Dohrana za bebe: vrijeme, vrste komplementarne hrane, potrebni proizvodi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:06

Bebino tijelo se razvija. Aktivno se kreće, sjeda, pokušava ustati. Dobivanje na težini počinje opadati. To je jedan od signala da je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane. Kada je najbolje vrijeme za to?

Ne tako davno, prije samo nekoliko desetljeća, vjerovalo se da je 2-3 mjeseca već vrijeme. Sada se većina liječnika jednoglasno slaže: najbolje je uvesti komplementarnu hranu sa 6 mjeseci. Istina, ova se brojka odnosi na hranjenje djeteta mjesecima tijekom dojenja. Činjenica je da je majčino mlijeko bogato tvarima potrebnim za razvoj i rast djeteta, a mješavinama mogu nedostajati neke komponente. Kada početi dojiti dojenje? Umjetne bebe je najbolje upoznati s dohranom s 4 mjeseca. U ovom trenutku probavni trakt je već dovoljno zreo da prihvati novu hranu. Aktivnost enzima je porasla, njihova koncentracija se približila odrasloj osobi.

Postoji još jedna predrasuda - neki smatraju da dohranu treba uvesti tek nakon pojave prvog zuba. Ovo nije istina. Uostalom, izgled zuba je individualan, kod nekih se pojavljuju do godine. A u nedostatku raznih hranjivih tvari, dijete može razviti čak i rahitis! Ima i drugihindikativniji, znakovi spremnosti djetetova tijela za primanje nove hrane. Dopunska hrana za dojenčad uvodi se tijekom dojenja po mjesecima.

Zašto se dojenim bebama uvodi komplementarna hrana sa 6 mjeseci?

Za to postoji nekoliko razloga. Prvo, prije ove dobi, bebe imaju refleks guranja hrane. Sve što im dođe u usta istiskuju jezikom. Taj refleks postoji kako bi se dijete zaštitilo od ulaska stranih predmeta koji se mogu progutati ili gušiti u usta. Beba još uvijek ne zna pljunuti. Nakon slabljenja ovog refleksa, možete pokušati hraniti bebu žlicom. Moći će uzeti hranu u usta i progutati je.

Bebino držanje igra važnu ulogu u spremnosti na dojenje. Sa 6 mjeseci bebe obično počinju sjediti. Mnogo je prikladnije sjediti jesti sa žlice. Beba čak može pokazati pozu svoje želje ili nespremnosti da jede. Ako ga hrana privlači, može se nagnuti naprijed prema žlici, ako ne, nagnite se unatrag.

Djeca troše puno kalorija, pa im majčino mlijeko više nije dovoljno. Činjenica je da čvrsta hrana ima više kalorija od tekuće, što se ispostavilo kao vodena otopina hranjivih tvari. Uostalom, mlijeko je 88% vode. Kaša je puno hranjivija. Da dijete nije zasićeno majčinim mlijekom možete razumjeti po tome što počinje vrlo često tražiti grudi.

U ovoj dobi djeca aktivno pokazuju interes za sve što se događa okolo. Uključujući hranu. Oni vide odrasle kako nešto jedu i posežu da probaju odrasleproizvodi.

Svi ovi znakovi ukazuju na spremnost djeteta za uvođenje nove hrane. Sva su djeca individualna, tako da razdoblje za uvođenje komplementarne hrane može fluktuirati za pola mjeseca u jednom ili drugom smjeru. Ako ovi znakovi nisu prisutni, a stari su 6 mjeseci, pričekajte 2-3 tjedna.

Opasnosti od ranog i kasnog uvođenja komplementarne hrane

Ako prerano uvedete nove namirnice u djetetovu prehranu, tijelo vašeg djeteta možda uopće nije spremno za to. Hrana sadrži mikroorganizme s kojima se bebin imunitet ne može nositi. Hrana se može loše probaviti i uzrokovati alergije. A nova poslastica također može smanjiti djetetov interes za dojku ili bočicu, što dovodi do smanjenja majčine laktacije ili gubitka težine djeteta.

Zašto ne bismo prekasno uveli komplementarnu hranu? Majčino mlijeko ima malo željeza i cinka, a beba te elemente može dobiti samo hranom. S nedostatkom željeza razvija se anemija nedostatka željeza. Bebi je potrebno sve više hranjivih tvari, a debljanje će se smanjivati svaki mjesec. Također, nedostatak dovoljno čvrste hrane inhibira refleks žvakanja i daljnji razvoj mišića čeljusti i jezika. I dalje će biti potrebni ne samo za hranu, već i za govor.

Pedijatrijska i obrazovna komplementarna hrana

Najpopularnija pedijatrijska hrana, inače se može nazvati tradicionalnom. Njegova svrha je briga o zdravlju djeteta. Unesite u prehranu dojenčadi komplementarnu hranu mjesecima. Najprije se bebi daje nova hrana u mikrodozi, a unutar otprilike tjedan dana njezina se količina dovede dostarosna norma. Tijelo djeteta dobiva potrebne hranjive tvari. Mlijeko se postupno isključuje iz djetetove prehrane.

Pedagoška komplementarna hrana - to je kada dijete prima nove proizvode u mikrodozama sa stola odraslih. Mikrodoza je količina koja stane između vrhova noktiju zatvorenog palca i kažiprsta.

Pedagoška komplementarna hrana za bebe nema toliko hranjivu koliko kognitivnu funkciju. Uvodi dijete u prehranu odraslih. Majčino mlijeko ostaje glavna hrana, barem do godinu dana.

Voće ili povrće

Što prvo unijeti? Dugi niz godina uobičajeno je da se dohranu započinju voćnim sokovima ili pireom. Moderni liječnici to ne savjetuju. Voće je prilično agresivna hrana za gastrointestinalni trakt beba. Bolje je pričekati s njima. Osim toga, pirei, a još više sokovi, bogati su šećerima, a to može imati dvije nepoželjne posljedice. Prvo, dijete se može jako udebljati, i to ne toliko zbog rasta cijelog organizma, koliko zbog nakupljanja viška masnog tkiva, a drugo, nakon slatkih pirea, dosadne žitarice i pire od povrća možda neće biti. njegov ukus uopće.

Odakle početi?

Dakle, najprikladnija hrana za početak hranjenja bebe su pirei od povrća i žitarice. Imaju malo šećera i kiselina, koje mogu nadražiti želudac. Najčešće se savjetuje započeti s laganim i hipoalergenim povrćem. Ali ako beba ne dobiva na težini, liječnici često preporučuju početak prvog hranjenja djeteta žitaricama. Kashibirajte bez glutena. To su žitarice od kukuruza, heljde i riže. Činjenica je da bebin organizam još nije u stanju probaviti gluten, a to će mu dati nepotrebno opterećenje i štetne tvari.

Pogreške u uvođenju komplementarne hrane

Nemojte odmah dati dobnu dozu proizvoda. Najbolje je početi s otprilike četvrtinom žličice. Obično se količina nove hrane dovede do dobne doze za tjedan dana, no ponekad se proces produži i za mjesec dana, dok, ako nema zdravstvenih problema, paralelno u prehranu počinju ulaziti i druga jela. Važno je pratiti stanje bebe: pokazuje li znakove nelagode, kakvu boju i konzistenciju ima njegova stolica i koliko često se javlja.

Nema potrebe za uvođenjem komplementarne hrane poslijepodne. Ako djetetu ujutro date novi proizvod, lakše ćete pratiti njegovo stanje tijekom dana.

Ne uvodite nove proizvode prečesto ili, naprotiv, odgađajte ovaj proces. Optimalni interval između uvođenja nove hrane je tjedan dana.

Ne žurite. Nije potrebno uvoditi dva proizvoda u istom danu. Također, sva jela moraju sadržavati jednu komponentu.

Postoje slučajevi kada ne biste trebali uvoditi nove namirnice u prehranu svoje bebe. To se događa kada je njegovo tijelo oslabljeno: tijekom bolesti, tjedan dana prije cijepljenja i tjedan dana nakon nje, tijekom putovanja i ekstremne vrućine.

Kako uvesti komplementarnu hranu

Kako je pravilno hranjenje bebe? Važno je to učiniti u mirnom okruženju kako se dijete ne bi ometalo. Mama može sama probati žlicu pirea ipokaži joj izraz lica kako je ukusno. Uostalom, bebe već razlikuju i kopiraju izraze lica! Bebu možete dojiti odmah nakon odbijanja. Majčino mlijeko i dalje ostaje u njegovoj prehrani, a proces sisanja dojke bebi je ugodan i umiruje ga. Ako dijete odbije jesti novu hranu, nemojte ga prisiljavati, već pokušajte ponovo za tjedan dana.

Ako je beba dojena i ne pije vodu, voda postaje neophodna kada se uvede komplementarna hrana. Uostalom, nova je hrana čvršća i sadrži manje tekućine.

Postoje preporuke za hranjenje beba po mjesecima.

Povrće

Kako bi se izbjegla zatvor pri hranjenju dojenčadi, zdrava beba s normalnom i posebno velikom težinom trebala bi početi s povrćem. Beba je spremna za njih sa 6 mjeseci. Uvode se u obliku pirea. Trebate početi s povrćem kao što su tikvice, cvjetača, brokula, bundeva, krumpir, mrkva. Što je važno znati? U početku se pire krumpir daje od jednog povrća, zatim, kada se beba već upozna sa svim ostalim i tijelo ih prihvati, možete napraviti pire krumpir od dva povrća. Ne treba se zanositi krumpirom, teško se probavlja kod dojenčadi pa se najčešće koristi kao komponenta za miješani pire krumpir. Prvo se u prehranu djeteta uvodi zeleno povrće – manje je alergeno od narančastog. Prva mogu biti tikvice, pa cvjetača, pa brokula. Dijete može početi bundevu od 7 mjeseci, mrkvu i kasnije, 2-3 puta tjedno iu kombinaciji s drugim povrćem.

Kako kuhati pire od povrća

Kako skuhati tikvice za prvodojenje ili praćenje povrća? Lako je to učiniti. Povrće treba oprati, oguliti i odstraniti sjemenke. Zatim ih trebate izrezati na kocke i staviti u lonac ili lonac, staviti kuhati. Kuhano povrće usitnite mikserom, dodajući malo juhe u kojoj se kuhalo. Konzistencija dobivenog pirea trebala bi biti prilično tekuća i nalikovati kefiru. Treba ga odmah potrošiti i ne čuvati u hladnjaku. Bez soli, bez šećera, bez začina.

Kashi

Uvedeno sljedeći mjesec ako je beba zdrava. Kao što je već spomenuto, morate kuhati kašu od kukuruza, riže i heljde. Za hranjenje bebe na vodi se kuhaju kašice, šećer se ne stavlja. Djeci do godinu dana zabranjeno je i kravlje i kozje mlijeko. Ali možete dodati malo majčinog mlijeka ili formule. Kaša nakon uvođenja svake se može izmjenjivati svaki dan. Obično se djeci daje kaša ujutro i navečer, ali ako imaju prekomjernu tjelesnu težinu, vrijedi je uvesti tek ujutro. Kaša za bebe u konzistenciji bi trebala nalikovati pire krumpiru. Da biste to učinili, gotova kaša se melje blenderom ili se žitarice samelju u prah u mlincu za kavu prije kuhanja.

Prosena kaša može se uvesti sa 8 mjeseci.

Meso

Djeca su spremna za jelo meso od 8. mjeseca. Sadrži bioraspoloživo željezo, što je izvrsna prevencija anemije.

U prehranu djeteta uvodi se i meso u obliku pire krumpira. Pravo je početi od teletine, govedine, puretine, zeca. Piletina se smatra prilično alergenom. Uz samopripremu mljevenog mesa, kuhano mesopropušteno kroz stroj za mljevenje mesa 2 puta. Mjesec dana kasnije možete dodati mesnu juhu u prehranu djeteta. S 9 mjeseci trebali biste probati mljevene mesne okruglice na pari. Otprilike u isto vrijeme, tijelo bebe je spremno za ribu. Vrijedi ga koristiti 1-2 puta tjedno. Ali ako dijete pati od alergija, onda riba i juha još ne bi trebali biti na njegovom jelovniku. Ali svinjetina će ući u prehranu djeteta tek godinu i pol i to u vrlo malim količinama.

Voće

Već sa 7 mjeseci u prehranu bebe može se uvesti sos od jabuka. Sa 8 mjeseci uvode se suhe šljive. U idealnom slučaju, trebalo bi ga uvesti paralelno s mesom kunića. Time se uravnotežuje djelovanje proizvoda. Za doručak - kaša i voće, za ručak - meso i povrće. Sljedeće voće bi mogla biti kruška. Možete uvesti i drugo voće koje je karakteristično za mjesto stanovanja. Breskva, marelica. Mnoga djeca vole banane.

Pića

Od navršenih 7 mjeseci u prehranu bebe mogu se uvoditi biljni čajevi. A nakon što prepozna okus jabuke i suhih šljiva, od njih možete kuhati kompot. Suhe marelice se mogu dodati u kompot tek nakon godinu dana.

Što beba može jesti do godinu dana

Do godine, tijelo bebe je dovoljno zrelo da jede žumanjak, svježi sir, voće i sokove. Njegov jelovnik već uključuje povrće, žitarice, meso i ribu, a ovaj popis možete nadopuniti malom količinom kruha, kolačića, kiselo-mliječnih proizvoda, povrća i maslaca. Što se tiče žumanjka, možete koristiti kokošja ili prepeličja jaja, preferirajući potonja, jermanje alergena. Žumanjak je najbolje pojesti ujutro, dodajući ga u kašu ili samljevši s majčinim mlijekom.

Kravlje mlijeko mlađe od godinu dana se ne preporučuje, pogotovo jer ne može zamijeniti majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. U godini može se primijeniti ako dijete nije sklono alergijama i nije jelo hipoalergenu smjesu. Ako ga beba odbija piti, prvo ga možete pomiješati s majčinim mlijekom ili hranom za bebe.