Beba se često budi noću: razlozi i što učiniti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Za pravilan razvoj djeteta potreban mu je određeni obrazac spavanja. Ali često se mladi roditelji suočavaju s takvim problemom kao što je nemiran dječji san. Kako prepoznati razloge zašto se beba budi noću? Razmotrite koji su razlozi budnosti bebe noću i kako popraviti situaciju.

Noćne fešte bebe

Mnogi roditelji očekuju da njihova novorođena beba noću spava kao odrasla osoba, ali to je daleko od slučaja. Novorođenče u prvim mjesecima života, barem do tri, jednostavno ne može dugo mirovati. Može se probuditi da pojede majčino mlijeko, popiški se ili samo zagunđa i podsjeti se. Ali, u pravilu, takva buđenja ne traju dugo i dijete ubrzo zaspi.

Ako je beba noću budna češće nego danju, onda je vrijedno reći da je dijete pobrkalo dan i noć. Da biste popravili situaciju, trebali biste biti strpljivi i prije svega staviti bebu u krevet u određeno vrijeme. Stručnjaci napominju da je 19.30idealno je vrijeme da vaša beba ode na spavanje, jer se u tom razdoblju u tijelu aktivno proizvodi hormon smirenosti.

Također, beba se može probuditi s nelagodom iz pune pelene. Važno je unaprijed ga promijeniti. Treba shvatiti da je bebin san površan, odnosno da se može probuditi od bilo kakvog šuštanja ili pamuka. Ponekad se bebe probude s rukama koje još ne mogu kontrolirati.

Psihološki aspekt

Postoje mnoge situacije kada se beba budi noću i plače, a smiruje se tek kada je podignu. To je zbog psihološkog faktora. Konkretno, tako se ponašaju djeca koja se prije spavanja ljuljaju u naručju i tek onda stavljaju u krevet. Budeći se, takva beba je jako zabrinuta i zabrinuta što nije u majčinom naručju i ne čuje njezin miris, već vidi samo rešetke kreveta. Obuzimaju ga strah i očaj, a on počinje glasno plakati zbog toga.

Što učiniti u ovom slučaju?

1. Zajedno spavanje može biti dobro rješenje. U tom slučaju, čak i kada se probudi, beba će vidjeti majku i pomirisati je, bez osjećaja straha i tjeskobe. Možete ga jednostavno nahraniti dojenjem, a zatim mirno spavati.
2. Učite svoju bebu da sama zaspi. Nakon hranjenja, bebu možete staviti u krevetić tako da zaspi, dok je u blizini. Možete maziti bebu ili pjevati uspavanku tako da osjeti prisutnost majke.

Važno je u ovom slučaju djelovati dosljedno i postupno navikavati bebu da samostalno spava u krevetiću. Također je vrijedno ne biti revan s mučninom kretanja. Sa šest mjeseci bebu nemojte spavati u kolicima, neka nauči zaspati ne pod drhtanjem, već u svom krevetiću.

Mnogi pedijatri primjećuju da ako se beba često budi noću, a majka ga stavlja pored sebe, to je prvenstveno zgodno za roditelje, ali ne i za bebu. Ne žele svi ustati noću i smiriti bijesnu bebu, lakše ga je staviti pored njega i mirno spavati. Ali dijete koje je svojim glasnim plačem izborilo mjesto na maminom krevetu, neće je htjeti samo ostaviti i zaspati u svom. Dijete koje plače noću, ako to nije povezano s njegovom dobrobiti, samo želi biti siguran da mu je majka tu.

Prirodni uzroci poremećaja spavanja

Somnolozi koji proučavaju kvalitetu sna kod djece identificiraju nekoliko čimbenika zašto se bebe bude noću. I to ne bi trebalo zabrinjavati roditelje.

Bebe često plaču u snu, što je fiziološka karakteristika djetetova tijela. To može biti ili tiho "cvilenje" ili glasan plač. Tako beba prska svoje dojmove primljene tijekom dana. Često roditelji primjećuju da što je dijete dobilo više dojmova tijekom dana (na primjer, gosti su ga posjetili), to nemirnije spava. Takva reakcija djetetovog organizma prolazi do prve godine i ne bi trebala zabrinjavati roditelje.

Mnogobebe se trgnu u snu, probude se, a zatim plačem dozovu majku. To je također normalno stanje bebe, budući da se njegov živčani sustav još nije formirao i ne može kontrolirati svoje reflekse. U tom slučaju trebate ostati blizu bebe, smiriti ga ili ga lagano pomaziti kako bi moglo mirno spavati.

Poremećaji budnosti i spavanja

Mnogi roditelji se pitaju zašto se beba budi noću i ostaje budna. No malo tko, pogotovo mlade majke i očevi, pogađa kada se isplati staviti bebu u krevet kako bi mu noćni san bio miran.

Stručnjaci napominju da je optimalno vrijeme za spavanje od 19.30 do 20.30 sati. U tom razdoblju beba proizvodi hormon melatonin koji je odgovoran za njegovu smirenost. Također je važno primijetiti kada beba želi spavati. Obično trlja oči. Ne propustite ovaj trenutak, jer će tada beba previše hodati i teško će zaspati. Umirujući hormon zamjenjuje se hormonom stresa (kortizol). U ovom trenutku, bebu je gotovo nemoguće staviti u krevet i ne biste se trebali nadati mirnom snu.

Bebe koje su dojene mogu jesti do četiri puta navečer. Bebe u dobi od šest mjeseci hranu mogu zamijeniti običnom vodom ili kompotom kako bi ih postupno naviknuli na spavanje bez buđenja najmanje šest sati, od ponoći do šest ujutro.

Ako se beba budi noću svaki sat, to bi trebalo upozoriti roditelje. Možda je pothranjen, što se opaža kod niske laktacije kod majke ili ako mlijeko ima malo masti.

Regresija spavanja

Razlog zašto se beba često budi noću može biti regresija sna, odnosno prirodni proces u razvoju mrvica. Svaka beba prolazi kroz nekoliko prijelaznih faza do dvije godine, kada obrasci spavanja mogu biti poremećeni fiziološkim razlozima. Takva situacija može nastati sa 4, 9 mjeseci, s godinu i pol i dvije godine.

Prekršaji mogu biti potaknuti i činjenicom da dijete stječe nove vještine, što povećava njegovu razdražljivost. Također tijekom tog razdoblja mijenja se trajanje sna i budnosti. Više ne provodi sve svoje vrijeme u snu, već često šeta.

Roditelji ne bi trebali biti zabrinuti zbog poremećaja spavanja tijekom ovih razdoblja. Važno je biti strpljiv, a onda će prekidi spavanja i odmora proći sami od sebe. Također je vrijedno slijediti određeni ritual prije odlaska u krevet: kupanje, bajke ili pjesma.

Medicinski faktori

Razlog da se beba često budi noću i plače mogu biti zdravstveni problemi.

Uobičajeni medicinski uzroci nemirnog noćnog sna kod beba:

• izbijanje zubića (može biti popraćeno groznicom);
• kolike (često ih muče dojena djeca, osobito ako majka ne slijedi dijetu);
• hladno.

Važno je uočiti uzrok nemirnog sna, ako nije povezan s fiziološkim ili psihološkim aspektima, te ga eliminirati.

Uvjeti spavanja

Ako se beba budi noću i budna je i nema smetnji u dobrobiti, tada određeni uvjeti spavanja nisu ispunjeni.

Što određuje kvalitetu bebinog sna?

• neugodna temperatura zraka - optimalno u prostoriji u kojoj beba spava, trebala bi biti od +18°C do +23°C, obavezno provjetriti sobu prije odlaska u krevet;
• neudobna odjeća - može ometati bebine pokrete;
• tvrdi ili premekani madrac;
• jastuk - novorođenčetu uopće ne treba, dovoljna je mala pelena, a od šest mjeseci bebu možete položiti na ravan jastuk.

Postoje i određeni pokazatelji koliko beba treba spavati ovisno o dobi. I najveći dio trajanja bebinog sna trebao bi se odvijati noću. Do tri mjeseca beba spava 18 sati, šestomjesečno dijete - 15-17 sati dnevno, u 12 mjeseci - do 14 sati, 18 mjeseci - 11-13 sati, od dvije godine - 10- 12 sati.

Kako popraviti situaciju ako se beba često budi noću?

Nakon što smo se pozabavili onima koji sprječavaju bebu da normalno spava noću, razgovarajmo o tome kako popraviti situaciju.

Kako bi se normalizirao noćni san bebe:

1. Ispravite svoju dnevnu rutinu. Dijete koje je umorno tijekom dana dobro spava noću. Prije spavanja trebao bi biti malo budan, ali ne preumoran.
2. Par sati prije spavanja beba bi trebala provesti u mirnom okruženju kako bi se njegov živčani sustav smirio.
3. Slijedite određeni ritual prije odlaska u krevet. Dakle tijelobeba će osjetiti da je vrijeme za spavanje na fiziološkoj razini.
4. U prostoriji u kojoj beba spava, treba biti prigušeno svjetlo, noćno svjetlo možete upaliti najviše.
5. Ako se beba probudi noću, nemojte se igrati ili razgovarati s njim: promijenite pelenu ili nahranite ako je potrebno i vratite ga u krevet. Mora shvatiti da je noć vrijeme za spavanje.
6. Uklonite igračke iz vidnog polja svoje bebe noću kako joj one ne bi ometale pažnju kada se probudi.

Da odvedem bebu u krevet ako nemirno spava noću?

Moderni pedijatri napominju da zajedničko spavanje bebe s majkom blagotvorno utječe na njegovu dobrobit i razvoj. Ali pristaše klasika kritiziraju ovu poziciju.

Naravno, prilikom dojenja, kada beba spava "pokraj", zgodno ga je hraniti. Osim toga, sada pedijatri napominju da je važno hraniti bebu na zahtjev. Ali većina stručnjaka još uvijek je mišljenja da je vrijedno pridržavati se određenog režima hranjenja, počevši od rođenja. U tom slučaju se do 4-6 mjeseci može uspostaviti dojenje tako da će beba jesti samo jednom noću i mirno spavati u svom krevetiću. Tako će i majka i dijete dovoljno spavati.

Psiholozi primjećuju da beba koja je spavala s majkom do jedne i pol ili dvije godine često pati od "noćnih mora" kada se preseli u krevetić. Ista djeca koja su u početku spavala odvojeno uopće ne znaju što je noćni plač ili stres.

Akobeba se često budi noću, krevetić možete staviti blizu roditeljskog kreveta. Tako uvijek možete čuti bebu, smiriti ga, ali u isto vrijeme spava odvojeno. Ovo je najbolja opcija, jer svima treba privatni prostor za spavanje.

Koji je najudobniji položaj za bebu za spavanje?

Dijete nakon godinu dana bira položaj u kojem mu je najugodnije spavati. Do godinu dana od velike je važnosti položaj bebe u kojoj su ga roditelji uspavali.

Pedijatri kažu da novorođenče ili bebu ne smijete spavati na trbuhu. Postoji nešto kao sindrom iznenadne smrti, a razlog tome je upravo prestanak disanja. Beba koja još ne drži glavu ili se ne zna prevrnuti na bok može se jednostavno ugušiti. Najbolje je bebu položiti na leđa, okrećući joj glavu na stranu.

Što učiniti tijekom dana ako beba ne spava dobro noću i često se budi?

Bebin san noću ovisi o tome kako mu je prošao dan. Pritom je psihosomatika svakog djeteta individualna. Jedan, zasićen dojmovima dana, bez poteškoća zaspi i spava cijelu noć, dok se drugi, naprotiv, ponaša nemirno tijekom noćnog sna. To se prvenstveno odnosi na vrlo dojmljivu djecu.

Vrijedno je dati bebi nove “dojmove” na dozirani način tijekom dana (gosti, vještine, zabava). Prije spavanja važno je da je beba fizički umorna. To može biti masaža ili kupka. Tjelesna aktivnost prije spavanja je važan dionoć mirna.

Ako se beba budi noću svaki sat, to može značiti emocionalno preopterećenje, glad ili nelagodu zbog mokre pelene. Također je nemoguće isključiti dobrobit mrvica (zubi, prehlade). Važno je utvrditi uzrok bebinog nemirnog odmora i ukloniti ga.