Kako se pripremiti za trudnoću? Trebam li se pripremiti za trudnoću?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Moram li se pripremiti za trudnoću? Naravno, od rođenja djeteta u životu svake žene je najsretniji događaj. Za svaku majku zdravlje bebe je iznad svega, što znači da se o njemu treba brinuti čak iu fazi planiranja trudnoće.

Kako bi se minimizirala mogućnost raznih malformacija i razvojnih mana fetusa, kao i kako bi se izbjegao rizik zaraze latentnim infekcijama, prije začeća se trebate posavjetovati s liječnikom. On će vam reći kako se pripremiti za trudnoću.

Kojim liječnicima ići kada planirate trudnoću

Prije svega, trebate posjetiti terapeuta kako biste se još jednom uvjerili u svoje zdravlje. Liječnik će izmjeriti krvni tlak, propisati fluorografiju.

Pregled općeg testa urina i krvidoprinosi otkrivanju skrivenih kroničnih bolesti: anemije, bolesti bubrega, hipertenzije. U slučaju kroničnih bolesti potrebna je konzultacija sa specijalistom.

Vrijedi uzeti u obzir da se razdoblje začeća ne bi smjelo podudarati s vremenom pogoršanja bolesti. Ako uzimate bilo kakve lijekove, također se trebate posavjetovati sa specijalistom koji ih je propisao. Postoje lijekovi koji su kontraindicirani za trudnice, pa prije pripreme za rađanje djeteta, takve lijekove treba zamijeniti njihovim sigurnim lijekovima.

Morate posjetiti i ginekologa, on će vam reći koliko se trebate pripremiti za trudnoću, a također će pregledati skrivene infekcije pomoću vaginalnih briseva. Bilo bi korisno podvrgnuti se analizi krvi na odsutnost herpesa, toksoplazmoze, rubeole, sifilisa, hepatitisa. Zbog činjenice da su ove bolesti skrivene, samo ih laboratorijski pregled može otkriti.

Svaka kronična infekcija ima tendenciju da se prenese na dijete. Stoga, prije pripreme za trudnoću, ne smijete preskočiti stomatološku ordinaciju. Stomatolog će dovesti u red usnu šupljinu kroz njezinu sanitaciju.

Ako je žena koja planira trudnoću imala genetske abnormalnosti u svojoj obiteljskoj liniji, njezini roditelji su bili izloženi zračenju ili dob buduće majke prelazi 35 godina, potrebna je konzultacija s genetičarom..

Što uključuje priprema

Kako se pravilno pripremiti za trudnoću? Prije svega, za tri mjeseca trebate prestati uzimatikontracepcije, kako bi se smanjila upotreba alkohola i nikotina na nulu. Vitamini moraju biti prisutni u prehrani žene koja planira trudnoću. Zbog činjenice da je razvoj embrija izravno proporcionalan prisutnosti vitamina i mikroelemenata u majčinom tijelu, treba se unaprijed pobrinuti za njihovu akumulaciju.

Folnu kiselinu treba započeti nekoliko mjeseci prije začeća. Ona je ta koja sudjeluje u razvoju i rastu živčanog tkiva. Uzimanje folne kiseline u dozi od 400 mcg dnevno tri mjeseca prije i 12 tjedana nakon začeća pomoći će zaštiti nerođenog djeteta od malformacija živčanog sustava. Bilo bi korisno uzeti kompleks vitamina za trudnice, čak iu fazi planiranja. Ako tijelu nedostaje joda ili željeza, trebali biste u prehranu uključiti lijekove s njihovom prisutnošću.

Kada se trebam početi pripremati za trudnoću?

Koliko se dugo pripremati za trudnoću? Mnogi stručnjaci još uvijek raspravljaju o ovom pitanju. Neki vjeruju da se priprema odvija kroz cijeli život žene. Prethodne bolesti, pobačaji, zlouporaba alkohola, zlouporaba nikotina i droga - sve to može utjecati na razvoj fetusa i zdravlje trudnice u budućnosti. Drugi vjeruju da će samo nekoliko mjeseci zdravstvene skrbi biti dovoljno prije pripreme za trudnoću.

U svakom slučaju, dva do tri mjeseca prije vremena začeća, bit će potrebno isključiti iz svog jelovnika sve proizvode koji sadrže konzervanse. U proljeće i ljetorazdoblju, vrijedi napustiti korištenje krumpira koji je ležao preko zime, jer se u takvom proizvodu pojavljuju karcinogeni.

Kako se pripremiti za trudnoću

Priprema za trudnoću unaprijed: raspoloženje treba biti stabilno, optimistično. Na razvoj embrija uvelike utječe raspoloženje, stoga morate izbjegavati emocionalno preopterećenje, sukobe.

Ako radni uvjeti uključuju izlaganje štetnim tvarima, visokim temperaturama, radioaktivnom zračenju, morat ćete se odmah dogovoriti s nadređenima o premještaju ili razmisliti o promjeni posla. Čak i ako zakon u ovoj fazi još uvijek ne daje ustupke, zdravlje nerođene bebe vam je sada najvažnije.

Posjeti mjesta s gužvom gdje postoji opasnost od zaraze morat će se svesti na minimum. Treba izbjegavati hipotermiju. Kada dođe do trudnoće, svaka prehlada može uzrokovati značajnu štetu embriju. Za učinkovitije funkcioniranje imunološkog sustava potrebno je povećati konzumaciju češnjaka i luka.

Mjesec dana prije očekivanog začeća preporuča se prestati s posjećivanjem saune ili kupelji, te isključiti pregrijavanje. Šetnje parkovima, trgovima, šumama, na znatnoj udaljenosti od autoceste pružaju neprocjenjive dobrobiti za cijelo tijelo. Svaki dan trebate raditi vježbe, kao i vježbe za trbušne mišiće 15-20 minuta. Nakon toga, ove će aktivnosti pružiti značajnu podršku tijekom porođaja.

Infekcije

Pripremate se za trudnoću? Bolje je proći testove za opasne infekcijeunaprijed. To uključuje citomegavirus, herpes, rubeolu i toksoplazmozu.

Ako se takve bolesti liječe na vrijeme, ne mogu naknadno naštetiti budućoj majci i bebi. Međutim, u slučaju kada se žena zarazi njima tijekom trudnoće, dolazi do intrauterine infekcije fetusa. Najopasniji je prodor virusa u fetus u prvim tjednima trudnoće.

Obavezni testovi

Prilikom planiranja trudnoće obavezno je proći testove kao što su:

- kompletna krvna slika za otkrivanje latentnih infekcija, biokemijski test krvi;

- brisevi za određivanje flore, struganje s cerviksa;

- ultrazvučni pregled zdjeličnih organa i mliječnih žlijezda;

- test zgrušavanja krvi;

- testovi za određivanje hormona štitnjače, proučavanje njenog rada.

Dodatne pretrage, ako je potrebno, propisuje liječnik.

Izuzetno je važno proći sve navedene testove, jer na temelju njihovih rezultata liječnik utvrđuje da li je tijelo žene sposobno izdržati začeće i rađanje nerođenog djeteta. Ovakvim pregledima liječnik dobiva važne informacije o zdravstvenom stanju žene koja planira. Također u ovoj fazi mogu se otkriti latentne infekcije koje su opasne za majku i fetus.

Utjecaj Rh faktora

Također je poželjno napraviti testove za određivanje Rh faktora dvoje supružnika. Ako je žena pozitivna, neće biti teško zatrudnjeti. Ako buduća majka imanegativan Rh faktor, morate se testirati na antitijela na Rh faktor, čak i ako je muškarac također negativan. U slučaju kada su pozitivni, morat će se ispraviti, jer je trudnoća u takvim uvjetima nemoguća. Ako testovi pokažu negativan rezultat, moraju se ponoviti najmanje jednom mjesečno, počevši od osmog tjedna trudnoće.

Priprema muškarca za začeće

Vrlo je važno da oba supružnika preuzmu punu odgovornost za pripremu trudnoće. Uostalom, važno je i zdravstveno stanje čovjeka. Kako se muškarac može pripremiti za trudnoću? Prije svega, potrebno je uvesti rekreacijske aktivnosti dva do tri mjeseca prije planiranog začeća. Spermatozoidi sazrijevaju unutar 60-70 dana i osjetljivi su na štetne čimbenike okoliša.

Kako se muškarac priprema za trudnoću svoje žene, reći će vam terapeut. Svakako će preporučiti isključiti upotrebu alkohola i nikotina. Alkohol uzrokuje nepopravljivu štetu i ženskom i muškom reproduktivnom sustavu. Nikotin dodaje štetan učinak smanjujući proizvodnju spolnih hormona kod muškarca. Sve to dovodi do oštrog smanjenja vitalne aktivnosti spermatozoida. Također je važno isključiti pretjerani stres na tijelu, uključujući fizički. Teški sportovi negativno utječu na funkciju spermija. Vrijedno je promatrati seksualnu apstinenciju tri do šest dana. To pomaže povećati svojstva oplodnje muške sperme. Naprotiv, duži seksualni odmor je nepoželjan,jer povećava broj prezrelih zametnih stanica.

Utjecaj štetnih čimbenika na zdravlje muškaraca

Svaki liječnik preporučit će muškarcu u fazi planiranja trudnoće svoje žene da odbije posjetiti saunu. Izolirane hlače, donje rublje, tople kupke i drugi čimbenici koji doprinose pregrijavanju značajno smanjuju kvalitetu oplodnje sperme.

Strast prema borilačkim vještinama, biciklizmu, kao i nošenje uskog donjeg rublja utječu na prepone, smanjuju opskrbu krvlju, pa su stoga nepoželjni za začeće. Kontakt sa štetnim kemikalijama kao što su boje i lakovi, izlaganje zračećim uređajima i tvarima može negativno utjecati ne samo na zdravlje muškarca, već i na razvoj nerođenog djeteta.

Utjecaj latentnih infekcija na zdravlje muškaraca

Tako ozbiljne bolesti kao što su sifilis, gonoreja, klamidija, herpes, ne samo da uzrokuju neplodnost kod muškaraca, već doprinose i pojavi malformacija u fetusu, uzrokujući pobačaje. Ako se provodi pravodobno liječenje, tada se kvaliteta sperme nakon izlaganja antibioticima brzo obnavlja. Naravno, liječenje je potrebno za oba partnera odjednom.

Prije nego što se muškarac pripremi za trudnoću, važno je zapamtiti da je za začeće dovoljan jedan spolni odnos svaka 1-2 dana tijekom fertilnog razdoblja u ciklusu žene. S prečestim radnjama, svaki put se smanjuje količina sperme, a samim tim i vjerojatnost oplodnje.

Kada je potrebnodonirati spermogram

Norma je početak trudnoće tijekom prve godine seksualne aktivnosti bez upotrebe kontraceptiva. Istodobno, moć muškarca nema nikakve veze sa sposobnošću sperme da se oplodi. Kvaliteta spermatozoida može se procijeniti samo prolaskom posebne analize - spermograma. Prema njegovim rezultatima, liječnik utvrđuje broj, pokretljivost i održivost spermatozoida. Također se istražuje odgovor koji karakterizira njihovu zrelost.

Dakle, prije pripreme za trudnoću, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Dat će detaljne savjete, kao i napisati upute za sve potrebne pretrage. Nakon primitka rezultata pregleda, liječnik će utvrditi sposobnost organizma za začeće i, u nedostatku problema, propisati tijek uzimanja određenih vitamina.