Voćni pire za prvo hranjenje: savjeti pedijatara, dopuštena hrana

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Pitanja prehrane djece uvijek su od brige roditelja. Pogotovo kada je u pitanju prvo hranjenje. Voćni pire? Pire od povrća? Kashi? Što je od sljedećeg najbolje za bebu? A u kojoj dobi se mogu uvoditi nove namirnice u prehranu bebe? Ova i druga pitanja tiču se mladih majki koje brinu o zdravlju svog djeteta. Naravno, samo pedijatar može odgovoriti na njih i odagnati sve sumnje, na temelju parametara razvoja djeteta i njegove dobi. Međutim, opće preporuke o komplementarnoj hrani još uvijek postoje. Članak govori čitateljima kada ga uvesti, postupak i koji je voćni pire najbolji za prvo hranjenje.

Idemo dalje u istraživanje novih okusa

Prehrana novorođenčeta sastoji se od majčinog mlijeka ili prilagođenamješavina prilagođena njegovim potrebama. Svi pedijatri u glas kažu da je za zdravlje bebe potrebno uspostaviti dojenje. Uostalom, majčino mlijeko sadrži sav kompleks vitamina, mikroelemenata i drugih korisnih tvari potrebnih za rastući organizam koji pomažu jačanju imuniteta. Stoga, ako ste uspjeli uspostaviti ovaj proces, ne možete brinuti o prvoj dopunskoj hrani do sedam mjeseci. Neke mame ne uvode novu hranu dok ne napune deset mjeseci.

Ali bebe hranjene adaptiranim mlijekom potrebno je prvo uvesti mnogo ranije, iako se i sami pedijatri s vremena na vrijeme mijenjaju po tom pitanju. Na primjer, u sovjetskom razdoblju, liječnici su snažno preporučili upoznavanje bebe s novim proizvodima s tri mjeseca. To je bilo zbog nekih prehrambenih značajki samih majki. Nedostajali su im vitamini, svježe povrće i voće, a sama prehrana nije se razlikovala po raznolikosti. Stoga ne treba očekivati da će beba imati dovoljno samo majčinog mlijeka.

Danas se pedijatri vode prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije. Prema njezinom istraživanju, bebe hranjene adaptiranim mlijekom ili mješovito hranjene trebale bi se hraniti s pet do šest mjeseci. A dojene bebe treba upoznati s voćem i povrćem oko sedam mjeseci starosti.

Međutim, u svakom slučaju prije uvođenja prve dohrane potrebne su konzultacije s pedijatrom. Uostalom, samo on može odrediti je li probavni sustav mrvica zreo za prijem.hrana za odrasle.

Čimbenici koji ukazuju na mogućnost uvođenja prve komplementarne hrane

Opet imajte na umu da tako važnu odluku treba donijeti samo vaš pedijatar. No ipak, postoji niz znakova koji ukazuju da je vrijeme za proširenje prehrane mrvica.

O tome svjedoči djetetova sposobnost da dobro sjedi. Ako se osjeća samopouzdano sjedeći, onda je vrijeme da kupite prekrasan pribor za jelo i dječje posuđe sa svijetlim slikama koje olakšavaju navikavanje bebe na novi način prehrane.

Važno je da vaše dijete pokaže interes za hranu za odrasle. Mnoge bebe počinju pokušavati gledati u tanjur mami ili tati za ručkom ili večerom do dobi od pet ili šest mjeseci.

Također obratite pažnju na refleks žvakanja. Beba, spremna na promjenu prehrane, često promatra svoje roditelje dok jede i pokušava ponoviti sve njihove pokrete, uključujući i žvakanje.

Osim toga, pedijatar mora potvrditi formiranje probavnog sustava. To se može procijeniti ako beba dobro jede, dobiva na težini, nije zločesta zbog grčeva i bolova u trbuhu.

Gdje početi s dopunskom hranom?

Liječnici su našim bakama preporučili voćne kašice i sokove za prvo hranjenje. To je bilo zbog iste oskudice u prehrani mlade majke i nedostatka vitamina sadržanih u svježem voću.

Danas pedijatri ne preporučuju započinjanje komplementarne hrane voćnim pireom. Vjeruju da raznevoće izaziva alergijske reakcije, a tijelo se apsorbira puno lošije od povrća. Osim toga, prvo hranjenje djeteta voćnim pireom praktički isključuje povrće iz djetetove prehrane, jer će mu se njihov okus činiti neizraženim, a on će ih odbiti jer je hirovit. Kao rezultat toga, dijete će razviti jasne preferencije okusa koje će trajati dugo vremena.

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, potrebno je bebu uvoditi u novu hranu s pireom od povrća, koji se sastoji od jednog povrća. No, jednokomponentni voćni pire za prvu dohranu bolje je ne koristiti. Može ući u prehranu samo nakon povrća, žitarica bez mlijeka i mesnih pirea.

Pravila za upoznavanje s novim jelima: popis dopuštenih namirnica

Kada uvesti voćni pire u dječju hranu? Pogledajmo korak po korak shemu za upoznavanje mrvica s novom hranom za njega.

Ako beba dobro dobiva na težini, onda bi njegov prvi pire trebao biti povrtni. Prikladne su mu mlade tikvice, cvjetača ili brokula. No, nemojte zaboraviti da se jelo za mrvice treba sastojati od samo jednog povrća dok se ne naviknu na novi jelovnik.

Tada prehranu možete proširiti kašom od kukuruza i prosa bez mlijeka, kao i ukusnim pireom od bundeve. Obično se navedena jela bebi upoznaju za dva do tri mjeseca.

Ako se svi proizvodi dobro probavljaju u djetetovom probavnom traktu, onda mu do sedam do osam mjeseci treba dati prvi mesni pire od zeca ili puretine. Približnonakon mjesec dana možete prijeći na voćne kašice. Istodobno, važno je pratiti moguće alergijske reakcije i ne miješati voće jedno s drugim. Tek nakon što se beba prilagodi novoj prehrani, možete mu ne samo dati pire krumpir od nekoliko voća, već ga i pomiješati s povrćem. Nekoliko zanimljivih recepata za voćne kašice za prvo hranjenje dat ćemo malo kasnije.

Do godine vaša beba bi trebala biti upoznata sa sljedećom hranom:

• kruh;
• mliječni proizvodi i žitarice bez mlijeka;
• voće (jabuke, banane, kruške, breskve, nektarine, marelice);
• povrće (tikvice, bundeva, brokula, krastavac, cikla, krumpir, mrkva, cvjetača);
• svježi sir i mliječni proizvodi;
• lagane juhe s juhama od povrća i mesa;
• mesno pire od puretine, piletine, zeca i govedine (neki roditelji svojoj jednogodišnjoj djeci daju domaće mesne pljeskavice na pari, što nije zabranjeno od strane SZO);
• riba (polok ili oslić).

U sljedećim mjesecima bebina prehrana se stalno širi, no pedijatri preporučuju da se ne zanosite previše uvođenjem novih namirnica. Savjetuju majkama da svoju prehranu učine raznolikijom kroz mogućnosti kuhanja. Neka se vaše dijete navikne na činjenicu da se povrće, voće i riba redovito pojavljuju na stolu. S vremenom će dijete izraziti svoje preferencije i imat će omiljena jela.

Kako uvesti voćni pire u komplementarnu hranu?

Ne razumiju sve majke kako točno proširiti prehranu svoje bebe. Kao što ste već shvatili, početakKomplementarna hrana s voćnim pireom nije najbolja opcija za bebu. Ali ako ste već svladali povrće i žitarice, onda biste mogli prijeći na nova gastronomska otkrića. Međutim, to se mora učiniti na način da se ne naškodi bebi.

Voćni pire za prvo hranjenje treba biti jednokomponentan. I potrebno je sedam do deset dana da se naviknete. Dok to razdoblje ne prođe, novi plodovi se ne bi trebali pojaviti na stolu za mrvice.

Voćni pire treba davati bebi jednom dnevno, najbolje tijekom doručka. I u početku, porcija ne može biti veća od pola žličice. Svoju bebu trebate dohraniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Postupno se količina pirea povećava, dostižući maksimalnu količinu. Vrlo ga je lako definirati. Roditelji samo trebaju pomnožiti djetetovu dob s deset. Dobiveni broj će označavati maksimalnu količinu pirea koju beba može pojesti dnevno.

Dok se dijete navikava na novi proizvod, majka treba pažljivo pratiti njegovo stanje. Ako beba dobro upije voćni pire, tada se konzistencija i boja njegove stolice neće promijeniti, koža će ostati ružičasta bez osipa, a trbuščić će biti mekan. Samo uzimajući u obzir sve gore navedene čimbenike, moguće je dijete prebaciti na novi proizvod ili dodati drugo voće ili povrće u već poznati pire. Ali navikavanje će također trajati od tjedan dana do deset dana.

Koji voćni pire odabrati za prvu dopunu: preporuke pedijatara

Roditelji moraju zapamtiti da svo voće dostupno kupcima u trgovinama može bitipodijeljeno u nekoliko skupina prema stupnju alergenosti:

• Pomalo alergeno. To uključuje kruške i zelene jabuke, kao i bobičasto voće kao što su ogrozd.
• Umjereno alergeno. Žute jabuke, banane i breskve spadaju u ovu grupu.
• Posebno alergeno. Crveno voće, uključujući šipak i šumsko voće.

S kojim voćnim pireom da počnem s dopunskom hranom? Naravno, pedijatri preporučuju korištenje jabuka ili krušaka za prvo hranjenje. Štoviše, i one i druge bolje je odabrati zelenu. To nekoliko puta smanjuje rizik od razvoja alergijske reakcije.

Obično se crveno voće uvode u dohranu nakon godinu dana, kada se djetetov organizam prilagodi raznim namirnicama i jelima pripremljenim od njih.

Kupovani ili domaći pire: birajte

Dakle, odlučili ste uvesti voćni pire u komplementarnu hranu. Što je bolje - u staklenkama iz trgovine ili kuhano vlastitim rukama? O tome se mame na forumima svađaju gotovo do promuklosti, navodeći puno argumenata za i protiv. Svaka majka mora samostalno odgovoriti na pitanje koji je voćni pire najbolji za prvo hranjenje. Članak je samo iznio argumente svake strane.

Oni koji podržavaju opciju komplementarne hrane kroz staklenke s dječjom hranom koje se kupuju u trgovini tvrde da su božji dar za zaposlene mame. Uostalom, time se oslobađa vrijeme koje bi trebalo potrošiti na čišćenje i pripremu povrća i voća za pire.

Ponuda dječje hrane je vrlo široka, a proizvođač nemakoncept sezonskog voća. A ovo je veliki plus.

Vrijedi uzeti u obzir i to da se pire krumpir priprema u skladu sa svim standardima i da su sva korisna svojstva sačuvana u gotovom proizvodu. Osim toga, rizik od ulaska mikroba i patogenih mikroorganizama u bebin tanjur sveden je na gotovo nulu.

Međutim, voćni pire iz trgovine ima i svoje nedostatke. Mame, kupujući još jednu šarenu teglu, ne mogu biti potpuno sigurne da se voće uzgaja u ekološki čistom području, a proizvođač im nije dodao nešto takvo.

Mame koje radije prave voćnu kašu za prvo hranjenje napominju da uvijek imaju pune informacije o svježini voća, njihovoj zrelosti i kvaliteti. Osim toga, značajno štede obiteljski proračun, jer je hrana za bebe u trgovini uvijek prilično skupa.

Međutim, domaći pire ima i svojih mana. A tiču se sirovina za pripremu dječje hrane. Obično se kupuje u trgovini, što znači da mame ne mogu biti potpuno sigurne da je uzgojen bez dodavanja kemikalija.

Kako odabrati staklenku dječjeg voćnog pirea?

Ako svoju bebu odlučite hraniti pireom iz trgovine, nemojte zanemariti savjete o odabiru hrane.

Obično se pire krumpir prodaje u staklenim i limenim staklenkama. Prva je opcija ekološki prihvatljivija, ali bez poštivanja pravila skladištenja, korisne tvari se gube u proizvodu. Bolje je kada je staklena posuda umotana u neprozirni paket.

Ne budi lijen prije kupnjepročitajte informacije o sastavu, dobnim ograničenjima i datumu isteka proizvoda.

Nije neuobičajeno vidjeti komponente poput škroba i vitamina C u voćnom pireu. Potonji djeluje kao prirodni konzervans, dok potonji značajno smanjuje probavljivost pirea u djetetovom želucu.

Među širokom paletom voćnih pirea, roditelji identificiraju nekoliko proizvoda koje bebe vole i koje su odlične za prvu hranu:

• "Williams Pears". Ovaj pire, koji na ruske police isporučuje Gerber, savršeno se probavlja u mrvicama od četiri mjeseca i ne sadrži strane komponente osim vitamina C.
• Pire od jabuka sa svježim sirom. Ovaj proizvod iz "Spelenoka" može se dati bebama od šest mjeseci. Sadrži svježi sir bez masti koji voćnom pireu daje poseban okus.
• Voćni pire s vrhnjem. Tvrtka Tema nudi bebama od šest mjeseci ukusan proizvod od jabuka, breskvi, vrhnja i šećera.
• Pure od krušaka. Ovaj proizvod iz "Human" može se dati djeci od četiri mjeseca. Pire ne sadrži ništa osim krušaka uzgojenih po svim EU standardima.

Značajke pravljenja domaćeg pirea

Uradi sam voćni pire za prvo hranjenje vrlo je jednostavan za pripremu. Voće se uvijek oguli i nareže na male kockice. Kuhanje na pari je najbolje, ali u ekstremnim slučajevima možete posegnuti za kuhanjem. U loncu ne smije biti više od dvije žlice vode, a i samog procesatraje desetak minuta. U parnom kotlu ni voće se ne smije prekuhati - dovoljno je petnaest minuta.

Gotove sirovine možete mijesiti vilicom ili staviti u blender. Djetetu treba ponuditi topli pire krumpir.

Ne zaboravite koristiti odvojeno posuđe tijekom kuhanja i držite kućne ljubimce izvan kuhinje.

Gotov pire nije potrebno zaslađivati. Bebe koje su već cijenile okus voća mogu se pasirati u obliku mješavine s povrćem. U takvim jelima dobro je koristiti bundevu i npr. tikvice.

Kuhanje za bebu kod kuće

Djeca jako vole pire od krušaka. Priprema se identično opisu iz prethodnog odjeljka, ali ovdje postoji nekoliko tajni. Ne reagiraju sve bebe dobro na žitarice u pire krumpiru, a kruška je upravo slične konzistencije, koja se čuva čak i kada je naribana. Stoga nemojte biti lijeni dva ili tri puta probušiti voće u blenderu. Da bi jelo bilo lakše probavljivo, u pire dodajte malo mliječne smjese ili juhe od krušaka.

Probajte napraviti pire od tikvica i jabuka za svoje mrvice. Ova opcija je idealna čak i za alergičare i skladište je vitamina. Tikvice sadrže kalij. Ova tvar pomaže u radu srčanog mišića. Jabuke sadrže tvari kao što su jod, fosfor, željezo i vitamin C. Zajedno štite bebu od prehlade i virusnih bolesti. Za tikvice kuhane na pari potrebno je desetak minuta, a za jabuke petnaestak. Za normalno kuhanje potrebno je dodati pet minuta na naznačeno vrijeme.

Mango je egzotično voće i ne prodaje se u svakompohraniti. Ali ako imate priliku kupiti zrele mango, svakako ih zgnječite za svoje mrvice. Ovo voće sadrži dvanaest aminokiselina, čija je jedna od ugodnih nuspojava normalizacija sna. Pire se priprema od svježeg voća. Režu se na kockice i miješaju u blenderu s dvije žlice prokuhane vode. Zatim se dobiveni pire zagrije na štednjaku, ali ne dovede do vrenja. Bebu treba ponuditi toplo.