Obilježja tjelesnog razvoja djece predškolske dobi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Tjelesni razvoj djeteta temelj je mentalnog i mentalnog razvoja, jer će samo zdravom i snažnom predškolcu biti lako učiti u školi. Djeca bi se od malena trebala skladno razvijati, ali, nažalost, mnogi roditelji vjeruju da je najvažnije naučiti dijete čitati, brojati i pisati, tada će biti potpuno spremno za školu.

Zbog tako uobičajene zablude, mnogi se prvašići brzo umaraju u učionici, počinju češće oboljevati, postaju letargični i pasivni. Slabost leđnih mišića dovodi do zakrivljenosti kralježnice, mogu početi glavobolje, a to nikako neće doprinijeti uspješnom učenju.

Roditelji čija djeca ne idu u predškolu trebaju znati da je fizički razvoj djeteta u predškolskoj dobi od najveće važnosti. Doista, tijekom tog razdoblja formiraju se korisne kvalitete kao što su radni kapacitet, izdržljivost, snaga mišića. Tijekom raznih aktivnostidijete stječe potrebne motoričke vještine.

U članku ćemo razmotriti značajke tjelesnog razvoja djece, što je glavni cilj odgoja i obrazovanja kod kuće iu predškolskim ustanovama. Ono što se u dijete uloži u predškolskoj dobi pomoći će mu u budućem školovanju, ali i brže od drugih da se prilagodi novim uvjetima.

Fiziološke karakteristike djece ove dobi

Intenzivan fizički razvoj odvija se između 4. i 7. godine. Do starije predškolske dobi tjelesna težina se više nego udvostručuje u odnosu na težinu jednogodišnje bebe. U dobi od 5 do 7 godina, rast se naglo povećava. Nije ni čudo što su znanstvenici ovo vrijeme nazvali "razdobljem prve vuče". Također dolazi do povećanja rasta kostiju kostura. Do četvrte godine, sve kosti lubanje su potpuno srasle. Oblik prsa se također mijenja, ali su rebra i dalje podignuta, a konus ostaje.

Građa tijela je još uvijek drugačija od one odrasle osobe, ali mišići su već jači, povećava se izdržljivost tijela, djeca manje obolijevaju, više vremena mogu se baviti raznim aktivnostima. Aktivno raste mišićna masa, koja uz pravilan fizički razvoj djeteta dobro drži kralježnicu. To pridonosi pravilnom držanju, ali to morate stalno pratiti tijekom sjedećih aktivnosti, prehrane, položaja tijela tijekom spavanja, budući da se konfiguracija položaja kralježnice, glave, ramenog pojasa, zdjeličnih kostiju konačno formira tek 14.godine.

Ako roditelji od malih nogu više vode računa o tjelesnom razvoju, poboljšat će se pokazatelji kardiovaskularnog i živčanog sustava tijela. Tijekom čestih šetnji, igara na otvorenom i tjelesnog odgoja, osnažit će se respiratorna funkcija predškolske djece.

Veza između fizičkog i mentalnog razvoja djece

Aktivnost i pokretljivost djece doprinosi ne samo poznavanju svijeta oko sebe, već i mentalnom razvoju. Uostalom, svaki studij povezan je s kretanjem. Beba od rođenja ispituje predmete, dodiruje ih rukama, opipa ih prstima, uzima igračke u usta.

Kretanje očiju, jezik, kretanje predmeta u prostoru - sve to formira prve ideje djeteta o svijetu oko njega. Informacije o pokretima bebe prolaze kroz živčana vlakna do mozga, gdje se obrađuju. Što su pokreti djeteta razvijeniji, to su veći pokazatelji njegovog mentalnog razvoja. Dijete percipira slijed i brzinu kretanja predmeta, pamti i pokušava reproducirati poznate radnje.

Tijekom tjelesnog odgoja djeca razvijaju intelektualni razvoj: djeca se počinju kretati u prostoru, razvija se pamćenje (treba zapamtiti vrste pokreta, njihov slijed, ispravno izvođenje), mišljenje, pa čak i govor. Ako mišići usne šupljine nisu razvijeni kod djece, onda slabo govori, ne izgovara jasno zvukove.

Zadaci tjelesnog odgoja

Tjelesni razvoj djece predškolske dobi uključuje nekoliko važnihzadataka. Pogledajmo ih pobliže.

• Poštivanje svih rutinskih trenutaka, izmjenična aktivnost i odmor kako bi se izbjegao umor.
• Pravilna prehrana. Ovo je važna komponenta, jer su za zdravlje i fizički razvoj djeteta potrebni vitamini i minerali.
• Čistoća i higijena kako prostora tako i samog djeteta.
• Kaljenje tijela pomoću sila prirode.
• Fizičke vježbe koje razvijaju mišiće djeteta.

Dnevna rutina

Svi roditelji znaju da predškolske ustanove imaju strogu dnevnu rutinu. Prisjetite se približne dnevne rutine.

• 7.00-8.30 - ustajanje, dolazak u vrtić, mirne igre s igračkama;
• 8,30 - punjenje;
• 8,40 - 9,00 - pranje ruku, doručak;
• 9,00 - 9,20 - prva lekcija;
• 9.20 - 9.40 - igra na otvorenom, aktivnosti na otvorenom, odlazak u kupaonicu;
• 9.40 - 10.00 - druga lekcija (ovo može biti glazbena aktivnost ili tjelesni odgoj);
• 10.00 - 10.20 - oblačenje za šetnju;
• 10.20 - 11.30 - šetnja, igre na otvorenom, planinarenje, izleti;
• 12.00 - 12.30 - ručak;
• 12.40 - 15.20 - dnevno spavanje, tretmani kaljenja;
• 15.30 - 16.00 - popodnevni čaj;
• 16.00 - 18.00 - večernja šetnja, odlazak kući.

Ovisno o dobi predškolca, mogu se dodavati nastava, a ovisno o dobu godine ili vremenskim prilikama, raspored šetnji se može mijenjati. Za domaću djecu dnevna bi rutina trebala biti slična. Dijetetreba mijenjati aktivnosti tijekom dana, izmjenjivati sate budnosti i spavanja. Idite u krevet na vrijeme navečer. Stalno ponavljanje rutinskih trenutaka stabilizira djetetovu psihu, razvija ritam cijelog organizma.

Sunce, zrak i voda su naši najbolji prijatelji

Postupci otvrdnjavanja pomažu tijelu da se brzo prilagodi promjenama vremenskih uvjeta, promjenama temperature okoline, utjecaju sunčeve svjetlosti i sl. Tijekom kaljenja tijelo razvija imunitet na prehlade, a ako dijete oboli, bolest odlazi mnogo lakše. Stoga su tjelesni razvoj i jačanje djetetova zdravlja važni zadaci pred roditeljima i djelatnicima predškolskih ustanova.

Osnovni zahtjevi za kaljenje djece:

• Postupci se trebaju provoditi kontinuirano, međutim, moraju se uzeti u obzir vremenski uvjeti i godišnja doba.
• Počnite s malim i kratkim izlaganjima, s vremenom, produžujući trajanje izlaganja suncu ili u šetnji, snižavajući temperaturu vode pri lijevanju.
• Imperativ je uzeti u obzir stanje djeteta - i fizičko i emocionalno. Samo ako dijete pozitivno percipira postupke, mogu se postići dobri rezultati.
• Ove postupke potrebno je kombinirati s fizičkim vježbama i pravilnom dnevnom rutinom.

Prava prehrana za bebu

O racionalnoj pripremi jelovnika ovisi i pravilan tjelesni razvoj djeteta. Prehrana osigurava normalan razvoj svih tjelesnih sustava, pripremajući dijete za školovanje. Stoga se moraju poštovati sljedeća pravila:

• Hrana treba u potpunosti osigurati tijelu energiju potrebnu za razne aktivnosti.
• Hrana treba biti uravnotežena, sadržavati i masti i proteine i ugljikohidrate, zadovoljavati potrebe tijela za vitaminima i mineralima.
• Obvezno uzmite u obzir djetetove preferencije, jer vaše dijete može biti alergično na određenu hranu ili mu se jednostavno ne sviđa.
• Neophodno je pravilno obraditi hranu, pratiti tehnologiju kuhanja, kontrolirati rok trajanja kako ne bi došlo do trovanja.
• Pridržavajte se režima pijenja.

Higijena i zdravlje djece

Tjelesni odgoj i razvoj djece usko su povezani s razvojem higijenskih vještina i navika. Od malih nogu, svaki dan u isto vrijeme, djeca peru lice, peru zube, oblače se, skidaju, stavljaju stvari, igračke. Često ponavljanje omogućuje djetetovu memoriju da uhvati redoslijed radnji, njihovo trajanje. Živčani sustav djece je u ovoj dobi vrlo prijemčiv i plastičan, pa je odraslima lako usaditi potrebne higijenske vještine, koje postupno postaju automatske.

Međutim, ako propustite pravi trenutak, događa se suprotno. Dijete koje od ranog djetinjstva nije naviklo na čistoću ihigijena, postaje neuredan, nemaran prema higijeni tijela i usne šupljine, a to može na kraju dovesti do bolova.

Biti na otvorenom

Kao što možete vidjeti iz gore opisane dnevne rutine, dijete predškolske dobi trebalo bi puno vremena provoditi na otvorenom. Ljeti, tijekom praznika, kada je samo jedan sat, a zatim na ulici, djeca provode gotovo cijeli dan na svježem zraku. Naravno, uvijek morate voditi računa o vremenskim uvjetima i zdravlju djeteta.

Čak i ako su roditelji jako zaposleni, potrebno je odvojiti vrijeme za djecu svaki dan na otvorenom. Djeca trebaju biti odjevena prema vremenu, nemojte oblačiti dodatne stvari kako se dijete ne bi smrzlo i znojilo.

Vikendom, pogotovo gradskoj djeci, preporučljivo je izaći u prirodu - u park, šumu, na morsku obalu, gdje je zrak svježiji i čišći.

Fizička aktivnost

U vrtiću svaki dan rade jutarnje vježbe, vježbe nakon spavanja. Nastava tjelesnog odgoja održava se dva puta tjedno. Djeca svakodnevno igraju razne igre na otvorenom, štafete. Dodatno, tjelesni razvoj djeteta provodi se tijekom planinarenja, izleta, sportske zabave. Sredinom svakog sata, koji je bio malo pokretljiv, izvode se minute tjelesnog odgoja. Ovo su mala zagrijavanja koja oslobađaju napetost od mišića leđa.

Vježbe se odabiru u skladu s dobnim karakteristikama djece, njihovom fizičkom spremom,postupno se kompleks širi, broj ponavljanja se povećava.

Iz teksta članka jasno je da rani tjelesni razvoj djeteta doprinosi formiranju motoričkih sposobnosti potrebnih za naknadno školovanje, prilagođava tijelo novim uvjetima. Obratite dužnu pažnju na tjelesni razvoj kod kuće!