2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59
Zdrav način života (ZŽS) u predškolskoj dobi jedna je od glavnih komponenti normalnog funkcioniranja djetetova tijela. Poštivanje pravila i propisa za očuvanje zdravlja također utječe na psihičko stanje i razvoj djeteta.
Uvođenje zdravog načina života u vrtić glavna je zadaća svih članova odgojno-obrazovnog procesa. Međutim, malo ljudi zna kako pravilno usaditi djeci pozitivan stav prema postupcima očuvanja i promicanja zdravlja. Idemo to shvatiti zajedno.
Zdravo okruženje u vrtiću
Uvjeti života u suvremenom društvu nameću povećane zahtjeve za zdravstveno stanje djece predškolske dobi, kojih se, nažalost, ne mogu pridržavati sva djeca. Povećana stopa nataliteta djece s psihofizičkim teškoćama još je jedan razlog za uvođenje zdravih stilova života među mase stanovništva.
Dječji vrtić je mjesto u kojem dijete, počevši od 3. godine, provodi većinu svog vremena. Zato je potrebno iznimno pojačanu pozornost posvetiti upoznavanju djece sa zdravim načinom života u vrtiću. Da biste to učinili, ovdje se mora kreirati, uPrije svega, primjereno zdravstveno okruženje. Uključuje:
- dobro opremljena teretana;
- glazbena dvorana;
- Tuševi za kaljenje;
- soba za fizioterapiju;
- prisutnost sportske zone u grupnim sobama;
- vrtna parcela prilagođena igrama na otvorenom;
- prehrambeni blok koji zadovoljava sve sanitarne i higijenske standarde.
Tehnike za razvoj zdravog načina života u vrtiću
- Zračne kupke. Glavni trenutak režima u predškolskoj obrazovnoj ustanovi je šetnja na svježem zraku. Ovo je najčešći način poboljšanja zdravlja djece. Šetnja se može kombinirati s igrama na otvorenom, gimnastikom, pa čak i otvrdnjavanjem.
- Racionalna prehrana. Dječja hrana treba sadržavati vitamine i minerale potrebne za normalan rast i razvoj djece. Prehrana također treba biti uravnotežena, t.j. sadrže proteine, masti i ugljikohidrate. Važnu ulogu ima i vrijeme jela, koje treba biti ujednačeno i svaki dan isto.
- Osobna higijena. Djecu se mora naučiti obavljati sve higijenske postupke čak i bez podsjetnika roditelja.
- Stvrdnjavanje. Potrebno je ispravno i glatko početi stvrdnjavati djecu ne samo vodenim postupcima, već i zračnim.
- Dnevna rutina. Ova metoda dobro disciplinira djecu, a njihov život dobiva određeni ritam. U pravilno organiziranom načinu rada optimalno se kombiniraju sve vrste dječjih aktivnosti.
Projektni planovi za implementaciju zdravih stilova života
Za organiziranesustavnim radom na usađivanju zdravog načina života kod djece, odgajatelji su razvili sve vrste nastave. Ova nastava je predviđena kalendarsko-tematskim i dugoročnim planovima, koje odobrava čelnik ustanove. Sve te razredne bilješke skupljene su u velike projekte o zdravim stilovima života u vrtiću, koji se mogu provoditi od tjedan do mjesec dana. Nazivi ovih projekata mogu biti vrlo raznoliki. Na primjer: "Recimo zdravlje - DA!", "Tjedan zdravlja", "Sa sportom smo prijatelji", "Lijekovita voda", "Gdje je zdravlje skriveno", "Sportlandia", "Budi zdrav!" i drugi. Usprkos raznolikosti naziva, svi projekti o zdravim stilovima života u vrtiću usmjereni su na formiranje kod djece svih uzrasta pravilnog stava prema vlastitom zdravlju i zdravlju drugih, sprječavanju nastanka loših navika i usađivanju dobrih navika te širenju znanja o zdrav stil života.
Oblici provedbe programa zdravog načina života
Najčešći oblik provedbe obrazovnog programa zdravog načina života u vrtiću je nastava. Uz njihovu pomoć djeca prenose informacije o zdravom načinu života i kako ga voditi. Nesumnjivo je potrebno uvesti pravila osobne higijene i formirati ispravnu predstavu o zdravlju od najranijih godina. Ipak, najinformativnija nastava o zdravim stilovima života u srednjoj skupini vrtića. Upravo je to doba kada djeca još ne znaju puno, ali posjeduju osnovne zdravstvene vještine. Nadalje, ovo znanje treba ažurirati i nadopunjavati kako se razvija.i odrastanje djece.
U vrtiću nastava o zdravom načinu života ima jasnu strukturu i slijed faza. Osim toga, tijekom nastave treba realizirati određene ciljeve, u ovom slučaju razvoj zdravog načina života kod djece.
Klubovi zdravlja u vrtiću
Za roditelje koji smatraju da njihova djeca tijekom obrazovnog programa dobivaju nedovoljno zdravstveno poboljšanje u vrtićima, stvaraju se dodatni tjelesni, gimnastički ili zdravstveni klubovi. Glavni smjer sportskih krugova je formiranje pozitivnog stava prema sportu i tjelesnoj aktivnosti kod djece. Nastava u ovakvim krugovima doprinosi razvoju tjelesnih sposobnosti, ustrajnosti i samopouzdanja. Wellness krugovi su usmjereni na vraćanje snage ili otklanjanje bilo kakvih fizičkih tegoba, t.j. imati neku vrstu korektivnog fokusa.
Zdrav način života u igri
Igra je najprihvatljiviji način poučavanja djece u predškolskoj dobi, jer je to njihova vodeća aktivnost. Svaka igra zdravog načina života u vrtiću ima specifičan fokus. Nemoguće je razviti sve komponente tjelesnog zdravlja kod djeteta uz pomoć jedne lekcije. Stoga se često koriste najmanje 2-3 igre, koje bi trebale biti usmjerene na formiranje različitih komponenti zdravog načina života. Na primjer:
The Dangerous-Safe Game
Svrha igre: naučiti djecu razlikovati opasne i sigurne aktivnosti i zone.
Napredak igre: polje za igru je podijeljeno nadvije zone - crvena i žuta, što odgovara opasnoj i sigurnoj zoni. Djeca slobodno hodaju po igralištu sve dok učitelj ne imenuje svaku radnju koju djeca mentalno trebaju pripisati opasnom ili sigurnom, te se pomaknu u zonu na terenu definiranu bojom. Primjeri radnji:
- dječak se igra na cesti;
- djevojka trči preko ceste točno ispred auta;
- djeca se igraju u pješčaniku;
- dječak je koristio tuđi češalj;
- djevojka je koristila tuđi rupčić;
- djeca su napustila igralište bez pitanja, itd.
2. Igra "Osobna higijena"
Svrha igre: educirati djecu pravim navikama, učvrstiti znanje o osobnoj higijeni.
Tijek igre: djeca postaju u krug, u sredini je vođa, koji igra ulogu strijele. Vozač se okreće oko svoje osi dok učitelj ne kaže "Stoj!". Onaj na koga pokazuje "strijela" mora odgovoriti bez riječi, pantomimom, na učiteljevo pitanje. Primjeri pitanja:
- što radiš kad se ujutro probudiš;
- kako oprati lice;
- kako pravilno prati zube;
- kako češljati kosu;
- kako radiš jutarnje vježbe itd.
Za stariju djecu, zadatak treba biti kompliciran: djeca ne odgovaraju na pitanje učitelja, već sami pokazuju te režimske trenutke, a ostali moraju pogoditi koji postupak dijete pokazuje.
3. Igra "Vitaminka"
Svrha igre: upoznati djecu s vitaminimai proširite svoje znanje o tome gdje su vitamini.
Napredak igre: djeca su podijeljena u dva tima. Igrač iz prve ekipe pokazuje sliku sa slikom vitamina, djeca iz druge ekipe u odgovoru pokazuju slike povrća i voća koje sadrže vitamin. Zatim igrač iz drugog tima pokazuje povrće ili voće, a igrači iz prvog tima pokazuju koji vitamini se nalaze u ovom proizvodu.
Savjetovanje roditelja o zdravim stilovima života
Unatoč činjenici da djeca većinu vremena provode u vrtiću, mnoge režimske momente koji se moraju poštivati i koji su temelj zdravog načina života djeca rade kod kuće. Sukladno tome, potrebno je educirati roditelje predškolske djece za stvaranje kontinuiteta između obitelji i vrtića u rješavanju pitanja usađivanja zdravog načina života kod djece.
Konzultacije o zdravim stilovima života u vrtiću uglavnom se održavaju na roditeljskim sastancima, koji mogu biti zakazani ili neplanirani, posvećeni određenoj temi. Teme konzultacija trebaju biti raznolike i pokrivati goruća pitanja. Prilikom provedbe gore opisanih projektnih planova zdravog načina života, konzultacije se obično pružaju izravno u planu, barem 2-3 puta za cijeli projekt.
Informacije za roditelje
Nemaju svi roditelji priliku prisustvovati roditeljskim sastancima, pogotovo kada nisu zakazani. Za takve situacije daju se upute o zdravim stilovima života u vrtiću. Nalaze se uglavnom u hodnicima grupa. Bilješke priprema nastavnik. Njihov izgled može biti potpuno drugačiji, ali većinaklizne mape su uobičajene. Glavni uvjet za takve dopise je šaren i informativan, kako bi, prvo, privukli pažnju roditelja, a drugo, dali najpotpunije informacije o pitanju zdravog načina života, koje roditelji mogu primijeniti kod kuće.
Također su popularni letci, koje također priprema učitelj i dijeli roditeljima. U tom slučaju roditelji imaju priliku pročitati informacije kod kuće, u ugodnijem okruženju.
Savjet roditeljima
- Roditelji uvijek trebaju zapamtiti da su njihova djeca njihov odraz. Kako se roditelji odnose prema svom zdravlju i vode li zdrav način života, odražava se i na djeci. Od djece se ne može tražiti da se pridržavaju pravila zdravog načina života ako ih roditelji sami ne slijede.
- Provedite više vremena sa svojom djecom. Aktivan odmor s cijelom obitelji najbolji je način da provedete slobodno vrijeme.
- Naučite se nositi sa svojim stresom. Mentalna ravnoteža važna je komponenta zdravog načina života. Ne morate svoje probleme prebacivati na svoju djecu. Umjesto toga, pokažite im kako se nositi s tim.
- Ne dopustite djeci da gledaju TV dugo vremena. Higijena vida također se odnosi na zdrav način života i mora se poštivati.
- Dajte svoje dijete u odjeljak. To će im pomoći da oslobode ljutnju i višak energije, poboljšaju svoje zdravlje i razviju regulaciju volje.
Preporučeni:
Zašto su tinejdžeri mršavi? Usklađenost s visinom, težinom i dobi kod adolescenata. Zdrav način života za tinejdžere
Često se brižni roditelji brinu da njihova djeca gube na težini kako stare. Mršavi tinejdžeri tjeraju odrasle da se brinu da povjeruju da imaju nekakav zdravstveni problem. Zapravo, ova izjava nije uvijek istinita. Mnogo je razloga koji mogu dovesti do gubitka težine. Potrebno je upoznati se barem s nekima od njih kako biste kontrolirali situaciju i spriječili razvoj bilo kakvih komplikacija
Odgoj djeteta (3-4 godine): psihologija, savjeti. Značajke odgoja i razvoja djece od 3-4 godine. Glavni zadaci odgoja djece od 3-4 godine
Odgoj djeteta je važan i glavni zadatak roditelja, morate znati na vrijeme uočiti promjene u karakteru i ponašanju bebe i na njih pravilno odgovoriti. Volite svoju djecu, odvojite vrijeme da odgovorite na sva njihova "zašto" i "za što", pokažite brigu i onda će vas poslušati. Uostalom, cijeli odrasli život ovisi o odgoju djeteta u ovoj dobi
Radno obrazovanje predškolske djece u skladu sa Federalnim državnim obrazovnim standardom: cilj, ciljevi, planiranje radnog odgoja u skladu sa Federalnim državnim obrazovnim standardom, problem radnog odgoja predškolske djece
Najvažnije je već od malih nogu početi uključivati djecu u radni proces. To se mora učiniti na razigran način, ali uz određene zahtjeve. Obavezno pohvalite dijete, čak i ako nešto ne uspije. Važno je napomenuti da je na radnom odgoju potrebno raditi u skladu s dobnim karakteristikama te je imperativ voditi računa o individualnim mogućnostima svakog djeteta. I zapamtite, samo zajedno s roditeljima možete u potpunosti ostvariti radni odgoj predškolaca u skladu s Federalnim državnim obrazovnim standardom
Tjelesni odgoj: ciljevi, zadaci, metode i principi. Načela tjelesnog odgoja djece predškolske dobi: karakteristike svakog načela. Načela sustava tjelesnog odgoja
U modernom obrazovanju jedno od glavnih područja odgoja je tjelesni odgoj od najranije dobi. Sada, kada djeca gotovo sve svoje slobodno vrijeme provode na računalima i telefonima, ovaj aspekt postaje posebno relevantan
Zdrav način života za dijete: program
Zdrav način života djeteta jedan je od glavnih čimbenika njegove tjelesne dobrobiti u budućnosti. U privlačenje djece u to trebaju biti uključeni roditelji, odgajatelji i učitelji. Samo zahvaljujući svrhovitom i koordiniranom radu odraslih, dijete će odrastati zdravo i bez loših navika
