Zašto trudnice ne bi smjele piti kavu? Zašto je kava loša za trudnice?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:58

Kava je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Prije nekoliko stoljeća stekao je masovno priznanje i od trenutka kada je upoznao muškarca samo je proširio krug svojih obožavatelja. Porastao je i opseg njegove proizvodnje. Dokle god postoji ovo mirisno piće, toliko je sporova oko njegovih prednosti i štete. Poznato je da ima mnoge medicinske kontraindikacije, pa ne čudi da ga i trudnice odbiju.

Kava je loša - je li to mit?

Zašto trudnice ne bi smjele piti kavu i je li to doista tako? Neki smatraju ovu izjavu predrasudom iz područja "zašto je ženama u položaju nemoguće šišati kosu i plesti iglama za pletenje." Iako ne treba brkati folklor i stvarno stvarne činjenice, koje godinama proučavaju veliki umovi znanosti i svjetla medicine. Naravno, od jedne šalice kave ni majci ni djetetu neće se dogoditi ništa loše. Osim toga, postoje mnogi skeptici koji jednoglasnotvrde da su tijekom trudnoće osobno pili kavu (ili poznaju takve slučajeve) i nosili apsolutno zdravu djecu.

Ali uostalom, alkoholičari i narkomani također ne rađaju uvijek hendikepiranu djecu. Ako postoji i djelić sumnje, čak i kada ne znate točno zašto trudnice ne bi trebale piti kavu, razumno je igrati na sigurno. Bolje je izdržati bez omiljenog pića samo 9 mjeseci, a onda cijeli život uživati u svom sretnom majčinstvu.

Kako kofein utječe na fetus?

Glavni razlog zašto trudnice ne bi smjele piti kavu je, naravno, njezina šteta po zdravlje nerođenog djeteta. Stoga je riskirati samo zbog vlastitog hira u najmanju ruku sebično. Neki tvrde da je kava štetna samo u prvom tromjesečju trudnoće, drugi su mišljenja da najveća opasnost čeka u posljednjem. Ali svi stručnjaci, bez iznimke, drže se istog stajališta o tome je li kava štetna za trudnice.

Kofein se ponekad po svom učinku uspoređuje s amfetaminom. Također uzrokuje specifičnu ovisnost i trenutno ulazi u krv, mozak i sve organe osobe. A ako je žena trudna, fetus dobiva istu prehranu. Piti kavu se ne isplati ni tijekom rađanja djeteta ni tijekom dojenja. Pogrešno je vjerovati da je kava bez kofeina sigurna za trudnice. Ovo ime je samo uvjetno, budući da je kofein još uvijek prisutan u piću, samo u manjoj količini. Žena mora shvatiti da gotovo sve što uđe u njezino tijelo prodirea u bebu kroz posteljicu. Kofein sužava krvne žile posteljice, zbog čega beba osjeća gladovanje kisikom i nedostaje mu hranjivih tvari koje su mu potrebne za puni rast i razvoj cijelo vrijeme.

Živčani sustav i kostur

Kofein uzbuđuje živčani sustav, a to negativno utječe na razvoj fetusa. Samo po sebi, ovo stanje može poremetiti san bilo koje osobe. A kod trudnice to može rezultirati nesanicom, umorom i čestim promjenama raspoloženja. No, postoje ozbiljnija objašnjenja zašto je kava štetna za trudnice. Čak i neznatni višak normalne doze kave utječe na živčane stanice i cjelokupno funkcioniranje majčinog tijela. A njena nevina ljubav prema drevnom piću utječe na živčani sustav i kostur djeteta.

Prema istraživanjima i medicinskim zapažanjima, kava potiče uklanjanje kalcija iz tijela. Ako to možda ne utječe osobito na dobrobit zdrave osobe, onda dijete u majčinoj utrobi, čiji je kostur u fazi formiranja, štetno utječe na nedostatak kalcija i minerala. Sve te elemente fetus prima od majke. Čak i ako se dobro hrani, velike doze kofeina spriječit će normalnu apsorpciju elemenata u tragovima i vitamina iz hrane.

Udarac u tijelo

Zašto trudnice ne mogu piti kavu? Bez obzira na to je li prirodan ili topiv, za žene u položaju ovo piće je čak preplavljeno smetnjama u radu.unutarnji organi. Dakle, zbog prekomjerne konzumacije kave značajno se ubrzava rad bubrega i učestalost mokrenja. Bubrezi već podnose veliki stres tijekom trudnoće, osobito u posljednjem tromjesečju. Zbog toga se često javlja oteklina, dolazi do povećanja pritiska i niza povezanih problema. Žena treba nastojati minimizirati ovaj proces, a ne pogoršavati ga. O tome ovisi i opća dobrobit i jednostavnost prijenosa cijelog razdoblja trudnoće. A ako je ranije imala problema s bubrezima, bolje je potpuno odustati od kave (i to ne samo u razdoblju rađanja).

Za trudnice je vrlo važno stalno praćenje krvnog tlaka. Mirisno piće ne samo da ga povećava, već uzrokuje lupanje srca i otežano disanje. Uz to se povećava i lučenje klorovodične kiseline u želucu, što utječe na njegovu sluznicu. Žgaravica tijekom trudnoće gotovo je banalna pojava koja žene muči danonoćno. Kava je jedan od uzroka ove bolesti.

Začeće i trudnoća

Stručnjaci koji se bave problemima začeća i nesposobnosti žena da podnose trudnoću došli su do zaključka da kava igra važnu ulogu u ovom pitanju. Njihova su zapažanja pokazala da ovisnice o kavi teže zatrudnu od žena koje preferiraju druga pića. Stoga se čak i u fazi planiranja majčinstva preporuča odustati od kave. Ili barem značajno smanjite broj šalica koje popijete dnevno.

Zašto trudnice ne bi trebale pitikava? Moguće je da će žena, ostavljajući tu naizgled bezazlenu naviku, u ranoj fazi izgubiti dijete, jer često dolazi do pobačaja zbog povećanog tonusa maternice. One koje piju tri (ili više) šalice kave dnevno imaju 60 posto veću vjerojatnost da će imati prijevremeni porod od žena koje to ne piju.

Glavna stvar je osjećaj za mjeru

Raspravljajući se o tome zašto je kava štetna za trudnice, bilo bi nepravedno zanemariti pitanje koja se doza smatra zlouporabom. Naravno, u umjerenim količinama, šteta od ovog pića nije tako ozbiljna i prepuna je posljedica za samu ženu i za njezino nerođeno dijete. Dakle, koliko kave možete popiti dok ste trudni? Čak i 2 šalice dnevno je već puno! Onima koji su toliko vezani za njega da čak ni strah za vlastito dijete ne postaje motiv za potpuno odbacivanje, dopušteno je ponekad razmaziti sebe, ali ne više od jednom tjedno. Ipak, preporuča se izbjegavati velike porcije i veliku jačinu pića.

Mogu li trudnice piti instant kavu? Poznato je da se instant analozi ne mogu usporediti s pravim kuhanim zrnima kave. Ali mnogi ih biraju, vjerujući da je takvo piće manje jako, ima manje kofeina u svom sastavu, pa stoga nije toliko štetno. Zapravo, nije sve tako. U položaju, žene bi trebale dati prednost prirodnim proizvodima, bez ikakvih nečistoća i aditiva. To vrijedi i za kavu. Ako će biti prisutna u vašem životu barem jednom tjedno, pobrinite se da bude stvarno kvalitetna sorta.

Borbaovisnost o kofeinu

Malo je vjerojatno da se ni najočajniji ljubitelji kave neće složiti da je voljeno dijete ipak skuplje od omiljenog pića. Ali to je lako reći, ali nije uvijek lako učiniti. Ljudi koji su navikli jutro započeti šalicom espressa, ručati uz nju, večerati i zaspati, neće moći izdržati nekoliko dana da dobiju još jedan mirisni poticaj. Pogotovo ako je vaše omiljeno piće vrlo blizu, na dohvat ruke, kako odoljeti iskušenju?

U takvim slučajevima šalica tjedno nije opcija, već muka i dodatni dnevni stres zbog tako ozbiljnog ograničenja. Teško je držati se pravila. Liječnici savjetuju da se riješite ovisnosti i iskušenja u jednom naletu tako da u potpunosti izbacite kavu iz prehrane. Samo to sebi zabranite, poput alkohola ili začinjene hrane. Kao što praksa pokazuje, oslobađanje kroz potpuno odbacivanje puno je lakše nego postupno odvikavanje. Da biste nekako izgladili ovo razdoblje, potrebno je piće zamijeniti drugim pićem, na primjer, umjesto šalice kave - čašom vode bez plina.

Kava i više

U trudnoći se osim kave preporučuje odricanje od crnog čaja, sadrži i kofein. Naravno, ne u potpunosti, ali bolje je skuhati slab čaj ili mu dodati mlijeko. Kakao je, nažalost, djelomično zabranjen i za trudnice. Ovo slatko piće je alergeno, poput čokolade, a također nije baš povoljno.utječe na apsorpciju kalcija. Ovaj popis također uključuje zeleni čaj, koji je, čak i s niskim postotkom kofeina, prepun velike opasnosti. Poznato je da pretjerana ljubav prema njemu dovodi do gubitka kalcija, bolova u zglobovima, čak i kod apsolutno zdravih ljudi. A trudnice već daju mnogo resursa vlastitog tijela rastućoj bebi. Naravno, ako birate između tri zla, onda je zeleni čaj najmanje. Sadrži puno vitamina i korisnih elemenata u tragovima, tako da ga možete piti, glavna stvar je ne zaboraviti na osjećaj proporcije.

Što mogu popiti?

Naravno, od toplih napitaka poželjniji je voćni čaj, ali ne u vrećicama, već od pravog sušenog voća. Gazirana slatka pića bolje je zamijeniti negaziranom vodom i svježim sokovima od povrća i voća. Domaći kompoti, voćni napitci, kefir i mlijeko nisu zabranjeni, pa čak i preporučljivi. Na temelju toga postaje očit odgovor na pitanje zašto trudnice ne smiju piti kavu. Uostalom, ne samo kavu, već sve što donosi manje koristi nego štete, nepoželjno je koristiti tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta. Pobornici zdravog načina života lako mogu bez kave, sode, neprirodne hrane i pića svaki dan. Možda ćete se pridružiti njihovim redovima zajedno s cijelom obitelji. I nastavit ćete brinuti o svom zdravlju čak i nakon poroda.