Kako uspavati bebu s 1 godine? Priče za noć. Uspavanka za brzo uspavljivanje bebe

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Pitanje kako uspavati dijete s 1 godine relevantno je za mlade roditelje. Dobar odmor potreban je cijeloj obitelji za održavanje zdravlja i dobrog raspoloženja. Ali što ako dijete ne želi zaspati? Razmotrite odgovore na ova i druga pitanja u članku.

Koliko bi beba trebala spavati s godinu dana?

Ovo pitanje zanima mnoge majke. Dakle, prvo ga rastavite. Novorođenčad može spavati do 17 sati dnevno. Kada dijete napuni godinu dana, ta brojka pada na 14 sati i ostaje u prosjeku do dobi od dvije godine. Ne brinite ako se vaša beba ne uklapa u takve norme, svako dijete je individualno.

Uobičajeno, bebe u dobi od 12 mjeseci imaju dva drijemanja. Jedno je prije ručka, a drugo poslijepodne.

Promjena načina rada

Do 14 mjeseci bebe obično spavaju 2 puta dnevno. Najčešće se radi o istim vremenskim razdobljima, koji se dijele na kratko jutarnje i duže spavanje poslijepodne.

Do 12 mjeseci, trajanje noćnog sna se povećava, a razdoblja budnosti tijekom dana u prosjeku 5 sati. Dnevna rutina tijekom tog razdoblja može se značajno promijeniti, jer neka djeca u ovoj dobi imaju tendenciju da se prebace na jednodnevno spavanje.

Kako biste sebi i svom djetetu olakšali život, morate sami pažljivo prilagoditi djetetov režim. Ovisi o tome koliko dugo beba spava noću.

Kada stvari nisu išle po planu

Ponekad se dogodi da je nemoguće uspavati bebu s 1 godine. Djeca sklona doživljavaju vrijeme kao nešto apstraktno. Ali ako se djeca naviknu na određeni režim, onda točno znaju što ih čeka i mogu se za to pripremiti. Izraze kao što su “Peramo zube, umivamo se, doručkujemo, idemo u šetnju, čitamo bajke…” djeca usvajaju sasvim jednostavno. Kada se radnje istog karaktera ponavljaju svakodnevno, dijete se navikava na stabilnost i određenu dnevnu rutinu.

Standardna rutina prije spavanja za malu djecu je večernje kupanje, oblačenje pidžame i čitanje priče prije spavanja. U dobi od 1 godine, osim dječjih priča, možete koristiti moderne mirne i opuštajuće melodije kako biste bebu uspavljivali. Uskoro će se beba naviknuti i lako će zaspati uz poznate motive.

Udobnost je važan dio sna

Za mnoge roditelje, noćni san bez buđenja je pravi luksuz. Dubok san je sam po sebi neophodan za zdravlje i izvrstanraspoloženja tijekom dana.

Djeca se često mogu probuditi, uzrok tome mogu biti različiti čimbenici. Na primjer, bebi je postalo vruće. Možda se probudi kada je jako žedan. Često se ovaj fenomen može povezati s previše suhim zrakom u prostoriji. Optimalna temperatura u vrtiću je 20 - 22 stupnja uz vlažnost zraka od 50% - 70%.

Dječji krevetić za dijete od 1 godine mora biti pravilno odabran. Trebao bi biti izrađen od ekološki prihvatljivih materijala s tvrdom i ravnom bazom. Također je vrlo važno odabrati madrac koji će odgovarati dobnoj kategoriji djeteta.

Pravilno odabrana pidžama može zaštititi vašu bebu od pregrijavanja noću. Trebao bi biti izrađen od prirodnih materijala na bazi pamuka. Ako vas brine da beba može baciti deku u snu i smrznuti se, postoji izvrsna alternativa dekama (dječijim čahurama i vrećama za spavanje).

Roditelji se moraju pripremiti na činjenicu da djetetov san neće uvijek biti miran. Čak i ako je način rada otklonjen 100%, mrvice karakteriziraju razdoblja nemirnog sna.

Smatra se normalnim ako dijete u dobi od 1 godine ne spava dobro. Glavna stvar je da se to događa vrlo rijetko. Obično su bebe u ovoj dobnoj skupini zabrinute zbog zubi i skokova rasta. Ali majčinska toplina, smirenost i briga uvijek mogu pomoći u polaganju bebe.

Spavanje

Mnogi roditelji i dalje drže bebu u naručju. I onda se pitaju kako odviknuti dijete?Ljuljanje bebe u ovoj dobi više nije baš zgodno, jer je već odrasla i teži.

Ako vaš mališan ne može odoljeti bliskoj prisutnosti svoje mame prije spavanja, možda razmislite o zajedničkom spavanju.

Prije nego što se odlučite na ovaj korak, trebate se posavjetovati s tatom. Beba u dobi od 1 godine još uvijek se može probuditi noću kako bi jela. A mami će biti lakše dok spava zajedno da ga hrani bez ustajanja iz kreveta. Ali ako ste već prestali dojiti, vrijedi pogledati druge opcije.

Nakon godinu dana, preporučljivo je da se beba navikne spavati isključivo u svom krevetiću. No, unatoč tome, važno je shvatiti da, prije svega, sve ovisi o odluci samih roditelja.

Zamračujuće zavjese i utjecaj svjetla

Kada se jednogodišnja beba prebacuje i okreće prije spavanja, uzrok može biti jako svjetlo. Činjenica je da su bebe u dobi od 12 mjeseci vrlo osjetljive na to. Stoga je tijekom dana bolje koristiti debele zavjese koje će zasjeniti sobu. Tako će beba shvatiti da je vrijeme igre prošlo i da je vrijeme za spavanje.

Ovo vrijedi i za dječje noćno svjetlo. Trebao bi dati prigušeno svjetlo, inače će jarki sjaj negativno utjecati na pun san mrvica.

Mirisna kupka

Ako je nemoguće staviti dijete u krevet s 1 godine, možete koristiti ljekovito bilje. Ali treba ih propisati ili preporučiti isključivo pedijatar.

Za mnoge bebe kupanje je opuštajući ritual. U vodu za kupanje dodaje se izvarak ljekovitog bilja. Najčešće korištena kamilicasukcesija. Ljekovita para može prodrijeti ne samo kroz dišne puteve, već i kroz pore kože. Nakon takvog opuštajućeg postupka, beba će biti puno mirnija, a bit će ga puno lakše staviti u krevet.

Umirujuća masaža

Kako uspavati bebu s 1 godine? Kako bi djetetov san nakon vodenih postupaka bio sladak i miran, može se koristiti masaža. Podmažite ruke kremom za bebe ili uljem za masažu. Zatim počnite maziti bebu. Najprije nježno pomičite prste oko obrva, obraza i brade. Zatim prijeđite na prsa, trbuh, ruke i noge. Trbušno područje treba milovati u smjeru kazaljke na satu. Završite laganom masažom leđa. Tijekom masaže recite koliko volite bebu, ne zaboravite spomenuti njegove prekrasne ruke, noge i ostalo.

Pjesme za noć

Uspavanka za brzo uspavljivanje djeteta spada u kategoriju posebnog žanra folklora. Može se primijetiti da danas još uvijek nije zaboravljena dječja pjesma o sivom vrhu. Uspavanka je tako dobro osmišljena da savršeno ispunjava svoju glavnu funkciju. Dijete je pod takvim motivima puno lakše zaspati. To je uglavnom zbog činjenice da se takve pjesme temelje na određenim značajkama ritma i načina izvođenja.

Kao što znate, uspavanka je posebno usmjerena na djetetov san. Malo je vjerojatno da je neka od majki pjeva dok sprema večeru ili sređuje stvari u kući. A vrijeme prije spavanja popraćeno je pjevanjem. Beba postupno shvaća i počinje shvaćati takav ritual, te savršeno dobro zna što slijedi.spavaj.

Uz sve navedeno, uspavanka za brzo uspavljivanje djeteta daje bebi pažnju, ljubav i brigu roditelja. Pjesme ovog tipa stvaraju posebnu vezu između mame i bebe. Tate se također potiču da izravno sudjeluju u ovom večernjem ritualu. Osim toga, beba osjeća da ne ide sama u krevet. Vjeruje se da mnoga djeca ne mogu brzo zaspati zbog iskustava koja su povezana s odvajanjem od roditelja. A neke bebe vrlo oštro osjete takve trenutke pa se priljube uz mamu i ne žele je pustiti. A uobičajeni večernji ritual može umiriti dijete i postaviti ga na miran san.

Unatoč činjenici da je glavna svrha uspavanke uspavati bebu, morate se pridržavati ostalih pravila koja imaju za cilj ugodan san za bebu.

Koliko je važan majčin glas

Činjenica je da od 26. tjedna trudnoće nerođeno dijete reagira na zvukove. Tijekom boravka u trbuhu navikava se na određeni ton i ritam glasa, a već tada počinje razlikovati majčin glas među stranim zvukovima i bukom. Stoga, čim se beba rodi, može brzo pronaći mamu po poznatom zvuku. I čuvši njezin glas, umiri se i opusti. Novorođenčad imaju tendenciju da upijaju svaku riječ, iako još ne razumiju značenje. Za bebu, majčin glas postaje najbolji, za njega je jedinstven.

Priprema za pjevanje uspavanke

Kako smiriti bebu prije spavanja u dobi od 1 godine? Čini se da je pitanje prilično komplicirano, jer je potrebno promatrati toliko mnogo čimbenika ipravila. Ali pjesma koju izvodi moja majka može učiniti čuda:

1. Odaberite uspavanku koja vam se najviše sviđa. Možete odabrati nekoliko pjesama odjednom kako biste ih u budućnosti izmjenjivali. Kao rezultat toga, isti tekst vam neće dosaditi.
2. Uvježbajte stihove. Svoju izvedbu možete snimiti na diktafon, a zatim slušati i izvršiti potrebne prilagodbe. Kašnjenje, naravno, s probama se ne isplati. Uostalom, glas majke za njeno dijete je najbolji na svijetu.
3. Pripremite se za opuštanje i mir. Bebe imaju tendenciju da osjećaju sve promjene raspoloženja, mama. I mogu se uznemiriti i živcirati s njima, jer se majčinsko stanje prenosi na njih. Stoga se prije spavanja treba izolirati od neriješenih problema, nepotrebnih misli i briga. Učinite okruženje što ugodnijim. Ništa vas ne smije odvratiti od mrvica.
4. Pjevajte tiho. Izgovarajte tekst monotono, razvlačeći riječi i zvukove. Ne možete dodati dramatične note u uspavanku.
5. Zabavite se. Pokušajte se vratiti u djetinjstvo, sjetite se koliko vam je takav ritual bio važan.
6. Ne ostavljajte svoju bebu nakon završetka uspavanke. Nakon što završite s pjevanjem, sjedite neko vrijeme pored bebe. Možda beba u to vrijeme već slatko spava. Ako još niste, poljubite i recite laku noć.

Uskoro će uspavanke postati važan ritual za vas i vašu bebu.

Priče za laku noć

S obzirom na pitanje kako uspavati dijete s 1 godine, treba se dotaknuti temepriče za laku noć. Ovo je nevjerojatan obiteljski ritual. Bajke ne samo da pozitivno utječu na proces uspavljivanja, već obavljaju i nekoliko važnih funkcija.

Čitanje priča s pozitivnim završetkom dobro je za dijete. Bajke se mogu opustiti i dati puno ugodnih emocija i dojmova. Nakon slušanja priče prije spavanja, djetetu se pružaju svijetli i dobri snovi. Osim toga, slušanje bajki pomaže vašoj bebi da lakše zaspi.

Priče za laku noć odnose se na neku vrstu želje za laku noć djetetu. Vrlo je važno da bajka bude duga, zanimljiva, zasićena pozitivnim osjećajima i emocijama. Kratka priča čudnog semantičkog sadržaja neće vam pomoći. Općenito je prihvaćeno da bajka ima neku čaroliju, ne treba je uništiti.

Zahvaljujući bajkama djeca počinju učiti maštati. Oni predstavljaju likove uključene u priču. Štoviše, uče razlikovati dobro od zla. I također osjećati, doživljavati i brinuti se o tome što se događa u bajci.

Kakve bajke čitati

Problem uspavljivanja bebe s 1 godine ponekad je ozbiljniji od uspavljivanja za starije bebe. Činjenica je da mnoga djeca u ovoj dobi nisu posebno raspoložena za slušanje priče. Više ih zanimaju šarene slike u knjizi, koje rado gledaju. U prosjeku, jednogodišnjaci mogu biti zainteresirani za slike 10 minuta. Ali važno je razumjeti da su sva djeca različita, pa se morate kretatiisključivo na osobnoj situaciji.

Birajte dobre priče. Ne moraju biti bogati događajima. Djeci od 1 godine potrebne su priče za laku noć. Slušajući pozitivnu priču, beba se lakše opušta i uključuje u val smirenosti i sna. Štoviše, rizik od noćnih mora je smanjen.

Čitajte sa zadovoljstvom, ulažući svoju dušu u to. Ako dijete ne želi slušati bajku, nemojte inzistirati. Bolje je izvoditi takav večernji ritual zauzvrat, to jest, mama čita jedan dan, zatim tata i tako dalje. Time se sprječava izobličenje odnosa između djeteta i roditelja.

Morate čitati prilično polako, mirno, tiho, ali s izrazom. Ne zaboravite da boja i ritam vašeg glasa utječu na pojavu misli i slika u glavi mrvica.

I zapamtite da slušanje audioknjiga nikada neće zamijeniti čitanje bajki od strane tate ili majke.

Većina roditelja primijetila je da djeca mlađa od dvije godine jako vole rimovane uspavanke i bajke.

Poželjno je da priča priče bude što bliža stvarnom životu. Priče o vilama, štapićima i vilenjacima nisu prikladne za djecu ove dobi. Glavna priča trebala bi se graditi na ljubavi, brizi i dobroti.

Štoviše, napominje se da, ako roditelji ne mogu posvetiti puno vremena svojoj djeci tijekom dana, čitanje bajki prije spavanja ispunjava djetetovu potrebu za pažnjom i time ga čini još sretnijim.