Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja? Savjeti i trikovi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:08

Djeca bilo koje dobi se prilično brzo naviknu spavati s roditeljima. Bebe koje s njima spavaju u istom krevetu od rođenja može biti vrlo teško prebaciti se na noćni san u dječjem krevetu. Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja? Više o tome ćemo vam reći u našem članku.

Optimalna dob za samostalan san

Naravno, najvažnija stvar u životu novorođenog djeteta je da je majka uvijek tu. Stoga ga roditelji, kako bi mrvicama osigurali što ugodnije psihičke uvjete, stavljaju na spavanje pored njega. Ali kako čovječuljak odrasta, zbuni ih pitanje: "Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja?"

Psiholozi kažu da je najprikladnija dob za prebacivanje bebe u vlastiti krevetić 2 godine. Ali ova izjava ne vrijedi za svu djecu. Roditelji moraju pažljivo pratiti svoje dijete. Ovo će vam pomoći da viditekad se bude spreman useliti u svoj krevet.

Kako znati može li dijete spavati samo?

Dakle, kako bi utvrdili je li dijete spremno spavati samostalno u svom krevetiću, roditelji trebaju obratiti pažnju na sljedeće točke:

• Dojenje je uspješno završeno.
• Beba spava nekoliko sati zaredom (5-6) i ne budi se.
• Dijete može provesti vrijeme samo u sobi (20 minuta) i ne zvati odraslu osobu.
• Kada se probudi i ne vidi majku pored sebe, na to reagira normalno (ne plače).
• Beba ne traži često da je majka drži.
• Dijete je formiralo koncept vlastitog vlasništva ("moje").

Ako roditelji mogu odgovoriti potvrdno na sva gornja pitanja, onda se sa sigurnošću može reći da je dijete spremno useliti se u svoj krevet.

Kada trebam čekati?

Pitanje kako naučiti dijete da samostalno spava odvojeno od roditelja treba pristupiti vrlo odgovorno. Ekstremne mjere i prisilne radnje mogu uzrokovati psihološku traumu djeteta, uslijed čega će se razviti razne fobije i strahovi. Stoga, u sljedećim slučajevima trebate odgoditi "preseljenje":

• Beba je razdražljiva, cvilljiva, ponekad histerična.
• Ima porođajnu ozljedu ili ozbiljnu patologiju.
• Dijete je bolesno.
• Izbijanje zubića.
• Promjena klime, vremenskih zona,poznato okruženje.
• Dijete se prilagođava vrtiću.
• Mama je trudna (u ovom slučaju vrijedilo je prebaciti bebu u krevetić mnogo prije važnog događaja).

Svi su ovi slučajevi ozbiljan razlog za odgađanje odluke o tome kako dijete naučiti spavati odvojeno od roditelja.

Nezavisno spavanje djece od 1 godine

Bez majke, djeca koja su od rođenja spavala pored nje obično odbijaju spavati. Naravno, za majku nakon trudnoće i poroda zajedničko spavanje s bebom je jako dobra opcija. Stoga odrasli najčešće počinju razmišljati o tome kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja, s 1 godine.

Prije ovog vremena bebe se često bude zbog aktivnosti ili potrebe za mučninom, kao i za jelom. Odrasli bi trebali znati važne uvjete koje se moraju pridržavati kako bi riješili problem kako naučiti dijete da zaspi odvojeno od roditelja:

• Najbolje je staviti bebu u krevet u isto vrijeme.
• Ne preskačite drijemanje kako bi vaše dijete navečer bolje spavalo. U načinu za djecu mlađu od godinu dana, mora biti prisutan.
• Držite raspored hranjenja kako se beba ne bi probudila gladna nakon što zaspi.

Kako naučiti jednogodišnjaka da samostalno spava?

Jednogodišnju djecu treba učiti da samostalno spavaju u fazama. Bolje je to početi raditi s dnevnim spavanjem. Kada majka stavlja dijete u krevetić, morate biti s njimsjediti, potapšati po glavi ili mu pružiti ruku. Svojoj bebi možete ponuditi novog "prijatelja" - igračku.

Sada postoji puno igračaka za zagrljaj koje je vrlo zgodno ponijeti sa sobom u krevetić. Djeca s njima obično mirnije zaspu. Mama u početku ne mora napustiti sobu, možete, na primjer, čitati ili plesti, sjedeći nedaleko od krevetića. Postupno, kada se dijete navikne, moći će ga ostaviti da samo zaspi.

Estiville metoda

Ova tehnika je dizajnirana za djecu od 1-2 godine. U stranim zemljama smatra se najčešćim. Ovo je učinkovita metoda koja će pomoći riješiti problem kako naučiti dijete spavati odvojeno od roditelja.

Za 3 godine ova metoda neće raditi. Djeca starija od tri godine već prilično burno prosvjeduju protiv volje svojih roditelja, pa pribjegavanje ovoj metodi može nanijeti veliku štetu djetetu, uzrokujući teški emocionalni šok.

Koja je bit Esteville tehnike? Autorica kaže da roditelji trebaju otići odmah nakon što stave dijete u poseban krevet. Ako je beba u njoj ustala, plače ili vrišti, onda mu majka ne treba odmah prići. Prvi put je potrebno pričekati minutu, pa tek onda ući, staviti dijete u krevetić i opet otići. I tako postupno povećavajte intervale povratka u sobu. Prije ili kasnije beba će zaspati.

Kada se majka vrati u spavaću sobu, jasno daje do znanja bebi da nije sama, da nije napuštena. Ključ uspjeha bit će smirenost i ustrajnost roditelja. MetodaEsteville se može koristiti samo ako dijete nema nikakve psihološke ili neurološke patologije.

Nezavisno spavanje djece od 2 godine

Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja s 2 godine? S takvom djecom već je moguće pregovarati i objasniti situaciju. Bebi je potrebno objasniti da svaki član obitelji treba imati svoj krevet. Djetetu je potrebno reći da je već odraslo i da može spavati u svom krevetu.

Obično djeca ove dobi oponašaju odrasle, pa je vjerojatnost da će sin ili kćer pristati ići u krevet tijekom dana prilično velika. Postupno će se beba naviknuti na novi krevet i ostati tamo preko noći.

Bolje je prvo krevetić staviti uz roditelja, jer je važno da dijete zna da je u blizini. Psiholozi ne preporučuju odraslima da eutanaziraju dijete pored sebe, a potom ga prebace u krevetić. Ova metoda djeluje samo prvih nekoliko puta, a zatim beba postaje hirovita i nemirna: bojat će se probuditi se sama noću.

Nezavisno spavanje djece od tri godine

Djeca ove dobi su veliki sanjari, pa će roditelji morati biti ne samo strpljivi, već i pametni. Čarobne priče za laku noć, nevjerojatne priče pomoći će odraslima riješiti problem kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja.

U dobi od 3 godine bebi se može reći da će se noću prenijeti u čarobnu zemlju ili bajku, gdje će se ostvariti sve želje. Također, kod djece od dvije ili tri godine dobro funkcionira metoda "treninga": djetetu treba pomoćodaberite udoban položaj za spavanje. Ponekad se djeca jednostavno ne mogu udobno smjestiti. Ako beba želi ponijeti igračku sa sobom u krevetić, mora joj to dopustiti.

Kako naučiti dijete da samostalno spava s 4-5 godina?

U pravilu djeca od 4-5 godina odbijaju spavati u zasebnoj sobi ili u svom krevetu iz određenih razloga:

• strah od mraka;
• strah od nepoznatog stvorenja ili čudovišta;
• strašna fantazija;
• strah od smrti.

Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja? U dobi od 4 godine i više, djeca mogu bolje zaspati ako je u sobi upaljeno noćno svjetlo. Također, roditelji s djetetom svakako bi trebali razgovarati o njegovim strahovima i iskustvima i pokušati ga uvjeriti da kod kuće apsolutno nije u opasnosti.

Beba mora shvatiti da su mama ili tata u blizini u susjednoj sobi i, ako bude potrebno, priskočit će u pomoć.

Zašto djeca slabo spavaju sa 6-7 godina?

Ima djece koja ne mogu spavati odvojeno od roditelja čak ni u starijoj predškolskoj dobi. Obično su razlog tome razne fobije i strahovi, poput petogodišnjaka.

Djeca koja su išla u školu mogu se brinuti zbog ocjena, lekcija ili straha od neodobravanja učitelja. Kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja sa 6 godina (7 godina)? Ovdje će pomoći metoda postupnog navikavanja, ali se može skratiti.

Naravno, roditelji trebaju što više razgovarati s djetetom, saznati razlog njegovog straha. djeca u bilo kojemdobi, trebaju osjetiti pomoć i podršku svojih roditelja, osjećati da nisu sami, da će im u slučaju opasnosti svakako pomoći.

Ako se roditelji ne mogu sami nositi s problemom kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja sa 7 godina, treba se uključiti dječji psiholog.

Postupno ukidanje

Dobra metoda za rješavanje problema kako naučiti dijete da spava odvojeno od roditelja s 5 godina i više je metoda postupnog uklanjanja. Mama bi trebala reći bebi da će se svakim danom sve više udaljavati od krevetića i tu ostati dok ne zaspi. Izgledat će otprilike ovako:

• U prva 2-3 dana možete sjediti pored djeteta na krevetu.
• Onda, dva dana, majka sjedi pored kreveta dok beba ne zaspi.
• U sljedećih nekoliko dana mama ne čeka da beba zaspi. Nakon što je kratko sjedila u blizini krevetića, ona odlazi, ali ostaje u vidnom polju djeteta.
• Sljedećih dana majka izlazi na vrata, ali prvo trebate sjesti s djetetom malo blizu kreveta.

Vrata sobe treba zatvoriti samo kada beba mirno zaspi sama.

Posebni rituali

Da bi dijete prije zaspalo potrebno je svaki dan obavljati iste radnje. Ovo je večernje kupanje, gledanje crtića, čitanje bajke, razgovor s mamom ili tatom o proteklom danu, o dojmovima i tako dalje.

Takvi svakodnevni rituali doprinose razvojuodređena navika: ići u krevet odmah, čim beba obuče pidžamu, opere zube. Mnoga djeca brže zaspu kada čekaju nešto dobro i zanimljivo. Na primjer, vikendom su roditelji obećali da će svoje dijete odvesti u zoološki vrt, u kafić ili u kino - čak možete zatvoriti oči i sanjati o ovom događaju.

Neke bebe brzo zaspu kada mama samo malo izležava. Ako dijete zamoli majku da ostane s njim cijelu noć, možete posegnuti za malim trikom: recite da će u blizini biti igračka dok se mama pere, pere zube, a ona će doći za dvadesetak minuta. U takvim slučajevima beba obično zaspi sama.

Još jedan trik (za djecu od 1-3 godine) - majčinu stvar možete objesiti na stražnju stranu krevetića, na primjer, kućni ogrtač. Beba će osjetiti prisutnost svoje majke i mirno zaspati.

Što još trebate zapamtiti?

Navikavanje bebe na samostalan san ne bi mu trebalo postati teško. Odrasli će trebati strpljenja i vremena u tako teškom zadatku kao što je učenje djeteta da spava odvojeno od roditelja. Psihološki savjet:

• Otprilike sat vremena prije spavanja dijete ne smije igrati igre na otvorenom, glasno pričati, gledati zabavne programe.
• Promatrajte svakodnevne večernje rituale.
• Da bi beba spavala, morate stvoriti ugodne uvjete: udoban madrac i jastuk, mekanu pidžamu i posteljinu. Bolje je provjetriti sobu prije spavanja.
• Na zahtjev bebe ostavite upaljeno noćno svjetlo ili lampu u sobi.
• Razgovarajte s djetetom, ako ga nešto brine, pokušajtesmiri se.
• Roditelji moraju biti uporni i dosljedni u svojim postupcima i zahtjevima.
• Morate razgovarati s djetetom mirnim i ujednačenim glasom, bez urednog tona.
• Sami roditelji trebaju biti primjer svojoj djeci, ne ostati budni do kasno, već ići spavati u određeno vrijeme.

Najvažnije je ne biti nervozan i previše brinuti. Svako dijete ima svoju brzinu rasta i razvojne značajke. Neke bebe mirno spavaju u svom krevetiću već sa šest mjeseci, dok druge to nauče tek s pet godina.

Roditelji mogu koristiti iskustvo prijatelja, drugih obitelji, psihologa i mogu razviti vlastitu metodu učenja bebe da sama zaspi u svom krevetiću.