Kriza obiteljskog života: 5 godina braka. Načini prevladavanja

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:58

Svaka faza u razvoju obiteljskih odnosa popraćena je manje-više akutnim kriznim razdobljem, kada se čini da snaga bračne zajednice prolazi niz testova i dokazuje svoje pravo da i dalje postoji. Kriza obiteljskog života od 5 godina jedan je od najvažnijih, ključnih trenutaka koji obilježava prijelaz bračnih odnosa na dublje međusobno razumijevanje.

Opasnost ove faze leži u činjenici da se mlada obitelj po prvi put susreće s čitavom masom poteškoća koje se postupno gomilaju tijekom godina zajedničkog života, a možda neće izdržati ovaj udarac. Sve što trebate znati o znakovima krize u obiteljskom životu 5 godina i kako prevladati ovaj težak prag - dalje u članku.

Obilježja razdoblja od 5 godina: žene

Prema statistikama, najčešće je žena ta koja inicira prekid odnosa na kraju prvih pet godina nakon braka. Do tada su se sve važne obiteljske uloge u njezinu životu smjenjivale redom: bila je mlada ljubavnica, kojoj su mnogipogreške, onda nova majka s prioritetnom brigom za bebu.

Izlazeći s porodiljnog dopusta i suočena s potrebom vođenja kućanstva, odgoja predškolske djece, brige o vlastitom karijernom rastu i osobnom razvoju istovremeno, žena doživljava izniman stres. Ovo stanje ostaje nevidljivo njezinom mužu i njezinim bliskim ljudima dugo vremena, sve dok ne dođe do takozvane točke ključanja. Kriza obiteljskog života od 5 godina za ženu nastaje od trenutka kada opći umor i nezadovoljstvo trenutnom situacijom tjera mladog supružnika na potragu za novim „izvorom snage“.

Ako je odnos između supružnika daleko od povjerenja, ili muž tvrdoglavo odbija priznati ozbiljnost promjena koje su se dogodile u životu njegove žene, takve manifestacije unutarnje agresije u odnosu na situaciju u cjelini su moguće s njezine strane:

• smanjenje seksualne aktivnosti ili ignoriranje supružnika u krevetu;
• želja za brzim usponom na ljestvici karijere, koja graniči s radoholizmom;
• gubitak interesa za nečiji izgled;
• sklonost flertu i preljubu.

Situaciju pogoršava činjenica da supružnici tijekom krize obiteljskog života već 5 godina prestaju biti iskreno zainteresirani za život jedno drugoga i potpuno se bave svojim problemima. Očajnički želeći da je muž čuje i ne pokušavajući ga, zauzvrat, razumjeti, žena se postupno udaljava od uloge žene i nalazi utjehu u području koje maksimizira njezine ambicije.

Obilježja opasnograzdoblje: muškarci

Muškarac manje oštro reagira na promjene koje mu u život donosi rođenje bebe i briga o njegovom odgoju, ali odmah hvata "desalinizaciju" ljubavnih iskustava svoje žene. Za njega se čini da je način prevladavanja krize obiteljskog života 5 godina borba za pažnju žene koja je postala “ravnodušna”, “iz ljubavi” i općenito “izgubila zanimanje za njega”.

Rijetko je da muž, suočen s takvim poteškoćama, potpuno stane na stranu svoje žene i spreman je prihvatiti njezino novo stanje kao prirodno u ovoj situaciji. Čini im se da žena tijekom krize obiteljskog života već 5 godina zahtijeva povećanu pažnju prema sebi, snižavajući važnost muškarca na glupog zarađivača, a to će se uvijek nastaviti.

Suočen sa seksualnim hlađenjem svoje žene i uzimajući tu činjenicu za uvredljivo zanemarivanje, muškarac nehotice počinje tražiti izlaz za svoju neostvarenu energiju. To se očituje u povećanju njegove učinkovitosti, sve do bolnog radoholizma ili građenja intimnog života izvan obitelji.

Varanje može biti izazov - čovjek želi sebi dokazati da je još uvijek sposoban za mnogo, a krivnju prebaciti na onoga tko ga nije mogao cijeniti. No, za razliku od žene koja, zanesena novim partnerom, u polovici svih slučajeva raskine bračnu zajednicu, muškarac je, u pokušaju da prevlada krizu obiteljskog života, privremeno udaljen od svoje žene na 5 godina. Štoviše, ako se izdaja otkrije, on bez napora napušta svoju ljubavnicu i ponovno se vraća ulozi uzornog muža.

Kriza obiteljskog života 5 godina - kako razumjeti da je došla

Glavni simptom približavanja prekretnice, psiholozi nazivaju osjećaj iritacije, podjednako prisutnog oba supružnika u odnosu jedan prema drugom. Sa strancima muž i žena komuniciraju prilično pozitivno, ali privatno im je teško voditi čak i običan dijalog. Kriza obiteljskog života od 5 godina vrijeme je teških, dugotrajnih skandala, čiji je uzrok nejasan čak ni poticatelju.

Drugi karakteristični momenti ove faze:

• nedostatak seksualne želje kod supružnika;
• izljevi agresije s jedinom namjerom da pod svaku cijenu dokaže partneru da nije u pravu;
• nevoljnost da se brinete o sebi kod kuće i gubitak želje da zadovoljite svog partnera;
• smanjenje potrebe za suradničkim odlučivanjem;
• želja učiniti nešto za inat svom supružniku.

Važan znak krize obiteljskog života za 5 godina bit će privremeno zatišje u kući. Muž i žena, koji su pod istim krovom, kao da se povlače u sebe i ne mogu komunicirati jedno s drugim cijelim danima bez vidljivog sukoba. Oboje prekriva apatija i mentalna lijenost, prolaze tek kada su supružnici razdvojeni.

Ključni razlozi za promjene ponašanja supružnika

Znakovi krize u obiteljskom životu 5 godina pojavljuju se postupno i sve više, dok je svaka pojedinačna epizoda sukoba rezultat kombinacije mnogih razloga. Provokativan trenutak koji izaziva novi skandal ili ljutnju,obično se radi o manjem događaju koji ne bi imao loše posljedice u nekoj drugoj situaciji.

Koji čimbenici dovode do razvoja negativnog stava supružnika jedno prema drugom:

1. "Danas je kao jučer." Monotonija svakodnevnih događaja koji se ponavljaju, nedostatak nezaboravnih radosnih trenutaka dovode do činjenice da supružnici svoj život počinju doživljavati kao neperspektivan, slijepu ulicu.
2. "Neka me prihvati takvu kakva jesam." Partneri više ne pokušavaju zaslužiti međusobno odobravanje, prestaju paziti na njihove riječi i prikrivati svoje loše navike i sklonosti.
3. "Praznici nisu za nas." Iznenađenja i darovi su prošlost, a supružnike više ne podržava osjećaj ugodnog iščekivanja s kojim su očekivali nezaboravne spojeve.
4. "Netko sam." Žena, zaokupljena brigom o djetetu, nalazi sve manje vremena za komunikaciju sa svojim mužem, objašnjavajući to činjenicom da "ona nije dovoljna za sve". To izaziva nezadovoljstvo kod muškarca lišenog pažnje ili čak ljubomoru s njegove strane na bebu.

Teška situacija može se pogoršati ako obitelj muče financijske poteškoće ili ako je jedan od supružnika redovito izložen stresu na poslu. Zatim, općim svakodnevnim problemima koji narušavaju dobrobit obitelji, dodaje se nezadovoljstvo izazvano vanjskim čimbenicima.

Spremi ili uništi?

Kriza obiteljskog života došla je 5 godina - što učiniti ako je jedan od supružnika već ozbiljno razmišljao o tome što je bolje: spasiti brak ili započeti sve od nule?Mnogi, nalazeći se na raskrižju, traže tragove sa strane, nudeći rješavanje ovog problema s rođacima ili čak poznanicima koji su doživjeli tužno iskustvo obiteljskog sukoba. Kao rezultat toga, osoba dobiva veliki broj raznolikih mišljenja koja nemaju nikakve veze s određenim slučajem. Takav stav prema tom pitanju ugrožava ne samo integritet braka, već može neodlučnom supružniku uskratiti partnerovo poštovanje.

Psiholozi nude supružnicima da donesu ovu važnu odluku nakon testiranja, nazvanu kartezijanskim. Sadrži 4 pitanja, od kojih svako zahtijeva unutarnje promišljanje situacije. Osoba treba odgovoriti na upitnik sama i s dovoljnim resursom slobodnog vremena.

Kartezijanska pitanja

U mentalnom zamišljanju svih predloženih scenarija, osoba bi se trebala usredotočiti na osjećaj ugode. Ako u nekom trenutku ovaj osjećaj nestane, to znači da se podsvijest osobe opire ovoj alternativi i to nije prihvatljivo.

Evo nekoliko pitanja koja treba postaviti supružniku koji se dvoumi hoće li zadržati bračnu zajednicu:

1. "Što će se dogoditi ako to učinite?" Postavljajući ovo pitanje, osoba mora mentalno rekreirati algoritam događaja koji će, vjerojatno, uslijediti nakon njegove odluke da napusti vezu. Najbolje je stvoriti 2-3 alternativna algoritma, slušajući svoje unutarnje osjećaje dok slijedite svaki put.
2. "Što se neće dogoditi ako to učinite?". Sada supružnik treba shvatiti da će nepovratno napustiti svoj život,ako podnese zahtjev za razvod. Možda će popis prividnih koristi biti mnogo kraći od popisa bolnih gubitaka.
3. "Što se neće dogoditi ako to ne učinite?". Metoda je slična onoj iz prvog stavka, ali sada ispitanik mora razmisliti o mogućim stvarnostima u slučaju ako odluči spasiti brak.
4. "Što će se dogoditi ako to ne učinite?". Posljednja točka poziva ispitanika da mašta o tome što bi se dogodilo kada bi se jednostavno prepustio struji i ne bi donosio kritične odluke. Najvjerojatnije će se sukob riješiti sam od sebe i tada nećete morati žaliti zbog na brzinu nagomilanih pogrešaka.

Glavna prednost slijeđenja kartezijanske metode odlučivanja je da osoba svoj osobni problem prenosi na sveobuhvatno razmatranje i počinje jasno shvaćati što će izgubiti, a što na kraju dobiti.

Kako izaći iz krize obiteljskog života 5 godina

Vrlo je teško ostati miran kada se čini da druga polovica namjerno pokušava izazvati svađu, a još je teže okušati se u ulozi sljedbenika u vezi i prvi popustiti u svim konfliktnim situacijama. Psiholozi kažu da će na taj način biti moguće spasiti brak, ali više neće biti moguće vratiti nekadašnje poštovanje zajednici dvoje ljudi. Nakon što se navikao u svemu zadovoljiti podložan pristanak, partner provokator više neće trezveno procjenjivati posljedice svojih postupaka i može život svog supružnika pretvoriti u pakao.

Ali kako prevladati krizu obiteljskog života za 5 godina, ako ne kompromisima? Nema šanse, ali prepustite se, uđite u poziciju i žrtvujte svoje željeoba supružnika duguju jednako.

Kako ne bi izazvali spor oko svake epizode, kada je potrebno donijeti odluku, muž i žena mogu unaprijed razgovarati o "područjima nadležnosti" svakog člana obitelji. Na primjer, kada je riječ o kupnji u kućanstvu, posljednja će riječ ostati na ženi, a obitelj će kupovati materijale za kućne popravke samo uz odobrenje muškarca. O zadacima koji ne nose veliko specifično opterećenje, par može razgovarati zajedno i istovremeno vježbati održavanje dijaloga s poštovanjem i prijateljstvo.

Dobar test za sebe i svoje osjećaje bit će kratka fantazija na temu "Što da on ne postoji." Supružnik za koji se čini da je već "došao do točke" samo se treba povući i u mirnom okruženju vizualizirati život u kojem njegov trenutni partner ne postoji. Postoji li osjećaj udobnosti i lakoće? Ili je to osjećaj praznine i žaljenja?

Nakon što osluškuje svoje osjećaje, čovjeku nije teško shvatiti koje točno mjesto voljena osoba zauzima u njegovoj stvarnosti i je li trenutna veza teška dužnost ili vitalna nužnost.

5 zlatnih pravila za zdrave veze

Ne samo žene, već i muškarci u potrazi za opcijom kako preživjeti krizu obiteljskog života 5 godina, često isprobavaju iskustvo poznatih bračnih parova ili traže savjet od prijatelja čija je kompetentnost u pitanjima psihologije dvojbeno je. Osoba u pravilu traži pomoć od onih koji su već doživjeli obiteljsku tragediju i kao rezultat toga dobiva približnushema radnji koja ga vodi do istog tužnog ishoda.

Stručnjaci snažno preporučuju da par ne govori o svojim problemima i da ih iznosi u javnost. U arsenalu muža i žene koji su privremeno izgubili međusobno razumijevanje, postoji 5 pouzdanih i dokazanih načina da prenesu informacije i da vas čuju:

• ne možete akumulirati negativnost u sebi - ako je supružnik postupio nepromišljeno ili rekao nešto uvredljivo, ovu situaciju treba odmah iznijeti na raspravu;
• govoreći o tome što izaziva iritaciju kod partnera, trebate reći: “to me uzrujava” ili “teško mi je”, a ne “ti si kriv” ili “radiš krivo”;
• u razgovoru trebate češće koristiti zamjenice "mi", "nas", "naš";
• ako je uvreda koju je partner nanio vrlo teška, morate "šutiti" najmanje jedan sat, inače postoji opasnost od pogoršanja sukoba protutužbama;
• partner treba cijelo vrijeme osjećati svoju obiteljsku važnost - to mu neće dopustiti da počne tražiti razumijevanje od stranaca.

Kako naznake pogrešaka supružnika u zabludi ne bi izgledale kao prijekori, mogu se prikazati na prikriven način. U ovom slučaju, partner bi trebao ispričati izmišljenu priču iz života svojih udaljenih poznanika u prijateljskoj atmosferi, opisujući kontroverznu situaciju u obliku problema koji imaju. Uključujući se u raspravu, supružnik će imati priliku sagledati svoju pogrešku izvana, a također i saznati mišljenje svoje srodne duše o ovom pitanju.

Zajednički koraci za prevladavanjepoteškoće

Bez obzira koliko razumni i ispravni koraci jednog od partnera za uspostavljanje obiteljskog života, ako drugi supružnik miruje ili krene u suprotnom smjeru, neće biti moguće spasiti brak. Nemoguće je predvidjeti s koje točke će pokušaji inicijativnog supružnika naići na pozitivan odjek, ali on će u početku morati uložiti dvostruko više strpljenja i truda da "uzbuni" pasivnog partnera..

Ideje za veselo vrijeme koje će vam pomoći da održite brak zajedno:

• briga za bebu može biti uzbudljiva avantura ako svoje vrijeme kod kuće diverzificirate zabavnim fotografiranjem s bebom, zajedničkim slikanjem, igranjem skrivača itd.;
• supružnici se moraju upisati u neku vrstu interesne grupe ili sportske sekcije i svakako pohađati nastavu zajedno;
• moramo jedno drugom obećati svakako jednom tjedno da organiziramo male "izlaske" u kino, kafić ili samo u prirodu;
• zasigurno moramo zajedno naučiti neku novu vrstu kreativnosti, učiti strani jezik ili filozofski smjer, a u slobodno vrijeme razgovarati o naučenim informacijama.

Važan uvjet za održavanje zdravog braka bit će tabu odbijanja seksa - čak i nakon svađe, supružnici bi trebali spavati u istom krevetu i jedno od drugog primati fizičko zadovoljstvo.

Sumiranje

Ne smijemo zaboraviti da u obitelji bez djece kriza obiteljskog života od 5 godina nije ništa manje akutna. To je zbog -međusobna ovisnost partnera, postavljanje pogrešnih prioriteta, kojima može voditi posao ili prijatelji, kao i pogrešno mišljenje da voljeni "ionako neće ići nikuda".

Psiholozi savjetuju supružnicima, na prvi alarmantan znak početka kritičnog razdoblja, da se prisjete onakvima kakvi su bili u danima prvih uzbudljivih spojeva. Čim se partneri ponovno probude senzualne želje i ponovno nauče davati i primati znakove pažnje, njihov će odnos prijeći na sljedeću razinu i brak će biti izvan opasnosti.