Kaša za hranjenje: savjeti za odabir, pravila za prvo hranjenje, recenzije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Pedijatri savjetuju majkama da uvedu prve komplementarne namirnice u bebin jelovnik, počevši od šest mjeseci. Štoviše, žitarice su najprikladnije za to. No, prilično ključni trenutak u tako važnom pitanju je proširenje prehrane. Ako ne slijedite osnovna pravila administracije i uvjete, tada možete nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju mrvica. Kaša za dohranu mora ispunjavati mnoge zahtjeve. Služi kao snažan izvor energije, blagotvorno djeluje na probavni trakt te je bogat izvor elemenata u tragovima i vitamina. Ali roditelji ne razumiju uvijek jasno kada je najbolje uvesti žitarice i što preferirati - pakirane ili kuhane vlastitim rukama.

Ciljevi komplementarne prehrane

Majčino majčino mlijeko osigurava sve hranjive tvari, vitamine i minerale potrebne bebi. Ali dijete brzo raste i njegovotijelo više nije dovoljno da ga može dobiti iz mlijeka. Beba brzo uči nove vještine, uči se prevrtati, sjediti, puzati, ustajati i hodati. Sve te aktivne radnje zahtijevaju unos povećane količine hranjivih tvari koje mu mama više ne može dati.

Stoga, komplementarna hrana je dizajnirana da zadovolji potrebe rastućeg djeteta za energijom, koja se pretvara iz hrane koja se isporučuje tijelu. Kako raste, njegov se rast sve više povećava. Osim toga, hrana koja se nudi bebi pridonosi formiranju njegovih okusnih navika, pomaže u ovladavanju vještinom žvakanja i zadovoljava prirodnu znatiželju za sadržajem tanjura kod odraslih. Kaša za dohranu je u mnogim slučajevima najpoželjnija. Osobito se često propisuje za manju tjelesnu težinu i lošu prehranu majke.

Vrijeme za uvođenje komplementarne hrane

Medicina u oblasti pedijatrije ne miruje. Stručnjaci stalno proučavaju karakteristike rasta i razvoja djeteta, kao i valjanost potrebe za uvođenjem komplementarne hrane. Ako su ranije liječnici savjetovali majkama da do navršenih tri mjeseca djeci uvode komplementarnu hranu s kašicama, sada su se rokovi pomaknuli. Pod uvjetom prirodnog hranjenja, bilo koje druge proizvode vrijedi dati ne prije šest mjeseci. Nešto ranije, s navršenih pet mjeseci, počinju hraniti umjetnu djecu.

Stručnjaci napominju da prije nego što napune preporučenu dob, bilo koja hrana, za razliku od majčinog mlijeka ili formule, neće donijeti koristi. Samo probavni trakt još nije uopće zreo i ne može probaviti hranu koja mu je strana.

Počnite s hranjenjem, počevši od žitarica

Ako se odluči uvesti komplementarnu hranu, a pedijatar savjetuje kašu, tada se moraju poštivati brojni zahtjevi.

U početku se jelo treba sastojati od samo jedne vrste žitarica, bez tragova mlijeka. Zabranjeno je dodavati šećer, maslac za okus. Ako je proizvod kupljen, onda ne smije sadržavati arome i bojila.

Kaše za hranjenje mogu biti različite. Ali kao prvo, trebate uzimati samo bez glutena. Gluten je biljni protein koji je vrlo teško probavljiv. Probavni sustav djeteta možda jednostavno nije spreman za takvo opterećenje. Naravno, beba raste brzim tempom i poteškoće s probavom ove komponente postupno nestaju. Ali ponekad problem ostaje za cijeli život. Heljdina kaša za prihranu, kao i riža i kukuruz, najbolji je izbor na samom početku. Preporuča se pričekati sa zobenim pahuljicama i pšeničnim krupicama, koje su preteške za krhki probavni trakt.

Važno je da pedijatar savjetuje s kakvom kašom započeti s dopunom. Izbor će ovisiti o općem stanju djeteta i njegovim individualnim karakteristikama.

Poznato je da jela od žitarica mogu riješiti mnoge probleme. Dakle, ako beba ima sklonost zatvoru, tada će mu kukuruzna kaša biti korisna. Žitarice sadrže veliku količinu vlakana, koja blagotvorno djeluju na crijeva.

Ako beba dobro podnosi dvije ili tri vrste žitarica, jela bez mlijeka, onda za mjesec dana možete pokušati ponuditimliječni proizvodi. Međutim, pravilo o žitaricama bez glutena ostaje nepromijenjeno. Za samopripremu koristite mliječnu smjesu. Punomasno mlijeko dopušteno je tek nakon godinu dana

Mnogi hrane svoju djecu grizom na starinski način. Međutim, moderna medicina upozorava da se to radi do godinu dana. Unatoč činjenici da djeca često vole jelo, griz može odgoditi apsorpciju kalcija.

Kako ubrizgati proizvod

Počevši od žitarica, početak dohrane može riješiti mnoge probleme kod bebe, pogotovo ako su povezani s manjkom težine i nedostatkom hranjivih tvari u majčinom mlijeku. Potrebno je započeti ne prije 5-6 mjeseci. Međutim, ponekad pedijatri savjetuju hranjenje bebe zrnatom posudom od 4 mjeseca. Ali takav je pristup moguć u slučaju umjetne djece ili nemogućnosti kupnje visokokvalitetne prilagođene smjese. U protivnom su moguće negativne posljedice na probavni sustav i manifestacije alergijskih reakcija.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane kažu da prva žlica nepoznatog proizvoda treba pasti ujutro. U ovom slučaju najlakše je pratiti reakciju tijela. Na početku se mrvicama ponudi samo žličica kaše, a zatim se hrane uobičajeno (mješavina ili prsa).

Ako nema štetnih događaja, tada se za 10 dana količina komplementarne hrane prilagođava na punu porciju. Prva jela moraju biti pripremljena s vodom.

Kuhanje kaše kod kuće

Prvo hranjenje s kašom bez mliječnih proizvoda je uzbudljiv trenutak. Naravno, možete koristiti gotove pakiraneproizvodi. Međutim, neke majke radije kuhaju jelo same. U ovom slučaju treba se pridržavati proporcija. Za 100 ml tekućine trebate uzeti 5 gr. mljevene žitarice. Već pripremljenu kašu možete samljeti u blenderu.

Ako beba dobro podnosi nepoznato jelo, onda nakon nekoliko tjedana možete povećati omjer žitarica za 10%. Nakon još tjedan-dva, dopušteno je probati kašu od druge žitarice. Tako će beba u roku od mjesec dana moći cijeniti okus tri žitarice bez glutena.

Različit izbor

Prve žitarice za komplementarnu hranu vrlo su raznolike. Koje od njih odabrati, pedijatar će vam uvijek reći, koji uzima u obzir dob djeteta i njegovo zdravstveno stanje. Za sada roditelji mogu:

• kupite instant kašu u kutiji;
• kuhajte vlastiti obrok kod kuće;
• kupite potpuno kuhanu kašu.

Vellings su se nedavno pojavili u velikim gradovima i trgovačkim lancima. Hrana, tradicionalna za skandinavske narode. Riječ je o proizvodu koji je križanac tekuće kaše i milkshakea. Prikladnije za putovanja i preporučuje se od 5-6 mjeseci.

Kaše za komplementarnu hranu mogu biti na mlijeku ili vodi. Potonje se preporučuje za početak dohrane i za djecu s nedostatkom laktoze. Osim toga, škrob i šećer ovdje su potpuno odsutni, što stvara dodatni teret za crijeva mrvica.

Agonija izbora

Koja je najbolja kaša za prvo hranjenje? U ovom slučaju, svi pedijatri savjetuju heljdu. Krupa je posebno bogata željezom,sadrži magnezij, vitamine B i veliku količinu proteina. Na heljdu praktički nema alergije, dobro se podnosi i lako se probavlja. Stoga je idealan kao prvo jelo.

Ako je djetetu dijagnosticiran nedostatak težine, liječnik vam može savjetovati da počnete s rižinim žitaricama. Žitarice su posebno bogate zdravim dijetalnim vlaknima, koja blagotvorno djeluju na crijeva. Međutim, neki roditelji su oprezni s nuđenjem kašice od riže maloj djeci zbog rizika od zatvora. No stručnjaci opovrgavaju tu činjenicu i naglašavaju da problem može nastati kao posljedica jedenja smrvljene riže. Proizvod napravljen od rižinog brašna ne dovodi do takvih posljedica.

Kukuruzna krupica prepoznata je kao ništa manje vrijedan i siguran proizvod. Obogaćen je mineralima, vlaknima i proteinima. Međutim, pedijatri savjetuju da ga uvedete u prehranu djeteta tek nakon što proba kašu od heljde i riže.

Od cjelokupne raznolikosti za prvu dopunu treba odabrati samo jednokomponentnu (sastoji se od jedne vrste žitarica) kašu bez mliječnih proizvoda. Ako beba dobro podnosi novosti u prehrani, već je probala tri različite vrste žitarica, onda možete ponuditi višekomponentne i mliječne.

Kupite ili kuhajte

Najbolji izbor su kašice za komplementarnu hranu. Što je bolje - kupljeno, u kutiji ili kuhano od strane majke vlastitim rukama? Ako slijedite preporuke WHO-a, onda se one svode na činjenicu da je proizvod pripremljen u tvornici definitivno bolji. Među njegovim vrlinama:

• obogaćenjesvi potrebni elementi u tragovima;
• konzistencija je potpuno homogena i prilagođena za apsorpciju u ranoj dobi;
• ne sadrži boje, arome ili soli;
• potpuno eliminirane nečistoće kemikalija i teških metala;
• proizvod prolazi rigoroznu tvorničku kontrolu kvalitete.

Ako kupite kašu u kutiji poznatog proizvođača, možete biti sigurni u njenu kvalitetu i potpunu sigurnost. Osim toga, mnoge plijeni jednostavnost i brzina pripreme gotovog jela.

Domaća kaša

U životu svake bebe, prije ili kasnije, dogodi se prvo hranjenje kašom. Što je bolje u ovom slučaju - kupljeno ili tvornički? Naravno, sa stajališta ekonomičnosti, kupljeni su u početku skuplji, jer dijete isprva pojede mali dio, a ostatak suhe smjese možete pohraniti na kratko. Postoje i majke koje radije kuhaju za svoje voljeno dijete same i jednostavno ne vjeruju proizvodu trgovine.

Međutim, u ovom slučaju važno je da se tijekom kuhanja vrlo precizno pridržavate preporučenih omjera i higijenskih zahtjeva. Kao što pokazuje praksa, kod kuće je prilično lako kuhati kašu od heljdinog brašna. Ali riža se također može skuhati prilično jednostavno.

Osnove dobrog kuhanja

Mnoge bebe ne odbijaju kašicu za prvi obrok. Što će mu ujedno postati i miljenik, doznat će se s vremenom. No, kako biste diverzificirali jelovnik, važno je izmjenjivati različite vrste žitarica i ponuditi bebi samo svježe pripremljene i ukusneproizvod.

Ako je mama preferirala gotovu kašu iz kutije, onda je važno točno slijediti upute za pripremu. Obično je potrebno uliti određeni broj mjernih žlica prokuhane vode, dobro promiješati i ostaviti da se ohladi. Ali vrijedi uzeti u obzir da je nemoguće pripremiti takav proizvod unaprijed.

Ako roditelji odluče sami kuhati kašu, važno je pridržavati se sljedećih preporuka:

• Krupa mora biti pažljivo sortirana, oprana i osušena;
• Zatim se melje pomoću mlinca za kavu. Trebalo bi biti brašno.
• Stroge proporcije zahtijevaju pripremu kaše za prvu dopunsku hranu. koji je recept? Za 100 ml vode potrebno je uzeti 5 grama žitarica. Postupno se omjer zrna povećava za 10%
• Nakon kuhanja možete jelo dovesti do željene konzistencije dodavanjem majčinog mlijeka, formule ili vode.
• Zabranjeno je dodavati šećer ili sol po ukusu.

Započnite hranjenje kašom bez mlijeka. Čim dijete napuni osam mjeseci, a dobro podnosi različite vrste žitarica, možete koristiti kupovne mliječne kašice ili u vlastita kuhana jela dodati mlijeko za bebe. Također je prikazan mali komad maslaca.

Recenzija popularnih žitarica

Mnoge roditelje zanima kakvu kašu za komplementarnu hranu izabrati iz čitavog niza predstavljenih u trgovinama. Moderna industrija dječje hrane proizvodi toliko različitih proizvoda da je prosječnom čovjeku teško snaći se. Analizirajmo značajke i sastav gotovih žitarica najpopularnijih marki.

"Nestlé" - ukusno i zadovoljavajuće

Nestlé je nadaleko poznat među roditeljima u mnogim zemljama. Kaše su ukusne, hranjive i potpuno raznolike po svojim okusnim kvalitetama. Među bogatim asortimanom možete odabrati mliječne kašice bez mlijeka. Ima ih jednokomponentnih, od nekoliko žitarica i s dodatkom komadića voća. Recenzije majki potvrđuju kvalitetu proizvoda. Vole široku ponudu, pristupačnu cijenu i izvrstan okus.

Za prvo prihranjivanje tvrtka proizvodi kašu od heljde, riže i kukuruza. Potpuno su prilagođeni za bebe i prepoznati su kao sigurni. Sve sirovine prolaze kontrolu kvalitete. Među nedostacima vrijedi istaknuti prisutnost lecitina u sastavu, koji ponekad izaziva alergijsku reakciju.

"Gerber" - proizvodi visoke kvalitete

Kašu firme "Gerber" često preporučuju vodeći pedijatri. To je zbog činjenice da su proizvodi tvrtke prepoznati kao organski, što potvrđuje i odgovarajuća oznaka. To osigurava da su sve sirovine za dječju hranu iznimne kvalitete. Recenzije roditelja pokazuju da se kaša prilično brzo otapa u vodi, a da nema grudica. Gotov proizvod, unatoč potpunom odsustvu šećera, soli i okusa, ima ugodan okus i miris.

kontradiktorni proizvodi iz Heinza

Proizvođač nema tako raznoliku liniju gotovih žitarica za bebe. Raspon uključuje sljedeće vrste:

• mliječni proizvodi;
• bez mliječnih proizvoda;
• bez alergena;
• s raznim dodacima.

Sudeći po recenzijama, sve žitarice su dobro uzgojene, u tanjuru nema grudvica, a iz predstavljenog asortimana ima što izabrati. Međutim, nisu sve bebe prikladne za proizvode tvrtke. Kaše u svom sastavu sadrže aditive koje ne uče sva djeca. Ipak, okus jela je na vrhuncu.

"Hipp" na odvaru bilja

Proizvodi proizvođača su prilično originalni, ali, kao što pokazuju recenzije, prikladni su za prvu komplementarnu hranu. Kaša se odlikuje izvarkom bilja u sastavu i uključivanjem hipoalergene mliječne smjese. Pedijatri potvrđuju da, počevši od pet mjeseci, možete sigurno uvesti žitarice ovog proizvođača u prehranu.

Tvrtka proizvodi prilično širok asortiman dječje hrane. Kao prvu komplementarnu hranu možete odabrati žitarice bez mliječnih proizvoda, zatim uvesti mliječne. Mnogi roditelji posebno cijene seriju "Laku noć" s ekstraktima umirujućih biljaka. Nakon osam mjeseci mogu se uvesti žitarice s voćem, keksima, pa čak i kakaom.

Čuveni "beba"

Proizvodi tvrtke nadaleko su poznati čak i našim bakama i hrabro se preporučuju djeci od pet mjeseci. Asortiman je prilično raznolik:

• žitarice bez mliječnih proizvoda;
• mliječni proizvodi;
• jednokomponentna;
• više žitarica;
• s dodanim komadićima voća.

Roditelji ne privlačesamo širok izbor, ali i pristupačna cijena. Gotovo sve recenzije proizvoda su dobre, žitarice su ukusne, hranjive i obogaćene svime što vam treba. Međutim, postoje izvješća da grudice često ostaju tijekom razrjeđivanja, tako da morate pažljivo pratiti njihovo otapanje.

Proračunska "Pelena"

Kaše domaćih proizvođača, koje su sve popularnije. Unatoč niskoj cijeni, proizvodi su izrađeni samo od visokokvalitetnih sirovina i imaju prilično širok asortiman.

Međutim, recenzije liječnika upozoravaju da se kaša ovog proizvođača vozi prije 6-7 mjeseci zbog prisutnosti šećera u sastavu. Inače, proizvodi više ne izazivaju pritužbe.

Zaključak

Kaša, kao prva namirnica, pogodna je za većinu djece. Važno je strogo poštivati uvjete koje preporučuje pedijatar, ne žuriti s uvođenjem novih jela u prehranu bebe. Kao prva kaša najbolja je heljda bez mlijeka. Bez obzira da li mama sama kuha jelo ili preferira gotov proizvod, ova žitarica će imati samo koristi.