Seksualna higijena. Sredstva za intimnu higijenu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:08

Higijena i zdravlje su pojmovi koji su međusobno neraskidivo povezani. Sada objasnimo zašto. Bez poštivanja osnovnih pravila osobne higijene, nemoguće je održati zdravlje. A takva stvar kao što je higijena seksualnog života je poseban aspekt života. Igra važnu ulogu u ljudskom životu općenito.

Spolni odnosi između partnera i njihov normalan tijek izravno ovise o funkciji genitalnih organa. A pravila higijene ne igraju samo važnu ulogu u zdravlju, već o tome izravno ovisi i zadovoljstvo seksualnih partnera.

Prestani sa ranim seksom

U početku razmotrite opća pravila koja muškarci i žene moraju slijediti od adolescencije. Važno je razumjeti da se početak seksualne aktivnosti ne smije dogoditi prije osamnaest godina. Ne samo zato što je, prema zakonu, brak dopušten kada tinejdžeri dosegnu ovu dob, već prvenstveno zato što se u tom razdoblju dovršava formiranje tijela.

Nepoštivanje ovog glavnog pravila loše je za fizičko zdravlje i usporava razvoj općenito, a također negativno utječeživčani sustav adolescenata. Također, rana trudnoća, porođaj i, naravno, pokušaji da se riješite neželjenog fetusa u tako mladoj dobi jako loše utječu na žensko tijelo. Sve to može dovesti do nepovratnih procesa, a djevojka ima sve šanse da ostane neplodna. Ali ako se ipak odluči roditi, sva je prilika da će potomstvo biti inferiorno. Budući da tijelo žene tijekom trudnoće nije u potpunosti formirano i pripremljeno za rađanje.

Učestalost blizine

Također je važno uzeti u obzir učestalost seksualnih odnosa. Trajanje bi u prosjeku trebalo biti najmanje dva, tri puta tjedno, što pozitivno utječe na psihičko stanje i zdravlje oba partnera. No, pritom treba uzeti u obzir dob i, naravno, temperament partnera. Međutim, seks s redovitim partnerima trebao bi biti redovit. Budući da apstinencija za muškarce s godinama može dovesti do činjenice da seksualna moć može potpuno nestati.

Okruženje u kojem se odvija intimnost također je od velike važnosti. Higijena seksualnog života izravno ovisi ne samo o čistoći tijela oba partnera, već io stanju posteljine, donjeg rublja i sobe u cjelini. Odabir doba dana za seks je vrlo važan. Za većinu ljudi večer je optimalna. Budući da tijelo ima vremena za oporavak nakon spolnog odnosa. Ali opet, sve je individualno. Također je preporučljivo imati spolni odnos u povišenom, mirnom, neumoranom stanju kako bi se u budućnosti izbjegli problemi seksualnog zdravlja i muškaraca i žena.

Preporuke

Ali kao što u seksualnom životu ne bi trebalo biti puno apstinencije, tako i ekscesi imaju svoje kontraindikacije, osobito u mladoj dobi. Stalna navala krvi u genitalije tijekom spolnog odnosa može dovesti do pogoršanja tijeka kroničnih bolesti i pojave raznih upalnih procesa. Također, česti spolni odnosi mogu biti vrlo štetni za cijeli organizam u cjelini, jer dovode do povećanja krvnog tlaka i ubrzanja otkucaja srca. Osobito je čest spolni odnos štetan za osobe s bolestima kardiovaskularnog sustava.

Planiranje djece i kontraceptivi

Što još vrijedi znati za one koje zanima seksualna higijena? Važno mjesto zauzimaju pitanja oplodnje i korištenja kontracepcijskih sredstava. Najuspješnije razdoblje oplodnje je razdoblje ovulacije. I šanse za trudnoću prije, tijekom i nakon menstrualnog ciklusa su smanjene. Stoga, par koji odluči imati djecu treba voditi računa o povoljnijim razdobljima za početak trudnoće i vremenu spolnog odnosa tijekom tih dana.

Oni partneri koji izbjegavaju začeće i koriste prevenciju spolnih odnosa, ne želeći koristiti učinkovitije kontraceptive, trebaju zapamtiti da seks na dane bliže menstruaciji smanjuje njihove šanse za trudnoću. Važno je znati da coitus interruptus može negativno utjecati na potenciju kod muškaraca.

Također, česta promjena spolnog partnera negativno utječe na zdravlje. To može dovesti dokršenje mikroflore vanjskih genitalnih organa, kao i razne spolno prenosive bolesti.

Pravila za muškarce

Poštivanje pravila higijene za muškarce uključuje sljedeće aspekte:

• Muškarac bi trebao oprati penis barem jednom dnevno toplom vodom i sapunom, ne samo izvana, već i ispod kožnog nabora, koji se još naziva i kožicom. Inače, ako se ovo jednostavno pravilo ne poštuje, mogući su upalni procesi na glavi penisa;
• Mogu se koristiti intimne maramice dizajnirane za muškarce, ali imajte na umu da one neće zamijeniti potpuno tuširanje;
• Strogo je zabranjeno imati snošaj kada je muškarac pijan. Budući da to dovodi do prijetnje oštećenja ženskih genitalnih organa. U takvim slučajevima moguće su rupture perineuma, rodnice i susjednih organa;

potrebno je koristiti kontraceptivna sredstva koja neće štetiti zdravlju muškarca i žene

Osnovna pravila za dame

Sada vrijedi razmisliti o higijenskim pravilima kojih se svaka djevojka treba pridržavati. Postoje osnovne i napredne.

Glavna pravila uključuju sljedeće:

svakodnevno pranje, a po mogućnosti ujutro i navečer izuzetno toplom vodom, čiste ruke. Obavezno koristite poseban ručnik za intimno područje. Ni u kojem slučaju, nakon pranja, ne možete trljati perineum, ali možete samoosušiti ručnikom;

• kada nema prilike da se operete na vrijeme, na primjer, na cesti, tada će, kao iu slučaju muškaraca, u pomoć priskočiti maramice za intimnu higijenu. Ne sadrže alkohol i ne iritiraju ženske vanjske genitalije. Ali vrijedi zapamtiti osobnu netoleranciju. Neke komponente uključene u sastav mogu uzrokovati teške alergije;
• Ne zaboravite također da pri odabiru takvih sredstava kao što su kontracepcijske pilule, trebate se posavjetovati s liječnikom koji će odabrati ono pravo za vas kako ne biste naštetili vašem zdravlju.

Pravila za žene tijekom menstruacije

Dodatna higijenska pravila za kritične dane:

• važno je znati prati svaki put kada mijenjate uložak;
• promijenite tampone svaka tri sata;
• Proizvode za higijenu mijenjajte samo čistim, sapunastim rukama;
• u razdoblju menstruacije treba ograničiti tjelesnu aktivnost, strogo je zabranjeno posjećivanje sauna i kupki;
• potrebno je voditi kalendar kritičnih dana. To će pomoći kontrolirati razdoblje začeća, kao i pratiti zdravlje genitalija. Budući da kvar ciklusa može ukazivati na razne bolesti tijela, što je razlog za posjet liječniku;
• u tom razdoblju strogo je zabranjen seks. Djevojke obično ne uživaju u seksu tijekom kritičnih dana. Osim toga, tijekom menstruacijetijelo žene je oslabljeno, u maternici se formira površina rane koja je lako podložna infekciji;
• i spolne odnose u ranim fazama trudnoće treba ograničiti, a nakon toga potpuno prekinuti, kako ne bi naštetili fetusu i zdravlju same žene.

Zaključak

Rezimirajući, možemo reći da seksualna higijena igra važnu ulogu ne samo u ljudskom zdravlju, već utječe i na to koliko živi osjećaji partneri dobivaju od intimnosti.