Pilot projekt programa "Aktivna dugovječnost" - dosadna mirovina za Moskovljane

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:58

Od početka ožujka 2018. u Moskvi je pokrenut inovativni pilot projekt gradonačelnika glavnog grada pod nazivom Program Active Longevity. Stariji Moskovljani prvi su u Rusiji isprobali plan za poboljšanje kvalitete života starijih ljudi i očito su bili zadovoljni.

Kako je sve počelo

Nije tajna da se prosječni životni vijek produžio, a proces njegove automatizacije ide velikom brzinom tako da ni ljudi srednjih godina nisu uvijek orijentirani na promjene koje su u tijeku. Stoga se pojavila ideja kako pomoći umirovljenicima u adaptaciji, ali i uključivanju u kulturni, sportski i društveni život grada.

Sami stariji Moskovljani pomogli su u oblikovanju programa "Aktivna dugovječnost" za umirovljenike u Moskvi tako što su se prijavili u Centre za socijalne usluge (skraćeno CSO) i ostavili prijave u kojima su naveli svoje preferencije i želje. Prema riječima socijalnih radnika, prvih dana podneseno je nekoliko tisuća zahtjeva. Oni koji su htjeli doći sami, i to nešto kasnijedoveo svoje prijatelje i poznanike.

Što sada

Sada, zahvaljujući aktivnosti starijih stanovnika glavnog grada, program Aktivna dugovječnost ne usporava. U svakom dijelu grada postoje sportske sekcije, tečajevi jezika i kreativni studiji. Pomažu starijim osobama da steknu nova znanja i vještine (za koje prije nije bilo vremena ni novca), poboljšaju svoje zdravlje, a također usmjeravaju svoju energiju i misli na kreativni razvoj. I samo promijenite krajolik i razgovarajte u toplom i prijateljskom društvu ljudi iste dobi i hobija.

Što oni uopće tamo rade

U početku je u okviru programa Active Longevity za umirovljenike u Moskvi utvrđen približan popis mogućih vrsta zaposlenja. Uključuje nekoliko grupa:

• kreativne lekcije (slikanje, pjevanje, ples, kazalište);
• programi obuke (strani jezici, računalne i komunikacijske tehnologije);
• fizička aktivnost (oprema u teretani, nordijsko hodanje, fitnes i opća kondicija);
• igre (šah, dame, strategije na ploči).

Organizatori su nastojali organizirati rad grupa tako da sva odredišta budu dostupna u svim četvrtima glavnog grada.

Naravno, ne bez individualnog pristupa. Tako je jedan od sudionika projekta dobrovoljno predavao kinesku gimnastiku, a na sjeveru glavnog grada organizirali su tečajeve krojenja i šivanja te tečajeve dizajna.

Najtraženiji, naravno,računalna tehnologija, strani jezici, oprema za fitnes i vježbanje.

Tečajevi se održavaju dva puta tjedno. I to na bazi ne samo centara socijalne zaštite. Na inicijativu gradonačelnika odazvale su se škole, sportski klubovi, kulturni i zabavni centri, pa čak i poliklinike. Održavaju se satovi fizikalne terapije i predavanja o pravilnoj prehrani i zdravom životu.

Tko se može pridružiti

Svaki Moskovljanin može postati sudionik programa, dob "pluta": žene od 55 godina, muškarci od 60 godina. No, ako je umirovljenik “mlad”, odnosno otišao je u prijevremenu mirovinu zbog radnog staža ili iz nekog drugog razloga, onda će se i njegova prijava, naravno, prihvatiti. Uostalom, kako kažu - kakve su naše godine? Uči, kao ljubav, sve su dobi pokorne.

Kako postati član projekta Active Longevity

Na službenoj web stranici gradonačelnika Moskve možete pronaći popis besplatnih krugova, sekcija i edukativnih tečajeva, odabrati nešto što vas zanima i nedaleko od kuće. Nakon toga morate doći u najbližu OCD, ponijevši sa sobom minimalni paket dokumenata: putovnicu, SNILS, društveni. Moskovljanska karta. Ispunjavanjem prijave i upisom u odgovarajući krug možete lako i jednostavno postati član programa Active Longevity.

Na istoj web stranici gradonačelnika možete pronaći popis adresa najbližih organizacija civilnog društva i broj dežurne linije na kojoj će stručnjaci odgovoriti na sva moguća pitanja od 8.00 do 20.00 sati. Oni će vam pomoći da se krećete kroz razne tečajeve i odjeljke koji se nude, pronađiteaktivnost po vašoj želji.

Nije li opasno

Naravno, neke aktivnosti, kao što su fitness, sprave za vježbanje, hodanje, možda neće biti dostupne svima, pa razmislite o tome postoje li zdravstvene kontraindikacije. Iako, sve slične fizičke. opterećenja su samo pod nadzorom iskusnih trenera.

A ostalo, sve je apsolutno sigurno. U blizini je uvijek odgovoran socijalni radnik, liječnik. Grupe se formiraju ovisno o predmetu. Za strane jezike se upisuje 15-20 ljudi. Ako se održava predavanje, onda to može biti velika publika od 60-100 prisutnih.

Zašto je to potrebno

Nakon više od šest mjeseci rada, povratne informacije o programu Active Longevity su različite. Uostalom, ne događa se da su svi sretni. Na različitim razinama postoje i pristaše i protivnici inicijative. No, u većini, naravno, prevladavaju samo pozitivne izjave.

Projekt jasno pokazuje da dob za umirovljenje nije zalazak sunca, već samo još jedna puna faza u životu osobe, koja može postati ništa gora, a možda čak i mnogo bolja, od mladosti ili zrelosti. Prema procjenama, u Moskvi ima oko 3 milijuna umirovljenika, a program Active Longevity osmišljen je za oko 2,6 milijuna Moskovljana (vodstvo glavnog grada nastojat će maksimalno iskoristiti sve raspoložive resurse) i uvjeti sudjelovanja nisu ograničeni.

Naučite pjevati ili plesati, savladajte računalo i govorite nepoznatim jezikom, poboljšajte sezdravlje zahvaljujući tjelesnoj aktivnosti i novim spoznajama o zdravoj hrani može svaki stanovnik glavnog grada koji je u poodmaklim godinama. Što može biti bolje nego raditi sve za što niste imali vremena s 30 godina? Uostalom, koje su naše godine?