Koliko je lako pomicati kontrakcije? Kontrakcije kod prvorotki. Kontrakcije: kako razumjeti da su počele?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:08

Koliko je lako pomicati kontrakcije i o čemu se radi? Buduće majke u pravilu o tome počnu razmišljati kada se završi dugih devet mjeseci čekanja. Kad se završi deveti mjesec, mami postaje mnogo lakše disati, jer golemi trbuh već tone.

Alarmantan kofer je već spreman, dokumenti za rodilište su na najvidljivijem mjestu i čekaju tako dugo očekivano putovanje. Buduća majka počinje imati nove senzacije. Osobito primiparasi počinju paničariti.

Kako razumjeti da su kontrakcije počele? Uostalom, ne govore uvijek o početku porođaja.

Trening borbe i nagovještaji

Kako razlikovati prave kontrakcije od treninga? Potonje počinju primijetiti trudnice, počevši od petog mjeseca trudnoće. Pojavljuju se u obliku kontrakcije maternice ne više od dvije minute. Taj se proces može prepoznati po "skamenjenom" trbuhu. Ovaj fenomen se također naziva Braxton-Hicks kontrakcije.koje se mogu pojaviti do samog kraja trudnoće. Posebne značajke:

• nepravilni su;
• kratkoročno;
• bezbolno.

Njihova prava priroda je još uvijek nepoznata, vjeruje se da se na taj način tijelo priprema za proces rađanja. Ove vježbe mogu pokrenuti:

• fizičko prenaprezanje;
• pojačana emocionalna aktivnost;
• stres;
• umoran;
• odgovor na pokret fetusa;
• seksualni kontakt.

Što se tiče učestalosti, ne postoji jedinstven odgovor - sve je individualno. Neke osjećaju trenažne kontrakcije nekoliko puta na sat, druge jednom u nekoliko dana, a ima žena koje to uopće nisu iskusile ili ih jednostavno ne osjećaju.

Ako u tim trenucima osjećate nelagodu, dovoljno je da je jednostavno otklonite - promijenite položaj ili legnite. Ove kontrakcije ne mogu naštetiti bebi niti izazvati otvaranje cerviksa, nije potrebno paničariti i ići u bolnicu. Zamislite Braxton Hicks kontrakcije kao dio vaše trudnoće.

Osim trenažnih kontrakcija, postoje takozvani nagovještaji koje žena može osjetiti od trideset i osmog tjedna trudnoće. Imajte na umu da ove lažne kontrakcije također nemaju nikakav učinak na fetus i proširenje cerviksa. Osjećaju se jačim i sjajnijim od onih koji treniraju. Kako ih razlikovati od pravih? Postoje intervali između kontrakcija bilo koje prirode; kod lažnih se ne smanjuje, a intenzitet se ne povećava. Možete ih ukloniti sa:

• topla kupka;
• spavanje;
• snack.

Što su prave kontrakcije, kako razumjeti da su počele? Osobine porođajnih bolova:

• nedostatak kontrole od strane žene (ne mogu se eliminirati ni na koji način);
• razmaci između njih se smanjuju;
• intenzitet se povećava.

Početna faza porođajnih bolova: trajanje - dvadeset sekundi, intervali - dvadeset minuta. Trenutak otvaranja cerviksa: trajanje - jedna minuta, intervali - dvije minute. Više informacija o ovoj temi pronaći ćete u donjoj tablici.

Značajke	Trening	Harbingers	predak
prvi dojmovi	20 tjedana	37-39 tjedan	početak porođaja
koliko se često osjećao	pojedinačne manifestacije	1 svakih pola sata, bez smanjenja intervala	prva faza - 1 svakih 20 minuta, konačna - kontrakcije svake minute
osjećaji	bezbolno	umjerena bol	znak u porastu
lokalizacija	prednji zid maternice	donji dio trbuha	bol u donjem dijelu leđa i pojasu u trbuhu

Funkcije

Sukobi imaju mnogo funkcija. Sve ovisi o razdoblju poroda:

• prva menstruacija - cervikalna dilatacija;
• druga - izbacivanje fetusa;
• ranopostpartum - odvajanje posteljice, sprječavanje krvarenja;
• kasni postporođaj - vraćanje prethodne veličine maternice.

Prenatalne kontrakcije

Odvojite nekoliko faza:

• skriveno;
• aktivan;
• faza usporavanja.

Svaka od ovih faza ima svoje karakteristike (dužina razdoblja, intervali, itd.). Detaljnije informacije možete pronaći u donjoj tablici.

Karakteristike/faze	Skriveno	Aktivan	Usporavanja
trajanje	oko osam sati	oko pet sati	30 minuta do sat i pol
učestalost kontrakcija (minuta)	dvadeset	četiri	tri
trajanje kontrakcija	dvadesetak sekundi	ne više od četrdeset sekundi	jedna minuta
otvor (cm)	maksimalno tri	maksimalno sedam	maksimalno dvanaest

Tablica prikazuje prosječne podatke koji se smatraju normom tijekom poroda. Stvarno vrijeme ovisi o mnogim čimbenicima:

• prvi je porođaj ili ponovljeni;
• fizička spremnost;
• psihološka spremnost;
• anatomske značajke i tako dalje.

Prva i sljedeća rođenja

Kontrakcije u prvorotkinje (trajanje poroda, stopa cervikalne dilatacije i mnogeostali parametri) malo se razlikuju od onih koji rađaju drugo ili treće dijete. Stvar je u tome da tijelo ima pamćenje.

Ako ne rađate prvi put, tada će se porođajni kanal otvoriti oko četiri sata brže, odnosno period kontrakcija će biti znatno kraći. To postaje moguće, budući da se unutarnji i vanjski os otvaraju u isto vrijeme, a kod prvorotkinje sve se događa uzastopno. S ponovljenim rođenjima, mnoge žene primjećuju intenzitet i aktivnu dinamiku kontrakcija. Ako je razlika između djece oko osam do deset godina, malo je vjerojatno da ćete osjetiti razliku između prvog i sljedećih poroda.

Unatoč tome, važno je razumjeti da je porod vrlo individualan, multifaktorski proces.

Osjećaji

Kako žena može prepoznati kontrakcije? Prva stvar na koju trebate obratiti pažnju je priroda boli. Kontrakcije prije poroda nalikuju menstrualnim vučnim bolovima u donjem dijelu trbuha i križima. Neki dodatno osjećaju pritisak i težinu. Prve kontrakcije donose nelagodu više od boli koja se javlja s povećanjem intenziteta kontrakcija. Uzrok boli je proširenje cerviksa.

Što se tiče lokalizacije, ovdje je sve individualno. Neki primjećuju valovitu prirodu boli (od dna maternice, pokrivajući cijeli trbuh), za druge, donji dio leđa ili sama maternica djeluje kao mjesto nastanka osjećaja boli.

Jesu li moguće bezbolne kontrakcije?

Bol tijekom kontrakcija nemoguće je ne osjetiti. Važno je kako će njena žena izdržati. Sve ovisi o:

• prag boli;
• emocionalna zrelost;
• priprema za proces rođenja.

Ako ne osjećate kontrakcije, onda to ukazuje na izostanak trudova; to znači da se beba još uvijek ne želi rastati od svog udobnog gnijezda.

Slijed radnji

U rodilištu kontrakcije strogo kontrolira liječnik koji prati njihovu pravilnost, intenzitet i razmake između njih. Što učiniti ako osjećate kontrakcije kod kuće? Evo slijeda radnji:

1. Ne paničarite.
2. Provjerite da ovo nisu lažne kontrakcije (štoperica će vam pomoći u tome).
3. Odvojite vrijeme za pakiranje za bolnicu (planirajte svoj dolazak u bolnicu tako da razmaci između kontrakcija budu deset minuta, to je oko sedam sati nakon prvih manifestacija; ostatak vremena provedite odmarajući).
4. Istuširaj se.
5. Ako ovo nije prvi porod, onda ne biste trebali čekati da se intervali skrate, ako imate redovite kontrakcije, idite odmah u bolnicu.

Ispravno držanje

Koliko je lako premjestiti kontrakcije prije poroda? Postoji nekoliko načina za smanjenje boli:

• ispravno držanje;
• vježbe disanja;
• masaža;
• ples;
• pozitivan stav;
• fokusiranje na objekt.

Što se tiče poze, ovdje vam treba fitness lopta (fitball) ili zidne šipke.

1. Kleknite pred loptomzagrli ga i položi glavu na njega. Tako se trbuh spusti između nogu, mišići se opuštaju, smanjujući bol, a majka se odmara.
2. Stanite leđima okrenuti prema švedskom zidu, uhvatite šipku. Počnite se polako spuštati savijajući koljena. Lagano njihanje bokova s jedne na drugu stranu također će pomoći.

Disanje

Koliko je lako pomicati kontrakcije? Postoje i drugi učinkoviti načini, na primjer, vježbe disanja. Kao što je ranije navedeno, postoje određena razdoblja u procesu porođaja. Dah u svakom od njih je drugačiji.

faza kontrakcije	Kako pravilno disati?
Početni (skriven)	Izmjenjivanje dubokog disanja udah - nos, izdah - usta (odmor u intervalima između kontrakcija). Površno, često se naziva i "pas" (u vrijeme borbe).
Aktivan	Apsolutno isto kao u početnoj fazi kontrakcija.
prijelazno	Neophodno je obuzdati napore da se izbjegne ruptura cerviksa (dok liječnik to ne dopusti). Ovo disanje će pomoći - dva kratka udaha i jedan dugi izdisaj.

Druge metode ublažavanja boli

Budućim majkama se detaljno govori o tome kako lako podnijeti kontrakcije na specijaliziranim tečajevima.

Masaža (točnije, lagani potezi donjeg dijela leđa, ramena, stopala i nogu) pomoći će vam da malo odvratite um od boli. To može učiniti svaka bliska osoba (muž, majka, sestrai tako dalje).

Ples (točnije, lagano, nježno njihanje kukova) pomoći će ublažiti nepodnošljivu bol. To možete učiniti uz opuštajuću mirnu glazbu.

Pozitivan stav i razumijevanje da ne samo vi, već i vaše dijete sada patite, također će biti svojevrsno sredstvo protiv bolova. Razgovarajte sa svojom bebom i jasno slijedite sve liječničke preporuke.