Koju kašu početi s dopunom i u kojoj dobi?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Kada se u obitelji pojavi nova osoba, novi roditelji imaju mnogo pitanja. Njima je stalo do svega što se tiče bebe. Ne posljednje mjesto zauzima prehrana bebe. Primjerice, mame i tate zanima kada i s kakvom kašom početi s dopunom. I ovaj trenutak je zaista vrlo važan: beba raste, a hrana bogata vitaminima i mikroelementima jednostavno je neophodna za njegov razvoj. U ovom članku ćemo pogledati u kojoj dobi je najbolje početi uvoditi novu hranu u djetetovu prehranu, a također ćemo saznati koje su žitarice najbolje za dopunsku hranu.

Kako razumjeti da je beba spremna za hranu za odrasle

U osnovi, nije bitno je li vaša beba dojena ili hranjena na bočicu. Potrebno je uvesti komplementarnu hranu, samo budite sigurni da u ovom trenutku beba nije bolesna. Zdrava beba dobro spava i jede, nije zločesta i ne izaziva nerazumne napade bijesa dok je budna.

Za prvo hranjenje najbolje je uzeti rižu ili heljdu bez mlijekakaša. Ne sadrže sol, mlijeko, šećer, arome. Možda vam se čini da ovo nije ukusno, ali zapravo dijete još ne zna što znači slatka ili slana hrana, a za njega će se svaki novi okus, čak i svjež, činiti neobičnim, ali zanimljivim. Idealna je kaša bez mlijeka za prvu dopunu. Ona je ta koja na prvu može postati omiljena poslastica vaše bebe.

Kašice morate početi uvoditi u prehranu djeteta najkasnije u dobi od četiri mjeseca, ali ni s time ne treba odgađati. U razdoblju od 4 do 6 mjeseci najlakše je formirati vještine žvakanja bebe. Također u ovoj dobi, djetetov organizam uči se nositi s hranom koja mu je teža od majčinog mlijeka ili prilagođene formule.

Ali morate razumjeti da su svi ovi uvjeti uvjetni. Svako dijete je drugačije, a ako ste u nedoumici, provjerite sa svojim pedijatrom. Norma za dojenu djecu smatra se bližom šestom mjesecu, za umjetnu, početak komplementarne hrane od kašice je mjesec ili dva ranije.

Koliko dati prvi put?

Dakle, riješeno je pitanje s kojom kašom započeti komplementarnu hranu. Sada doznajmo koliko dati bebi hrane. Mnoge mame i tate iz neiskustva od prvog dana zamjenjuju jedan obrok s 50-100 grama kaše, smatrajući to pravim uvodom. Ali to ni u kom slučaju ne smijete činiti, jer prvih nekoliko tjedana beba i njegovo tijelo samo upoznaju novu hranu.

Morate početi s minimalnom količinom - 5-10 gramadovoljno za prvih nekoliko puta. Dajte djetetu pola male žlice, pogledajte njegovu reakciju, sviđa li mu se okus. Zatim promatrajte reakciju tijela: je li inovacija utjecala na djetetov trbuščić, jesu li se pojavili osipovi. I samo ako je sve u redu i dijete je mirno reagiralo na hranu koja mu je bila neuobičajena, možete donijeti komplementarnu hranu na normu koja odgovara dobi, dodajući 5-10 grama dnevno.

Savršeno vrijeme za hranjenje

Svaka nova hrana, bilo da je to kaša ili pire krumpir, mora se dati ujutro. Ni u kojem slučaju ne smijete uvoditi nepoznatu hranu između hranjenja. Bezmliječna kaša za prvo hranjenje daje se prije glavnog obroka, kada je dijete gladno. Na taj način možete razumjeti je li se bebi svidjela hrana. Također možete pratiti reakciju djeteta tijekom dana. Ako djetetu date kašicu nakon glavnog obroka, može je jednostavno ispljunuti, a vi ćete pomisliti da se bebi nije svidjela inovacija, a zapravo je razlog odbijanja bila sitost djeteta.

S kakvom kašom započeti s dopunom: heljdom ili rižom - na roditeljima je da odluče. I nemojte se uzrujati ako se djetetu ne sviđa nova hrana. Odložite na par dana. Također, nemojte isprobavati nove okuse ako nije prošlo ni tjedan dana od vašeg prvog unosa.

Dopunska hrana i težina bebe

Pedijatri savjetuju davanje kašice dojenčetu ako ima nedovoljnu ili prosječnu tjelesnu težinu. U takvim slučajevima upoznajte bebu s novimhranu što je prije moguće. Ako dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, onda se ne smijete oslanjati na žitarice, ograničite se na uvođenje voća i povrća.

Koju kašu više volite: kupovnu ili domaću?

Svaki roditelj može sam odlučiti hoće li mu sam skuhati kašu ili kupiti gotovu, koju samo treba razrijediti vodom, dječju kašu. Komentari roditelja o tome često govore suprotno. Ljudi stare škole vjeruju da u kupovnim žitaricama postoji samo “kemija”, nova generacija je sigurna da hrana za bebe prije prodaje prolazi strogu kontrolu i stoga je takva hrana potpuno sigurna za dijete.

Kako sami skuhati kašu?

Ako ste već odlučili s kojom kašicom ćete početi, a više volite hranu ne iz kutije, nekoliko savjeta pomoći će vam da brzo i ukusno pripremite kašicu za svoju bebu:

1. Skuhajte heljdinu ili rižinu krupicu na uobičajen način. Jedino što trebate uzeti u obzir: šećer, sol i maslac ne treba stavljati u djetetovu kašicu. Kuhanje žitarica najbolje je u vodi, jer dijete još nije spremno jesti mliječne proizvode. Stavite pripremljenu hranu u zdjelu blendera i nasjeckajte. Možete koristiti i obično sito.
2. Ako želite ubrzati proces kuhanja, skuhajte naribani griz. U početku ćete se morati potruditi, ali onda ćete uštedjeti puno vremena na kuhanju. Dakle, žitarice morate prethodno temeljito oprati, osušiti i samljeti u mlinu za kavu, staviti u posebnu zatvorenu staklenku. Ostaje samopotrebnu količinu pripremljenih žitarica prelijte vodom i, nakon ključanja, držite na laganoj vatri ne više od pet minuta. Dakle, vaša kaša od riže ili heljde je spremna. Dohranu za bebu na ovaj način puno je lakše pripremiti nego prvu.
3. Treći način je još manje naporan. Sve što trebate učiniti je kupiti dječje žitarice napravljene bez aditiva. Povratne informacije roditelja koji su već testirali gotov proizvod su uglavnom pozitivne. Prema riječima mama, nema razlike u okusu, a proces kuhanja je jednostavan kao ljuštenje krušaka.

Koju žitaricu odabrati?

Mnogi roditelji smatraju da su zobene pahuljice najkorisnije i prvo upoznaju dijete s njima, ali to nije sasvim točno. Ipak, bolje je početi s heljdinim ili rižinim krupicama, jer ih još uvijek krhko tijelo bebe puno lakše upija. Zobene pahuljice uvodite ne prije nekoliko mjeseci nakon navedenog.

Nikad nemojte dodavati maslac prilikom kuhanja - takva hrana bit će previše masna za dijete.

heljda

Heljda je bogata željezom i vitaminima, sadrži kolosalnu količinu elemenata u tragovima, a uz sve to ima minimalnu količinu ugljikohidrata. Ali heljda je jak alergen. Ovo joj je možda jedini nedostatak. Pokušajte ga dati svojoj bebi doslovno na vrh žlice i promatrajte reakciju. Ako nije bilo posljedica, slobodno dovedite komplementarnu hranu na normu koja odgovara dobi tijekom cijelog tjedna.

rižine krupice

Riža je jednako zdrava kao i heljda. U njojsastav uključuje osam najaktivnijih aminokiselina i složenih ugljikohidrata. Ova kaša može se sigurno davati djeci u dobi od četiri mjeseca. Trebali biste započeti na isti način - s malom količinom, postupno dovodeći komplementarnu hranu u normalu.

Što je s ostalim žitaricama?

Ne ulazite odmah nakon žitarica od heljde i riže, prosa, ječma, zobenih pahuljica ili drugih vrsta žitarica. Bolje je početi davati nove komponente do osmog mjeseca, kada se dijete već navikne na prve žitarice, povrće i voće.

Zasad treba isključiti i svima omiljenu kašu od griza - ovo je prilično teška namirnica, ne bogata korisnim tvarima. Zbog ogromne količine ugljikohidrata, pedijatri preporučuju griz za djecu male tjelesne težine.

Sada znate s kojim žitaricama početi, ali nemojte se bojati ili sramiti pitati svog pedijatra koji nadzire pitanja o prehrani i zdravlju vaše bebe. Poznavajući individualne karakteristike mrvica, liječnik će vas uputiti na pravi put, objašnjavajući sve moguće nijanse.

Uskoro ćete se moći nositi s potrebama svoje bebe, promatrajući ga, njegove sklonosti, reakciju tijela. I samo nekoliko mjeseci nakon prvog uvođenja komplementarne hrane, moći ćete svoje dijete razveseliti novim kulinarskim jelima za njega, koja će mu se, naravno, svidjeti.

Najvažnija stvar je zdrava beba. Počevši od nekoliko grama lako probavljivih žitarica, ni sami nećete primijetiti kako će vaša beba progutati sve što mu ponudite na oba obraza. Budite zdravi isretan.