Mogu li piti mineralnu vodu tijekom trudnoće?

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-22 18:01

Očekivanje bebe divno je i ujedno uzbudljivo razdoblje povezano s puno sumnji i strahova. Čak i uobičajena želja za pićem, iznenađena izvan doma, postaje razlog za razmišljanje: je li moguće piti mineralnu vodu ili tražiti pročišćenu vodu? Hajde da shvatimo, je li moguće piti mineralnu vodu tijekom trudnoće?

Što je mineralna voda

Mineralna voda se smatra tekućinom u kojoj su otopljeni elementi u tragovima i soli. S vremenom, ovaj sastav ne mijenja ni kemijska ni fizička svojstva, on je konstantan.

Upotreba mineralne vode doprinosi čišćenju organizma, poboljšanju aktivnosti crijeva i želuca, kao i poboljšanju metaboličkog procesa. Pogotovo ako je uzrokovana dijetama za mršavljenje, nezdravim načinom života, poremećajima i ekscesima u prehrani. Osim toga, ovo piće aktivira proizvodnju adenozin trifosfata, a služiizvor energije.

Čini se da je s takvim popisom korisnih kvaliteta mineralna voda jednostavno neophodna tijekom trudnoće. Ali je li stvarno?

Mineralna voda tijekom trudnoće: mogu li je piti?

Odgovor na ovo pitanje je definitivno da, ali postoje neka pravila kojih se treba pridržavati. Prije odlaska u trgovinu, trebali biste proučiti neke informacije. Supermarketi nude veliki izbor pitke vode, a sve je podijeljeno u nekoliko kategorija. Klasifikacija se provodi prema stupnju mineralizacije i dijeli se na sljedeće vrste:

1. Lijekovita voda. Sadrži više od 10 grama soli po litri vode. Alkalna je, odnosno kisela, ima različite učinke na tijelo.
2. Tretman-blagovaonica. Ova voda sadrži manje soli, koncentracija ne prelazi 10 grama.
3. Stolna voda. Sadrži najmanju količinu soli, do 5 grama. Upravo je ova voda namijenjena svakodnevnoj upotrebi, nema nikakvog utjecaja na lučenje želuca.

Prednosti mineralne vode

Tijekom trudnoće žena treba piti samo čistu i kvalitetnu vodu, jer ona ima veliki utjecaj na formiranje fetusa. Nažalost, ne znaju sve buduće majke o tome, pa stoga ne razmišljaju o tome kakvu vodu koriste. Neki piju ono što teče iz slavine, ili u najboljem slučaju filtriraju. Tako da voda neprouzročio štetu tijelu, mora imati određene kvalitete i koristiti se u odgovarajućoj količini.

1. Za svakodnevnu upotrebu treba odabrati mineralnu vodu s minimalnom količinom soli, odnosno stolnu vodu. Na primjer, to može biti "Lipetsk pump-room" ili "Arkhyz". Koncentracija soli u njoj nije veća nego u vodi iz slavine, ali je prošla proces pročišćavanja od štetnih nečistoća.
2. Umjetnu mineralnu vodu bolje je ne piti tijekom trudnoće. Neće naškoditi, ali neće ni dobro. Prirodna voda odnosi se na onu koja je izvađena iz bunara, a njezino mjesto i broj uvijek su naznačeni na etiketi.
3. Ljekovita i stolna voda, na primjer, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" i drugo piće tijekom trudnoće se ne preporučuje. Jedina iznimka je imenovanje liječnika. Ljekovitu vodu vrlo je lako razlikovati od menze – prva se prodaje u ljekarnama i puni se isključivo u staklene boce. Osim toga, voda pripada jednoj ili drugoj kategoriji uvijek je naznačena na etiketi.

Višak ljekovite mineralne vode tijekom trudnoće (i ne samo) može izazvati stvaranje bubrežnih kamenaca, povišeni tlak i bolesti gastrointestinalnog trakta. Takva voda djeluje kao lijek i može se konzumirati samo prema uputama liječnika.

Koju mineralnu vodu treba izbjegavati

Mogu li piti gaziranu mineralnu vodu tijekom trudnoće? Liječnici to ne preporučuju jer ugljični dioksid koji u njemu stvara mjehuriće može izazvati podrigivanje, probleme s crijevima, žgaravicu, višakstvaranje plinova i pogoršanje gastritisa. Sve to nije korisno ni u jednom stanju, a tijekom trudnoće uopće može postati problem.

Neke žene tijekom trudnoće nastavljaju piti ne samo gaziranu vodu, već i slatku. Ovo je izuzetno štetno za bebu! Šećer, boje, arome i plinovi sadržani u napitku mogu uzrokovati veliku štetu tijelu. Stoga se trudnice nikada ne bi trebale izlagati takvoj opasnosti.

Savjet! Ako je buduća majka stvarno htjela sodu, onda možete popiti nekoliko gutljaja. Neće donijeti štetu, ali želja će se ispuniti. Glavna stvar je stati na vrijeme.

U kojim slučajevima će mineralna voda pomoći

Pijanje mineralne vode tijekom trudnoće moguće je, pa čak i neophodno u sljedećim situacijama:

1. Toksikoza. Najčešća bolest budućih majki. Stolna mineralna voda uvelike pomaže u suočavanju s mučninom i ublažava nelagodu.
2. Nedostatak kisika i fetalna hipoksija. U tom slučaju trudnicama se savjetuje korištenje mineralne vode koja sadrži kisik (oksigenirana). Zasićuje tijelo esencijalnim tvarima, poboljšava imunitet i daje vitalnost.
3. Održavanje tijela. Za trudnicu i bebu najkorisnijom se smatra mineralna voda s natrijem, kalcijem i magnezijem.

Dnevni unos vode tijekom trudnoće

Razmišljate o tome smijete li piti mineralnu vodu tijekom trudnoće? Stolna voda buduće majke mogukoristiti bez ograničenja, neće donijeti nikakvu štetu. Dnevna doza tijekom trudnoće u potpunosti ovisi o aktivnosti žene i njezinoj težini. Prosječna količina je 2 litre dnevno.

Po želji možete s vremena na vrijeme popiti ljekovitu stolnu vodu, ali u ograničenim količinama - ne više od dva tjedna za redom i ne više od par šalica dnevno. Ako žena ima želučane probleme, bolesti zglobova ili bubrega, preporuča se da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom. On će pojedinačno odrediti dopuštenu stopu i razdoblje korištenja.

Što se tiče ljekovite vode, kao što je ranije navedeno, može se konzumirati tijekom trudnoće isključivo iz medicinskih razloga.

Važno! S nedostatkom vode u tijelu trudnice, krv postaje viskoznija. To može uzrokovati trombozu i proširene vene.

Mineralna voda "Donat Magnesium"

Ovo je možda najpopularniji naziv u kategoriji ljekovitih stolnih voda, ima ogroman raspon aktivnosti. Tijekom trudnoće, mineralnu vodu Donat također ponekad propisuje liječnik. Mora se koristiti prema sljedećoj shemi:

1. Topla mineralna voda do sobne temperature.
2. Popijte čašu vode čim se probudite, ali ne prije 20 minuta prije doručka.
3. Popijte 150 ml pića prije drugog i trećeg obroka, toplo ili hladno.

Prijem "Donat Magnesium" pomoći će budućoj majci da se nosi s zatvorom i poboljša cjelokupno stanjestanje tijela.

Preporučena doza se nikada ne smije prekoračiti, jer to može uzrokovati nadimanje, proljev i dehidraciju.

Zaključak

Dakle, tijekom trudnoće možete piti mineralnu vodu, ali samo uz određena pravila. Stolna voda se konzumira bez ograničenja. Ljekoviti mineralni napitak također nije zabranjen od strane stručnjaka, već samo u skladu s normom. Što se tiče ljekovite mineralne vode, možete je piti samo prema uputama liječnika. U svim ostalim situacijama bolje je dati prednost voćnim pićima i kompotima s prirodnim sastojcima u obliku voća i bobičastog voća.