Normalno povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće po tjednima: tablica. Povećanje tjelesne težine tijekom blizanačke trudnoće

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:01

Trudnoća je jedno od najsretnijih razdoblja u životu žene. Uostalom, kako je lijepo osjetiti kako se iznutra rađa novi život, uživati u guranju bebe, određivanju njegovih potpetica i krunice.

Ipak, jedan hir plaši buduće majke. Ovo je neizbježno debljanje. Ali to ni u kojem slučaju ne smije biti prepreka trudnoći. Kako biste se lakše riješili viška kilograma nakon poroda, trebali biste znati norme debljanja tijekom trudnoće po tjednima.

Jedite ispravno

Nakon saznanja o svojoj trudnoći, svi traže načine kako pravilno razviti fetus. Netko počinje listati brdo književnosti, a netko se upušta u sve ozbiljne stvari u vezi s hranom. Nemojte jesti za dvoje! To djetetu ne donosi nikakvu korist, a uzrokuje pojavu viška kilograma.

Neki, nakon što su odlučili da struk uvijek bude, idu na dijetu čak i u zanimljivom položaju. Kao rezultat posta i ograničavanja upotrebe visokokalorične hrane od strane buduće majke, dijete je oštećeno. Nemojte očajavati zbog težine, bolje je postaviti liniju koja će joj pomoći da ostane u pravim omjerima.

Da biste to učinili, morate znati sljedeće:

• za pravilan razvoj djeteta morate jesti redovito i puno;
• bi trebao promijeniti stari način života u nježniji;
• važno je ne zaboraviti na posjete liječniku, stopa debljanja tijekom trudnoće po tjednima zahtijeva stalno praćenje od strane opstetričara-ginekologa.

Čemu služi kontrola?

Kada buduća majka zna stopu debljanja tijekom trudnoće po tjednima, lako može ne samo kontrolirati razvoj fetusa i svoje zdravlje, već i na vrijeme identificirati niz patologija. Ako se trudnica ne oporavi ili se, naprotiv, dogodi brzo, tada je potrebno proći dodatne testove i podvrgnuti pregledima. To se mora učiniti iz više razloga:

• visok dobitak može ukazivati na dijabetes;
• to se događa zbog edema i, sukladno tome, nepravilnog rada unutarnjih organa;
• Nedovoljno tjedno debljanje u trudnoći može ukazivati na problem fetalne ili amnionske tekućine.

Vrijedi to ponovititočnu dijagnozu mogu postaviti samo liječnici koji su trudni, buduća porodilja trebala bi im pomoći samo svojom kontrolom. Inače, kako se ne bi brzo oporavili, liječnici vam dopuštaju da u prvim mjesecima dnevnoj hrani dodate 100 kilokalorija, a od drugog tromjesečja podignite ljestvicu na 300.

Dodaj težinu

Izračunajte kolika je stopa debljanja tijekom trudnoće po tjednu, svaka žena može. Vrijedno je rezervirati odmah: ako jedete ispravno, tada će dodatak od 12-13 kilograma biti norma za svakoga. Sve se može napraviti lako i jednostavno. Glavna stvar je ne gledati u hladnjak svake minute i imati pri ruci vagu.

Glavni pokazatelj u izračunu težine koju žena može dobiti za devet mjeseci je onaj koji je imala prije trudnoće. Dakle, pri prvom posjetu liječniku bilježi se njezina uobičajena težina, a kasnije se izračunava indeks tjelesne mase (BMI). Vrijedi se prisjetiti tečaja školske matematike. Da biste saznali BMI, trebate podijeliti težinu s kvadratom visine i rezultat pomnožiti s tisuću. Na primjer, ako žena ima 62 kilograma, a visina joj je 167 centimetara, tada će njezin BMI biti 22,23. A sada biste trebali stati na vagu i stadiometar i izračunati svoje pokazatelje.

Prema njima, možete dopustiti da trbuščić raste za sljedeće brojke:

• ako je BMI 20-27, dopušteno je povećanje težine od 10 do 13 kilograma.
• ako je BMI veći od 27, tada se ne biste trebali udebljati više od 10 kilograma.

Ako buduća majka uspije postići takve rezultate koji postavljaju norme debljanja tijekom trudnoće po tjednima, tada će se osjećati bolje i lakše. A carski rez možda neće biti potreban.

Ali nema pravila bez izuzetaka. Žene koje nisu prvi put trudne mogu se oporaviti od 14 do 20 kilograma. A također se događa da žena koja se jako oporavila rodi dijete s malom težinom. Stoga samo ginekolog može odrediti te suptilnosti.

Zašto raste težina

Naravno, kilogrami dobiveni tijekom trudnoće nisu suvišni, oni su ravnomjerno raspoređeni po cijelom tijelu. Ovo je posteljica, maternica, dojka, amnionska tekućina. Liječnici pridaju veliku važnost potonjem. Ako pregled otkrije da premašuju normu ili da su promijenili boju, to može biti razlog za zabrinutost.

Tabela težine u trudnoći

Kako pravilno izračunati stopu debljanja tijekom trudnoće po tjednu? Tablica koju su razvili opstetričari-ginekolozi vjeran je pomoćnik u tome. Preduvjet: ne treba ga baciti u dalji kut, već ga izvoditi tjedno. Zahvaljujući njoj, možete vidjeti kako se težina promijenila.

Ako se to nije dogodilo u prvom i drugom tromjesečju (a trebate dobiti 500 grama tjedno), onda treba biti oprezan i otići liječniku. A ako u trećem tromjesečju tablični pokazatelji prelaze jedan kilogram svaki tjedan, onda je to razlog za zabrinutost.

Pa, što sunormalno debljanje tijekom trudnoće? Tablica kaže da buduća majka može dobiti određeni broj kilograma, ovisno o indeksu tjelesne mase na početku trudnoće.

Normalno debljanje tijekom trudnoće

BMI	Normalno povećanje težine
ispod 19, 8	15 kg
Od 19, 8 do 26, 0	14kg
Preko 26	9kg

Preporuča se sastaviti tablicu sa svojim liječnikom i procijeniti koliko dobro prolazi razdoblje rađanja.

Također, prilikom sastavljanja detaljne tablice, može se identificirati sljedeći uzorak. Na kraju trudnoće većina izgubi oko dva kilograma. Apsolutno se ne morate bojati, samo je vrijeme za odlazak u bolnicu.

Očekujem blizance

Blizanci nisu samo dvostruka radost u obitelji, već i dvostruko opterećenje za tijelo buduće majke. U želucu bi trebalo biti mjesta za dvije bebe, pa su ženini organi osjetno natrpani, ustupajući im mjesto. Želudac postaje manji, osjećaj sitosti dolazi brže nego inače. I nakon kratkog vremena opet želim jesti. Stoga morate jesti što je češće moguće u malim porcijama. To je jedini način za hranjenje organizama koji rastu. Kako bi spriječili da se žena previše udeblja, liječnici su razvili posebne dijete za trudne blizance. Istovremeno savjetuju uvođenje visokokalorične i istovremeno zdrave hrane u prehranu.

Vrijedi toga zapamtititjedne stope debljanja tijekom blizanačke trudnoće također ukazuju na pravilan razvoj i rođenje zdravih beba. Čak i bez poznavanja točnih medicinskih pokazatelja ili rezultata ultrazvuka, može se pogoditi broj buduće djece. Po načinu na koji majčina "kuća" raste, može se odrediti koliko se stanara u njoj nastanilo. Ako tijekom jednoplodne trudnoće trbuh postane vidljiv oko petog mjeseca, onda se kod blizanaca to događa mnogo ranije. Ali ovo nije uvijek točan pokazatelj, najvjerojatnije, samo opažanja ljudi.

Medicinska težina za blizance

Nošenje blizanaca je fizički jako teško. Ovdje se sve dodaje duplo više: i toksikoza, i stres na tijelu, i, naravno, kilogrami. Obično se blizanci ne rađaju s istom težinom kao jedno donošeno dijete. Najveći blizanci najčešće teže 2,5 kilograma. Za cijelo vrijeme žena bi trebala dobiti otprilike 15-22 kilograma.

Kako bi se to trebalo dogoditi? Ako bi se u prvom tromjesečju trudnoće buduća majka trebala oporaviti za jedan i pol do dva kilograma, a zatim u drugom - dobiti do sedamsto grama tjedno. I na isti način, buduća majka mora imati na umu kontrolirati svoju težinu kako sama tako i pod opsteterskim nadzorom.

Velika težina? Nema šanse

Već je rečeno puno riječi o normama debljanja tijekom trudnoće po tjednima i o tome s čime je prepun kilograma. U ovom članku nije potrebno doticati bubrežne bolesti, naslijeđe ili bilo koje ozbiljne bolesti o kojima samo liječnik može procijeniti. htio bihdopuniti neuglednu sliku prejedanja sljedećim nepovoljnim trenucima:

• postoji dodatno opterećenje na srčanom sustavu;
• pojavljuju se otekline, proširene vene i težina u nogama;
• osjećaj stalne boli u leđima;
• kasna toksikoza, a time i prijetnja razvoju fetusa;
• postoji rizik od prijevremenog rođenja djeteta.

Morate steći naviku kontrolirati tako obavezan čimbenik kao što su norme debljanja tijekom trudnoće po tjednima!

Ne brinite

Mnoge žene iznimno bolno dobivaju na težini. To se ni pod kojim uvjetima ne smije činiti. Prvo, trudnoća je privremena pojava, stoga će i veliki trbuh i drugi povećani dijelovi tijela ostati u prošlosti (i s nježnošću će se pamtiti). Drugo, nakon šest mjeseci ili godinu dana možete se vratiti na prethodne forme. To će izravno ovisiti o aktivnosti žene i želji da smrša. Ali nemojte zaboraviti koliko je norma debljanja tijekom trudnoće po tjednu.

A sada morate više hodati, jesti pravu hranu i zaboraviti na dijete. I bez nervoznih šokova! Dijete sve radi s majkom: jede i brine. Treba imati na umu da buduće majčinstvo krasi ženu, tjera je da se prema njoj odnosi s posebnom ljubavlju i poštovanjem.