Dnevna rutina i pravilna prehrana za bebu od 10 mjeseci

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Svaka majka zna da je najvažnija stvar u razvoju njezine bebe pravilna dnevna rutina i uravnotežena prehrana. Uostalom, kako bi dijete raslo zdravo i aktivno, potrebno je kompetentno pristupiti ne samo njegovom fizičkom razvoju, već i psihičkom razvoju. Sve se majke sjećaju kako su njihove bebe tek rođene, kako su prvi put držale ovaj snop sreće u naručju i nisu se mogle zasititi malog lica djeteta.

Većina psiholoških problema osobe dolazi iz djetinjstva. Stoga roditelji moraju pravilno pristupiti odgoju i razvoju svojih mrvica. Pogotovo ako se radi o režimu i prehrani djeteta od 10 mjeseci. Prvih nekoliko mjeseci života beba puno spava i jede, no nakon devetog mjeseca počinje najplodnije razdoblje razvoja. Dijete počinje aktivno istraživati svijet oko sebe, učiti nove stvari i navikavati se na drugačiju prehranu. Stoga, za mnoge roditelje, razdoblje završava u ovom trenutku.“besane noći”, ali počinje razdoblje “moja beba je vrpolja”. Pa, hajde da se upoznamo s razvojem i ishranom djeteta s 10 mjeseci.

Približna dnevna rutina djeteta s deset mjeseci

7:00 - 10:00 - ustajanje, hranjenje, vodene procedure.

10:00 - 10:30 - jutarnje vježbe.

10:30 - 11:00 - hranjenje.

11:00 - 12:30 - prvi dio popodnevnog sna.

12:30 - 14:00 - ustanite i prošetajte vani.

14:00 - 15:00 - hranjenje.

15:00 - 16:30 - aktivne igre koje razvijaju kreativnost.

16:30 - 18:30 - drugi dio popodnevnog sna.

18:30 - 19:00 - hranjenje.

19:00 - 20:00 - čitanje knjiga, edukativne igre.

20:00 - 21:00 - večernja šetnja ulicom.

21:00 - 21:30 - plivanje.

21:30 - 22:00 - hranjenje.

22:00 - 22:30 - čitanje bajki, spremanje za spavanje.

22:30 - 7:00 - noćni san.

Ovako izgleda dnevna rutina i prehrana 10-mjesečne bebe. Ali ovo je samo približan plan, jer za svaku bebu režim treba graditi pojedinačno. Zato ćemo svaku stavku dijete posebno razmatrati.

Spavanje

San za vašu bebu jedna je od najvažnijih komponenti dnevne rutine. Tijekom odmora dijete dobiva fizičku snagu, osim toga, njegovo psihičko stanje se ujednačava, te je spremno za nove avanture i emocije. Dubok i dug noćni san posebno je važan. Tada dolazi do aktivnog razvoja moždanih stanica. Ako se pridržavate ispravne dnevne rutine, spavajte tijekom dana barem jednom. Uostalom, u procesu aktivnih igara i razvojnih aktivnosti, beba gubi puno energije, a dnevni odmor pomaže da se napuni.

Krevet treba biti dovoljno mekan, udoban i topao. Po položaju bebe tijekom spavanja možete reći o njegovom psihičkom stanju.

• Dijete spava na trbuhu - njegovo emocionalno stanje je povišeno, možda postoji strah.
• Beba pritišće koljena na prsa tijekom spavanja - najvjerojatnije vaše mrvice imaju ozbiljne strahove i tjeskobe.
• Ako spava na sve četiri, onda je beba nečim nezadovoljna. Na primjer, nije želio ići u krevet ili ga je nešto spriječilo da zaspi.
• Beba spava na leđima - to znači da se osjeća ugodno i opušteno.

Kao što vidite, dobro proveden dan doprinosi dobrom emocionalnom stanju djeteta i čvrstom snu. Kako bi vaša beba bila zdrava, svakako okupajte bebu prije nego što legnete. Bit će sjajno ako se prostorija provjetri prije polaganja. Pročitajte bajku ili ispričajte zanimljivu priču. Svi ovi čimbenici doprinose pravilnom snu djeteta.

Kupanje

Sva djeca vole uzimati vodene tretmane, jer se možete valjati u toploj vodi i igrati se. Osim toga, pravilno pripremljena kupka poboljšava san i zdravlje mrvica. Prije stavljanja djeteta ukadu, provjerite temperaturu i razinu vode. Temperatura bi trebala biti 35-36 stupnjeva, a razina - ne više od 25-30 cm, ovisno o visini djeteta. Za bebu od 10 mjeseci dobro su prikladni sapun i šampon bez mirisa. Ali nemojte pretjerivati, jer je koža djeteta u ovoj dobi preosjetljiva i može biti presušena ili iritirana.

Ponesite sa sobom gumene igračke u kadu. Omiljena patka, šareni čamac i ljubazni dupin dodat će ugodno i pozitivno raspoloženje uobičajenom kupanju. I sljedeći put dijete će rado uzimati vodene postupke. Kupaonica bi trebala imati posebnu plastičnu stolicu kako bi beba nakon kupanja mogla sjediti na njoj dok je vi sušite. Obrišite bebu vrlo nježno, pokušajte umočiti mokra mjesta bebe ručnikom kako ne biste oštetili isparenu kožu. Nakon postupka zamotajte mrvice u suhi ručnik kako biste spriječili zimicu i prehladu. Zatim možete masirati posebnim kremama za bebe. Postupak će pomoći da bolje spavate i okružite djetetovo tijelo zaštitnim slojem.

Prošetaj

Svjež zrak potreban je svakom živom organizmu, a posebno malom djetetu. Dok šeta vani, beba istražuje okolinu i dobiva energiju. U toploj sezoni, šetnja ne bi trebala trajati više od 2,5 sata kako se beba ne bi preopteretila i pregrijala. Zimi je bolje vrijeme vani ograničiti na sat vremena kako se beba ne bi prehladila i razboljela. U ovoj dobi djeca jako vole hodati ulicom, jer ovdje moguupoznavati i komunicirati s drugom djecom.

Sa stajališta psihologije, beba s 10 mjeseci bi trebala početi komunicirati sa svojim vršnjacima, kako u budućnosti ne bi imala problema s komunikacijom. Stoga je poželjno vrijeme provoditi na igralištu kako bi se vaša beba mogla i igrati u pješčaniku i provoditi vrijeme s drugom djecom. Kupite mu kantu i lopaticu da se beba može igrati pijeskom i praviti uskršnje kolače. Time se razvijaju fine motoričke sposobnosti. Ali ni u kojem slučaju ne gubite dijete iz vida, u ovoj dobi su previše aktivni. Pravilno hodanje također doprinosi pojavi apetita. O prehrani djece od 10 mjeseci ćemo malo kasnije.

Razvoj djeteta

Prošli su dani kada je vaš mališan samo spavao i jeo. Sada ga zanima kušati sve, dodirivati sve nepoznate stvari, pogotovo ako je u pitanju vruća pegla ili utičnica. U ovoj nježnoj dobi dijete se treba pravilno razvijati kako bi razumjelo što se smije dirati, a što ne. Upravo disciplina i razvoj doprinose kompetentnom razvoju djeteta kao male osobe.

Crtanje

Jedan od važnih razvojnih momenata je crtanje ili modeliranje od plastelina. Klinac već može držati olovku ili komad plastelina u rukama, crtati linije i pričvrstiti figure. Fina motorika je vrlo važna za svako dijete. Stavite mališana za mali stol, dajte list papira i set mekih olovaka i pomaknite se u dalji kut. Ostavši sama s predmetima, beba će početi crtati. Djeca najčešće znaju nešto promrmljati. Ne miješaj sekorisno za razvoj. Osim toga, slika može odrediti psihološku pozadinu djeteta. To će biti naznačeno debljinom linija i raznolikošću poteza. Detaljnije, možete saznati od dječjeg psihologa, pa čak i zatražiti dešifriranje slike. Ali ne gubite bebu iz vida, jer se može ozlijediti olovkom ili progutati plastelin.

Motoričke vještine

Vrlo zanimljive u ovoj dobi su igre s malim igračkama i kockicama. Igrajte se sa svojim djetetom. Pokaži mi kako sagraditi toranj ili se postaviti u dućan igračaka. Pobrinite se da mališan nauči izgovarati jednostavne riječi poput "mijau", "vau" ili "moo". Tako će dijete razviti pojam kakva je životinja pred njim i kakav zvuk proizvodi. Na primjer, mačka kaže "mijau". Izgradnjom piramide ili tornja djetetu možete reći o veličini kocki, njihovom broju i bojama. Iz dana u dan vaše će se dijete toga sjećati i odgovarat će na zahtjeve. Na primjer, pošaljite žutu kocku.

Čitanje i pjevanje

Još jedan važan aspekt razvoja bebe s deset mjeseci je čitanje knjiga ili pjevanje pjesama. Kikiriki počinje uranjati u svijet magije i bajki, što vam omogućuje da razvijete svoju maštu, što pozitivno utječe na vaše raspoloženje. Pokušajte zajedno otpjevati pjesmu dok pljesnete rukama ili podižete ruke uvis. Ples! Ples pomaže djetetu da nauči stajati na nogama, a također ga čini sretnim i zadovoljnim. I ti također.

Prehrana za bebe u dobi od 10 mjeseci. Jelovnici i recepti

I zadnje, ali ne manje važno, možda čak i važnije, jesti s deset mjeseci starosti. U to vrijemebeba počinje jesti manje i uravnoteženije. Obroci su podijeljeni u dvije vrste:

• Hranjenje bebe koja jede običnu hranu i adaptirano mlijeko.
• Hranjenje bebe s 10 mjeseci.

Počnimo s prvom točkom. Prehrana u ovoj dobi vrlo je važna za malo dijete. Treba ga obogatiti hranjivim tvarima i vitaminima. Bebu možete postupno navikavati na novu, čvršću hranu. Uostalom, do deset mjeseci u mrvicama već izbijaju prvi zubići. Pogledajmo prehranu bebe od 10 mjeseci u tablici.

Glavni stol

Naziv proizvoda	Korisna svojstva
Pure od povrća	Sadrži dijetalna vlakna koja pomažu probavi.
Voćni pire	Sadrži: vitamini: B1, B2, B6, B12, C, PP, E, A, D, beta-karoten; minerali: željezo, fosfor, magnezij, kalij, jod, itd.; pektina; tanini; organske kiseline; · dijetalna vlakna.
svježi sir	Obogaćen fosforom i kalcijem. Pomaže u jačanju kostiju.
žumanjak	Bogato aminokiselinama. Sadrži vitamine D, A, željezo. Jača kosti, otporan na dječji rahitis.
Riblji pire	Sadrži lako probavljive proteine, elemente u tragovima, vitamine, masti,koji se sastoji od kiselina - omega 3 i omega 6.
pire krumpir	Krumpir je vrlo koristan proizvod za bebu. Sadrži kalij, fosfor, magnezij, kalcij i željezo. Kao i vitamini C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, folna kiselina, karoten.
mliječna kaša	Obogaćen vitaminima, željezom, kalcijem, magnezijem, proteinima i još mnogo toga.

Prehrana 10-mjesečne bebe prilično je raznolika. Ako bebu hranite mješavinom, tada je njegovo tijelo već snažno i spremno za novu hranu. Primjerice, ujutro ga možete nahraniti mješavinom, a nakon jutarnjeg kupanja rado će jesti kašu ili voćni pire. Tijekom dana možete skuhati laganu juhu ili pire krumpir, a za popodnevni zalogaj ga počastiti ribanim povrćem ili svježim sirom. Ali prije spavanja poželjno je ponovno dati mliječnu smjesu. Postupno će se beba naviknuti na novu hranu, tijelo će je početi dobro probavljati i asimilirati, stoga mješavina više neće biti potrebna.

Dijeta

Što se tiče prehrane dojenčeta od 10 mjeseci, sve je slično. Majčino mlijeko sadrži više vitamina i korisnih svojstava od obične formule, opskrbljuje bebu hranjivim tvarima i izgrađuje imunitet. Ali postupno u majčinom mlijeku ima sve manje korisnih svojstava, a beba se navikne na dojku. Ponekad ga može biti vrlo problematično odviknuti, osim toga, beba može odbiti običnu hranu. Ako još uvijek dojite svog mališana, ondaPostupno, vrijedi uvesti kašu i pire krumpir u njegovu prehranu. Prvo, u malim porcijama, na primjer, samo popodnevni međuobrok. Zatim više: popodnevni čaj, ručak i drugi doručak - idemo na redovnu hranu.

Prehrana djeteta s 10 mjeseci za tjedan dana treba biti raznolika. Dodajte nove okuse pireima, juhama, žitaricama i voću. Potonje je poželjno izrezati na velike kriške kako ih beba žvače i ne može se ugušiti. Kupite mu poseban kolačić za bebe. Nevjerojatno se topi u ustima i nevjerojatno je ukusan. Kuhajte kompote i žele, imaju puno minerala i vitamina. S vremenom će se mališan naviknuti na svakodnevnu hranu i neće mu trebati adaptirano ili majčino mlijeko. Do prve godine života beba će rado jesti komadiće voća, mliječne kašice i kompot. Prehrana djeteta u godini i 10 mjeseci ne razlikuje se puno. Uostalom, da bi se u potpunosti prebacili na prehranu odraslih, djeci će trebati od godinu do dvije godine. Počinju nicati zubi, želudac radi kako treba, obnavlja se imunitet.

Pa, dijete je sreća za svakog roditelja. Zahvaljujući djeci naš život ponovno postaje aktivan i zabavan. Ponovno se učimo razvijati se, hodati, pričati pa čak i gledati na svijet drugim očima. Kako bi vaša beba uvijek bila sretna, igrajte se s njim, kupajte ga, čitajte mu. San je posebno važan u ovoj dobi. Što se tiče prehrane djece u dobi od 10 mjeseci, ovo je najvažniji aspekt bebinog života. Prava je prehrana koja će mrvicama dati snagu, zdravlje i prekrasno raspoloženje.

Recepti

I na kraju - recept za prehranu za dijete od 10 godinamjeseci.

Prvi doručak - formula ili majčino mlijeko.

Drugi doručak - griz.

Trebat će vam:

• 300 ml mlijeka;
• 1 žlica žlica griza;
• 1 žlica žlica šećera;
• prstohvat soli.

Način kuhanja: Stavite lonac mlijeka na laganu vatru. U čaši pomiješajte žitarice, šećer i sol (da ne bude grudica). Smjesu ulijte u kipuće mlijeko i neprestano miješajte. Kuhajte 5 minuta. Pustite da se ohladi i kaša je spremna!

Ručak - pire od povrća.

Trebat će vam:

• 50g cvjetače;
• 60 gr tikvica;
• 2 žlice. žlice mlijeka;
• 1 žličica biljnog ulja.

Način kuhanja: Operite i narežite povrće. Stavite u lonac i napunite vodom. Stavite na vatru i kuhajte do kraja. Zatim ocijedite vodu i stavite povrće u blender. Pripremljenu smjesu stavite na vatru, nakon dodavanja vrućeg mlijeka. Zakuhajte. Maknite s vatre, dodajte biljno ulje. Pustite da se ohladi. I možete početi hraniti.

Snack - svježi sir s voćem.

Trebat će vam:

• banana;
• 2 jagode;
• ½ jabuka;
• svježi sir 70 gr;
• 2 žlice. žlice šećera;
• ½ čaše mlijeka.

Način pripreme: u blenderu pomiješajte voće, šećer i svježi sir. Dodajte mlijeko i dobro promiješajte. Voila, lagani popodnevni zalogaj je spreman. Beba će biti sretna.

Večera - adaptirano ili majčino mlijeko.

Zaključak

Vrlo je važno pridržavati se režima i pravilne dnevne prehrane,počevši od najranije dobi. Na taj se način vaše dijete postupno navikava na ustaljeni raspored, a to pak utječe na njegovu aktivnost tijekom dana. Nadamo se da vam je naš članak pomogao da naučite nove informacije za sebe.