Liječenje depresije tijekom trudnoće: lijekovi i narodni lijekovi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:08

Ako je trudnoća najbolje i najsretnije stanje žene, zašto je onda ponekad obrnuto? Zašto neke trudnice padaju u beznadnu melankoliju i depresiju, što, naravno, pogađa i nerođeno dijete?

Depresija tijekom trudnoće je "stjecanje" našeg stoljeća. Proizvedeni hormoni navodno bi trebali donijeti više radosti u život žene, i jesu, ali pod uvjetom da je trudnica socijalno i emocionalno zaštićena. Jak stres i forsiranje negativnih stavova za emocionalno nestabilnu psihu u ovom trenutku potpuno su kontraindicirani.

Ali što učiniti ako se, ipak, potlačeno stanje nastavi pogoršavati? Kako se riješiti depresije tijekom trudnoće?

Obilježja psihičkog stanja trudnice

Ako je trudnoća planirana i žena je u toplom povjerljivom odnosu s ocem djeteta, onda ne doživljava nikakav poseban stresprolazi kroz. Ali hormonske fluktuacije i dalje utječu na psihu, a žena ne može ništa učiniti. Stoga je poželjno da i muž i kolege s posla budu suosjećajni sa stanjem žene, da joj dopuste da "ispusti paru". A uskoro, s početkom 2. tromjesečja, ovo bi trebalo proći.

Međutim, teška melankolija i trajno tmurno i depresivno stanje u prvom tromjesečju nisu normalna manifestacija hormonalnih skokova. Depresija i psihoze ne spadaju u normu ponašanja u tom razdoblju. Najvjerojatnije postoje i drugi razlozi koje je potrebno riješiti. A ako se žena dugo osjeća depresivno, bolje je obratiti se psihologu.

Uzroci depresije u trudnica

Depresivno i apatično stanje žene koja nosi dijete prilično je loš pokazatelj. Jedna stvar je stres, s kojim je lakše raditi. Ali depresivni poremećaj se prvenstveno liječi lijekovima. I svi kemijski lijekovi su kontraindicirani za fetus.

Što uzrokuje ovo stanje?

• Stalno se navijate.
• Pretjeran stres na poslu dovodi do kroničnog umora i nezadovoljstva životom.
• Neplanirana i neželjena trudnoća.
• Rizici od patologije u djeteta.
• Materijalna nesigurnost.
• Svađe s mužem ili njegovom rodbinom.
• Strah od loše majke.
• Poremećena hormonska pozadina s problemima u radu glavnog hormona"baze" - štitne žlijezde.
• Genetska predispozicija.
• Smrt rođaka ili bliskog prijatelja.

Besmisleno je razmišljati o nečemu što se još nije dogodilo. Tako kažu psiholozi na recepciji. Ne treba se brinuti i stizati do živčanog sloma, strahujući za fizičke ili psihičke nedostatke nerođenog djeteta. Uostalom, ako postoje značajni medicinski razlozi koji dovode do fetalnih defekata, onda bi vam ginekolog rekao o tome.

Kada se planira rođenje djeteta, nije važno samo fiziološko stanje buduće majke, već i njezino psihičko zdravlje. Ako je djevojka oduvijek bila pomalo sumnjičava, pretjerano oprezna i sklona preuveličavanju životnih poteškoća, tada se mora podvrgnuti tečaju psihoterapije i naučiti se nositi s navalom depresivnih misli.

Kako uočiti depresiju?

Kao bolest koja se temelji na nedostatku određenih medijatora u mozgu, depresija ima dobro definirane karakteristike. Nabrojimo ih:

• gubitak apetita;
• osoba se stalno osjeća umorno;
• pretjerani osjećaj bezvrijednosti;
• razdražljivost;
• nerad razgovarati s bilo kim;
• otuđenje od voljenih;
• letargija, bez interesa ni za što;
• svijet oko nas gubi boju za osobu.

Svojim stavovima, žena se, takoreći, tjera u ovaj mračni kut. A ako ne radite sa svojim mislima, onda će se situacija nastavitipogoršati se. Negativno nastrojena žena može izgubiti dijete. Potrebno je uključiti refleksiju – osvijestiti svoje stavove i promijeniti ih u suprotno.

Prvo i drugo tromjesečje

Statistički gledano, žene češće pate od depresije. Sumnjičaviji su, podložniji emocijama i teško podnose svađe s voljenima. Hormonsko restrukturiranje i razni strahovi pokreću mehanizam depresije, žena osjeća da ne može izaći na kraj s ničim, želudac ju je učinio ružnom, a muž možda već traži drugog. Takve misli imaju užasan učinak na ženu.

Rodbina i prijatelji trebali bi u ovom trenutku podržati, povezati se s nekom vrstom aktivnosti, zanimati se za nove knjige i filmove.

Koja je opasnost od depresije tijekom trudnoće? Prvo tromjesečje je opasno jer su čak i mnoge biljke poznate kao sedativi kontraindicirane, jer mogu uzrokovati pobačaj. Kupke s aromatičnim uljima, koje se koriste u slučaju neuroze i depresije, također su zabranjene. Žena će se morati oslanjati isključivo na psihoterapiju i samohipnozu.

U slučajevima kada postoji opasnost od neuspješnog ishoda trudnoće, ne treba ni očajavati. Moramo se nadati najboljem. Uostalom, vjerojatnost nije svršena činjenica.

Depresija tijekom trudnoće nastaje i zbog svađa s mužem, ili još više ako je muškarac odbio odgajati svoje dijete. Tada žena treba što prije započeti tečaj psihoterapije i vratiti aktivnost i raspoloženje. Uostalom, morat ćeduplo teže.

Depresija tijekom trudnoće. Treće tromjesečje. Kako se nositi s panikom?

Većina gestacijskog razdoblja iza. Vi ste u trećem tromjesečju. Iz kojih razloga se u ovom trenutku može razviti panika i depresija? Depresija tijekom trudnoće u trećem tromjesečju često je povezana sa strahom od poroda. Pogotovo ako žena prvi put prolazi kroz ovo iskustvo. Tečajevi za trudnice pomažu u borbi protiv strahova. Na takvim tečajevima žena će pronaći podršku i naučiti kako teče porođaj i kako pripremiti svoje tijelo za ovaj test.

Dodatne informacije iz pouzdanih izvora uvijek pomažu boljem razumijevanju nadolazećih događaja i pravilnom mentalnom usklađivanju s njima. Korisno je u tom razdoblju čitati knjige istaknutih opstetričara-ginekologa, konzultirati se sa svojim ginekologom i tražiti podršku na forumima na internetu. Ipak, nemojte se plašiti onih koji su imali loše iskustvo prvog poroda. Najvjerojatnije će vam sve biti u redu.

Utjecaj emocionalnog stanja trudnice na fetus

Koji god bili uzroci depresije tijekom trudnoće, žena ne može odustati. Samo ne u ovoj situaciji. Majčinska depresija ima nekoliko negativnih posljedica:

• beba se možda već rodi s emocionalnim poremećajima;
• novorođenče će imati manju težinu i lošeg zdravlja;
• spontani pobačaj.

Žena bi trebala shvatiti da je sada odgovorna ne samo za svoje zdravlje, već i za dobrobit djeteta u njoj. Zabranjeno jeodbijati jesti, izlaziti van i stalno mrzim. Mora izaći van i udahnuti svježi zrak svaki dan 2-3 sata.

Možda će dijete biti emocionalna podrška i podrška ženi kada odraste. Bolje je razmišljati o tome, a ne biti tužan zbog privremenih poteškoća i nevolja. Najvažniji zadatak u ovom trenutku je osigurati da dijete od utrobe zna da ga ova obitelj želi. Sve o čemu bi žena i njezino okruženje trebali brinuti je kako izaći iz depresije tijekom trudnoće.

Ako buduća majka, zbog nesuglasica na poslu ili kod kuće, osjeti preobilje negativnih emocija u sebi, može vrisnuti i razbiti par tanjura ako to želi. Kratkotrajni nalet emocija neće povrijediti bebu. Iako je napetost ipak bolje ublažiti posebnom gimnastikom ili jogom.

Ali dugotrajno stresno stanje, koje dovodi do gubitka entuzijazma i razbija psihu, već nije dobro ni za majku ni za fetus.

Savjetnici djevojke

Naravno, depresivnoj budućoj majci potrebna je podrška. Prijateljice trudnice nemaju uvijek specijalizirana znanja iz područja psihologije, a njihovi savjeti se ne mogu shvatiti ozbiljno. Ali njihovo ljubazno raspoloženje još uvijek treba cijeniti.

Prijateljice ne znaju uvijek što reći, a što ne. Primjerice, osobi u takvom depresivnom stanju ne treba ponuditi da se “sabere”. Ili izgovorite frazu poput – “izbaci sve iz glave”. Takve fraze samo kvareodnosi među ljudima, jer je jednostavno nemoguće sastati se s apatijom. O razumijevanju je beskorisno govoriti. Ako osoba nije sama iskusila depresiju, ne može shvatiti koliko je drugom teško. Sve što se može učiniti je nježno ponuditi odlazak u šetnju i razgovor. Ali bolje je razgovarati s psihologom u takvim životnim razdobljima.

Što učiniti s depresijom?

Ako znate da nije sve u redu, kako vas ljudi smiruju, a depresija se postupno razvija tijekom trudnoće, što trebate učiniti? Da biste prevladali situaciju, trebate kontaktirati stručnjaka. Vrlo je teško samostalno sagledati sebe i svoje reakcije objektivno. Psiholog, znajući da ste trudni, pokušat će pronaći izlaz iz situacije bez upotrebe antidepresiva. Postoji mnogo načina da dodate radost svojim danima i naučite voljeti život. Dakle, što vam treba?

1. Vrlo strogo se pridržavajte dnevne rutine. Nemojte si dopustiti da u subotu kasno ustanete. Bolje ustani s prvim zrakama sunca i radi ono što voliš.
2. Plivanje ima izvrstan ljekoviti učinak. Vrijedi se prijaviti za bazen.
3. Nabavite papigu ako niste alergični na paperje. Papige su smiješne i dobro se slažu s ljudima. I on neće donijeti štetu rođenom djetetu.
4. Zainteresirajte se za nešto novo. Na primjer, počnite učiti drugi jezik ili pohađajte tečajeve umjetnosti.
5. Korisno je vježbati jogu za trudnice.
6. Zamolite muža da vas odvede u zoološki vrt ili neku uzbudljivu predstavu. Za vas je dobro provoditi vrijeme zajedno i izgraditi topao odnos.

U mnogim slučajevima, morate se prisiliti da vas nešto zanima. Jutra bi trebala započeti usiljenim osmijehom. Čak i ako se isprva lice s iskrivljenim osmijehom u ogledalu čini neprirodnim i glupim. Potrebno je mozgu poslati signal da je "sve OK!". Tada će se javiti apetit i želja za izlaskom i druženjem.

Depresija tijekom trudnoće nije najbolji način da pokažete ljubav svom muškarcu. Zapamtite da je vašem mužu i dalje potrebna vaša pozornost. Još uvijek može podnijeti depresiju u prvom tromjesečju, ali svih 9 mjeseci vašeg nepomirljivog neprijateljstva prema njemu i svijetu, muškarac možda neće moći izdržati i otići. Preteško mu je.

Antidepresivi. Vrsta

Depresija tijekom trudnoće - u drugom tromjesečju, a možda i u trećem - ponekad se liječi antidepresivima, jer se žena u tom razdoblju mora aktivno brinuti o sebi, planirati svoj život nakon porođaja, tražiti dobro rodilište i tako dalje. A antidepresivi djeluju brže od psihoterapije.

Koje su vrste antidepresiva prikladne za trudnice?

• inhibitori ponovne pohrane serotonina (selektivni) (SSRI);
• inhibitori (selektivni) unosa serotonina i norepinefrina (SNRI);
• triciklički antidepresivi.

Ponekad daju Bupropion. Ova vrsta lijeka propisuje se kada selektivni inhibitori ne daju željeni rezultat. Ali ovo nije najbolja opcija za tablete za trudnoću.

Drugi lijekovi, kao što su inhibitori monoamin oksidaze, potpuno su kontraindicirani. Oni suuzrokuju zastoj u razvoju embrija. "Paroksetin" iz skupine SSRI dovodi do kvarova u razvoju srčanog mišića. A njegov psihijatar također nema pravo prepisivati.

Ipak, zapamtite da se s depresijom treba nositi na druge načine. Antidepresivi su ekstremne mjere, ako je već loše i nemirno. Ali bolje je izaći u prirodu, hodati više po zraku, pogotovo ako je trudnoća nastupila u proljeće ili ljeto.

Kako djeluju SSRI lijekovi?

Nijedan antidepresiv ne djeluje dobro na embrij. Najbolje je pustiti fetus da se razvija prirodnim putem. Ali ponekad žena ne može ni jesti ni spavati, jer nema dovoljno serotonina – hormona radosti. Stoga su lijekovi potrebni kako bi se osiguralo da je hormon dovoljan, barem da se zaspi.

Inhibitori ponovne pohrane serotonina su najnoviji lijekovi 3. generacije koji su osmišljeni kako bi zaštitili ljude od negativnih posljedica koliko god je to moguće. Njihovo djelovanje je produljenje razdoblja tijekom kojeg je posrednik djelovao na živčane stanice. Koristi se za liječenje neuroza, napadaja panike, tjeskobe i depresije.

Kako se nositi s depresijom tijekom trudnoće? Uzimate vlastite tablete? Ni u kom slučaju. Samo po dogovoru s psihijatrom.

Narodna mudrost za pomoć trudnicama

Trudnica bi trebala znati koje bilje joj je zabranjeno uzimati tijekom gestacijskog razdoblja. Ovo je matičnjak, lavanda, trputac. Zabranjeni su stolisnik, gospina trava i aloja. Kadulja je prikladna za ispiranje usta, ali šteti cirkulaciji u posteljici. popij toZabranjeno je. Valerijana, koja se obično koristi kao sedativ, može izazvati jaku glavobolju kod trudnice.

Najbolja opcija za podizanje vitalnosti je zdrava hrana. Naranče ujutro, sokovi, suho voće. Možete pomiješati med, orašaste plodove i suho voće i jesti nekoliko žlica te mješavine dnevno.

Možete jesti sir i čokoladu koji sadrže triptofan. Ova hrana će pomoći povećati proizvodnju serotonina. Sir (ali ne s plijesni) se može konzumirati u bilo kojoj količini. No, s čokoladom trudnica treba biti iznimno oprezna. Jedite narančastu hranu - mandarine, mrkvu, bundevu. Neki znanstvenici čitaju, pomaže uklopiti se u radost. Limun i grejp su također korisni u malim količinama. Depresija tijekom trudnoće (drugo tromjesečje), ako nije previše uznapredovala, može se izliječiti sama od sebe nakon uspostavljanja rasporeda rada i odmora i prehrambenih navika.

Možete razveseliti ne samo hranom. Slušanje omiljenih pjesama i ples također vas spašavaju od depresije. Malo zagrijavanja ujutro i lagani kućanski poslovi čak su neophodni. Ako je ženi zabranjeno sve, tada će i ona razviti depresiju zbog nedostatka tjelesne aktivnosti.

Prednosti komunikacije

U razdoblju depresije i apatije ne možete ostati sami kod kuće. Idite na čitanje poezije u pjesnički klub ili na koncert svog omiljenog benda. Pokušajte pronaći barem nešto što će vas zanimati i dati vam energiju za nastavak rada na sebi.

Obavezno pohađajte tečaj psihoterapije. Depresija tijekom trudnoće, druga posebno onatromjesečju, također je opasan jer oduzima mogućnost uspostavljanja emocionalnog odnosa između majke i embrija. Naime, u ovom trenutku važno je s djetetom razgovarati ljubazno.

Kako vam psiholog može pomoći? Stručnjak će s vama razviti plan rada, reći vam kako poboljšati raspoloženje, rastjerati strahove. A tada će započeti glavna faza "transformacije" negativnih stavova u pozitivne.

Zaključci

Ako je pitanje kako se nositi s depresijom tijekom trudnoće već dugo mučilo, svakako biste trebali pronaći obiteljskog psihologa. Rad sa specijalistom pomoći će u prevladavanju svih strahova o budućnosti, a do trenutka kada dođe čas poroda, žena je nakon tečaja psihoterapije obično psihički pripremljena za sve moguće događaje. I samo u kritičnim situacijama, liječnik propisuje najsigurnije antidepresive.

<div <div class="