Rotkvica tijekom trudnoće: korisna svojstva, kontraindikacije i uporaba

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:08

Tijekom perioda rađanja djeteta, opterećenje na majčinom tijelu se jako povećava. Imunitet je smanjen, zbog čega sezonske bolesti postaju hitan problem. Što bi žena trebala učiniti ako je većina lijekova sada zabranjena? Naravno, bolje je ne dopustiti bolest, ali to se događa bez naše želje. Mnogo je polemika o tome smije li se rotkvica konzumirati tijekom trudnoće. Danas ćemo zajedno pokušati razumjeti ovo pitanje.

Što trebate znati

Još u staroj Grčkoj proučavali su korisna svojstva rotkvice, jako su je voljeli i cijenili. Ponekad se kupuje za težinu zlata. Unatoč gorkom okusu i prilično skromnom izgledu, ovaj korijenski usjev izvor je ogromne količine vitamina. Je li moguće rotkvica tijekom trudnoće? Zapravo, može im donijeti i korist i štetu. Stoga je potrebno raspravitiovaj problem sa svojim liječnikom. Ali danas ćemo razmotriti značajke kuhanja i jedenja korijenskog usjeva kako bi takva hrana bila sigurna i za mamu i za bebu.

Nezamjenjiv izvor hranjivih tvari

Ovo je skladište vitamina C. Upravo iz tog razloga povrće je počelo igrati ulogu antioksidansa i može podržati imunitet. Zbog djelovanja povrća na tijelo trudnice, željezo se počinje puno bolje apsorbirati. Ovo je vrlo važno za normalno rađanje djeteta tijekom cijelog razdoblja.

Bitni elementi

Postoje 4 komponente zbog kojih se rotkvica tijekom trudnoće s pravom smatra jednim od najvažnijih i najkorisnijih voća:

• Folna kiselina. Neophodno je da se neuralna cijev fetusa razvije bez patologija.
• Cink je također potreban za zdrav i jak živčani sustav. Također je važno za potpuno funkcioniranje mozga.
• Fosfor i kalcij sadržani u rotkvi pomoći će u formiranju dobrog koštanog i zubnog tkiva u bebe.
• B vitamini igraju važnu ulogu u razvoju svih organa i sustava bebe.

Za probavu i vitku figuru

Rotkvica tijekom trudnoće nije samo izvor vitamina. Također je vrlo ukusno korjenasto povrće, izvor vlakana. Zbog niskog udjela kalorija i male količine masti, omogućuje budućoj majci da prati svoju figuru i težinu. Da ne spominjemo sok od rotkvice, koji je dobarčisti tijelo i može olakšati probavu. To je iznimno važno tijekom nošenja mrvica, jer većina žena iskusi zatvor. Ali s obzirom na ovo pitanje, morate imati na umu da je rotkvica drugačija. Postoji oko deset vrsta, svaka s različitim svojstvima.

Bijela rotkvica

Ova sorta ima najnježniji okus. Zapravo, radi se o mladoj rotkvi. Praktički ne uključuje eterična ulja, zbog čega možete bez straha koristiti rotkvicu tijekom trudnoće. Da li vašem tijelu koristi ili šteti? Naravno, ovo je jedna od najsigurnijih sorti korijenskih usjeva. Naravno, ova činjenica se uzima u obzir samo ako se rotkvica konzumira u prihvatljivoj količini. Inače, ženu mogu mučiti problemi s crijevima, nadutost. Odnosno, sve je dobro umjereno.

Drugo ime je japanska rotkvica ili daikon. Po svom izgledu podsjeća na mrkvu. Koristi se za pripremu orijentalnih jela, a jede se i sirova.

Svojstva bijele rotkvice

Korijen sadrži veliku količinu vitamina, i to: A, C, E i B_{6, osim toga sadrži magnezij, željezo, vlakna, kalcij i kalij. No, govoreći o tome je li moguće da trudnice rotkvice, vrijedi spomenuti dopuštenu količinu. Osim toga, naribanog ili drugačije pripremljenog, mora se ostaviti da odstoji 30 minuta. Ali važno je jesti isti dan, a ne odlaziti za sutra.}

Tvari koje se nalaze u njemu izvrsni su antioksidansi, kao iantivirusni koktel. Rotkvica može poboljšati probavu i rad bubrega. To je vrlo važno za buduću majku, jer većina žena u položaju pati od edema. Osim toga, redovita upotreba korjenastog povrća omogućuje vam uklanjanje toksina iz tijela.

Margelan rotkvica

Njegova korisna svojstva narodni iscjelitelji visoko cijene. Sok od korijena pomaže u rješavanju smanjenog lučenja želučanog soka i išijasa. Izvrsno djeluje kod prehlade. No, nažalost, njegova uporaba može dovesti do neželjenih posljedica. Najbolje je ne koristiti rotkvicu tijekom trudnoće (ako govorimo o ovoj sorti), odgodite to za kasnije. Sadrži puno eteričnih ulja, što može dovesti do tonusa maternice. A to već može dovesti do prijetnje pobačaja.

Crna rotkva

Rekorder za korisna svojstva. Istodobno, kategorički se ne preporuča za trudnice zbog visokog sadržaja eteričnih ulja. Čak iu maloj količini, može izazvati povećanje tonusa maternice. Ali postoji izlaz. Ako baš želite začinjenu salatu ili samo trebate uvesti dodatni izvor vitamina u prehranu, dajte prednost kuhanom ili pirjanom korjenastom povrću. U tom slučaju eterična ulja isparavaju.

Rotkvica s medom - prekrasan duet

U razdoblju prehlada najčešće se obraćamo pomoći narodnim lijekovima. To se posebno odnosi na buduću majku, koja mora odustati od većine lijekova. Ali prije se prehladitepojava komplikacija je apsolutno nemoguća. I naravno, mnogi se sjećaju tako jednostavnog i pristupačnog lijeka kao što je rotkvica s medom. I prvi i drugi proizvod imaju jaka ljekovita svojstva. Ali ipak, njihova će kombinacija, nažalost, biti napuštena.

Činjenica je da korijenski usjev sadrži veliku količinu eteričnih ulja. To je ono što je potencijalno opasno, jer može izazvati pobačaj. Zašto liječnici ne vole med? Ovo je jak alergen koji može utjecati na tijek trudnoće i razvoj djeteta. Konkretno, ako se ovaj proizvod zloupotrijebi, dijete se može roditi s teškom dijatezom, koju će se tada morati liječiti dugo i prilično teško.

No, unatoč svim upozorenjima, mnogi koriste rotkvicu u medicinske svrhe tijekom trudnoće. Recepti su malo izmijenjeni. Primjerice, nasjeckani korijen korijena - s medom ili bez njega - ne konzumira se odmah, već se ostavi da odstoji najmanje dva sata. Za to vrijeme eterična ulja nestaju, ali ostaju mnoge korisne tvari.

Hoće li rotkvica naštetiti vašem tijelu

Da biste to učinili, morate pažljivo odvagnuti prednosti i štete korijenskog usjeva. Rotkvica u trudnoći je nepoželjna, ali je snažan i ujedno nježan lijek protiv kašlja. Naravno, bilo koju bolest buduće majke mora dijagnosticirati stručnjak. I tek na temelju pregleda on će odlučiti kako se ona može liječiti.

Rotkvicu ne mogu jesti svi. Kategorički je kontraindiciran kod bolesti štitnjače i srca, sgastritis i enterokolitis, s duodenalnim ulkusima. Unatoč tome, mnoge majke nastavljaju jesti rotkvicu i ne doživljavaju nikakve nuspojave. Zašto je to tako? Mnogo ovisi o stanju organizma. Ako trudnoća teče dobro, a maternica nije u dobrom stanju, rotkvica se može koristiti kao podloga za vitaminske salate ili kao lijek protiv kašlja.

Recepti za buduće majke

Dakle, možete nadopuniti prehranu rotkvicom ako slijedite sljedeća pravila. Razgovarajte sa svojim liječnikom i recite mu o svim kroničnim bolestima. Ako ne vidi kontraindikacije, možete si dopustiti 100 g rotkvice dva puta tjedno. Iznimka je tijek liječenja, koji se, opet, mora dogovoriti s liječnikom. Dakle, možete koristiti sljedeće recepte:

• Vitaminska salata. Da biste to učinili, možete jednostavno naribati daikon rotkvicu i ostaviti da odstoji 30 minuta. Crno je potrebno prokuhati ili dinstati. Nakon toga dodajte kuhano jaje i žlicu kiselog vrhnja. Ispada ukusno i zdravo.
• Eliksir protiv kašlja. Od rotkvice trebate izrezati sredinu i u ovo udubljenje staviti žlicu meda. U roku od dva sata trebate pričekati, a zatim popiti žličicu dobivenog soka. Ponovite svaka 2-3 sata. Sudeći po recenzijama, rotkvica s medom tijekom trudnoće jedan je od glavnih lijekova. Unatoč svim mjerama opreza. Naravno, ovo je druga krajnost. Razuman oprez nikada ne škodi. Kao i poznavanje kontraindikacija.

Umjesto zaključka

Danas u ljekarnama postoji ogroman broj lijekova koji su dizajnirani za prevenciju i liječenje bolesti. Ali ne zaboravite na jednostavne, pristupačne i prirodne lijekove. Jedna od njih je rotkvica. Ovaj korijenski usjev omogućit će vam da preživite razdoblje prehlade bez gubitka. To je posebno važno za buduće majke, jer im je sada apsolutno nemoguće da se razbole.