Beba ne spava dobro noću: što učiniti, uzroci, metode korekcije sna, savjeti pedijatara

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Beba ne spava dobro noću, što da radim? Ovo pitanje roditelji često postavljaju na pregledu kod pedijatra, osobito neposredno nakon rođenja. Ako je beba vrlo često zločesta, budi se i noću počne vrištati, onda je to razlog da posjetite liječnika.

Ovo može biti prilično težak problem, stoga ga nemojte ostavljati bez nadzora. Stoga bi roditelji svakako trebali otkriti koji je razlog nemirnog ponašanja njihove bebe.

Za što je san

Bebe puno spavaju, posebno odmah nakon rođenja. Bebe trebaju male pauze samo za međuobroke. Znanstvenici su mišljenja da se određene tvari nakupljaju u ljudskom tijelu tijekom budnosti, izazivajući umor i neproduktivnu moždanu aktivnost. Potreban je cijeli noćni odmor da bi se neutralizirali i uništili.

Tek nakon toga mozak dobiva priliku za daljnji rad u normalnom načinu rada. Bebin organizam živi prema svojim posebnim biološkim ritmovima. O pojavi želje za spavanjem, o trajanjuodmor i njegovu dubinu utječu mnogi različiti čimbenici, i to:

• vremenski uvjeti;
• biološki ritmovi;
• lifestyle;
• prisutnost bolesti.

Većina pedijatara je mišljenja da djecu ne treba tjerati da spavaju kada to ne žele. Što se pripreme i ceremonije odlaska na spavanje dulje odvijaju u obitelji, to se pojavljuju više problema. Da bi dijete dobro i mirno spavalo, svakako mora potrošiti dovoljno energije i umoriti se.

Za novorođenčad morate pravilno organizirati dnevnu rutinu. No, bebi se ništa ne može nametnuti, jer je to već od malih nogu osoba sa svojim željama i potrebama.

Norme spavanja za dijete

Da biste razumjeli da beba malo spava, morate točno znati glavne značajke bebe. Novorođenče se zove dijete do mjesec dana. Ovo je vrlo važno točno znati i razumjeti kako bi se odredile dobne karakteristike i potrebe bebe.

Vjeruje se da dijete do mjesec dana treba spavati oko 20 sati dnevno. Zatim se postupno smanjuje potreba za snom. Beba treba spavati dan i noć. Trajanje sna u djece može se neznatno razlikovati.

Beba sa 1-3 mjeseca treba spavati 18 sati dnevno, sa 6-12 mjeseci spavanje traje 14-15 sati. Danju dijete spava 2 puta po 2 sata, a noću - 10 -11 sati Sve ove norme moraju biti vođene individualnim potrebama bebe. Ako malo dijete spava puno manje od druge djece i još se osjeća dobro, nema potrebe za brigom.

Međutim, događa se da beba ne spava dobro noću, prevrće se, plače i drhti. Vrlo je važno točno utvrditi zašto se to događa, kao i pokušati riješiti problem što je prije moguće.

Često pažljiva majka može razumjeti zašto beba ne spava dobro noću, ako se, naravno, pripremala za rođenje djeteta i pohađala tečajeve. Da biste to učinili, morate analizirati sve dostupne čimbenike koji mogu utjecati na djetetov san. U suprotnom, trebate potražiti pomoć od stručnjaka.

Uzroci poremećaja sna u novorođenčeta

Mnogi roditelji se pitaju zašto beba ne spava dobro noću i što učiniti u vezi s tim. Neka djeca su nemirna noću, mogu se probuditi, a zatim dugo zaspati, izazivajući napade bijesa. Roditelji su jako zabrinuti ako novorođenče ima problema sa spavanjem. Ako dijete ne spava dobro noću i često se budi, to može biti iz razloga kao što su:

• beba gladna;
• neugodni uvjeti;
• prepunjena ili neispravno postavljena pelena;
• bol u trbuhu;
• glasni zvukovi oko bebe;
• problemi s kožom.

Uglavnom, ovaj problem nastaje jer je dijete gladno. Beba ne jede ako mlijeko nije jako masno ili nije dovoljno. Važno je analizirati cijeli proces hranjenja i pregledati prehranu.

Ako beba ne spava dobro danju i noću, problem može biti u neudobnim uvjetima u sobi. PrijePrilikom polaganja bebe, soba mora biti prozračena. Tijekom razdoblja grijanja preporuča se korištenje osvježivača zraka. Optimalnim parametrima smatraju se temperatura od 20 stupnjeva i vlažnost zraka od 50%. Bolje je dijete toplije obući, ali ostavite prozor otvoren.

Mama svakako treba obratiti pažnju na to da li se bebi plinovi normalno kreću i kakvu stolicu ima. Pražnjenje crijeva može biti nakon svakog hranjenja. Ako se gaziki ne kreću normalno, tada dijete plače i steže noge. Pedijatri savjetuju roditeljima s grčevima da laganu masažu trbuščića čine pokrete u smjeru kazaljke na satu.

Ako su svi ovi razlozi isključeni, a beba ne spava noću i nemirno se ponaša danju, tada bebu trebate pokazati pedijatru. On će vas uputiti neurologu da identificira moguće patologije.

Loš san kod djeteta mlađeg od godinu dana

Djeci je svakako potreban pun noćni san, jer daje snagu i pomaže pri oporavku od aktivnog i bogatog dana. Ako se uoče problemi, vrlo je važno utvrditi zašto beba ne spava dobro noću i ispraviti postojeća kršenja. Konkretno, provocirajući čimbenici mogu biti kao što su:

• promjene vezane uz dob;
• pogrešan stil života;
• bebi temperament;
• nelagoda tijekom spavanja;
• ne osjećam se dobro.

Dešava se da beba sa 2 mjeseca ne spava dobro noću, a to može biti posljedica promjena u dobi. To je zbog činjenice da kod beba uglavnom prevladava površinski san. Osim toga, bebe zahtijevaju noćno hranjenje, štotakođer utječe na anksioznost.

Veliki utjecaj ima temperament djeteta, budući da aktivna djeca puno lošije spavaju od mirne. Potrebno im je puno više vremena da se pripreme za spavanje i proces uspavljivanja je teži. Beba treba posebnu pažnju i prisutnost odrasle osobe, čak i tijekom spavanja. S godinama, takvo dijete postaje dojmljivije i često ima noćne more.

Ako beba u dobi od 6 mjeseci ne spava dobro noću, to može biti posljedica procesa nicanja zubića, što uzrokuje značajnu nelagodu. Problem može izazvati sjedilački način života, vrlo rijetke šetnje. Dijete može biti aktivno koliko želi tijekom dana, kako bi noću moglo mirno spavati.

Djeca, posebno dječaci, prilično oštro reagiraju na promjene vremenskih uvjeta. Glavni čimbenici zabrinutosti uključuju blagu slabost nakon cijepljenja, bolest, slabost. Čak i promjena u okolini koja mu je poznata, preseljenje u novi stan može negativno utjecati na djetetov san. Obično ovo stanje nestane za samo nekoliko dana, a djetetov san se odmah vrati u normalu.

Psihološki problemi

Djeca sasvim normalno zaspu uz buku TV-a koji radi, tihu glazbu, razgovore. Međutim, dovoljno glasan zvuk ili vrlo jako svjetlo mogu poremetiti vaš san. Kako bi dijete udobnije spavalo, možete zamračiti sobu zavjesama.

Kada beba s 3 mjeseca ne spava dobro noću, to može biti zbog emocionalnog stanjamajke. Pretjerana aktivnost, loše raspoloženje i nervoza se prenose na bebu. Tijekom trudnoće beba se navikne čuti otkucaje majčinog srca. Porod je stresan ne samo za ženu, već i za bebu. U potpuno novom okruženju za njega ne čuje otkucaje majčinog srca i počinje osjećati usamljenost.

Stoga, trebate razgovarati s bebom što je češće moguće, držati je u naručju, zaspati pored nje kako bi se osjećala sigurno. Nakon nekog vremena dijete će se naviknuti na novo stanje, smiriti i početi normalno zaspati noću.

Fiziološki problemi

Ako beba ne spava dobro dan i noć, to može biti posljedica boli, nelagode i nelagode. Najčešći uzroci su:

• crijevne kolike;
• mučnina kretanja;
• nelagoda izazvana mokrom pelenom, pregrijavanjem, hladnoćom.

Čolike su često uzrokovane prekomjernom proizvodnjom plinova. Tijekom plača ili u procesu hranjenja beba zahvaća previše zraka. Plinovi se postupno nakupljaju u crijevima i izazivaju jake bolove. Poteškoće s normalnim ispuštanjem plinova uzrokovane su činjenicom da gastrointestinalni trakt još nije u potpunosti formiran. Vrlo često se djeca noću probude iz nelagode i počnu vrištati.

Sasvim je moguće razumjeti da je tjeskoba uzrokovana crijevnim kolikama ponašanjem bebe. Trbuščić mu je napet, dijete steže noge i plače. Obično, kolike počinju mučiti bebu u dobi od 3 tjedna i završavaju s oko 3 mjeseca. Roditelji bi trebali pomoći svom djetetu da prebrodi ovo.razdoblje. Tijekom dojenja majka treba prestati jesti hranu koja izaziva pojačano stvaranje plinova. Tijekom hranjenja važno je osigurati da beba ne proguta višak zraka. Nakon jela, trebate držati bebu u stupcu dok ne podrigne nakupljeni zrak. Ako su se grčeve već pojavile, onda jako dobro pomaže masaža ili topla pelena pričvršćena za trbuščić.

Nelagoda izazvana dugotrajnim boravkom u peleni, hladnoća, pregrijavanje mogu dovesti do toga da beba s 4 mjeseca ne spava dobro noću. Kada se pregrije, koža počinje crvenjeti. Činjenica da je bebi hladno može se razumjeti jednostavnim dodirivanjem njegovih obraza. Ako su hladne, onda trebate pokriti dijete ili se toplo odjenuti.

Produljeno izlaganje mokroj peleni može uzrokovati prilično jaku iritaciju kože, pa čak i pelenski osip. Koža novorođenčeta je vrlo tanka i nježna. Najbolje je izbjegavati korištenje pelena cijelo vrijeme. Preporuča se povremeno koristiti pelene.

Pelenski osip je popraćen pečenjem, svrbežom i daje bebi znatnu nelagodu. Nakon svakog pranja djeteta kožu treba osušiti, izbjegavati jako zamatanje, provoditi zračne kupke.

Mnogi roditelji ljuljaju svoju bebu u krevet prije spavanja, ali pedijatri to ne preporučuju. Kod bebe vestibularni aparat još nije u potpunosti formiran, pa se tijekom mučnine može osjećati kao na vrtuljku zbog čega još više plače. Moglo bi se osjećati jako loše.

Pogrešna atmosfera

Udobno zasmatra se da beba ima temperaturu od 18-22 stupnja. Ako je soba vrlo vruća, morate je provjetravati što je češće moguće. Dječji krevetić treba postaviti dalje od prozora i grijača.

Nakon rođenja, beba još nije svjesna razlike između dana i noći. Kako bi se brzo uključio u dnevnu rutinu, morate djetetu stvoriti sve potrebne uvjete za polaganje koji će mu pomoći da shvati ovu razliku. Tijekom dana trebate uljuljkati bebu u polumraku. Noću, pobrinite se da soba bude što mračnija.

Pojačana aktivnost spriječit će dijete da normalno zaspi. Beba neće reagirati na pozadinske zvukove, ali ako je pored njega puno ljudi i razgovaraju, onda neće biti normalnog sna.

Utjecaj bolesti na san

Bez obzira na dob bebe, dobar san djeteta smatra se jednim od najvažnijih dijagnostičkih kriterija za njegovo zdravstveno stanje. Pažljiva majka moći će doslovno odmah odrediti njegovu dobrobit promjenom ponašanja svoje bebe. Ako je beba počela loše spavati noću, to može biti znak lošeg zdravlja. Značajna odstupanja smatraju se kako slijedi:

• neočekivano buđenje usred noći plačući - znakovi neuroloških problema i drugih patologija;
• želja za spavanjem u neuobičajeno vrijeme za bebu - prvi simptomi zarazne bolesti;
• letargija i pospanost - manifestacije intoksikacije, dehidracije, visoke temperature.

Svi ovi znakovi zahtijevaju povećanu pažnju i brigu roditelja. Dijete treba izmjeriti temperaturu, pozovite liječnika. Nanemogućnost ispunjavanja svih medicinskih zahtjeva, ako dijete odbije uzimati lijekove, potrebna je hospitalizacija.

Tijekom svake bolesti, posebno tijekom akutnih virusnih infekcija, ne zaboravite na stvaranje najudobnijih uvjeta za bebu u dječjoj sobi. Kako bi se spriječilo stalno isušivanje sluzi u nosu i dišnim organima, potrebno je redovito provjetravanje prostorije. Ako se to ne učini, beba će spavati vrlo loše i riskirati dobivanje bakterijske komplikacije.

Tijekom akutnog tijeka bolesti, dnevni režim mrvica može se značajno promijeniti. To znači smjenu i povećanje trajanja uobičajenog razdoblja odmora. Obnavljanje prethodnog obrasca spavanja smatra se dobrim znakom početka oporavka.

Kako ubrzati zaspati

Ako beba od 5 mjeseci ne spava dobro noću, tada morate razviti vlastiti pristup uspavljivanju bebe. Važno je razviti rituale za polaganje djeteta, kao i naviknuti ga na dnevnu rutinu. Nakon nekog vremena, beba će i sama htjeti spavati u određenim satima. Najbolje je razraditi sljedeći redoslijed: hranjenje, kupanje, spavanje.

Opušta i umiruje kupanje u toploj kupki uz dodatak biljnih dekocija. Ako je dijete zabrinuto zbog grčeva, onda mu možete dati vodu od kopra ili masirati trbuščić. Kako se dijete ne bi ometalo, može se noću povijati. Zamračite sobu i otpjevajte uspavanku ili jednostavno razgovarajte s tihom i mirnom bebomglas. Iskusne majke preporučuju ponavljanje istih riječi ili fraza. Iste radnje će prije ili kasnije stvoriti naviku zaspati. Također morate zapamtiti temperaturni režim.

Navikavanje na zaspati oduzima puno vremena. Mora se imati na umu da svako dijete ima svoj karakter. Tijekom polaganja, nemojte snažno navikavati bebu na ruke. Bolje je samo leći pored njega, maziti ga, pričati.

Kako osigurati dobar san

Kada beba ne spava dobro noću, apsolutno svi roditelji žele znati što im je činiti, jer su jako zabrinuti zbog ovog problema. Ako u djeteta nije pronađena ozbiljna patologija, tada nije potreban poseban tretman. U ovom slučaju, roditelji se sami mogu pobrinuti za spavanje svoje bebe.

Što učiniti, beba ne spava dobro noću? Prvo morate odrediti prioritete. Zdravo dijete treba spavati u isto vrijeme kao i ostatak obitelji. Također je potrebno osigurati dobrobit u domu. Ako se majka umori od stalnog nespavanja bebe, onda ne može u potpunosti brinuti o njemu i obavljati kućanske poslove.

Važno je pridržavati se optimalnog načina rada. Trebalo bi biti ugodno i djetetu i roditeljima. Koliko trebate staviti dijete u krevet ovisi uvelike o njegovom načinu života i biološkim ritmovima. Mora se slijediti prihvaćena rutina.

Nije najbolji način za spavanje s bebom. Najbolje je ako odmara u zasebnom krevetu u spavaćoj sobi s roditeljima. Ne trebate se bojati probuditi pospanu bebu tijekom dana, ako je jako dugospava, jer ti tada dijete neće dopustiti da noću dobro spavaš.

Važno je optimizirati svoj raspored hranjenja. Djeca različito reagiraju na proces jedenja hrane. Neki žele spavati nakon jela, dok se drugi žele igrati. U prvom slučaju dijete treba navečer gusto i zasitno nahraniti. Ako se beba igra nakon jela, onda ga ne morate puno hraniti.

Ako beba od 8 mjeseci ne spava dobro noću, pokušajte je aktivno koristiti cijeli dan. Dijete bi cijelo vrijeme trebalo biti zauzeto tijekom budnog stanja. Bebe također trebaju nove informacije i komunikaciju. Svakako provedite neko vrijeme na otvorenom. Po lošem vremenu morate prošetati vani barem pola sata.

Kod kuće je važno stvoriti najudobnije uvjete za spavanje. Zrak u spavaćoj sobi mora biti svjež. Ne smije biti sakupljača prašine ili grijača.

Djetov madrac treba biti ravan, čvrst i umjereno tvrd. Za djecu mlađu od 2 godine jastuk nije potreban. Možete samo malo podići glavu krevetića. Bebe pod glavu stavljaju nekoliko puta presavijenu pelenu. Nemojte prečvrsto omotati bebu. Bolje nosi toplu pidžamu.

Slijeđenje ovih jednostavnih pravila omogućit će cijeloj obitelji da mirno spava cijelu noć.

Savjeti pedijatara

Ne znaju svi što učiniti: beba ne spava dobro noću. Komarovsky preporučuje da se prvo otkrije uzrok problema, a tek onda da se riješi.

Neki roditelji se obraćaju pedijatrima zbog zabrinutosti zbog promjena u spavanju kod bebe. Beba stara oko 9 mjeseci može početi trzati, jecati ili se smijati. Liječnici to smatraju normom, jer dijete percipira puno informacija i pokušava ih analizirati tijekom spavanja.

Ako beba ne spava dobro noću i često se budi, Komarovsky preporučuje da ga pazite danju. Ako dijete ništa ne smeta tijekom dana, dobro jede, normalno se razvija, onda se ne trebate brinuti o manjim promjenama u noćnom snu.

Stručnjaci preporučuju zamjenu aktivnih igara prije spavanja opuštenijim aktivnostima s bebom, na primjer, čitanjem bajki. Također se preporučuje masaža. Glatki pokreti majčinih ruku pomoći će da se opustite i smirite.

Kada beba ne spava dobro noću, svi roditelji trebaju znati što im je činiti. Vrlo je važno normalizirati način spavanja, a ako ima problema s bebom, odmah se obratite liječniku.