odgovoriti. Volite svoju djecu, odvojite vrijeme da odgovorite na sva njihova "zašto" i "za što", pokažite brigu i onda će vas poslušati. Uostalom, cijeli odrasli život ovisi o odgoju djeteta u ovoj dobi
Prosena kaša za dijete: sastav, sastojci, korak po korak recept sa fotografijama, nijansama i tajnama kuhanja i najukusnijim receptima za djecu
Prosona kaša je već dugi niz godina poznata po svojim blagotvornim svojstvima. Prvi put se ova žitarica počela uzgajati u Mongoliji i Kini prije više od 5000 godina. Već stoljećima koristi se u prehrani stanovnika sjeverne Afrike, južne Europe i Azije. Zahvaljujući kompleksu vitamina i minerala, prosena kaša je vrlo korisna za dijete. No, u kojoj dobi ga je najbolje uvoditi u komplementarnu hranu?
Što bi djeca trebala znati s 4 godine? Što bi dijete od 4 godine trebalo znati?
Kada dijete napuni četiri godine, vrijeme je da roditelji razmisle o razini njegovog intelektualnog razvoja. Kako bi ispravno procijenili situaciju, mame i tate trebaju naučiti o tome što bi djeca trebala znati u dobi od 4 godine
Što dijete treba znati s 3 godine? Dobne karakteristike djece od 3 godine. Razvoj govora djeteta od 3 godine
Većina modernih roditelja puno pažnje posvećuje ranom razvoju djece, shvaćajući da do tri godine dijete lako uči tijekom igre, a nakon toga mu postaje mnogo teže naučiti nove informacije bez dobra početna baza. I mnogi odrasli se suočavaju s pitanjem: što bi dijete trebalo znati s 3 godine? Odgovor na njega, kao i sve o značajkama razvoja djece u ovoj dobi, saznat ćete iz ovog članka
Gdje dati dijete s 4 godine? Sport za djecu od 4 godine. Crtanje za djecu od 4 godine
Nije tajna da svi adekvatni roditelji žele najbolje za svoje dijete. I, naravno, kako bi njihova dragocjena djeca postala najpametnija i najtalentiranija. Ali ne razumije svaka odrasla osoba da ima samo jedno pravo - voljeti bebu. Vrlo često se ovo pravo zamjenjuje drugim - odlučivati, naređivati, prisiljavati, upravljati. Što je rezultat? Ali samo da dijete odrasta depresivno, nesigurno, neodlučno, bez vlastitog mišljenja
