Prehrana 10-mjesečnog djeteta na umjetnom i dojenju

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:00

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije potrebno je u prehranu djeteta od šest mjeseci uvesti komplementarnu hranu. Dob za uvođenje komplementarne hrane može varirati ovisno o individualnim karakteristikama, ali prehrana djeteta od 10 mjeseci već mora uključivati fermentirane mliječne proizvode, žitarice, povrće i voće.

Kada je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane

Prosječna dob pri uvođenju komplementarne hrane je šest mjeseci. Ali postoje i drugi, objektivniji znakovi da je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane:

• dijete staro najmanje četiri mjeseca;
• djetetova težina je dvostruko veća nego pri rođenju;
• refleks potiska jezika je nestao;
• dijete već može sjediti, okrenuti se od hrane ili nagnuti glavu unatrag;
• već može uzeti nešto u ruku i prinijeti ustima;
• Glavni kriterij spremnosti za komplementarnu hranu je interes za novu hranu.

U slučajevima kadakada postoji sumnja o uputnosti uvođenja komplementarne hrane, bolje je odgoditi nego žuriti. Osim toga, treba paziti da proizvodi koje dijete dobije budu kvalitetni i samo najsvježiji. Dodavanje raznovrsne hrane u vašu prehranu ne znači da biste trebali prestati s majčinim mlijekom ili prilagođenim adaptiranim mlijekom.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane

Hranite bebu žlicom i postepeno bi hrana trebala postati gušća. Ne možete uvoditi komplementarnu hranu ako se dijete ne osjeća dobro. Porcija nove hrane nije veća od 1-2 žličice. Ako je sve u redu: normalna stolica, čista koža, beba je dobro raspoložena, dobro spava - tada se doza postupno povećava. Sljedeća vrsta komplementarne hrane može se uvesti najkasnije dva tjedna nakon prethodne. Pritom se prehrana 10-mjesečnog djeteta hranjenog adaptiranim mlijekom ne razlikuje od prehrane bebe, osim što hranilica i dalje prima adaptirano mlijeko u bočici, a majka doji dijete koje je dojeno.

10-mjesečna dijeta za bebe

Prije uvođenja novih vrsta dohrane potrebno je konzultirati se s pedijatrom koji vodi ovo dijete i poznaje sve njegove osobine. Prehrana djeteta od 10 mjeseci u gramima je otprilike sljedeća:

• pri prvom jutarnjem hranjenju, 6-7 ujutro, beba dobiva adaptirano ili majčino mlijeko;
• u 10-11 sati - fermentirani mliječni proizvodi: 150 ml nemasnog kefira i 30 g nemasnog svježeg sira;
• inručak, 14-15 sati - 200 g pirea ili juhe od povrća;
• za večeru, u 19 sati - opet adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko;
• prije spavanja, u 23:00 - 200 g mliječne kaše.

Komarovsky u svojim knjigama opisuje prehranu djeteta u dobi od 10 mjeseci upravo ovako. Ipak, svaka majka može samostalno prilagoditi ovaj jelovnik, uzimajući u obzir potrebe svoje bebe. Na primjer, za večeru dijete nahranite kašom, a prije spavanja dojite ili dajte mješavinu, pogotovo jer dojka ili bočica umiruju. Glavna stvar je da djetetova prehrana u dobi od 10 mjeseci treba biti raznolika i već uključivati glavne skupine hrane: kiselo mliječne proizvode, žitarice, povrće i voće.

Pravila za unošenje povrća

Uvijek birajte sezonsko povrće koje raste u području gdje obitelj živi. Od prekomorskog voća i povrća nema dodatne koristi. Apsolutno sve vitamine dijete može dobiti od uobičajenih mrkve, cikle, krumpira, kupusa, repe, bundeve, luka, češnjaka. Nema potrebe kupovati dječje kašice u staklenkama, ali ako je ova opcija prikladnija, onda svakako pročitajte sastav pirea. Ne smije biti škroba, soli ili šećera, već samo povrće ili voće i voda.

Pravila za uvođenje voća

Prvi plodovi koji izazivaju alergijske reakcije prvi se uvode u prehranu djeteta sa 10 mjeseci, a to su: zelene jabuke, bijele trešnje i ribizle, ogrozd, šljive. Onda, kad se dijete navikne na ovevoće, možete dodati breskve, marelice, banane, crveni ribiz. I na kraju, ali ne i najmanje važno, visoko alergene naranče, limuni, mandarine, maline, jagode, jagode, grožđe, šipak, dinje uvode se u prehranu djeteta s 10 mjeseci dojenja ili umjetnog hranjenja.

Voće se uvode vrlo pažljivo, postupno. U početku, dio ne prelazi četvrtinu žličice. Postupno povećavajući udio, mora se dovesti do 100 ml. Kada se pojave različite kožne reakcije ili negativne reakcije iz gastrointestinalnog trakta, voće koje ih je izazvalo treba odmah otkazati. Zato nije potrebno djetetu davati mješavinu voća koju još nije probalo. Uvodeći voće jedno po jedno, mama će točno znati što je uzrokovalo alergiju ili probavne smetnje.

Pravila za uvođenje žitarica

Prema pedijatrima, među pacijentima se u posljednje vrijeme pojavila mnoga djeca s intolerancijom na gluten. Stoga, čak i da u obitelji nije bilo slučajeva alergije na gluten, prve žitarice u životu djeteta trebale bi biti bezglutenske. Ovo je kaša od riže, heljde ili kukuruza. Ako dijete ima zatvor, onda je riža nepoželjna. Takve popularne žitarice kao što su zobene pahuljice, griz ili proso najbolje je kasnije uvesti u prehranu. Za onu djecu koja su dojena, žitarice se mogu kuhati u majčinom mlijeku. Za djecu hranjenu adaptiranim mlijekom kašice se kuhaju na onim prilagođenim mliječnim smjesama na koje su naviknute. Glavna stvar je ne koristiti kravlje ili kozje mlijeko. Ako ni dojkamlijeko ili smjese nisu dostupne, bolje je kuhati kašu s vodom. Tako poznata i nama poznata iz djetinjstva kaša od griza ne čini ništa dobro za dijete, pa mu ili uopće ne treba, ili ju je moguće uvesti u prehranu bebe nakon godinu dana.

Dijete možete hraniti samo kašom iz žlice. Možda još nije baš uspješan, ali postupno će učiti. Ova je točka od temeljne važnosti, jer se hrana mora obraditi pljuvačkom, što se neće dogoditi ako dijete jede iz bočice.

Tradicionalno se žitarice uvode u komplementarnu hranu nakon fermentiranih mliječnih proizvoda i povrća, ali ako dijete ne dobiva na težini, bolje je prvo uvesti žitarice kao energetski najvrjedniji proizvod. Ako dijete za večeru dobije toplu krepku kašu, tada će brže zaspati i najvjerojatnije će spavati do jutra. No, u početku je bolje dijete ujutro nahraniti kašom kako bi se pratile moguće negativne reakcije tijekom dana.

Pravila za uvođenje fermentiranih mliječnih proizvoda

Prva porcija svježeg sira - ne više od četvrtine žličice dnevno. Postupno povećavajući dozu, trebate je povećati na 50 g do 10 mjeseci. Što se tiče kefira, njegov dio treba povećati s 1 žličice na 150 ml unutar mjesec dana. I svježi sir i kefir vrlo je lako kuhati sami kod kuće. Nemojte hraniti dijete svježim sirom ili kefirom, koje je starije od dva dana. Idealno vrijeme za fermentirane mliječne proizvode je doručak ili popodnevni čaj.

Planiranje dijeteprehrane djeteta s 10 mjeseci tjedan dana, majka treba paziti da beba dobije što raznovrsniju hranu: razne žitarice, voćne sokove i piree, piree i juhe od povrća, fermentirane mliječne proizvode i naravno majčino mlijeko odn. prilagođena smjesa.