Komplementarna hrana je Koncept, definicija s kojom hranom početi i vrijeme uvođenja za bebu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Prije ili kasnije, mladi roditelji se susreću s pitanjem kada i kako početi uvoditi komplementarnu hranu u bebinu prehranu. Kako dijete raste i razvija se, postaje sve aktivnije, a majčino mlijeko postupno gubi sposobnost da u potpunosti nadoknadi zalihe vitamina, minerala i elemenata u tragovima potrebnim za rastuće tijelo.

Sasvim prirodno, postoji potreba za prelaskom na hranu koja ima veću energetsku vrijednost i koncentraciju hranjivih tvari u odnosu na majčino mlijeko ili adaptiranu formulu. U članku ćemo razmotriti kako pravilno uvesti komplementarnu hranu mjesecima tijekom dojenja.

Koja je razlika od dohrane?

Da bismo razumjeli razliku, potrebno je definirati značenje svakog od ovih pojmova.

Komplementarna hrana je uvođenje nove (guste) hrane u prehranu dojenčeta, s izuzetkom adaptiranog mlijeka i mlijeka, raznovrsnijei koncentriran. Takva hrana uključuje: pire povrće i voće, žumanjak, svježi sir, pire od mesa i ribe, mliječnu kašu, kefir. Kod umjetne, kao i kod dojenja, dohrana se uvodi mjesecima po shemi.

Dohrana je dodatak glavnoj hrani za dijete prve godine života s nedostatkom majčinog mlijeka. Kao dodatak, u pravilu se koriste suhe mješavine ili proizvodi biljnog podrijetla. Dohrana se daje djetetu jedan ili više puta dnevno kao zaseban obrok, naizmjenično s dojenjem, ili u kombinaciji s primjenom u jednom hranjenju.

Pravila dopunskog hranjenja ako je beba dojena

Unatoč vrijednosti ženskog mlijeka, kako dijete raste, potrebno je proširiti njegovu prehranu, pripremajući se za hranu za odrasle i zasićenje rastućeg tijela hranjivim tvarima i vitaminima. Štoviše, pravodobno uvođenje komplementarne hrane razvija funkcije žvakanja, potiče crijevnu pokretljivost i pospješuje probavu.

Morate slijediti sljedeće smjernice:

1. Bilo koji novi proizvod dopušteno je uvesti samo ako je dijete zdravo.
2. Ne biste trebali početi hraniti svoju bebu po vrućem vremenu ili tijekom razdoblja preventivnog cijepljenja.
3. Pridržavajte se načela nenasilnog, ali nasilnog uvođenja nove hrane. Većina beba odbija uzeti svoju prvu komplementarnu hranu tijekom dojenja. Ponekad se ovaj proces odgađa više od tjedan dana, beba nastavlja ispljuvati proizvod iznova i iznova. Ovdje je važno biti strpljiv.
4. Novi okus proizvoda treba uvesti najkasnije tri tjedna nakon apsorpcije prvog.
5. Dohranu je dopušteno davati prije ili nakon dojenja, ali svakako žlicom, a ne kroz bradavicu. Većina svjetski poznatih pedijatara kaže da ga je bolje davati prije glavnog obroka, kada je beba gladna. Stoga je vjerojatnije da će ga naučiti. Međutim, ako je dijete spremnije jesti nakon dojenja, možete ga kasnije nadopuniti.
6. Počinje dojiti komplementarnu hranu sa 6 mjeseci.
7. Svaki proizvod uveden u prehranu bebe, počinje davati nekoliko kapi, postupno povećavajući porciju do željenog volumena, pažljivo prateći individualnu toleranciju.
8. Novi proizvod se uvodi u jutarnjim satima kako bi se mogla promatrati reakcija djetetova tijela. U slučaju kada se uoče negativne manifestacije u obliku kolika, osipa i drugih reakcija, proizvod treba isključiti iz jelovnika mrvica na neodređeno vrijeme. Ako tijelo nakon višekratne primjene reagira sličnom reakcijom, proizvod se zamjenjuje sličnim.
9. Uvodi se komplementarna hrana, počevši od jednokomponentnih proizvoda, da bi se na kraju prešlo na dvokomponentne proizvode iz iste grupe. To se radi kako bi se pripremio djetetov probavni sustav i identificirao proizvod koji može izazvati alergije. Tada se ubuduće ne kombinira s drugim sastojcima.
10. Konzistencija hrane koja se nudi djetetu treba biti homogena i ne smije uzrokovati poteškoće pri gutanju. Gruba se hrana postupno uvodi u komplementarnu hranu do 12 mjeseci.
11. Obroci za bebu trebaju biti topli ili prostornitemperatura, topla i hladna hrana su isključeni. Prije hranjenja posuđe se hladi ili, obrnuto, zagrijava u vodenoj kupelji na temperaturi vode od +50 °C ili u grijaču hrane za bebe do +37 °C.
12. Dopunska hrana za bebe trebala bi se uglavnom temeljiti na industrijskim proizvodima, koji se proizvode pod najstrožom kontrolom kvalitete. Bez obzira na sezonalnost, sastav takvih staklenki optimalno je uravnotežen s vitaminima i mineralima. Prilikom kupnje obratite pozornost na datum izlaska. Ako se jela pripremaju samostalno, povrće i voće treba biti svježe, sezonsko, a ne iz uvoza. Tijekom kuhanja poštuju higijenu, ne dodaju začine, začine i druge aditive u hranu.

Pravila dopunskog hranjenja ako je beba umjetna

Ako se beba iz nekog razloga hrani adaptiranim mlijekom, tada se dopunska hrana hranjena adaptiranom hranom uvodi nešto ranije od dojenja.

Glavne preporuke su:

1. Provjerite sa svojim liječnikom prije početka suplementacije.
2. Uvođenje komplementarne hrane ne znači da se dijete prelazi na hranu za odrasle. Još uvijek je nadopunjen prilagođenom formulom.
3. Umjetne bebe uvode se u dohranu od 4 mjeseca. U nekim slučajevima čak i u dobi od tri mjeseca.
4. Nova hrana predstavlja savršeno zdravo dijete. Ako mu izbijaju zubi, pod stresom je (zbog selidbe, odvajanja od majke i sl.), proces treba odgoditi.
5. Počnite s hranjenjems umakom od jabuke ili sokom. Umjetne osobe počinju davati voće, a potom i povrće, dojene - naprotiv.
6. Prva porcija je 5-10g, dnevna doza se povećava za 10g dok se ne postigne norma.
7. Ako se bebi ne sviđa određeni okus, treba ga isključiti na neko vrijeme i pokušati ponovo za 2-3 tjedna.
8. Ako je dijete sito, nemojte ga prisiljavati da pojede cijelu porciju.
9. Prije uvođenja novog jela, morate napraviti pauzu od tjedan dana kako biste utvrdili reakciju tijela na prethodni sastojak.
10. Kada se otkriju simptomi alergije, proizvod se isključuje iz prehrane djeteta. Možete ga ponovno unijeti najkasnije za nekoliko mjeseci i pod nadzorom stručnjaka.
11. Jela možete kuhati sami i davati samo svježe. Nemojte hraniti bebu hranom koja je kuhana duže od 24 sata s dodanim začinima, soli ili šećerom.
12. Hrana za bebu treba biti termički obrađena, tečna. Kad dijete odraste (bliže godinu dana), postupno uvode komplementarnu hranu guste konzistencije.
13. Pri kupnji gotovih jela važno je voditi računa o dobi djeteta, paziti na integritet posude, sastav i rok trajanja proizvoda.
14. Ako beba odlučno odbija komplementarnu hranu, možete joj dodati malo mješavine za okus. U hranu starije djece dodaje se povrće ili maslac.
15. Dohranu je najbolje davati na prazan želudac, a zatim, ako je potrebno, dopuniti bebu adaptiranim mlijekom.
16. Doziranje jedne porcije izračunava se na temelju potreba bebe, njegovihdob, težina i razvojne karakteristike.

Vrste komplementarne hrane

Ovo je hrana koja se uvodi u prehranu djeteta u prvoj godini života kao dodatak dojenju ili umjetnom hranjenju. Izrađuje se od proizvoda životinjskog ili biljnog podrijetla, ovisno o dobi i fiziologiji djeteta. Među njima:

1. Dopunska hrana na bazi mliječnih žitarica ili žitarica. Proizvedeno od brašna raznih vrsta žitarica - ovo je tekuća kaša bez mlijeka ili mlijeka, dječji kolačići.
2. Dopunska hrana na biljnoj bazi. Hrana od voća, bobičastog voća ili povrća može se ponuditi kao konzervirani sokovi, nektari, pirei.
3. Dopunska hrana na bazi mesa. To je hrana od nemasne janjetine i svinjetine, teletine, piletine, konjskog mesa, zečjeg mesa, puretine.
4. Dopunska hrana na bazi mlijeka. Tekuća, tekuća, pastozna hrana od kravljeg ili kozjeg mlijeka. Mliječni proizvodi - kefir, fermentirano pečeno mlijeko, svježi sir, jogurt.
5. Dopunska hrana na bazi ribe. Jela od morske, oceanske ili slatkovodne ribe.

Shema

Danas stručnjaci nude nekoliko shema komplementarne prehrane, međutim, niti jedna od njih nije obvezna. Proizvode treba odabrati na temelju karakteristika zdravlja i razvoja djeteta (premanja težina, alergije na hranu, proljev, poremećena probava itd.). Prije uvođenja prve komplementarne hrane tijekom dojenja ili umjetnog hranjenja, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Pedijatar će vam reći koji proizvod koštapočni i je li dijete spremno.

Indikativni grafikoni:

1. Početak - komplementarna hrana od povrća (tikvice, kupus, krumpir, mrkva, cikla, itd.). Ovo je najoptimalnija opcija za uvođenje hrane osim mlijeka u prehranu. Pogodan je za prijevremeno rođene bebe koje su anemične, rahitisne, konstipirane, pretile ili premale.
2. Počnite hraniti kašom. Ova opcija je prikladnija za bebe koje slabo dobivaju na težini zbog nedostatka prehrane ili nestabilne stolice, moguće zbog uvođenja pirea od povrća u prehranu. U takvim slučajevima, bolje je početi sa žitaricama.
3. Dohrana prema metodi dr. Komarovsky. Ovu shemu prehrane razvio je ozloglašeni pedijatar i temelji se na njegovom vlastitom mišljenju. Komarovsky predlaže uvođenje kefira u prehranu šestomjesečne bebe. Međutim, prema mnogim stručnjacima, ne bi ga trebalo davati bebi dok ne navrši osam mjeseci.
4. Započnite komplementarnu hranu voćnim pireom ili sokom. Režim koji počinje s minimalnim porcijama voćnog pirea ili soka pedijatri preporučuju već desetljećima i još ga koriste mame diljem svijeta. Istovremeno, agrumi ne bi trebali biti na jelovniku.

Da biste odredili koju prvu dopunsku hranu treba dati bebi, morate analizirati njegovo stanje, posavjetovati se s pedijatrom.

Vrijeme

Stručnjaci WHO-a snažno preporučuju uvođenje komplementarne hrane bebama u dobi od 6 mjeseci. Ovo se odnosi samo na zdravu djecu,s tjelesnom težinom koja odgovara normalnim pokazateljima, bez patologija intrauterinog razvoja i pothranjenosti. Počevši davati prvu komplementarnu hranu tijekom dojenja, majka mrvica treba nastaviti jesti u potpunosti, uključiti u prehranu komponente obogaćene vitaminima, mineralima i hranjivim tvarima. Uostalom, bebi još uvijek treba mlijeko.

Neki stručnjaci, oslanjajući se na "Metodološke smjernice za suvremene metode hranjenja", za bebe koje se hrane na bočicu, preporučuju uvođenje dohrane od trećeg mjeseca života. Međutim, znanstvena istraživanja i iskustvo pedijatara i dalje omogućavaju da se s ovim preporukama ne slažete u potpunosti i da ih prilagodite.

Dopunska hrana za mjesece tijekom dojenja može se predstaviti na sljedeći način:

Dakle, minimalna dob djeteta za uvođenje komplementarne hrane trebala bi biti najmanje četiri mjeseca. Prije navedenog razdoblja beba koja se doji ili hrani adaptiranom mliječnom smjesom nije u stanju apsorbirati drugu hranu. Suprotno tome, beba koja se prekasno (nakon 6 mjeseci) uvede u dohranu osjetit će nedostatak vitamina, elemenata u tragovima i drugih hranjivih tvari potrebnih za normalan razvoj. Ova djeca imaju zastoj u rastu, debljanje, razvoj vještina žvakanja i gutanja za jedenje grube hrane. Na temelju navedenog možemo zaključiti da je optimalno vrijeme za uvođenje dohrane četiri i šest mjeseci starosti.

Što prijeti ranokomplementarna hrana?

Mnogi roditelji jedva čekaju da ukusno nahrane svoju bebu. No, ovdje treba shvatiti da je bolje malo zakasniti s uvođenjem nove hrane nego prerano započeti s tim procesom. Dakle, hranjenje prije dobi od četiri mjeseca nije najbolji način da se manifestira iz probavnog trakta, koji nije dovoljno pripremljen za usvajanje novog proizvoda. Prerano uvođenje komplementarne hrane može dovesti do sljedećih problema:

1. Nedostatak esencijalnih probavnih enzima u tijelu može uzrokovati bolove u trbuhu, regurgitaciju, crijevne kolike, probleme sa stolicom. Drugim riječima, ranije hranjenje bit će u najmanju ruku beskorisno, jer se konzumirana hrana neće probaviti i može uzrokovati nelagodu djetetu.
2. Alergijske manifestacije. Još jedna negativna posljedica, koja je uzrokovana povećanom propusnošću crijevnih zidova za alergene i loše formiranim zaštitnim sustavom bebe. To neminovno utječe na djetetov imunitet, kao rezultat toga, ono je podložnije virusnim i zaraznim bolestima, češće i duže bolesno.
3. Hranjenje do četiri mjeseca starosti donekle je opasno za bebu ako nema vještinu gutanja da jede gušću hranu. Loš ili potpuno nerazvijen refleks gutanja u nekim slučajevima dovodi do odbijanja takve hrane ili izaziva povraćanje.
4. Preveliko opterećenje unutarnjih organa. Budući da jetra, bubrezi, organi gastrointestinalnog trakta nisu dovoljno formirani, ranu komplementarnu hranumože dovesti do razvoja kroničnih bolesti.
5. Još jedna moguća posljedica uvođenja rane komplementarne hrane je smanjenje dojenja, uslijed čega dojenje može potpuno prestati. Ako je dijete umjetno, ovaj problem je isključen.

Dakle, kako bi se izbjegle štetne posljedice, koji će biti prvi mjesec komplementarne hrane treba dogovoriti s nadzornim liječnikom.

Kako znate da je vaša beba spremna?

Mnoge majke suočene su s pitanjem kako znati da beba već može apsorbirati novu hranu za njega?

Ovdje se možete usredotočiti na sljedeće znakove:

1. Beba je starija od četiri mjeseca i mlađa od šest.
2. Dolazi do smanjenja refleksa guranja hrane jezikom i, obrnuto, dobro razvijen refleks pomicanja hrane u usta i njezinog gutanja.
3. Izražena spremnost bebe za funkciju žvakanja - kada bradavica, zubac, žlica i drugi predmeti uđu u usta, počinje ih aktivno žvakati.
4. Počeo je proces nicanja zubića ili je njihova prisutnost utvrđena.
5. Dijete može sjediti samostalno ili uz podršku, ima neuromišićnu koordinaciju, pouzdano drži glavu i vrat.
6. Bebina sposobnost da izrazi svoj stav prema hrani koja mu se nudi: naginje se na žlicu, otvara usta, stisne usne, zabacuje glavu unatrag ili se okreće ako je sita.
7. Normalno funkcioniranje organa gastrointestinalnog trakta kako bi se postupno apsorbirao predloženi proizvod - višegusta u odnosu na konzistenciju majčinog mlijeka - nema poremećaja crijeva ili alergijskih manifestacija na određeni proizvod.

Može griz

Mame i bake tvrde da se griz kaša odavno smatra dobrom dopunskom hranom. Počeo se uvoditi kuhano u mlijeku ili vodi, tekuće konzistencije. Sovjetski pedijatri su se složili i posebno preporučili griz za djecu s malim debljanjem. Strogo disciplinirani roditelji u svemu su slušali liječnike i hranili su svoju djecu takvom kašom gotovo od dva mjeseca.

Zauzvrat, moderni stručnjaci imaju drugačije mišljenje. Na primjer, gastroenterolozi smatraju da je djeci mlađoj od godinu dana kontraindicirano davati komplementarnu hranu u obliku kaše od griza. Objašnjavaju to činjenicom da ga enzimski sustav i gastrointestinalni trakt djeteta još nisu u stanju apsorbirati. Za djecu s manjom tjelesnom težinom pravi se iznimka i smiju davati griz od 9 mjeseci.

Nije štetna za djecu, ali vrijedi znati da kaša onemogućuje prirodnu apsorpciju kalcija, koji je toliko potreban rastućem tijelu za formiranje zubnog, koštanog i mišićnog tkiva. Najbolja opcija bila bi dati djetetu najviše tri puta mjesečno dok ne navrši tri godine. Moderni liječnici ne preporučuju djeci mlađoj od 2,5 godine da konzumiraju kravlje i kozje mlijeko, pa se griz priprema s vodom ili s dodatkom prilagođene formule za dojenčad.

Problemi s hranjenjem

Dešava se da dijete odlučno odbije probati novu hranu sa žlice i sve izgura iz ustaJezik. U iznimnim slučajevima komplementarna hrana kod bebe čak uzrokuje i gag refleks, što posebno zabrinjava mlade roditelje. Pedijatri savjetuju da ne paničarite zbog toga, govoreći o potpuno funkcionalnom podrijetlu takve reakcije. U pravilu je uzrokovana produljenim razdobljem dojenja.

Naravno, ne isplati se nasilno trpati dijete, beba ima svoje želje i preferencije okusa. Ali možete posegnuti za malim pedagoškim trikovima:

1. Nahranite bebu nakon duge šetnje kada je dovoljno gladno.
2. Uzmite u obzir njegove preferencije okusa, neka djeca rado jedu kašice, druga - pire od voća ili povrća.
3. Ako dijete ne percipira novi proizvod, trebate se vratiti svom omiljenom jelu, i to onom koje je odbio ponovno uvesti za jedan do tri tjedna.
4. Nahranite dijete za zajedničkim stolom da vidi s kakvim užitkom cijela obitelj jede i pridružite se procesu.

Ponekad razlog odbijanja jela leži u lošem zdravstvenom stanju djeteta, može rezati zube ili boli trbuh. Vrlo često, s virusnim zaraznim bolestima kod djece, opaža se slab apetit. Simptomi uključuju: kašalj, groznicu, curenje iz nosa. Oni se, u pravilu, razvijaju kasnije, a patologija se počinje manifestirati kao bebina slabost i nedostatak apetita. U takvim slučajevima početak dohrane treba odgoditi dok se dijete potpuno ne oporavi. Nenametljiv pristup i strpljenje roditelja postupno će dopustitibebina prehrana svi proizvodi koji su mu potrebni.