Približna dnevna rutina tromjesečne bebe po satu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:58

U prvom mjesecu života roditelji novorođenčeta teško prolaze. Dijete redovito spava, jede i nestašno je. Mama gotovo u potpunosti pripada djetetu i sluša sve njegove želje. Kako odrastaju, trebate voditi bebu u rutinu koja promiče puni razvoj i daje malo mira i slobode roditeljima.

fiziologija

Tromjesečna beba se jako razlikuje od novorođenčeta. Dijete u ovoj dobi već zna kako:

1. Dobro držite glavu. Ako bebu u dobi od tri mjeseca stavite na trbuščić, onda će ga lako podići i pogledati oko sebe.
2. Kontrolira svoje noge i ruke. Reagira na zvukove, igra se zvečkama, stavlja ih u usta.
3. Uzmete li bebu za ručke, pokušat će ustati. Unatoč tome, prilično je rano za početak djetinjstva u ovoj dobi.
4. Većina beba već zna kako se prevrnuti s leđa na trbuh i natrag.
5. Gotovo sve bebe u dobi od 3 mjeseca mogunasmiješi se i nasmij.

Treba napomenuti da će roditelji u ovoj dobi morati posvetiti maksimalnu pažnju djeci. Ne možete ostaviti mrvice čak ni na kratko. Budući da znatiželjna beba može napraviti nekoliko oštrih zavoja i pasti na pod.

3-mjesečna rutina hranjenja adaptiranim mlijekom i dojenja vrlo je važna. U ovom trenutku aktivno se odvija razvoj vida i sluha. Kako bi se ti organi u potpunosti razvili, možete koristiti razne zvečke i igračke s melodijama. Najbolje je kupiti dječji mobitel koji se može objesiti preko krevetića. Djeca rado gledaju takve predmete, a također otkrivaju mnoge nove i nepoznate stvari.

Uzorak dnevne rutine za bebu od 3 mjeseca

Razmotrimo prvu verziju režima za bebu ove dobne kategorije.

1. 6:00. Buđenje i jutarnje hranjenje.
2. 6:30–7:30. Provođenje higijenskih postupaka. Igre s bebom.
3. 7:30–9:30. Spavaj.
4. 9:30. Hranjenje.
5. 9:30 – 11:00. Igre i aktivnosti.
6. 11:00 – 13:00. Spavajte na otvorenom (šetajte).
7. 13:00. Hranjenje.
8. 13:00–14:30. Igre i aktivnosti.
9. 14:30–16:30. Prošećite na svježem zraku. Preporučljivo je da beba spava u tom razdoblju.
10. 16:30. Hranjenje.
11. 16:30–17:30. Igre i aktivnosti s bebom.
12. 17:30 – 19:00. Spavaj.
13. 19:30 – 20:00. vodeni postupci. Presvlačenje u odjeću za spavanje.
14. 20:00. Hranjenje.
15. 20:30 – 06:00. Noćni san.
16. 23:30. Noćhranjenje.
17. 02:00 ili 03:00. Noćno hranjenje.

Sad prijeđimo na razmatranje dnevne rutine bebe od 3 mjeseca prema drugoj opciji.

1. 8:00. Buđenje i jutarnje hranjenje.
2. 8:30–9:30. Provođenje higijenskih postupaka. Igre s bebom.
3. 9:30–10:30. Spavaj.
4. 10:30. Hranjenje.
5. 10:30 – 12:30. Igre i aktivnosti.
6. 12:30–14:30. Spavajte na otvorenom (šetajte).
7. 14:30. Hranjenje.
8. 14:30 – 16:00. Igre i aktivnosti.
9. 16:00 – 18:00. Prošećite na svježem zraku. Preporučljivo je da beba spava u to vrijeme.
10. 18:00. Hranjenje.
11. 18:00 – 19:00. Igre i aktivnosti s bebom.
12. 19:00 – 20:30. Spavaj.
13. 20:30 – 21:00. vodeni postupci. Presvlačenje u odjeću za spavanje.
14. 21:00. Hranjenje.
15. 21:30 – 08:00. Noćni san.
16. 23:30. Noćno hranjenje.
17. 03:00 ili 04:00. Noćno hranjenje.

Navedene dnevne rutine za bebu od 3 mjeseca obično se postavljaju same od sebe. To možete lako provjeriti ako popravite raspored za nekoliko dana, odnosno zapišete sve što dijete radi u određeno vrijeme, dan za danom. Dovoljno praćenja 3 dana da se izvuku zaključci.

Djeca od 3 mjeseca više ne spavaju svaki put nakon hranjenja, poput novorođenčadi. Dijete se treba kretati, zainteresirano je za upoznavanje svijeta oko sebe. Ali, treba imati na umu da on još uvijek nije dovoljno jak, pa stoga ne može dugo biti u stanju budnosti.vrijeme. Dulji san u usporedbi s aktivnim razdobljem mrvica apsolutna je norma. Nakon sat vremena igre s mamom, beba može spavati dva sata. Roditelji ne bi trebali biti uznemireni, a kamoli uplašeni.

Ne paničarite ako je bebina rutina malo drugačija od prethodnog dana. Ponekad beba može spavati 4 puta po 2 sata. A ponekad može zaspati i 3 sata u vrijeme ručka, a navečer će imati samo 1,5 sat za spavanje. Sve su ove opcije uobičajene i ovise o dojmovima i emocijama koje beba dobije tijekom dana.

Mama može samostalno prilagoditi približnu dnevnu rutinu bebe od 3 mjeseca. Komarovsky podržava promjene u režimu bebe koje će roditelji provoditi. Štoviše, to se smatra normalnom praksom, jer će se razdoblja budnosti u odnosu na san samo povećavati kako starite.

Optimalni uvjeti spavanja

Roditelji bi se trebali pobrinuti da njihova djeca dovoljno spavaju.

Da biste to učinili:

1. Prethodno prozračite sobu u kojoj beba spava.
2. Stalno pratite razinu vlage u prostoriji. Posebno je to potrebno učiniti u hladnoj sezoni, kada se zrak isušuje zbog rada uređaja za grijanje. Moderni ovlaživači zraka ili vješanje mokrih ručnika na radijatore mogu riješiti ovaj problem.
3. Osigurajte tišinu. U prvim mjesecima života, živčani sustav djece još nije u stanju zanemariti strane zvukove. Stoga, nema smisla navikavati bebu na buku. Takav pristup samo bi ga omeo.naspavaj se dovoljno.
4. Ako je dijete zabrinuto zbog nelagode u trbuščiću zbog grčeva ili plinova, prije odlaska u krevet trebate mu napraviti masažu trbuha. Ili dajte poseban alat koji rješava ovaj problem na neko vrijeme.
5. Ako je vaša beba nemirna i stalno se budi zbog naglih pokreta ruku, možda biste trebali pokušati slobodno povijanje.

Kako bi beba dobro spavala, možete koristiti svakodnevne rituale koji mogu postaviti bebu na mir i spokoj. Mama može pjevati uspavanku ili čitati priču za laku noć. S vremenom će se beba naviknuti na određene radnje i lakše će se uklopiti u san.

Glavni problemi bebe sa spavanjem

Roditelji mogu doživjeti:

1. Beba je počela vrlo malo spavati tijekom dana, tako da se dnevna rutina tromjesečne bebe na umjetnom ili dojenju uvelike razlikuje od rasporeda kojeg se beba pridržavala prije.
2. Beba je počela reagirati na sve podražaje.
3. Vrlo često se budi usred noći.
4. Ne želi silaziti s ručki dok leži.
5. Beba želi dojku ili dudu svaki put kad se probudi.
6. Odbija spavati u svom krevetiću.
7. Beba može potpuno spavati samo u kolicima u pokretu.

Hranjenje

Rutina 3-mjesečne dojene bebe ne razlikuje se bitno od dnevne rutine mrvica koje jedu adaptirano mlijeko. U prosjeku, bebe u ovoj dobnoj skupini zahtijevaju 2 do 4 hranjenja po noći. Valja napomenuti da bebeod onih koji jedu adaptirano mlijeko traži se da jedu noću mnogo rjeđe.

Beba već može jesti više majčinog mlijeka nego prije. A to znači da može dulje ostati sit. Štoviše, razmaci između hranjenja se značajno povećavaju, dok se trajanje hranjenja, naprotiv, smanjuje.

Raspored hranjenja nakon 3 mjeseca i dalje se temelji na zahtjevu. Najvjerojatnije će vaša beba neko vrijeme tražiti hranu svaka 2-3 sata tijekom dana i svaka 3-4 sata noću.

Ako se tromjesečna beba vrlo često budi usred noći, ne biste trebali odmah posegnuti za ranim uvođenjem komplementarne hrane. Nažalost, ova praksa je postala prilično uobičajena. Ovo neće riješiti problem! Štoviše, djeca u ovoj dobnoj skupini još nisu spremna za hranu za odrasle, pa im je sada glavni izvor prehrane majčino mlijeko ili formula za novorođenčad.

pranje

Higijenski postupci se provode čim se beba probudi. Lice bebe obriše se vatom umočenom u toplu vodu. Prvo očistite oči, a zatim prijeđite na nos, uši, obraze i vrat. Ne zaboravite na kožu iza ušiju, ovo područje mora biti čisto. Time ćete izbjeći pojavu trljanja. Štoviše, mlijeko često teče iza ušiju tijekom hranjenja. Stoga je potrebno redovito pratiti čistoću ovog prostora.

Kupanje

Uobičajeno je kupanje bebe navečer, kada su svi članovi obitelji na okupu. okupati sedijete treba biti u dječjoj kadi s nagibom ili s posebnom visećom mrežom. Neki roditelji kupaju svoju bebu pomoću kruga za vrat.

Ne podržavaju svi ovu metodu, ali se vjeruje da ovaj uređaj omogućuje djetetu da bude u vodi bez dodatne pomoći odraslih.

pranje

Svaki put kada mijenjate pelenu, morate isprati ingvinalno područje mrvica pod tekućom vodom. Zatim biste trebali nježno obrisati frotirnim ručnikom i osušiti sve nabore. Kao završetak postupka potrebno je namazati kožu kremom za pelene. Ovaj postupak će vam pomoći izbjeći pelenski osip i iritaciju.

Šetnje

Dnevna rutina bebe od 3 mjeseca uključuje obaveznu prisutnost na svježem zraku. Jedan od zadataka roditelja je pravilna organizacija dnevnih šetnji od prvog dana bebinog života. S tromjesečnim djetetom već se možete prošetati ne samo dvorištem, već i parkom i trgom. U ljetno doba dana popis mjesta se dopunjuje. Vrijeme se može provesti na moru, na selu, u šumi, u blizini rijeke itd.

Opcije za hodanje u različito doba godine:

1. Zima nije razlog da ostanete kod kuće. Šetanje djeteta po hladnom vremenu jednako je potrebno kao i po toplom vremenu. Sunčeve zrake zimi omogućuju djetetovu proizvodnju vitamina D. Učestalost šetnji treba mijenjati ovisno o temperaturi zraka. U prosjeku, aktivnosti na otvorenom trebale bi trajati između 30 minuta i 1,5 sata dva puta dnevno.
2. U jesen i proljeće bolje je odabrati popodnevne šetnje. Budući da je u tom periodu vlažno, dio jutarnjih šetnji može se zamijeniti „balkonskim“ili se njihovo trajanje može smanjiti na pola sata.
3. U toplom godišnjem dobu dijete treba hodati što je češće moguće. Ako imate priliku, onda možete hodati s djetetom po 2-3 sata dva puta dnevno. Posebno je korisno lagano otvoriti vizir kolica na 10-20 minuta kako bi beba upila sunce. Ali nemojte zaboraviti da izravna sunčeva svjetlost može negativno utjecati na nježnu kožu bebe. Stoga tijekom šetnje pazite da beba bude u hladu.

Masaža i gimnastika

Tjelesna aktivnost za zdravlje bebe je glavna komponenta. Gimnastika pomaže skladnom razvoju djeteta. Štoviše, pomaže uspostaviti bliži kontakt s mamom.

Razmotrimo glavne vježbe koje se preporučuje redovito izvoditi s bebom:

1. Ručice bebe se podižu u gornji položaj, zatim razdvoje i prekriže u predjelu prsa.
2. Noge u koljenima su raširene, a zatim vraćene u prvobitni položaj.
3. Na kraju, beba je položena na trbuščić.

Ovaj set vježbi pomaže u sprječavanju iščašenja kuka. Osim toga, takva gimnastika pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i probavne procese. U dobi od tri mjeseca već možete lagano trljati ruke i noge mrvica, zagrijavajući ih.

Masažabebu može provesti majka ili stručnjak. Takvi postupci pomažu u oslobađanju viška stresa. Osim toga, gimnastika pomaže u ublažavanju suvišnog tonusa, koji se često nalazi kod djece mlađe od godinu dana.

Masaža je maženje stopala, šaka, leđa, trbuha, ruku i nogu. Prije početka, mama bi trebala namazati ruke uljem ili kremom za bebe. Trajanje jednog postupka je oko 15 minuta. Dajte prednost zračnim kupkama u kombinaciji s masažom. Štoviše, svi stručnjaci za masažu prvo potpuno skinu bebu, a zatim pređu na postupak.

Savjeti

Kao što je gore spomenuto, režim tromjesečne bebe hranjene na bočicu i dojenog djeteta gotovo je isti. Kako biste formirali ispravnu dnevnu rutinu za mrvice, trebate:

1. Promatrajte njegovo ponašanje kako biste shvatili koji način se pridržava njegovo tijelo. Obratite posebnu pozornost na aktivnost. Budući da se kod neke djece manifestira tijekom dana, a kod ostatka navečer. Prilikom zakazivanja svakako uzmite u obzir ove značajke.
2. Najbolje je početi uspostavljati režim za bebu s hranjenjem. Štoviše, pravodobno hranjenje po satu izuzetno je korisno za djetetov organizam. Naviknuvši se na jelo u isto vrijeme, tijelo pokreće procese lučenja želučanog soka i sline. Zahvaljujući takvim procesima, probava i dobrobit se poboljšavaju.
3. Neka djeca uspijevaju sama razviti režim. Zahvaljujući “unutarnjem satu” postavljaju se vremena hranjenja ispavati. Druge se bebe, naprotiv, jako teško naviknu na određenu rutinu, brkaju noć s danom. I život roditelja postaje sličan kaosu. Nažalost, formiranje rasporeda može potrajati dugo, ponekad traje oko godinu dana. Odrasli trebaju biti strpljivi u tom razdoblju. Prije ili kasnije shvatit ćete da vaš trud nije bio uzaludan.

Dobro osmišljena dnevna rutina za 3-mjesečnu bebu omogućuje roditeljima da jednostavno planiraju svoj dan i da se beba u potpunosti razvije. Prihvatite činjenicu da planiranje režima nije samo zahtjev modernih pedijatara, već i nužnost i za dijete i za njegovu mamu i tatu.