Dijete se boji spavati samo: razlozi, savjeti i preporuke psihologa

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Ako se dijete boji spavati samo, ali i ostati u svojoj sobi bez voljenih, onda je, kako kažu dječji psiholozi, ovo vrhunac problema. Pravi uzrok strahova krije se u dubini. Anksioznost koja ometa čvrst san može biti uzrokovana raznim razlozima. Roditelji su dužni biti pažljivi prema svojoj djeci i nastojati im pomoći kako bi stekli mir i samopouzdanje, te naučili spavati sami.

Dječji strahovi

Dijete se noću boji spavati jer se boji. Strahovi su različiti: neki su povezani s osobinama osobnosti i općim blagostanjem, drugi su posljedica društva, obiteljskog okruženja, društvenog okruženja, treći su formiranje psihe ili se smatraju dobnim, koji su svojstveni svakom pojedincu.

Strah se naziva emocijom preživljavanja, koja mobilizira sve snage tijela pred stvarnom ili mogućom opasnošću. Drugim riječima, potrebno jeemocija. Kad beba odraste, roditelji sami uče da se boje električnih utičnica, vrućih glačala i sličnog. Međutim, ako je ovaj osjećaj opsesivan i nema preduvjeta za to, onda to negativno utječe na njega, remeteći mir i san.

Kako se nositi sa strahom?

Prije svega, mame i tate moraju naučiti paziti na svoj govor i emocije. Djeca rane i srednje školske dobi sebe vide onako kako ih predstavljaju rođaci, odnosno plaha, nesposobna za ništa. Odrasli zaboravljaju da je njihovo dijete već puno naučilo, ali se to, nažalost, ne prepoznaje i stalno se preispituje. Ovakvo ponašanje roditelja stvara strah. Samo razumijevanje, ljubav i briga pomoći će vam da postanete sigurniji.

Strah od mraka

Zašto se dijete boji spavati samo? Najčešći strah u djetinjstvu je strah od mraka. Mnoga djeca se boje biti sama u mraku i izgubiti majku iz vida, ili im se bez pomoći odrasle osobe teško smiriti prije spavanja. Tijekom i nakon dojenja, ovaj fenomen je sasvim razumljiv. Razlog je bliska povezanost bebe s majkom, samo što se uz nju osjeća zaštićeno. S godinama ti problemi nestaju, a dijete mirno ostaje samo. Međutim, kada vaše dijete ne pušta majku, ne spava u svom krevetu, budi se usred noći i trči roditeljima, onda biste trebali razmisliti o razlozima ovakvog ponašanja.

Razlozi koji ometaju miran san

Zašto se dijete boji spavati samo? Mnogo je razloga zašto san može biti prekinut. Evo nekih od njih:

1. Viđene negativne vijesti ili snimkekatastrofe prikazane na TV-u odbijaju uznemirujuće misli.
2. Ako roditelj kazni dijete zaključavanjem u sobu bez svjetla, sigurno će se uplašiti i podnijeti strah kada se vrata otvore.
3. Zastrašujuća imaginarna čudovišta ili zastrašivanje beba, kao što je Baba Yaga, također ometaju miran san. Ako mu bliski ljudi kažu da se može ponijeti, onda nema razloga ne vjerovati.
4. Starija djeca također mogu uplašiti malo dijete pričanjem jezivih priča.
5. Negativne emocije koje su se pojavile u posljednje vrijeme mogu se razviti u strah i poremetiti djetetov san.
6. Emocionalno prezasićen dan, uključujući višak pozitivnih emocija, izaziva nemiran san.
7. Noćne more mogu uplašiti i malo dijete i tinejdžera.
8. Sukobi s vršnjacima ili učiteljima uzrokuju lošu kvalitetu sna, ostavljajući neugodan trag u danu.

Dakle, svi doživljeni imaginarni strahovi i brige mogu se razviti u stalnu tjeskobu. Ovo stanje ne dopušta bebi da se osjeća spokojno i zaštićeno. Stoga, biti sam u mraku sa svojim mislima postaje ozbiljan test za dijete. Takvih loših emocija želi se što prije riješiti, a u tome prije svega mogu pomoći roditelji kojima se djeca obraćaju.

Strahovi i tjeskobe koji se javljaju ovisno o dobi djeteta

Ovisno o dobnoj kategoriji, noćni strahovi i tjeskobe razlikuju se:

1. U dva ili trigodine djeca počinju pohađati vrtić, biti samostalna, družiti se s drugim dečkima. Anksioznost, ometanje sna, može se pojaviti i zbog negativnih dojmova, strašnih programa, nesloge među roditeljima, izmišljenih čudovišta i drugih stvari. Stoga je vrlo važno da majke i očevi komuniciraju s bebom, da se smire, da otkriju uzrok uzbuđenja. Trebao bi se osjećati uključenim i potpomognutim.
2. Dijete sa 6 godina se boji spavati samo, koji je razlog? U ovom trenutku je prijelazno razdoblje, odnosno završava vrtić, a pred nama su školske godine. Stječe mnogo prijatelja, postaje društveno aktivan. Mašta u ovom dobnom razdoblju je razvijena i stoga je mogu poremetiti noćne more. Osim toga, puno je uzbuđenja povezano s novim događajima, s vanjskim svijetom. Zadatak roditelja je razjasniti neshvatljivo, pružiti podršku u promjenjivom okruženju i udobnost.



3. U dobi od deset ili dvanaest godina nastupa tinejdžerski pad ili kriza. U ovom trenutku se pogoršavaju sve nuspojave, pogoršava se razumijevanje problema. Unutarnji nemir i tajanstveni strah nastaju zbog svađa s roditeljima, promjena raspoloženja itd. Stalne misli, strah od samoće ometaju pravilan san. Potrebno je održavati prijateljske odnose u obitelji, udubljivati se u probleme djeteta, suosjećati i uklopiti se na pozitivan način.

Kako pomoći učenicima osnovne škole?

Ako se dijete počelo bojati spavati kad je krenulo u školu, onda za djecu od sedam do osam godina stručnjaci nude sljedeću metoduopuštanje. Ležeći u krevetu, razmislite o tome što donosi pozitivne i ugodne emocije. Konkretno, zamislite kako trčite po morskom pijesku pod zrakama blagog sunca. Naravno, najbolje je provesti zamišljeno putovanje u prisutnosti mame, naglas raspravljajući o onome što vidite i izmišljajući različite priče ili raspravljajući o zamišljenim slikama koje iskaču. Nakon nekog vremena dijete će to moći učiniti bez sudjelovanja roditelja.

Sljedeći način je mentalno postaviti zaštitni zid koji neće propustiti nevolje ili opasnosti.

Ako majka ima malo vremena, a nije u stanju dugo ostati s djetetom, onda možete uključiti svoju omiljenu glazbu ili audio bajke. Međutim, to neće zamijeniti živu komunikaciju koja daje povjerenje da će voljeni uvijek priskočiti u pomoć u borbi protiv strahova.

Kada vam je potrebna pomoć stručnjaka?

Ako se dijete u dobi od 8 godina boji samo spavati, a strahovi ne nestaju ili postoje opsesivne fobije, preporuča se potražiti pomoć od stručnjaka. Snovi, napadi bijesa, nemirne noći i stresna stanja sasvim su sposobni biti znakovi poremećaja. Nemojte dopustiti prevladavanje ovog problema i zategnutih odnosa, te pogrešne taktike ponašanja u krugu obitelji. Nemoguće je zanemariti takve probleme, jer takvo stanje utječe ne samo na dobar san, već i na zdravlje djeteta. Osim toga, kako sazrijeva, svoj nepobijeđeni strah nosi sa sobom u odraslu dob, zajedno s drugim pozitivnim primjerima.

Zašto se dijete boji spavati samo u sobi?

S medicinskimgledišta, uzrok ovog problema može biti sljedeći:

1. Nezrelost živčanog sustava.
2. Psihološki - ljubomora, tjeskoba, sumnjičavost, pretjerana dojljivost i još mnogo toga.
3. Djetetov psihotip je ekstrovert.
4. Neke značajke tijeka trudnoće i porođaja.

U svim gore navedenim slučajevima potrebna je pomoć stručnjaka: dječjeg psihologa, neurologa, neuropsihologa.

Drugi uobičajeni uzroci

Najčešći uzroci su:

1. Preuzbuđenje. Snažno oživljavanje sat vremena prije spavanja može se pretvoriti u neprospavanu noć.
2. Strah od nečeg novog ili promjena u životu. Primjerice, dijete sa 7 godina se boji spavati samo jer ima jako iskustvo prije polaska u školu. Za stariju djecu - prije ispita ili odlaska iz rodnog grada. Za vrtićarce - novi krevet, dugo putovanje i još mnogo toga. Osim toga, loše osjećanje također može izazvati strah.
3. Strah i strah od izmišljenih ili bajkovitih likova. Na primjer, svako šuštanje ili šuštanje lišća izvan prozora doživljavaju kao pojavu čudovišta.

Bez obzira na razloge koji su izazvali bebin strah od spavanja sama, roditelji mogu pomoći. I u većini slučajeva.

Što ako se dijete boji spavati samo?

Da biste to učinili, postoji nekoliko načina za održavanje pozitivnog stava i oslobađanje od strahova. Roditelji ne mogu:

1. Zanemari svoje noćne more i strahovedijete.
2. Psovka ili svađa pred djetetom.
3. Plaši se negativnim likovima koji će doći i odnijeti ga, kao i strašnim pričama.
4. Smijte se strahovima.
5. Zaigrajte govoreći da čudovišta postoje.
6. Za pritisak na bebu. Reći da je već velik i smiješno je bojati se mraka.
7. Čitajte strašne priče i pričajte strašne priče, prikažite iste crtiće.
8. Pokažite zbunjenost ili slabost.
9. Kaznite bebu zaključavanjem u mračnu sobu.

Ponekad dijete, prijavivši svoj strah, jednostavno želi privući pažnju svojih roditelja, biti nasamo s njima, pa ga ne smijete odmah slati da spava samo. Najvjerojatnije nema dovoljno brige i komunikacije.

Što je roditeljska pomoć?

Ako se dijete boji spavati samo u sobi, onda stručnjaci iz područja dječje psihologije preporučuju:

1. Odaberite stvar koja simbolizira sigurnost - spavajte bolje sa svojom omiljenom igračkom. Osim toga, tajanstvene riječi joj se mogu šapnuti i ona će ih čuvati u tajnosti.
2. Ostanite u susjednoj sobi i razgovarajte - djeca su mirnija kada iza zida čuju smireni majčin glas. Tišina ih plaši i stvara nove strahove. Kavez za ptice ili akvarij imaju isti učinak, jer noću čuju zvukove kao i danju i brzo se smire.
3. Posvetite više vremena djetetu tijekom dana - ako je tijekom dana beba dobila dovoljno pažnje, ljubavi i brige, tada je mirnijaosjećat će se noću. Strah od zaspavanja dolazi od nedostatka pažnje, ljubavi i brige.
4. Sastavite ritual uranjanja u san - sat vremena prije spavanja bolje je završiti igre na otvorenom. Tada je sve individualno, na primjer, popijte čašu kefira ili mlijeka, istuširajte se, operite zube, poslušajte bajku koju vam majka čita, zagrlite se, poželite laku noć.
5. Koristite noćno svjetlo - djeca se postupno navikavaju na mrak. Kada se dijete boji spavati samo, ne biste trebali ugasiti svjetlo, zatvoriti vrata i ostaviti ga samog u mraku, samo zato što mislite da je beba porasla.
6. Obratite pažnju na unutrašnjost dječje sobe - najbolje ju je opremiti s djetetom, vodeći računa o svim njegovim željama. Dodajte još svijetlih boja i popunite sve praznine svojim omiljenim igračkama.
7. Igrajte se s noćnim strahovima tijekom dana - igranje slijepog čovjeka na razigran način naučit će vas da se ne bojite mraka. A vještičji štapić stavljen ispod kreveta zaštitit će san.
8. Ako se beba probudila, preporučljivo je ponoviti ritual polaganja - kada noću uplašena beba dotrča do vas, onda je poželjno da ga zagrlite i smirite. Zatim ga odvedite u svoju sobu i pričekajte dok ne zaspi, jasno dajte do znanja da ste tamo i da ćete mu uvijek pomoći.

Kada se dijete boji spavati samo, onda roditelji moraju biti mirni, jer se svaka nervoza prenosi na bebu, a ona od toga pati. A ako tata i mama s povjerenjem kažu da će zajedno pobijediti sva čudovišta, onda dijete iskreno vjeruje u to i postaje smireno.