Nar tijekom trudnoće: korisna svojstva i kontraindikacije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Trudnoća je sretan period u životu gotovo svake žene. I tako će reći mnogi predstavnici slabijeg spola. Ali je li sve tako savršeno? Vjerojatno ne. Uostalom, trudnoća za žensko tijelo je stres, stalno restrukturiranje i nedostatak mnogih elemenata u tragovima. Kao što vidite, nije sve tako ružičasto. Uzmimo, na primjer, bolest kao što je anemija.

Kod trudnica se javlja zbog smanjenja razine željeza u krvi. Takva patologija je ispunjena mnogim nepoželjnim posljedicama i za samu ženu i za njezino dijete. Uostalom, nedostatak takvog elementa u tragovima dovodi do smanjenja razine hemoglobina, zbog čega su stanice našeg tijela zasićene kisikom.

Ali lijekovi ne pomažu uvijek u suočavanju s takvom patologijom. Hrana dolazi u pomoć. Mnogi liječnici preporučuju jesti šipak tijekom trudnoće. Pogledajmo čemu je ovo voće toliko korisno.

Kemijski sastav

Da biste razumjeli zašto je šipak toliko koristan tijekom trudnoće, trebali biste pažljivo razmotriti njegov kemijski sastav. Ovo voće je skladište elemenata u tragovima i vitamina koji su toliko potrebni ženkitijelo. Dakle, šipak sadrži:

• Različiti vitamini: skupine B, PP, E, C, A i drugi.
• Mikronutrijenti: kalij, fosfor, kalcij, magnezij i, naravno, željezo.
• Organske kiseline i aminokiseline.
• Tanini.
• Fitoestrogeni, antioksidansi i fitoncidi.

Dakle, je li šipak moguć tijekom trudnoće? Naravno da. Istina, ako nema kontraindikacija.

Svojstva granata

Prednosti nara tijekom trudnoće mnogima se mogu činiti očite. Uostalom, svako voće je na neki način korisno. Komponente nara utječu na mnoge procese u ženskom tijelu:

• Smanjenje razine šećera i kolesterola u krvi. Ovu bi točku trebale uzeti u obzir one žene koje imaju problema s krvnim žilama i procesima stvaranja krvi.
• Jačanje zaštitnih funkcija tijela.
• Poboljšajte pamćenje i koncentraciju.
• Smanjenje rizika od raka. Uostalom, komponente ovog voća uništavaju karcinogene.
• Otklanjanje upalnih procesa, smanjenje stresa na zglobove.
• Prevencija promjena kože povezanih sa starenjem – starenje. Često se šipak popularno naziva jabuka za pomlađivanje.

Kada imate opću predodžbu o dobrobitima šipka, vrijedi detaljnije razmotriti kako ovaj proizvod utječe na tijelo žene u različitim fazama trudnoće.

Voće i tijelo trudnice

Nar tijekom trudnoće preporučuju mnogispecijalisti. Uostalom, to omogućuje tijelu buduće majke da se nosi sa stresom:

• Zbog svog zanimljivog položaja žena može doživjeti letargiju i slabost. Često se javlja pospanost, a povećava se i sklonost raznim bolestima. No, šipak otklanja takve pojave, zahvaljujući svojim aminokiselinama i, naravno, vitaminu C.
• Da biste izbjegli probleme s krvlju, potrebno je i tijekom trudnoće konzumirati sok od nara ili samo voće, jer sadrži željezo i kalij.
• Nar je također indiciran za one žene koje imaju konvulzivne napade. Neugodni grčevi nestaju zahvaljujući magneziju.
• Kako biste izbjegli probleme s težinom, ishrana buduće majke treba biti uravnotežena. Vrijedi napomenuti da šipak sadrži masti, ugljikohidrate i proteine koji vam omogućuju da ostanete u formi.
• Zahvaljujući vitaminu A, trudnica će imati manje problema sa sluznicama, kostima i očima.
• B vitamini poboljšat će vam raspoloženje. Osim toga, ove tvari aktivno su uključene u formiranje živčanog sustava djeteta.
• Što se tiče vitamina E, on pomaže spriječiti opasnost od pobačaja. Osim toga, ova tvar sudjeluje u formiranju posteljice.

Rani datumi

U ranoj trudnoći, sok od nara ili samo voće je obavezan. Uostalom, takvi proizvodi pomažu budućoj majci:

• Nosite se s jutarnjom mučninom.
• Spriječite prijeti pobačaj.
• Zasiti tijelo korisnim tvarima. To je važno, posebno uz stalni osjećaj mučnine. U tom razdoblju mnoge žene odbijaju jesti, a to slabi tijelo.
• Poboljšajte apetit i uklonite toksine. Štetne tvari se izlučuju iz organizma zahvaljujući pektinu.
• U ranoj trudnoći, žena može doživjeti napade migrene koji se ne mogu kontrolirati lijekovima. Naravno, nećete se moći odmah riješiti neugodnih simptoma. Međutim, svakodnevna konzumacija voća pomoći će u izbjegavanju glavobolje.

Kao što pokazuju recenzije stručnjaka, ne preporučuje se korištenje sjemenki nara za buduće majke u ranim fazama, jer sadrže fitoestrogene. Ove tvari mogu uzrokovati pobačaj.

Drugi trimestar

Nar će biti koristan tijekom trudnoće i u drugom tromjesečju. U tom razdoblju mnoge žene imaju zatvor. Uostalom, rastući fetus i maternica počinju vršiti pritisak na crijeva. Kao rezultat toga, postoje problemi s pražnjenjem.

Osim toga, šipak sadrži vlakna koja vam omogućuju učinkovito i brzo čišćenje probavnog trakta od toksina. Zahvaljujući tome, žena neće dobiti višak kilograma.

Mnogi izvori na internetu mogu ukazivati na to da dekocija kore nara može pomoći da se riješite parazita (crva) i svih vrsta infekcija. Međutim, nije. Ne preporučuje se korištenje kore nara tijekom trudnoće, jer sadrže toksine. Ako cijenite svoje zdravlje i zdravlje svoje bebe, ne biste trebali pribjeći takvim sumnjivim metodama.terapija.

Treće tromjesečje

Nar tijekom trudnoće u trećem tromjesečju također je potreban. Kao što pokazuju recenzije, ovo voće ima diuretski učinak, što vam omogućuje da se riješite edema i uklonite višak tekućine iz tijela. Ovo je još jedna prednost proizvoda. Uostalom, trudnice u zadnjim fazama imaju jake edeme, koji su opasni za život bebe.

Kako bi izbjegli takve pojave, stručnjaci preporučuju jesti 1 voće dnevno ili piti sok od nara, po mogućnosti na prazan želudac.

Može li svi?

Pa, što ako želite šipak tijekom trudnoće? Naravno, možete ga jesti, ali prije korištenja takvog proizvoda, također biste trebali naučiti o kontraindikacijama. Ovo voće se ne smije jesti ako trudnica:

• Osjetljivost zuba ili tanka caklina jer sok od nara sadrži puno kiselina.
• Netolerancija na ovaj proizvod.
• Postoji čir, i to u bilo kojem dijelu gastrointestinalnog trakta.
• Akutni gastritis ili gastritis u anamnezi.
• Enteritis.
• Kršenje procesa defekacije.
• Žgaravica, kao i fisure u rektumu i anusu, ili hemoroidi.

Kao što recenzije pokazuju, šipak tijekom trudnoće donosi mnoge prednosti, ali u nekim slučajevima može i naškoditi.

Kako ga pravilno koristiti?

Ako nema kontraindikacija, šipak tijekom trudnoće treba konzumirati, poštujući neka pravila:

• Za prevenciju bolesti i nekihbolesti odjednom, možete pojesti 1 mali ili ½ dijela velikog nara.
• Sok od nara prije upotrebe se mora razrijediti prokuhanom vodom, jer se prodaje u koncentriranom obliku.
• Sok od nara možete koristiti za prevenciju 4 puta tjedno, pijući čašu ukusnog i zdravog napitka tijekom dana.

Kao što pokazuju recenzije ljepšeg spola, prije korištenja takvog proizvoda za liječenje patologija, trebate se posavjetovati s ginekologom koji promatra vašu trudnoću. Stručnjak će vam pomoći odrediti dozu i režim.

Konačno

Da bi trudnoća zaista donijela radost, potrebno je pridržavati se pravila koja se tiču ne samo načina života, već i uravnotežene prehrane. Ako žena doživi čak i blagu slabost, o tome vrijedi reći liječniku koji je pohađao. Samo-liječenje tijekom trudnoće ne vrijedi. I to se ne odnosi samo na izvarak kora nara. Da, i jesti hranu u koju sumnjate također se ne preporučuje. Uostalom, o tome ne ovisi samo život trudnice, nego i nerođenog djeteta.