Dječja rutina u dobi od 6 mjeseci: dnevna rutina, raspored prehrane, spavanje i budnost

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Sa šest mjeseci dijete je potpuno drugačije od novorođene bebe. U prvih šest mjeseci života više nego udvostruči svoju težinu, uči se prevrtati, pokušava puzati i pokušava sjediti. Dan bebe postaje raznolikiji. Počinje se aktivno zanimati za druge, uči izražavati svoje emocije, razvija nove vještine. Kako bi se dijete normalno razvijalo, potreban mu je poseban režim. Djeci od 6 mjeseci treba osigurati dobar san, šetnje, higijenske postupke, pravilnu prehranu, kao i masažu, edukativne igre i vježbe.

Hrana

Pa što trebate znati o ovome? Glavna hrana za bebu u šest mjeseci trebala bi biti majčino mlijeko. Može ga dobiti prema rasporedu ili na zahtjev. Ali treba imati na umu da nutritivna vrijednost ovog proizvoda ne može zadovoljiti potrebe bebe u ovoj fazi života. Stoga biste trebali postupno početi hraniti dijete novim proizvodima. Za umjetne osobe, komplementarnu hranu može odlučiti pedijatarpokušajte ući par mjeseci ranije. Režim djeteta od 6 mjeseci dojenja, kao i onih umjetnih, trebao bi uključivati 5-6 obroka dnevno. Optimalno je ako između obroka prođe 4 sata. Ako beba dobije mlijeko na zahtjev, broj hranjenja se može povećati.

Uz dobru stopu debljanja i bez negativne reakcije na novu hranu, jedno hranjenje možete potpuno zamijeniti majčinim mlijekom za komplementarnu hranu. Za dopunu je najbolja hrana u obliku pirea ili sokova, kao i posebne dječje žitarice, skuta i kefiri. Ove proizvode treba birati pod strogim nadzorom liječnika, uzimajući u obzir individualne detalje djeteta.

Što mogu dati za jelo?

Kakva bi trebala biti prehrana djeteta sa 6 mjeseci? Zaustavimo se na ovome detaljnije. Do kraja 7. mjeseca u prehranu treba uključiti žitarice, sokove, piree od povrća i voća. Kaše mogu biti i s mlijekom i bez njega. U dobi od šest mjeseci najbolje se apsorbiraju heljda, kukuruz, zobene pahuljice, rižina krupica. Bolje je ne uključivati sastojke s dodatkom riže u prehranu ako je dijete sklono zatvoru. Isto vrijedi i za pire od banane. U kašu možete dodati pire od kruške ili breskve, kao i naribane jabuke. Ako dijete dobro podnosi mliječne proizvode, vrijedi pokušati u posudu uliti 3-5 ml svježeg vrhnja.

Što se tiče voća i povrća, bolje je početi od pirea od jabuka, krumpira, krušaka. Nakon nekoliko tjedana dijete može početi davati bundevu, mrkvu, papriku, suhe šljive, banane, marelice. Stručnjaci preporučuju dodavanje malo biljnog ulja u pire od povrća. Ako je dijete prije navršenih šest mjeseci već dobilo komplementarnu hranu u obliku pirea od povrća i voća, tada možete ponuditi proizvode od mrvica od teletine, govedine i piletine. Istodobno, meso se može dati kao zasebno jelo, ili pomiješati s povrćem i žitaricama. Posljednji žumanjak se uvodi u prehranu bebe sa 6 mjeseci. Dovoljna je četvrtina žumanjka dnevno.

Spavanje

Novorođeno dijete je budno u ukupnom iznosu ne više od četvrtine dana. Kako rastu, vrijeme aktivnosti za 6 mjeseci povećava se na 8-9 sati. Dnevna rutina djeteta od 6 mjeseci trebala bi trajati najmanje 10 sati za noćni san. Dijete se noću može probuditi 1-2 puta da bi jelo. To se posebno odnosi na onu djecu koja su dojena. Umjetnicima se savjetuje da noću jedu svježi sir ili kašu. Ove namirnice održavaju osjećaj sitosti dugo vremena. Nakon toga dijete može spavati 9 sati bez pauze.

Dnevni odmor

Što trebate znati o ovome? Dnevni režim bebe od 6 mjeseci mora nužno uključivati dnevni san. Djeca ove dobi, ovisno o stupnju tjelesne aktivnosti, razdražljivosti i temperamentu, mogu spavati 2-3 puta po sat i pol do dva. Pedijatri preporučuju stavljanje bebe u krevet svaki dan u isto vrijeme, obavljajući iste radnje prije spavanja određenim redoslijedom. To će pomoći roditeljima da izbjegnu razne probleme prilikom uspavljivanja djeteta.

Trebao bi takođerimajte na umu da se povremeno mogu mijenjati obrasci spavanja i budnosti. Na primjer, ako je ranije spavao tri puta tijekom dana, tada će dva na kraju biti dovoljna. Ako se trajanje trećeg spavanja smanji na 40 minuta, dijete nerado ide u krevet i može ostati budno tri sata bez hirova i prekomjernog rada, tada je spremno prijeći na dvokratni san. Stoga će se raspored djeteta u dobi od 6 mjeseci po satu uvelike razlikovati ovisno o određenim čimbenicima.

razdoblja buđenja

Dječja rutina u dobi od 6 mjeseci razlikuje se od ranijih dobi po dugim razdobljima aktivnosti. U ovoj dobi beba želi življe provoditi vrijeme, stoga u svakodnevnu rutinu svakako trebate uključiti šetnje na otvorenom, igre, gimnastiku i masažu.

Igračke

Pogledajmo ovo pobliže. U ovoj dobi djeca se posebno vole igrati sjedeći u ogradi za igru, na visokoj stolici ili na razvojnoj prostirci. Oni su u stanju provesti dosta vremena radeći ovu aktivnost. Glavni uvjet je da igračke koje nudite bebi moraju biti sigurne i dizajnirane za njegovu dob. Osim toga, oni imaju tendenciju pridonijeti njegovom razvoju. Sa šest mjeseci djeca se dobro igraju svijetlim predmetima od različitih materijala. Najprikladnije su gumene lopte, kocke od tkanine, plastične piramide i razne interaktivne igračke.

U aktivnim igrama koje mogu uzbuditi bebu, bolje je ne igrati se kasnije od sat i pol prije spavanja. Emocionalna i tjelesna preuzbuđenja moguspriječiti bebu da mirno zaspi.

Aktivnosti na otvorenom

Režim djeteta od 6 mjeseci na umjetnom i dojenju mora nužno uključivati šetnje. U toploj sezoni možete hodati dva puta dnevno po 2,5 sata. Istovremeno, pokušajte obratiti pažnju djetetu na predmete oko njega, pokažite mu ptice, mačke, pse. Također, pustite bebu da dodirne lišće i pomiriše cvijeće. U hladnoj sezoni, ako vrijeme dopušta, pokušajte izaći vani barem jednom dnevno. Češće provjetravajte stan.

Fizičke vježbe

Pa, čemu služe? Režim djece od 6 mjeseci mora nužno uključivati jednostavne vježbe i masažu. To će pridonijeti pravilnom razvoju djeteta, jačanju mišića, poboljšanju koordinacije. Prije nego što se upustite u takve aktivnosti, svakako se posavjetujte s pedijatrom. Pomoći će vam da odaberete najbolji set vježbi. Najbolje je prvi put raditi gimnastiku pod nadzorom stručnjaka. On će provjeriti ispravnost vježbi.

Dnevna rutina

Način dijete od 6 mjeseci na dojenju ili umjetnom hranjenju treba odabrati pojedinačno, na temelju karakteristika obiteljskog života. Glavni uvjet je da rutina bude udobna za bebu i da zadovolji sve njegove potrebe. Ispod je raspored za šestomjesečnu bebu s tri drijemanja dnevno:

• 7:00 - buđenje, pranje;
• 7:10 - 7:30 - obrok;
• 7:30 - 9:00 - igre i vježbe;
• 9:00 -11:00 - prvi san;
• 11:00 - hranjenje;
• 11:00 - 13:00 - šetnje na otvorenom;
• 13:00 - 15:00 - drugi san;
• 15:00 - hranjenje;
• 15:00 - 17:00 - šetnje na otvorenom;
• 17:00 - 19:00 - treći san;
• 19:00 - hranjenje;
• 19:00 - 20:30 - komunikacija s roditeljima, mirne igre;
• 20:30 - večernji higijenski postupci;
• 21:00 - noćni san;
• 23:00 - snack.

Ako je dovoljno da dijete spava dva puta dnevno, onda je najbolje odrediti vremenske intervale od 10 do 12:30 i od 16 do 18:30 za spavanje. Noćni odmor može biti duži. Uzorak spavanja bebe u dobi od 6 mjeseci je od velike važnosti. Osigurat će pravilan razvoj, dobro zdravlje i normalan apetit.

Higijenski postupci

Ovom aspektu treba posvetiti posebnu pažnju. Dnevna rutina djeteta od 6 mjeseci nužno uključuje higijenske postupke. To uključuje jutarnji toalet, pranje nakon svakog pražnjenja crijeva i večernje kupanje.

Kompleks higijenskih postupaka trebao bi uključivati pranje, njegu ušiju, očiju, usne šupljine. Ova faza je važna ne samo za održavanje zdravlja djeteta, već i za stvaranje dobrih navika. Mrvicama je potrebno očistiti usnu šupljinu i prije izbijanja prvih zubića. To će pomoći spriječiti razvoj patogenih mikroorganizama. U tu svrhu najbolje je koristiti posebne maramice u obliku vrhova prstiju natopljene smjesom za čišćenje. Korištenje ovih maramicapomoći će spriječiti razvoj stomatitisa, karijesa i dječjeg drozda. Potpuno su sigurni, pa ih možete koristiti za dezinfekciju usne šupljine od prvih dana života.

Nakon svake promjene pelena, beba se mora oprati. Najbolje je to učiniti pod toplim tušem. Možete se snaći i s jednostavnim higijenskim uloškom. Nakon pranja ostavite bebu neko vrijeme golu. Zračne kupke najbolja su prevencija pelenskog osipa.

Večernje kupanje

Dječji režim od 6 mjeseci mora nužno uključivati večernji ritual kupanja. Najbolje ga je potrošiti sat vremena prije spavanja. Optimalna vrijednost temperature vode za vodene postupke je 37 stupnjeva. Također možete koristiti posebne biljne dekocije i proizvode za kupanje. S obzirom da u ovoj dobi dijete već dobro sjedi, postupak je zanimljiv i zabavan.

Preporuke pedijatara

Što prvo treba naglasiti? Nije potrebno striktno slijediti dnevnu rutinu šestomjesečnog djeteta. Ako je potrebno, možete izvršiti određene prilagodbe. Glavna stvar je stvoriti ugodno okruženje za svoje dijete i sebe. Uostalom, tko bolje od majki zna značajke svih fizioloških procesa i promjena u ponašanju bebe. Na primjer, ako je do šest mjeseci dijete moglo ostati budno dva sata, kako odrastaju, to vrijeme se može povećati. S vremenom beba počinje manje spavati i više se igrati. To također treba uzeti u obzir pri sastavljanju dnevne rutine.

Što se onda tiče spavanja noćuu dobi o kojoj se govori dijete već može spavati do 7 sati bez buđenja. Režim 6-mjesečnog djeteta hranjenog adaptiranim mlijekom općenito može uključivati 9 sati sna po noći. Takva djeca obično jedu kašu za večeru, što im omogućuje da dugo spavaju bez prekida za noćno hranjenje. U isto vrijeme roditelji imaju priliku spavati.

Većini 6-mjesečnih beba još uvijek treba tri dana odmora. No, aktivnoj djeci mogu biti dovoljna samo dva odmora tijekom dana. Ako vidite da je dijete odličnog zdravlja, a ne pokazuje znakove umora, ne smijete ga nasilno odlagati. Ako odrasli inzistiraju na svome, beba bi mogla izjaviti svoje neslaganje, početi plakati i glumiti.

Glavni znak zdravog sna vašeg djeteta je lako zaspati bez dodatne stimulacije i bolesti kretanja. Od šestog mjeseca možete postupno navikavati dijete da spava u svom krevetu.

Zaključak

U ovoj smo recenziji detaljno ispitali kakva bi trebala biti dnevna rutina šestomjesečnog djeteta. Režim treba odabrati strogo pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike bebe. Tako su, na primjer, umjetne životinje sasvim sposobne mirno spavati cijelu noć bez buđenja radi hranjenja. Dojene bebe uglavnom se probude nekoliko puta tijekom noći kako bi se osvježile. Ukupan broj obroka dnevno trebao bi biti 5-6 puta. Budući da se bebe u ovoj dobi mogu postupno uvoditi u komplementarnu hranu, posebnu pozornost treba posvetiti odabiru jelovnika.

Dnevno spavanje ovisi o aktivnosti i temperamentu djeteta. Obično beba treba tri puta dnevno odmora, ali ima djece koja moraju spavati dva puta dnevno. Igre, šetnje, tjelesne vježbe i higijenski postupci trebali bi zauzeti posebno mjesto u dnevnoj rutini.