Vitamini prije planiranja trudnoće: imena, ocjena najboljih, indikacije i kontraindikacije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:08

Rođenje djeteta je radost koju iščekuju svi brižni roditelji, a njegovo zdravlje jedan je od ključnih trenutaka ovog događaja. Što treba učiniti kako bi se pomoglo malom stvorenju? Jedan od ključnih temelja je unos korisnih elemenata u tragovima i vitamina prije planiranja trudnoće. Žena često ne zna da je već zatrudnjela, a važni sustavi djetetova tijela već se aktivno formiraju u njezinom tijelu. Kako bi uklonila nedostatak hranjivih tvari, žena koja planira trudnoću može zaštititi svoje nerođeno dijete uzimajući potrebne lijekove mnogo prije trudnoće.

Zašto su nam potrebni vitamini?

Koje vitamine piti prije planiranja trudnoće i zašto su potrebni? Žena se mora pripremiti za radostan događaj unaprijed, oko 5-6 mjeseci prije začeća. Ovaj pokazatelj je najbolje vrijeme. To će pomoći ženi koja planira trudnoću da ojača imunološki sustav, obnovi ravnotežu esencijalnih tvari.

Kvalitetna i uravnotežena prehrana glavna je komponenta uspješnosti začeća i tijeka trudnoće kroz cijelo razdoblje. Budući da tempo suvremenog svijeta, stres i loša ekologija ne dopuštaju maksimalnu nadoknadu potrebnih elemenata kroz prehranu, vitamini za žene dolaze u pomoć prije planiranja trudnoće. Nedostatak korisnih elemenata dovodi do raznih posljedica, a najčešće su:

• česte infekcije;
• gubitak vida;
• rušenje zuba;
• pospanost, umor;
• grčevi mišića;
• droz.

Ako tome pridodamo i smanjeni imunitet koji se javlja tijekom trudnoće, onda to može imati vrlo negativan utjecaj kako na dobrobit same žene tako i na zdravlje nerođenog djeteta.

Što ženi treba?

Koje vitamine popiti prije planiranja trudnoće budućoj majci? Ovo pitanje postavljaju parovi koji će u bliskoj budućnosti postati roditelji. Najvažnijim i najkorisnijim od njih smatraju se sljedeći lijekovi:

• Tiamin (vitamin B1) je izvor "ispravne" energije za tijelo. Pomaže probavu ugljikohidrata, normalizaciju tlaka, poboljšava cirkulaciju krvi. Pomaže u izgradnji živčanog sustava nerođene bebe.
• Riboflavin (vitamin B2). Pomaže u začeću djeteta. Posebno je potrebno za žene koje su prethodno uzimale oralne kontraceptive.
• Piridoksin (vitamin B6). Pomaže u stvaranju aminokiselina i antitijela u budućem tijelu. Sa svojim nedovoljnimkoličina, povećava se rizik od virusnih i zaraznih bolesti u novorođenčadi. Izvrsna apsorpcija zajedno s magnezijem.
• Folna kiselina (vitamin B9). Pomaže ženi u prevenciji hormonske neravnoteže, poboljšava imunitet i nosi se s poremećajima u probavnim organima. Ovaj vitamin tijelo ne proizvodi sam, a njegov se nedostatak može nadoknaditi samo vitaminskim pripravcima. Doziranje za žene koje planiraju trudnoću - najmanje 400 mg dnevno. Ženama koje imaju problema sa začećem ginekolog propisuje veću dozu.
• Tokoferol. Naziva se i vitaminom E. Prije planiranja trudnoće, pomaže da se gotova jajna stanica kvalitetno ugradi u maternicu. Sa smanjenim sadržajem ove tvari u tijelu žene, može se povećati rizik od pobačaja i izostanak začeća. Dnevna doza je približno 300 IU.

• kalciferol. Ovaj vitamin ima zanimljivu značajku - djeluje poput hormona, izravno sudjelujući u proizvodnji proteina, što je toliko važno za koštani kostur i mišiće budućih mrvica. Njegovim nedostatkom može doći do slabosti mišića ili osteoporoze. Dnevna doza je oko 400 IU.
• biotin. Obnavlja sva tkiva u ljudskom tijelu. Za ženu koja planira zatrudnjeti, doza je približno 300 IU dnevno.
• Retinol. Ovaj element se akumulira u različitim tkivima, pa je dnevna doza za ženu 3000 IU.
• filokinon (vitamin K). Bez ovog elementa, neće bitipravilan proces zgrušavanja. Doza za žene koje planiraju imati bebu je 1 mg dnevno.
• Askorbinska kiselina. Svi znaju askorbinsku kiselinu, ona je barem dobar imunitet. Njegova normalna doza je oko 60 mg dnevno.

Sve ove tvari mogu se naći u pripravcima koje su farmaceuti izračunali za podršku ženi u tako uzbudljivom razdoblju.

Mjere opreza

Vrijedi znati da se prije planiranja trudnoće vitamini moraju koristiti prema uputama i s velikim oprezom. Buduća majka, koja sada tek planira radostan događaj, ne smije zaboraviti da vitamine propisuje stručnjak, a za svaki pojedinačni slučaj može se promijeniti doza. Preobilje ili nedostatak vitamina može negativno utjecati na zdravlje trudnice. Posebno je potrebno napomenuti vitamine koje je potrebno koristiti s oprezom:

• Uz prekomjernu konzumaciju retinola, beba može razviti teške defekte živčanog sustava i srca.
• Uz prekomjeran unos askorbinske kiseline može doći do spontanih pobačaja.
• Ako je doza kalciferola previsoka, postoji mogućnost teških poremećaja mišićno-koštanog sustava u djeteta.

Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih vitamina

Najpopularniji vitaminski kompleksi

Svi to znaju kako bi zatrudnjeli i rodili zdravo dijetemorate unaprijed razmisliti o ovom pitanju. U pomoć će priskočiti suvremeni farmaceutski razvoj. Do danas postoji ogroman broj preparata s vitaminima za žene. Prije planiranja trudnoće, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o uzimanju jednog od njih:

• "Aevit";
• "Abeceda maminog zdravlja";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Mama Compliments";
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

U nastavku ćete pronaći detaljan opis svakog od ovih lijekova.

Aevit

Komponente uključene u pripravak pomažu partneru da zatrudni, povećavajući seksualnu aktivnost, pokretljivost i očekivani životni vijek spermatozoida. Također, lijek pomaže smanjiti hormonsku pozadinu kod buduće majke. Lijek također igra važnu ulogu u razvoju nerođene bebe, pozitivno utječući na cjelokupno formiranje fetusa.

Postoje rizici uzimanja lijeka. Prema nekim stručnjacima u prvom tromjesečju, lijek može izazvati suprotan učinak. U ovoj fazi lijek može naštetiti razvoju djeteta. Međutim, buduće majke općenito pozitivno reagiraju na ove vitamine prije planiranja trudnoće.

Abeceda maminog zdravlja

Dobra alternativa za pripremu budućih roditelja za rođenje punopravne, zdrave generacije. Ovaj kompleks je dizajniran da popuni potreban nedostatak vitamina. Pomaže ne samo razvoju fetusa, već i održavanju zdravljamajka. Bori se protiv problema poput gubitka kose, usporava proces starenja. Odnosno, aktivno se bori protiv nastalog nedostatka vitamina tijekom trudnoće.

Ljek je podijeljen na dijelove. Mora se uzimati 3 puta dnevno. Svaka tableta se međusobno nadopunjuje. Tijek prijema je 1 mjesec. Tijekom tog vremena tijelo majke i bebe će biti zasićeno potrebnom količinom minerala i hranjivih tvari. Recenzije o ovom lijeku su samo pozitivne.

Vitrum Prenatal Forte

Kada budući roditelji pitaju koje vitamine piti prije planiranja trudnoće, stručnjaci sve češće preporučuju Vitrum Prenatal. Sadrži uravnoteženi kompleks vitamina, mikroelemenata i niz korisnih tvari koje pomažu u suočavanju s takvim neugodnim posljedicama kao što je toksikoza. Zbog sadržaja magnezija u svom sastavu, lijek pomaže u izbjegavanju mučnine, povraćanja. Osim toga, vitamini pomažu u održavanju adekvatne razine kalcija, a to je važna točka za izgled majke.

Ljek nadoknađuje nedostatak željeza, što utječe na dobrobit buduće majke i bebe. Mame pozitivno govore o ovom lijeku. Jedini nedostatak je visoka cijena lijeka. Ali ovdje je izbor na vama.

Mama Compliments

Koje vitamine popiti prije planiranja trudnoće da rodite zdravo dijete? Complivit Mom je najpopularniji lijek za mnoge trudnice. Njegova popularnost povezana je ne samo sa složenim sastavom, već i s cjenovnom politikom. Recepcijalijek treba započeti unaprijed. 1-2 mjeseca prije izravnog začeća. Ovo razdoblje je dovoljno da se tijelo zasiti svime potrebnim za normalan razvoj bebe i dobrobit majke.

Važna prednost ovih vitamina je činjenica da se mogu uzimati nakon rođenja djeteta i tijekom razdoblja hranjenja. Pomoći će vratiti potrebne rezerve hranjivih tvari za mamino zdravlje i dobrobit.

Zbog svog složenog sastava, lijek pomaže u održavanju normalnog stanja tijela, izbjegavanju toksikoze, umora. Jedini neugodan trenutak je velika veličina tableta. Ali ovdje je već potrebno poći radije od prednosti.

Pregnavit

Još jedan lijek koji liječnici aktivno preporučuju nakon pitanja koje vitamine uzeti prije planiranja trudnoće je Pregnavit. Ovaj kompleks vitamina također pomaže budućim roditeljima da se u potpunosti pripreme za važan događaj. Zbog složenog sastava, mnoge majke preferiraju ovaj lijek.

Zbog svojih velikih prednosti u pripremi, planiranju i vođenju trudnoće, pomaže pravilnom formiranju fetusa, njegovom razvoju. Zahvaljujući vitaminima, buduća majka ostaje zdrava i uživa u prekrasnom razdoblju u životu obitelji. Još jedna značajna prednost ovih vitamina je da pomažu u podizanju razine hemoglobina bez ikakvih nuspojava.

Od nedostataka, naravno, pitanje cijene.

Centrum Materna

Koji vitamini prije planiranjatrudnoću preporučuju stručnjaci? Ovaj lijek savjetuje budućim majkama da koriste poznati pedijatar Komarovsky u zemljama ZND-a. Prema njegovom mišljenju, ovi vitamini su sposobniji nositi se s tako teškim zadatkom kao što je priprema za začeće i rođenje djeteta. Normaliziraju težinu nerođenog djeteta i doprinose cjelokupnom razvoju.

Recenzije o ovom lijeku su različite. Ima protivnika i pristaša. Od prednosti je smanjenje toksikoze, opće zadovoljavajuće stanje. Od minusa, postoje mišljenja da ovi vitamini prije planiranja trudnoće negativno utječu na razvoj nerođenog djeteta. Također kažu da lijek može izazvati alergije. U svakom slučaju, svaka majka bira lijek koji joj najviše odgovara. U tom slučaju, morate se usredotočiti na preporuke svog liječnika.

Elevit

Još jedan lijek koji sadrži višestruki kompleks vitamina i organskih soli. Preporuča se uzimanje prije začeća, tijekom i tijekom rasta bebe. Kao nadopunjavanje rezervi hranjivih tvari, lijek se može koristiti i nakon poroda.

Glavna prednost lijeka je što sadrži veliku količinu tvari potrebnih tijekom rasta i razvoja bebe.

Femibion-1

Trenutno veliki broj parova ima problema s rađanjem djece. Mnogi vjeruju da lijek "Femibion-1" to može riješiti. U stvarnosti je, međutim, situacija nešto drugačija. Kompleks vitamina samo ispunjava tijelo žene potrebnimvitamini i minerali. Ovo je jedinstveni skup svih važnih elemenata, pažljivo odabranih kako bi zadovoljili potrebe žene prije začeća.

Lijep dodatak glavnoj zadaći kompleksa je značajno poboljšanje izgleda kože i kose, noktiju, kao i dobrobiti općenito.

Općenito, lijek je jedno od najpoželjnijih sredstava u fazi planiranja trudnoće. Hranjive tvari u njemu koriste se u biodostupnom obliku za optimalnu apsorpciju u tijelu. Blagotvoran učinak uzimanja vitaminskog kompleksa ima produljeni učinak.

Super Complex NSP

Pa koji su najbolji vitamini prije trudnoće? Super Complex NSP - najskuplji od predstavljenih vitaminskih kompleksa. Kombiniraju sva svojstva gore navedenih lijekova. Njihova glavna prednost leži u činjenici da se svaka kapsula iznutra sastoji od zasebnih mikrokapsula koje sadrže određeni skup vitamina, koji se oslobađaju u različito vrijeme i ne ometaju međusobnu apsorpciju. To osigurava uravnoteženu zasićenost tijela svim potrebnim hranjivim tvarima.

Žene u svojim recenzijama primjećuju odsutnost umjetnih boja i konzervansa u sastavu, kao i poboljšanu formulu koja sadrži povećanu dozu, što pridonosi postizanju brzih rezultata primjenom lijeka. Prirodna formula kompleksa prikladna je za fazu planiranja, izravno tijekom trudnoće i nakon njeporod.

Pregnoton

Koje vitamine žena treba uzeti da zatrudni? Opis Pregnotona pomoći će odgovoriti na ovo pitanje. Ovaj proizvod ima labavu bazu koja se priprema za oralnu primjenu otapanjem u vodi.

Sastojci - folna kiselina, cink, selen, magnezij i razni elementi u tragovima, čija se uloga u začeću ne može podcijeniti. Trebali biste strogo slijediti upute i koristiti ovaj alat samo do oplodnje jajašca. Nakon pojave dugo očekivanog stanja, morate prestati uzimati vitamine.

Liječnici uglavnom ispisuju recept za ovaj kompleks u slučajevima kada dolazi do hormonalnih poremećaja, koji su glavni problem začeća. Ovaj lijek ima najveći broj pozitivnih recenzija na internetu od žena koje dugo nisu mogle zatrudnjeti, a konačno im se ostvario san nakon korištenja opisanog lijeka.

Postoje i negativne kritike koje govore da je lijek utjecao na njihov ciklus, ali dugo očekivana trudnoća nije nastupila.

Vitamini potrebni jačem spolu

Uspješna oplodnja i pravilno formiranje djetetova tijela izravno ovise o oba sudionika u procesu rađanja. Stoga je održavanje vaše dobrobiti važan dio procesa za sve njegove sudionike. Dakle, koje vitamine muškarci trebaju piti prije planiranja trudnoće?

Najviše sredstava za muškarce koji to želeu bliskoj budućnosti od strane tata, ima za cilj jačanje njihovog "muškog" zdravlja, povećanje parametara spermograma. Takve funkcije obavljaju vitamini i mikroelementi:

• Tokoferol (vitamin E). Uz nedovoljnu količinu ovog vitamina u tijelu muškarca, izgledi za ranu oplodnju značajno su smanjeni. Stoga, što ranije osoba počne konzumirati ovu tvar, veća je vjerojatnost da će postati roditelji. Relativno mala količina vitamina E koja ulazi u muško tijelo imat će značajan utjecaj na reproduktivno zdravlje. Uključujući vitamin E kao dodatak u vašu prehranu, osoba poboljšava rad sjemena smanjujući broj spermija koji ne mogu oploditi jajnu stanicu. Optimalna doza vitamina dnevno je od 200 do 400 mg.
• Folna kiselina (vitamin B9). Od cjelokupnog popisa vitamina prije planiranja trudnoće za muškarce, ovo je jedina tvar koja pomaže u stvaranju ispravne strukture spermatozoida. Kada tijelo ne primi potrebnu normu ovog elementa, mijenja se kvalitativni i kvantitativni sastav spermatozoida, a povećava se rizik od abnormalnosti u fetusu. Normalna doza dnevno je 1000 mcg. Ako postoje poteškoće u oplodnji, dnevna doza se propisuje u količini od 4-6 mg.
• Levokarnitin (vitamin B11). Zbog dovoljnog unosa vitamina B11 dolazi do povećanja motoričke aktivnosti spermatozoida, a smanjuje se broj neživih stanica. Dnevna doza - 300 mg. Poteškoće s oplodnjom - povećajte dozu na 2000 mg.
• Vitamin C. Ovaj vitamin za muškarce prije planiranja trudnoće sintetizira testosteron. Jača zaštitne funkcije tijela. Dnevna doza 100 - 150 mg.
• Cink. Potiče aktivnost prostate, aktivira spermatozoide. Doza po danu 11 – 15 mg.
• Jod. Glavni element u životu štitnjače, o kojem ovisi stanje reproduktivne funkcije. Dnevna doza - 200 mg joda.
• Selen. Sudionik u sintezi testosterona, stimulator funkcija genitalnih organa. Sprječava pojavu nedostataka u repovima spermatozoida. Dnevna doza - od 55 do 110 mcg.

Vitaminski proizvodi za muškarce

Koje vitamine muškarci trebaju uzimati prije planiranja trudnoće? Najpopularnije:

• Spermstrong;
• Ortomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Prije uzimanja bilo kojeg od ovih lijekova, preporuča se konzultirati se sa svojim zdravstvenim radnikom.

Spermstrong

Kombinira vitamine C, E, B5, B6, B11 i mineralne elemente - mangan, selen, cink, arginin, ekstrakt biljke astragalus. Loša strana je nedostatak folne kiseline. Trajanje prijema je najmanje 74 dana.

Ortomol Fertil Plus

Proizvod ima širok spektar vitamina (E, C, B12, B9, B6), minerala (cink, selen, bakar), a sadrži i levokarnitin, karotenoide, Q10 i omega-3. Pomaže poboljšati plodnost.

"Speroton" ili "Spematon"

Dodatak prehrani. Kombinira vitamine B11, B9, E, kao ielementi u tragovima - cink i selen.

Zaključak

Zdrav san, šetnje na otvorenom, kvalitetna prehrana, uzimanje dobrih vitamina prije planiranja trudnoće i pozitivan stav omogućit će vam da zatrudnite, izdržite i rodite simpatičnu i zdravu bebu. Osim toga, u fazi začeća morate shvatiti da uspjeh u ovoj teškoj stvari ne ovisi samo o ženi, već i o muškarcu.