Jelovnik za djecu 8 mjeseci na umjetnom i dojenju

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:00

Jelovnik djeteta od 8 mjeseci prilično je raznolik. U ovoj dobi nudi mu se puno proizvoda sa stola "odraslih", bogatih vitaminima i drugim korisnim tvarima. Svaku majku brine pitanje kako napraviti uravnoteženu prehranu bebe. Uostalom, rastući organizam mora primiti sve potrebne elemente u tragovima. Upoznajmo se s općeprihvaćenim normama i preporukama pedijatara.

Jesti sa 8 mjeseci

Bebe jedu 5 puta dnevno. Istodobno, pri prvom i posljednjem hranjenju nudi im se majčino mlijeko ili prilagođena adaptirana formula. Tri obroka se preporuča zamijeniti komplementarnom hranom. Intervali između hranjenja su 4 sata. Noću većina beba mirno spava, ali postoje bebe s malim volumenom trbuha. Ako se beba probudi i želi mlijeko, idi mu u susret.

Jelovnik djeteta od 8 mjeseci na umjetnom hranjenju malo se razlikuje od prehranebebe. I oni i drugi jedu žitarice, kefir, jela od povrća, voće, meso, svježi sir. Jedina razlika je u ribi koja se već može dati bebama hranjenim adaptiranim mlijekom.

Sve nove namirnice uvode se pažljivo, počevši od čajne žličice. Nemojte davati bebama nekoliko nepoznatih jela u istom danu.

mliječni proizvodi

Moraju biti uključeni u jelovnik djeteta od 8 mjeseci. Prehranu s majčinim mlijekom treba sačuvati kako bi se održao imunitet mrvica. Tijekom dana beba pojede oko 900 g mliječnih proizvoda. Naravno, ovo su prosjeci. Mnogo ovisi o apetitu određenog djeteta.

U prehranu se osim mlijeka ili mješavine uvode i fermentirani mliječni proizvodi: dječji jogurti i kefiri, biolakt, svježi sir. Dozvoljeno im je dodati voće ili sušeno voće za okus. Ali gotove proizvode s dodacima i zaslađivačima ostavite na policama supermarketa. Sigurnije je opskrbiti se svime što vam treba u posebnoj mliječnoj kuhinji. Bebe mogu pojesti 200 g kefira dnevno, do 50 g svježeg sira.

Ova komplementarna hrana osigurava tijelu kalcij, vitamine B i održava zdravu crijevnu mikrofloru.

Kashi

Za njihovu pripremu možete koristiti heljdu, ječam, rižu, kukuruz ili zobene pahuljice. Dopušteno je kuhati kašu od nekoliko žitarica. Prvo se kuhaju u vodi, a kasnije - u razrijeđenom mlijeku. Kashi je glavno jelo na jelovniku bebe s 8 mjeseci dojenja i umjetnog hranjenja.

Dva puta tjedno miješaju polažumanjak, ako beba nije alergična na njega. Djeci oboljeloj od dijateze ne daju se jaja, već se kaša kuha na vodi. Ako beba odbija jesti, zasladite jelo voćnim dodacima. Bananu možete samljeti, a jabuku narezati na komadiće i dodati u kipuću vodu. Gotovu kašu je dopušteno aromatizirati s 5 g maslaca. Standardna dnevna porcija za ovu dob je 180 g.

Povrće

U jelovnik djeteta od 8 mjeseci možete sa sigurnošću uključiti:

• krompir;
• karfiol;
• mrkva;
• brokula;
• tikvice;
• pumpkin;
• bijeli kupus.

Luk se nudi s drugim povrćem. Uvodi se u prehranu i mahunarke (grašak, grah). Dodaju se u juhu ili pire krumpir u količini od 40 g. Prema normama dijete treba jesti do 180 g povrća dnevno.

Evo nekoliko korisnih recepata:

• Pire od povrća. Krumpir, repa, luk, mrkva i grašak pirjaju se na maslinovom ulju, dodaju se sitno nasjeckani špinat i peršin. Masu se umuti u blenderu ili provlači kroz mlin za meso dok ne postane glatka.
• Juha od cvjetače s tikvicama. Povrće (po 50 g) izrezano je na komade, kuhano dok ne omekša. Voda se ulije u drugu posudu. Cvjetaču i tikvice usitnite u blenderu, stavite u juhu, zakuhajte. U gotovu juhu možete staviti maslac i pola žumanjka.
• Juha od povrća. Naribane mrkve pirjaju se 10 minuta u vodi, zatim se dodaju kupus, zeleni grašak i narezani krumpir. Voda se ulije u lonac,kuhajte povrće dok ne omekša, sameljite ga u blenderu. Prije posluživanja jelo se opet prokuha, u njega se stavi malo maslaca.

Voće

Oni su glavni lijek u borbi protiv beri-beri. Za dan beba treba pojesti do 80 g voća. Djeca su već upoznata s jabukama, kruškama. Aktivno se uvode šljive, banane, breskve i marelice. Od bobičastog voća možete ponuditi mrvice trešnje, borovnice, crni ribiz. Korisno je i suho voće: grožđice, suhe marelice, suhe šljive. Od toga se kuhaju dekocije, prvi kompoti. Pratite dobrobit bebe, stanje njegove kože. Za djecu s alergijama, budite vrlo oprezni kada nudite crveno i narančasto voće i bobičasto voće.

Voće se može pasirati. Zanimljive kombinacije jabuke i kruške s mrkvom, tikvicama, bundevom. Posljednja dva povrća prethodno su kuhana ili pečena u pećnici. Možete ispeći kriške jabuke sa svježim sirom. Dodajte malo mlijeka za mekoću. Stavite voće u kašu, svježi sir, jogurt. Ako nema alergije na proizvod, mrvicama se daje sok od njega, razrijeđen vodom u omjeru 1: 1. Šećer se još ne dodaje jelima. Djeca se navikavaju na prirodan okus hrane.

kruh

Mora biti uključena u jelovnik djeteta od 8 mjeseci, ali ne kao hrana. Kora kruha dobra je za pogrebenje desni. Uostalom, bebama izbijaju zubi. Osim bijelog kruha, upoznajte dijete s krekerima, dječjim kolačićima, sušilicama. Dijete može dobiti do 10 g takvih proizvoda dnevno. Zahvaljujući njima postupno uči odgrizati komade, žvakati ih.

Meso

Itprvi put uveden u jelovnik dojene bebe. 8 mjeseci - približno razdoblje za djecu koja su počela hraniti od 6 mjeseci. Zahvaljujući mesu, organizam koji raste dobiva životinjske bjelančevine i korisne elemente u tragovima: željezo, kalij, magnezij, fosfor.

Dopunsku hranu najbolje je započeti s nemasnim zecem ili puretinom. Oprezno uvodite piletinu, nemasnu junetinu – neka djeca su na njih alergična. Ako ne podnosite kravlje mlijeko, odustanite od teletine. Za sada je zabranjena masna svinjetina.

Konzerve mesa za dječju hranu dostupne su u trgovinama. Potražite staklenke s oznakom "Stage 1". Nemojte kupovati konzerviranu hranu koja sadrži začine i škrob. Mnogi roditelji kod kuće pripremaju pire krumpir za komplementarnu hranu. Meso se očisti od žilica, masnoće, kuha oko sat vremena. Zatim pažljivo samljeti u blenderu ili mljevenju mesa do homogene mase bez grudica. Kad je sve spremno, dodajte malo biljnog ulja.

Prvo dijete dobije 1/2 žličice. mesni pire. Sljedeći dan mu se daje cijela žlica, do kraja tjedna volumen se povećava na 5-6 žlica. Nakon dva tjedna beba može pojesti do 50 g mesa dnevno. Priprema se u obliku pire krumpira, pomiješanog s povrćem, dodaje se u gotovu juhu.

Ali mesne juhe još se ne nude djeci ove dobi. Mogu iritirati nezreli gastrointestinalni trakt i često uzrokovati osip na koži. Osim toga, sve štetne tvari koje su izvorno bile u mesu ostaju u juhi.

Riba

Meso od 7 mjeseci je na bebinom jelovniku zaumjetno hranjenje. Sa 8 mjeseci ove bebe se postupno uvode u ribu. Izvor je fosfora, kalcija, joda, masnih kiselina, vitamina D i B. Najprije kupujte morsku ribu s bijelim mesom: polpet, oslić, bakalar. Za pripremu pire krumpira trebat će vam filet, pažljivo očišćen od kostiju. Kuha se i melje u blenderu. Riba se može poslužiti s pire krumpirom.

Uvodi se komplementarna hrana, počevši od 1/2 čajne žličice. Do kraja mjeseca ta se količina povećava na 30 g. Tijekom tjedna riba bi se trebala pojaviti na stolu ne više od dva puta. To je alergen proizvod, stoga pažljivo pratite stanje mrvica. Ako je sve u redu, nakon dva tjedna možete napraviti pire od lososa, smuđa ili šarana.

Ribu možete poslužiti i u obliku delikatnog suflea. Da biste to učinili, prokuhajte ili dinstajte filet, sameljite ga do homogene mase zajedno sa žumanjkom. U tavi zagrijte 100 ml mlijeka, umutite sa žlicom brašna dok se ne zgusne. U gotov umak dodajte 1,5 žličice. maslac. Istucite bjelanjak u pjenu, pomiješajte ga s ribom, prelijte umakom, sve rasporedite u kalup. Souffle se priprema u parnom kotlu ili u klasičnoj pećnici. U potonjem slučaju, lim za pečenje se napuni vodom i na njega se stavi posuda s ribom. Imajte na umu da će se sufle lagano dići dok se peče.

Sastavljanje jelovnika

Što dijete treba jesti za doručak, ručak i večeru? Primjer jelovnika za bebu od 8 mjeseci je sljedeći:

• Oko 6.00 - jutarnje hranjenje majčinim mlijekom ili odabranom adaptiranom hranom.
• U 10.00 -mlijeko ili kaša bez mliječnih proizvoda, koja se ponekad može začiniti maslacem (120 g), za desert voćni pire 40 g, sok ili jogurt 35 g.
• U 14.00 - obilan ručak, uključujući povrće i meso. Mogu se poslužiti u obliku juhe ili pirea u količini od 150 g. Dijete hranjeno na bočicu dobiva riblja jela 2 puta tjedno. Za desert ponudite voćni sok (otprilike 30 g).
• U 18.00 - beba može uživati u kefiru ili jogurtu s kolačićima (120 g), kao iu svježem siru (40 g), voćnom pireu (do 80 g) ili kaši (60 g) po izboru.
• U 23.00 - posljednje hranjenje mlijekom ili adaptiranom adaptiranom formulom.

Jelovnik za bebe u dobi od 8 mjeseci za tjedan dana

Kako da hrana vaših omiljenih mrvica bude raznolika? Ispod je tjedni jelovnik koji možete koristiti kao primjer:

Dan u tjednu	Jedenje	Jela
ponedjeljak	uto. doručak	zobene pahuljice, umak od jabuka, jogurt
	Ručak	Juha od povrća s krumpirom, tikvicama, mrkvom i lukom s puretinom, sokom od kruške
	Snack	Kefir, svježi sir s voćem
utorak	uto. doručak	Kaša od heljde, svježi sir sa suhim šljivama
	Ručak	Svježe napravljeni pire krumpir s karfiolom, paštetom od zeca ili ribe, sokom od jabuke
	Snack	Rižina kaša, jogurt s pireom od marelica
srijeda	uto. doručak	Kukuruzna kaša s bundevom, pire od krušaka
	Ručak	Pileća juha, pola žumanjka, banana, kompot
	Snack	Svježi sir, dječji kolačići na kefiru
četvrtak	uto. doručak	Kaša od heljde s pireom od kruške, jabuke i šljiva
	Ručak	Juha od bundeve i krumpira s puretinom, pireom od breskve
	Snack	Jogurt, zobene pahuljice
petak	uto. doručak	Kukuruzna kaša, pire od suhih šljiva
	Ručak	Pire od teletine i povrća, sok od ribizla
	Snack	Kefir, jabuka pečena sa svježim sirom
subota	uto. doručak	Rižina kaša s bundevom, pireom od šljiva, sokom od trešanja
	Ručak	Juha s mesnim ili ribljim mesnim okruglicama, kompot
	Snack	Kaša od heljde, za desert - jogurt s kajsijom
nedjelja	uto. doručak	zobene pahuljice, pola žumanjka, pire od kruške i jabuke, sok od jabuke
	Ručak	Pire od zelenog graška, mrkve, karfiola i zeca, sok od kruške
	Snack	Pire od šljiva, svježi sir, kefir

Prilikom sastavljanja jelovnika za dijete od 8 mjeseci vodite se njegovim ukusima. U ovoj dobi djeca već imaju svoju omiljenu i najmanje omiljenu hranu. Novi proizvod se može umiješati u uobičajenu hranu, postupno povećavajući njegovu količinu. Kuhajte s ljubavlju i bebomuvijek će vas oduševiti odličnim apetitom.