2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:06
Pojava djeteta najvažniji je trenutak u životu svake žene. Ovo je vrlo odgovorna i važna faza, jer svaka majka želi da joj beba bude jaka i zdrava. Ovdje je važan sam proces trudnoće, psihičko i fiziološko stanje majke u ovom trenutku.
Neuravnotežena prehrana, manjak tjelesne aktivnosti, razne infekcije u tijelu, zanemarene bolesti, nasljedne dijagnoze - sve to i još mnogo toga značajno utječe na intrauterini razvoj. Znajući kako se pripremiti za trudnoću, ženi će biti puno lakše izdržati i roditi snažno dijete.
Kako se pripremiti za trudnoću?
Pripremni proces utječe i na muškarce i na žene. Dakle, 2-3 mjeseca prije začeća, preporučljivo je da muškarac odustane od loših navika: pušenja i pijenja alkohola. Neposredno prije začeća potrebno je napraviti pretrage i isključiti prisutnost spolno prenosivih bolesti. Priprema buduće majke bit će temeljitija.
Priprema za začeće
Metoda kontracepcije koju koristite uvelike određuje kako se pripremate za trudnoću. Dakle, u slučaju uzimanja oralnih kontraceptiva, trebali biste ih prestati uzimati 4-5 mjeseci prije željenog začeća. Kada koristite spiralu, morate je ukloniti za 3-4 mjeseca. To je neophodno kako bi se maternica oporavila i dobila snagu prije nadolazeće akcije, a mjesečni ciklus se poboljšao i normalizirao. U tom razdoblju bolje je koristiti kondome kao sredstvo zaštite.
Poželjno je da žena prođe potpuni liječnički pregled. Prije svega, ovo je pregled od strane ginekologa, jer neliječena erozija ili neočekivana zarazna bolest mogu nanijeti ozbiljnu štetu formiranom fetusu. Potrebno je napraviti detaljnu analizu krvi, proći analizu na spolne infekcije, prvenstveno herpes, klamidiju, gonoreju, sifilis, trihomonijazu, ureaplazmozu i druge. U slučaju potvrde prisutnosti infekcije, potrebno je provesti sveobuhvatan tretman oba partnera. U slučaju kroničnih ili nasljednih bolesti potrebno je konzultirati se s uskim specijalistima kako neočekivane komplikacije ne bi utjecale na tijek trudnoće.
Prije trudnoće preporuča se biti u dobroj fizičkoj formi. Ako imate višak kilograma ili, naprotiv, patite od pretjerane mršavosti, onda je bolje stabilizirati težinu i dovesti je na optimalnu vrijednost. Potrebno je tonirati mišiće izvođenjem jednostavnihfizičke vježbe. Jaka opterećenja su sada beskorisna, ali dobro će doći takve vrste satova kao što su pilates, istezanje, joga. Trening vestibularnog aparata i istezanje izvrsna je priprema za porođaj. Vježbanje će vam pomoći da osjetite svoje tijelo. Nakon toga, mogu se sastojati od pripreme trudnica za porod. Takve komplekse je lako pronaći u specijaliziranim razredima u sportskim klubovima.
Pravilna prehrana temelj je dobrog zdravlja. Znajući kako se pripremiti za trudnoću uravnoteženom prehranom, kasnije možete puno uštedjeti na multivitaminskim kompleksima. Uostalom, unos potrebnih vitamina i minerala iz hrane mnogo je ukusniji i zdraviji.
Preporučeni:
Kako natjerati dečka da prvi pošalje poruku: ženski trikovi, savjeti i trikovi
Većinom današnjih djevojaka još uvijek dominira stereotip da prvi korak u vezi mora napraviti mladić. On bi trebao biti prvi koji će vam prići da se upozna, prvi koji će vas pozvati na romantični spoj, prvi pisati. Danas ćemo pogledati glavno pitanje koje si djevojke tako često postavljaju: kako natjerati momka da prvi napiše?
Kako ugoditi svom mužu u krevetu: ženski trikovi, savjeti i trikovi
Potrebno je više od samog dodirivanja ili milovanja njegovog tijela da bi se zadovoljio muškarac. Potpuno seksualno zadovoljstvo muškarca je prije umjetnost, a da biste imali harmoniju u odnosima, morate to naučiti što prije
Kako zadržati ranu trudnoću. savjeti i trikovi
Najteže razdoblje rađanja djeteta je prvo tromjesečje. I toliko mladih majki ima sljedeće pitanje: "Kako održati trudnoću rano?". Teško je za majku i fetus iz više razloga
Kako se pripremiti za trudnoću? Trebam li se pripremiti za trudnoću?
Trudnoća je vrlo važan period u životu žene. U ovom trenutku dolazi do formiranja nerođenog djeteta. Njegov razvoj izravno ovisi o načinu života buduće majke, kao io potrebnoj količini vitamina i minerala. Njihov nedostatak može izazvati pojavu raznih nedostataka i malformacija. S tim u vezi, iznimno je važno odgovorno pristupiti fazi planiranja trudnoće
Kako sakriti trudnoću: učinkovite metode, savjeti i trikovi
Dugo očekivano razdoblje za sve žene koje sanjaju da postanu majke je trudnoća. Kada se ovaj događaj dogodi, želim što prije priopćiti vijest svom suprugu, rodbini, kolegama s posla i djevojkama. Međutim, trudnoća ne nastupa uvijek u pravo vrijeme. Zbog neugodne situacije kod kuće, na poslu ili u školi, žene odgađaju poruku takve dobre vijesti, a ponekad se i zapitaju: "Kako sakriti trudnoću i sve veći trbuh?"
