2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-22 18:01
Dječja salata je jelo napravljeno od zdravih sastojaka i ukrašeno na neobičan način. Ako roditelji uključe fantaziju, tada će broj salata za dijete biti nerealno izbrojati. Najukusnije, najzdravije i najljepše - u članku ispod!
Ljetne voćne salate
Sva djeca vole voće i bobice. Ovi proizvodi pomoći će roditeljima ne samo da hrane fidgete, već i da ukrase svečani stol. Izvrsna opcija za posluživanje je kocka salata. Za pripremu uzmite lubenicu, dinju i kivi, operite, ogulite i narežite na kockice. Usput, za ovo jelo možete uzeti bilo koje voće: naranče, breskve, banane. Od voćnih kockica napravite lijepu kocku i prelijte je sirupom. Salata spremna! U njemu uživaju i odrasli i djeca.
Sljedeći recept za salatu za djecu je must-have za ljeto. Ovo jednostavno i vitaminsko jelo doslovno odleti sa stola. Uzmite čašu šećera i ulijte je u lonac, dodajući čašu vode. Tu naribajte koricu naranče i iscijedite voćni sok. Umak pospite vanilin šećerom radi okusa, kuhajte 5 minuta, a zatim umutite pjenjačom. Pomiješajte u posudinasjeckano bobičasto voće: plavo i zeleno grožđe, jagode, borovnice. Prelijte salatu dresingom i uživajte.
Vitaminska salata za bebu
Prehrana djeteta treba biti uravnotežena i sadržavati sve potrebne vitamine i elemente za rast i razvoj. Povrće bogato vlaknima i proteini – glavni građevinski materijal tijela – izvrsni su za uključivanje u svoj dnevni jelovnik. Recept za zdravu salatu ispod.
Uzmite kupus, rajčice i krastavce (broj povrća varira ovisno o količini jela koje se kuha), operite i narežite. Nasjeckajte 2-3 kuhana jaja i dodajte povrću. Začinite jelo maslinovim uljem i ostavite sat vremena da kupus pusti sok. Ovisno o željama djeteta, možete dodati papriku, luk i začinsko bilje.
Lisnata salata "Tigar"
Ovaj recept za dječju rođendansku salatu dobar je zbog dostupnosti sastojaka i brze pripreme. Uzmite tri pileća buta, prokuhajte i narežite na kockice. 300 grama šampinjona iz konzerve, nasjeckajte 1 glavicu luka, naribajte mrkvu i sve posebno dinstajte u tavi.
Skuhajte 7 jaja. Naribajte ih 5 (plus dva žumanjka). Od vjeverice izrežite oči, ostatak ostavite za ukras. Za ukras pripremite i dvije kuhane ribane mrkve. Zatim narežite na kockice 4 krastavca (možete uzeti i svježe i kisele).
Salatu rasporedite u slojevima u obliku glave tigrića - piletina, krastavci, luk, gljive i mrkva, jaja. Slojevinamazati vrhnjem pomiješanim sa nasjeckanim koprom. Izložite oči i obraze tigra od proteina, nos i uši - od maslina, usta - od kobasice ili paprike. Takve salate za djecu (primjer fotografije u članku) savršeno ukrašavaju rođendanski stol. Prikladni su za stariju djecu i tinejdžere.
Salata od tjestenine za djecu
Tjesteninu vole gotovo sva djeca, pa bi bilo izvrsno diverzificirati jelovnik i uvrstiti ih u salatu. Najbolje je uzeti kovrčavu tjesteninu, poput mašnica – one će svojom pojavom privući djecu. Glavna stvar je da su mašne izrađene od durum pšenice, lijepo drže oblik.
400 grama tjestenine, kuhajte do al dente i ocijedite u cjedilu. Samljeti 1 komad crvene paprike i naribati 100 grama fete i parmezana. Pomiješajte mašne, paprike i malo maslina.
Sada je vrijeme za pripremu umaka. Ova salata za dijete ima poseban okus upravo zbog preljeva. Iscijedite sok od 1-2 limuna, pomiješajte s pola čaše maslinovog ulja, žlicom suhog ili svježeg origana i režnjem češnjaka.
Pomiješajte umak, posolite i time začinite salatu. Ne zaboravite dodati sir na kraju kuhanja.
Salata od ribe iz konzerve "Zec"
Recepti salate za dječje rođendane (u članku su fotografije primjera dizajna) razlikuju se od uobičajenih u originalnoj izvedbi, ali proizvodi u njima su najobičniji. Salata u obliku zeca priprema se od ribljih konzervi. Potrebno ih je izvaditi iz staklenke, osloboditi velikih kostiju izgnječiti vilicom. Skuhajte 3 krumpira i 1 mrkvu, ogulite i naribajte. Skuhajte 5 jaja, odvojite bjelanjke od žumanjaka i posebno ih naribajte. Također morate naribati 200 grama tvrdog sira.
Kada su komponente jela pripremljene, salata se slaže na ravan tanjur u slojevima u obliku zeca. Prije toga, bolje je postaviti tanjur s listovima zelene salate. Prvi sloj je krumpir, zatim riba, sir, žumanjci, mrkva i proteini. Ne zaboravite napraviti oči, usta, antene od preostalih proizvoda za zečića.
Kakva bi trebala biti salata za bebu?
Salata je svestrano jelo koje se može poslužiti za ručak, večeru, međuobrok, kao glavno i kao desert. Salate za dijete su prilika da dobijete zdravu hranu u "zastrtom" obliku (na primjer, nevoljeno povrće). Takva jela mogu se davati djeci od 1,5 godine i kasnije, ovisno o sastavu. Najprije sitnije izrežite sastojke kako bi bebi bilo zgodno žvakati, postupno povećavajući rez. Prve dječje salate ne bi trebale sadržavati više od tri proizvoda koji se moraju unaprijed uvesti u prehranu bebe.
Održavajte hranu svježom i dobro operite voće i povrće.
Uklonite koru i opasne kosti s potonjeg. U salatu za malo dijete ne morate dodavati kobasice i dimljeno meso, topljeni sir, konzervirane mahunarke, gljive, orašaste plodove i agrume. Ostavite ove sastojke za stariju djecu.
Salatu nemojte zalijevati majonezom, uzimajte kiselo vrhnje ili prirodni jogurt, biljna ulja. Ako slijedite ova jednostavna pravila, salate za djecu mlađu od tri godine bit će ukusne, sigurne i hranjive.
Preporučeni:
Kako diverzificirati dječji jelovnik: recepti za jednogodišnje dijete
Od trenutka prve dohrane do navršenih godinu dana, većina djece umori se od jednoličnog jelovnika koji se sastoji uglavnom od mesnih, povrtnih i voćnih pirea. Tada roditelji počinju tražiti nove načine da nekako diverzificiraju bebinu prehranu. Ovaj članak će odražavati zdrave i ukusne recepte za jednogodišnje dijete
Pire od mesa za dijete: dob za komplementarnu hranu, sastav, sastojci, korak po korak recept sa fotografijama, nijansama i tajnama kuhanja, najukusniji recepti za djecu
Mesni pire za dijete se uvodi postupno, u obliku dohrane, u prosjeku od 6 mjeseci. Meso je važan izvor kalcija, fosfora, proteina i mnogih korisnih elemenata u tragovima za bebu koja brzo raste. Počevši od 4 mjeseca, djetetov želudac uči prerađivati mliječne proizvode, a beba uči i okus mnogih povrća i voća
Kako i čime hraniti dijete? Jednostavni i ukusni recepti
Za mnoge roditelje, zdravo dijete je dijete s dobrim apetitom. A ako beba odbija jesti ili jede malo tijekom dana, onda je to signal: nešto nije u redu s njim, on je bolestan. Ali je li sve tako jasno? Je li slab apetit uvijek znak lošeg zdravlja? Idemo to shvatiti
Može li dijete imati škampe? Škampi - alergen ili ne za djecu? Recepti za škampe za djecu
Nije tajna da škampi sadrže poseban sastav proteina koji pridonosi brzoj apsorpciji. Oni su ljutkastog okusa i iznimno su korisni za ljudski organizam. No, prije nego što svoju bebu upoznate s takvom delicijom, svaka se majka postavlja pitanje: kada djeca mogu jesti škampe. Danas ćemo u članku govoriti o ulozi proizvoda u prehrani djece
U kojoj dobi dijete može jesti juhu od graška? Pravila za uvođenje graška u prehranu djeteta, recepti
Roditelji često pitaju, u kojoj dobi dijete može jesti juhu od graška? U bebin jelovnik svakako uključite jela od mahunarki. Proces njihove pripreme je prilično jednostavan, jela su izdašna i zdrava