Mogu li trudnice uzimati riblje ulje: pravila uporabe, kontraindikacije, značajke i recenzije

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Riblje ulje uključuje sve blagodati vitamina topivih u mastima, omega-3, koji su posebno potrebni tijelu buduće majke. Prilikom nošenja djeteta pojavljuje se nedostatak ovih hranjivih tvari, jer se dio njih troši na razvoj fetusa. Mogu li trudnice uzimati riblje ulje? Odgovor na ovo pitanje predstavljen je u članku.

Malo o drogi

Riblje ulje je uljasta tekućina ne baš ugodnog mirisa. Ovo je ekstrakt iz jetre bakalara. Glavna vrijednost proizvoda leži u prisutnosti vitamina E, A, D. Sadrži i Omega-3 masne kiseline. Riblje ulje je bogato kalcijem, jodom i željezom. Ove komponente su potrebne za rast djeteta, formiranje mišićno-koštanog sustava, hematopoezu.

Je li dopušteno?

Ova biološki aktivna tvar je potpuno prirodnog porijekla. Tijekom proizvodnje, mast prolazi kroz višestupanjsko molekularno pročišćavanje koje eliminira štetne nečistoće i toksine. Je li moguće pecatidebela trudna? Sigurno je za žensko tijelo. Korisno ga je koristiti za normalizaciju reproduktivne funkcije i drugih organa. Riblje ulje korisno je i za djecu srednje dobi i za starije osobe. Liječnici ne samo da dopuštaju, već ga savjetuju i trudnicama. Naravno, ako nema kontraindikacija.

Nedostatak PUFA i vitaminskih komponenti pojavljuje se u gotovo svih žena tijekom trudnoće. Stoga je riblje ulje jednostavno neophodno u ovom položaju. Prema recenzijama, mnoge žene u zanimljivom položaju pribjegavaju ovom lijeku. No, u isto vrijeme, da li je moguće da trudnice uzimaju riblje ulje u kapsulama, liječnik treba odlučiti na temelju primljenih pretraga.

Pogodnost

Da li je trudnicama potrebno riblje ulje? Tijekom planiranja trudnoće, ovaj lijek normalizira hormonsku pozadinu, potiče proizvodnju estrogena i progesterona u pravom omjeru, što je neophodno za sazrijevanje jajne stanice i ovulaciju.

Tijekom 1. tromjesečja, vitaminski lijek smanjuje rizik od pobačaja i smanjuje tonus maternice, čime se čuva i produžuje trudnoća. Omega-3 masne kiseline također su potrebne za prevenciju toksikoze u 1. polovici trudnoće. U 2. i 3. trimestru povećava se opterećenje srca i krvnih žila. Mogu li trudnice u ovom trenutku uzimati riblje ulje? Ne samo da je moguće, nego je potrebno. Također štiti od pojave hipertenzije kod trudnica.

Nakon porođaja, riblje ulje pomaže u normalizaciji emocionalnog stanja žene. Također se koristi za prevenciju depresije. Prednosti prenatalnog ribljeg ulja zbog:

• aktivacija krvotoka itrofično u posteljici;
• potpuna oznaka i diferencijacija živčanog sustava;
• prevencija hipovitaminoze D;
• prevencija metaboličkih poremećaja;
• osigurati proporcionalan fizički razvoj;
• smanjenje rizika od alergija kod djeteta.

Zbog ovih svojstava žene koje nose dijete trebale bi uzimati ovu tvar. Kao što svjedoče recenzije, iako je riblje ulje za trudnice korisno, ipak je bolje konzultirati se sa stručnjakom prije nego što ga uzmete.

Utjecaj na dijete

Prema stručnjacima, riblje ulje ima sljedeći učinak na nerođeno dijete:

1. Liječnici propisuju dodatak za lošu oksigenaciju fetusa. Zbog povećanja cirkulacije krvi i odljeva u posteljicu smanjuje se rizik od hipoksije. Obično žene koje konzumiraju ovaj dodatak imaju dijete u dogledno vrijeme.
2. Zahvaljujući retinolu vizualna i slušna pomagala su pravilno oblikovana. Ako majke tijekom trudnoće uzimaju dodatke prehrani, onda se nakon rođenja smanjuje rizik od alergija na bilo što. To uvelike pojednostavljuje život djeteta.
3. Zbog pravilnog i umjerenog unosa masti dolazi do formiranja moždanih hemisfera djeteta. Dijete će biti pametno i oštroumno. A ako majka ima dijabetes, tada dodaci prehrani smanjuju rizik od prenošenja bolesti na bebu.
4. Mnoge bebe se rađaju prerano, jer se zbog suvremenog ritma života mnoge majke ne mogu u potpunosti opustiti i dobiti pravi vitamin D. Nalazi se u masti pa je vjerojatnost zdrave bebe povećana.dijete na vrijeme. Još jedan dodatak služi kao prevencija rahitisa.
5. Čak i nakon porođaja, liječnici preporučuju da ne prestajete uzimati suplement, jer mast ima blagotvoran učinak na laktaciju. Povećava se proizvodnja mlijeka, povećava se sadržaj masti, uklanja se gorčina. Majci je potreban dodatak prehrani kako bi prevladala depresiju nakon poroda.
6. Lijek se propisuje trudnicama kako bi se nadoknadio nedostatak Omega-3. Lijek savršeno obavlja ovaj zadatak.

Nuspojave

Riblje ulje može dovesti do:

• gubitak apetita, mučnina;
• proljev, rijetka stolica;
• zatvor;
• glavobolje;
• visok krvni tlak;
• nazofaringitis;
• depresija.

Ovo su nuspojave uzimanja lijeka. U ranim fazama, lijek djeluje kao blagi antikoagulant, povećava rizik od krvarenja. A njegova sposobnost snižavanja krvnog tlaka može biti štetna za ženu.

Tijelo trudnice je individualno. Nitko ne može predvidjeti kakva će biti reakcija na lijek. Stoga je važno pratiti osobne osjećaje i obavijestiti liječnika o manjim promjenama u dobrobiti.

Vjerojatnost nuspojava značajno je smanjena ako se dodatak uzima s vodom. Potrebno je početi uzimati lijek s malim dozama, postupno ih povećavajući do norme koju je propisao liječnik.

Kontraindikacije

S obzirom na temu smiju li trudnice uzimati riblje ulje,morate biti svjesni kontraindikacija. Ne smije se uzimati na:

• endokrine patologije nadbubrežnih žlijezda, hipofize;
• lezije štitnjače;
• urolitijaza;
• plućna tuberkuloza;
• kolelitijaza, upala žučnog mjehura i kanala;
• kronični pankreatitis.

Kada se kod trudnice pojave druge bolesti s relativnim kontraindikacijama, kompleksi se propisuju ako je rizik od nuspojava manji od koristi za bebu i majku.

Interakcija

Mogu li trudnice piti riblje ulje ako uzimaju druge vitaminske dodatke? U ovom slučaju morate biti oprezni. Riblji proizvod sadrži visoke koncentracije vitamina D i A. Zbog predoziranja druge komponente osigurava se teratogeni učinak na fetus. Također može dovesti do pobačaja u prvoj polovici trudnoće.

Velika količina vitamina B akumulira i taloži kalcijeve soli u bubrežnim tubulima i povećava rizik od porođajnih ozljeda kod djeteta. Stoga je važno razmotriti prihvaćaju li se drugi proizvodi s ovim komponentama.

Pravila za upis

Da li je moguće da trudnice uzimaju riblje ulje u kapsulama treba odlučiti opstetričar-ginekolog. Ovaj stručnjak određuje i odgovarajuće doze na temelju zdravlja žene.

Uz normalno reproduktivno zdravlje tijekom planiranja trudnoće, doza se ne razlikuje od norme za odraslu osobu - 1-2 kapsule dnevno, što je jednako oko 500 mg masnih kiselina. Početna stopa je 1mjesec.

Riblje ulje tijekom IVF planiranja trudnoće smatra se "zlatnim standardom". Propisuje se s folnom kiselinom kako bi se obnovio hormonski sustav i osiguralo oslobađanje zdrave jajne stanice. U ovoj situaciji pretvaranje količine ribljeg ulja vrši se koncentracijom omega kiselina. Ginekolozi preporučuju konzumiranje 1000 mg omega-3 masnih kiselina dnevno.

Prema liječnicima, kapsule ribljeg ulja učinkovite su za trudnice. Recenzije stručnjaka ukazuju da je to posebno potrebno u ranim fazama, kada se provodi polaganje i formiranje struktura neuralne cijevi i srca djeteta. Obično liječnici preporučuju pridržavanje norme od 500 mg. Omjer eikozapentaenske i dokozaheksaenske kiseline trebao bi biti 1:2. U slučaju estrogenih tegoba u majke ili podataka o pobačaju tijekom 1. tromjesečja u ženinoj anamnezi, doza se može povećati za 200 mg.

Tijekom 2. trimestra doze ostaju iste. Za buduću majku važno je pratiti njezino dobro. Ako osjetite neobične simptome, trebate prestati uzimati lijek i posjetiti liječnika.

U 3. tromjesečju riblje ulje treba konzumirati na isti način, najvažnije je da nema netolerancije na lijekove ili alergije. U kasnijim fazama postoji opasnost od preeklampsije i gestoze. Ako se pojave prijeteći simptomi, liječnik može povećati dozu na temelju dobrobiti trudnice.

Nakon poroda, preporučljivo je uzimati 500-600 mg omega-3 kiselina tijekom 4-6 mjeseci. Često prijem traje tijekom dojenja. Preporučljivo je koristiti poseban "Postnatalni" kompleks, ukoji imaju sve vrijedne tvari za obnovu tijela.

Preporuke za upis

Prije upotrebe ribljeg ulja, potrebno je razmotriti neke smjernice.

1. Ne uzimajte suplement na prazan želudac jer može uzrokovati gastrointestinalne smetnje.
2. Poželjno je uzimati vitamin E s ribljim uljem, ako ga nema u sastavu. Tokoferol štiti od oksidacije masnih kiselina.
3. Nemojte koristiti dodatak nakon isteka roka valjanosti od 2 godine.
4. Kapsule treba čuvati na suhom mjestu zaštićenom od sunčeve svjetlosti. Temperatura ne smije biti viša od 25 stupnjeva.

Ako vam se ne sviđa okus lijeka, preporučljivo je jesti lososa, morske plodove, skuše, sardine. Morate jesti oko 150 g masne ribe 3 puta tjedno.

Najbolje droge

Koje je najbolje riblje ulje za trudnice? Prilikom odabira dodatka prehrani potrebno je uzeti u obzir koncentraciju masnih kiselina (norma je najmanje 500 mg po obroku), količina DHA bi trebala biti 2 puta veća od EPA. Prema recenzijama, tijekom trudnoće riblje ulje je bolje odabrati u kapsulama koje nemaju neugodan okus i aromu, što olakšava uzimanje. Ne sadrži konzervanse, umjetne boje ili arome.

Mogu li trudnice uzimati riblje ulje ovisi o zdravstvenom stanju. Najpopularnije droge uključuju:

1. Nordic Naturals, DHA. U preparatu nema mirisa. Cijena je oko 3000 rubalja.
2. Nordic Naturals, prenatalnoDHA. Proizvod sadrži 90 mekih kapsula. Cijena je oko 2000 rubalja.
3. Nordic Naturals, Postnatalni Omega-3. Pripravak uključuje 60 mekih tableta. Cijena je oko 2000 rubalja.

Gdje kupiti?

Dodaci prehrani dostupni su u maloprodajnim ljekarnama i online trgovinama. Raspon vitamina je mali, često nema vrhunskih proizvoda američkih i europskih farmaceutskih tvrtki. Stoga riblje ulje možete kupiti na web stranici iHerb. To je zbog sljedećih pogodnosti:

1. Online trgovina prodaje samo originalne proizvode tvrtki iz Europe i Amerike. Kvalitetu robe provjeravaju međunarodni neovisni laboratoriji.
2. Proizvodi su razvrstani po ocjeni, ocjenama i recenzijama kupaca.
3. Cijena dodataka prehrani je 25-50% niža u usporedbi s drugim stranicama o dodacima prehrani.
4. U tijeku je program "iHerb Reward" koji nudi dodatni popust na kupnju.
5. Budući da je automatizirana, proces obrade i slanja paketa se provodi na dan plaćanja.
6. Besplatna dostava u Rusiji.
7. Pomoćno osoblje dostupno 24/7.

Dakle, riblje ulje je bitan nutrijent za normalan tijek cijele trudnoće žene. Prema liječnicima, da bi se nadoknadio nedostatak ovih hranjivih tvari, mora se uzimati od 1. tromjesečja trudnoće i nastaviti nekoliko mjeseci nakon poroda. Zatim nedostatak togatvar neće.