Kako ublažiti seksualnu napetost: što je opasno, izbor metode, savjeti i preporuke stručnjaka

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:58

Svatko zna najbolji način za ublažavanje seksualne napetosti. Stoga ovaj članak neće govoriti o spolnom odnosu. Razmotrit ćemo druge načine.

Seksualna privlačnost se u početku osjeća kao latentna napetost koja nastaje u prisutnosti željenog objekta. To se uspoređuje sa žeđom i glađu. Možete izdržati dugo, ali je štetno za zdravlje. Na kraju će se i glad i žeđ morati nečim utažiti. Iako seks, za razliku od vode i hrane, nije od vitalnog značaja. Jednostavno rečeno, do sada nitko nije umro samo od činjenice da je dobrovoljno ili bio prisiljen odustati od seksa.

Napon

Seksualna napetost odgovara fazi uzbuđenja u općeprihvaćenom modelu seksualnih reakcija, koji su 60-ih godina 20. stoljeća predložili američki znanstvenici Masters i Johnson.

Ako napetost ne nađe prihvatljiv izlaz, širi se malo po malo, poput kapi ulja na površini vode. Najprije nastaje na sastanku, zatim - pri sjećanju, pa ondanezaboravna mjesta i objekti, drugi ljudi počinju smetati (nije jasno ni koliko podsjeća na željeni objekt). Tada se asocijacije sve više udaljuju, sve dok se sve ne izbaci iz glave, osim nemogućnosti da odmah dobijete ono što želite.

masturbacija

Najfiziološki način za ublažavanje seksualne napetosti bez seksa, kao što je pokazano u brojnim studijama seksologa, je masturbacija.

Tijekom ljudske povijesti mnogo puta su se pojavila društva koja osuđuju ovu vrstu zadovoljstva. Zabrana je u Bibliji. Kako bi se to objasnilo, tvrdilo se da masturbacija dovodi do užasnih posljedica, sve do demencije. Neke paternalističke zajednice čak su donijele zakone za smrtnu kaznu za one koji su uhvaćeni kako masturbiraju.

Moderne istraživačke metode utemeljene na dokazima nisu pronašle potvrdu niti jednog od mitova povezanih s masturbacijom. Naprotiv, pokazalo se da se hormonska pozadina poboljšava, raspoloženje postaje ujednačenije, a da ne spominjemo smanjenje rizika od kongestivnih ili upalnih bolesti mokraćnih organa. Potrebna učestalost masturbacije je čisto individualna, nema pravila. Studije su pokazale da 65-95% muškaraca i žena u reproduktivnoj dobi masturbira između jednom mjesečno i 2-3 puta tjedno.

Ova metoda nije prihvatljiva za sve. Ponekad su značajniji vjerski obziri ili mogućnost prosuđivanja društvenog okruženja. I u ovom slučaju, rješenje je na istom mjestu kao i problem. Svaka religijska tradicija sadrži razne vrste duhovne prakse, i to svestvorena kako bi pridonijela duhovnom rastu osobe, učinkovito ga odvraćajući od "osnovnih objekata". Ako Bog nekako zabranjuje najbezazleniji način da se riješite seksualne napetosti, možda bi bilo vrijedno usredotočiti svoje misli na Svevišnjeg.

Meditacija

Kako ublažiti seksualnu napetost? Ako religioznost nije tako velika, a masturbacija se i dalje čini neprihvatljivom, možete naučiti meditirati. Najjednostavnije prakse meditacije dostupne su apsolutno svima, sigurne su i vrlo učinkovite. Za početak, bilo bi dobro pronaći odgovarajućeg učitelja kako se ne biste izgubili u tri bora, a nakon što ste stekli osnovne vještine, uvijek možete pribjeći meditaciji ako destruktivne emocije (budisti ih zovu "mentalni otrovi")) preuzeti.

U istu svrhu možete odabrati satove joge. U tom slučaju je potreban kompetentan certificirani instruktor. Joga usklađuje sve komponente fizičkog i duhovnog života, daje potpuno novi način rješavanja zdravstvenih problema. Uz ozbiljan odnos prema nastavi, dobitak će biti vrlo velik.

Posao

Za poslovne ljude postoji način za ublažavanje seksualne napetosti kao što je posao. Spašava ne od svih, nego od mnogih nesreća. I od neugodnih osjeta povezanih s nezadovoljstvom, također će se osloboditi. Takvi ljudi znaju da je posao univerzalan način preživljavanja svih svakodnevnih nevolja, pogotovo ako je radikalno rješenje problema, upravo sada, nemoguće. Možete donijeti odlukuneki stvarno težak zadatak. Ili si jednostavno dodijelite povećano opterećenje. Ili, konačno, ozbiljno se pozabavite svojim razvojem u karijeri. Očito, ovom metodom možete dobiti dvostruki dobitak. Umjesto beskorisnog, ponekad vrlo bolnog bacanja, osoba dobiva rezultat koji ima novčani ili statusni izraz.

Masaža

Postoje ljudi koji na svaki način pokušavaju izbjeći bilo kakve neugodne senzacije. Kako takvom hedonistu ukloniti seksualnu napetost? U tom slučaju rješenje može biti tečaj masaže. Ovo je vrlo snažan, dubok učinak na cijelo tijelo. Kineska medicina ga koristi za liječenje probavnog sustava, dišnog sustava, bolesti mišića i kostiju, poremećaja živčanog sustava i tako dalje. Čak i najlakša, površna masaža brzo ublažava napetost, ma što ona bila uzrokovana. Ovo je prilično skup način rješavanja osobnih problema, ako se obratite samo certificiranim stručnjacima. Ali možda je vrijedno novca da se osjećate bolje.

mreža

Kako ublažiti seksualnu napetost? Za one koji su navikli provoditi puno vremena na internetu postoji mogućnost seksa na daljinu. Ako je stalni partner daleko, a ne postoji način da se povežete s njim u stvarnosti, možete ga zamoliti za takav eksperiment. Možda će ova metoda ne samo ublažiti bolnu napetost, već i pomoći da se oboje bolje upoznaju. A za one koji su privremeno ostali bez para i jako pate od toga, prikladna je opcija u razgovorimaupoznati partnera za seks online. Na ovaj način možete brzo riješiti ovaj problem, barem na neko vrijeme.

Hobi

Mnogi se pitaju kako ublažiti seksualnu napetost? Univerzalni način je da se nečim zaokupite. Možete pronaći hobi. Svijet je pun lijepih, uzbudljivih stvari. Zašto bi svi oni prolazili? Motocikli, gramofonske ploče, biljke, brzina, ručni rad, modelarstvo, knjige, borilački sportovi, uređenje dvorišta, ekološki desant, glazba, pečenje, crtanje, mehanizmi, putovanja, životinje. Nešto će se sigurno pokazati kao prikladna aktivnost koja oduzima puno vremena (tako da ne ostaje vremena za glupost) i donosi puno zabave.

Sport

Sport se ne smatra svojevrsnim hobijem, jer je neracionalan, ali je savršen za svaku zdravu osobu za ublažavanje seksualne napetosti, kako kod muškaraca tako i kod žena. Tjelesna aktivnost, ako nije pretjerana, donosi radost tijelu. Trčanje u parku, pravilno odabrani kompleksi u teretani ili bavljenje nekim specifičnim sportom - bilo koji način pruža neusporedivo zadovoljstvo da tijelo sada može učiniti ono što prije nije moglo. Redovita tjelovježba pod vodstvom stručnjaka ujedno će izgraditi novo tijelo i novo zdravlje.

Hladni tuš

Najlakši način za brzo čišćenje je hladan tuš, koji gotovo trenutno gasi uzbuđenje. To je velika potresa zatijelo, ali od takvog tretmana tijelo će se osjećati svježe, kao da je obnovljeno, a mozak će se "ponovno pokrenuti", što je potrebno. Nakon tuširanja istrljajte se tvrdim ručnikom. To će povećati protok krvi u koži i smanjiti je na mjestima gdje je počela ometati.

Ples

Kako ublažiti seksualnu napetost djevojke? Ples je odličan za ove svrhe. Ako je privremena samoća sprječava da se osjeća lijepom i poželjnom, a pogotovo ako ne voli svoje tijelo, trebala bi naučiti striptiz. Ples je upoznaje s vlastitim tijelom, daje joj priliku da izrazi svoju seksualnost, a da se ne zaglavi zbog činjenice da joj sada seksualni život ne ide onako kako ona želi.

domaća zadaća

Još jedan način za ublažavanje seksualne napetosti kod žena je obavljanje kućanskih poslova. Prednost ove metode je što je praktički beskonačna. Poznato je da je kućanske poslove, kao i popravke, nemoguće završiti. Može ih zaustaviti samo odluka jake volje. Na primjer, možete pospremiti svoje ormare, istresti odjeću koja nije nošena godinama i odlučiti što ćete zadržati, a čega se riješiti. Psiholozi vjeruju da je to najbolji način da žena organizira svoj unutarnji prostor.

Još je lakše smiriti svoje brige ako je sazrela potreba za generalnim čišćenjem. Jednog dana ćete morati oprati prozore, kuhinjski namještaj, zašto ne sada? Možete preurediti namještaj ili razmisliti o sljedećem renoviranju.

Umirujuće bilje i infuzije

Ako sve navedene metode ne uspijuKao rezultat toga, trebali biste se ozbiljno pobrinuti za svoj živčani sustav. Izvrstan rezultat daju umirujuće biljne infuzije. Možete skuhati matičnjak, matičnjak, lavandu, korijander, valerijanu, glog.

Ginseng, eleutherococcus, limunska trava smatraju se stimulansima, ali to nije istina. Zapravo, njihovo redovito korištenje tijekom 1-2 mjeseca dovodi tijelo u ravnotežu. Ginseng može pomoći i onima kojima je teško ustati ujutro i onima koji ne mogu spavati noću.

Isključite afrodizijake iz svoje prehrane

Možda se treba pridržavati ograničenja u prehrani. Poznato je da određene namirnice povećavaju seksualni nagon, stoga ih izbjegavajte:

• čokolada, začinjena i začinjena hrana, posebno celer, đumbir i češnjak;
• meso, plodovi mora, prvenstveno kamenice, jaja;
• ograničite alkohol;
• jagode, avokado, med, orasi.

Aromaterapija

Aromaterapija ima dobar umirujući učinak. Mijane štapiće trebate birati po principu “sviđalo se to vama ili ne”, ne treba uzeti u obzir ničije savjete i upute. Ako osobi ne odgovara učinak bilo kojeg mirisa, treba odmah baciti ovu kupnju i odabrati drugu. I, naravno, ne možete štedjeti na mirisima.

U ekstremnim slučajevima, možete početi uzimati blage antidepresive, ali prvo trebate razgovarati o problemu sa svojim liječnikom. Samoliječenje je neprihvatljiv i nepotreban rizik. Ne isplati se.