Nema apetita tijekom trudnoće: uzroci, posljedice, načini vraćanja apetita

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Mnogi ljudi su navikli čuti da bi buduća majka trebala jesti za dvoje. Ali vrlo često žena, u iščekivanju bebe i sama za sebe, nije uvijek u stanju pravilno jesti. Česta i prilično neugodna pojava kada nema apetita tijekom trudnoće. Zašto se to događa, trebam li biti jako zabrinut zbog toga, i što je najvažnije, što učiniti u takvoj situaciji?

trimestri i apetit

Apetit tijekom trudnoće je promjenjiva i individualna kategorija. Međutim, općenito govoreći, postoji određena ovisnost ovog stanja o gestacijskoj dobi.

Prvo tromjesečje

U pravilu u ranoj trudnoći nema apetita. U tom razdoblju pojavljuju se prvi (svima poznati) znakovi začeća fetusa. Ovi simptomi uključuju: vrtoglavicu, povraćanje, jutarnju mučninu. Sljedeći su glavni uzroci gubitka apetita tijekom trudnoće u prvom tromjesečju.

Probavni problemi

Ako nemate apetita tijekom trudnoće u prvom tromjesečju bez pridruženih probavnih problema, onda je to vrlo rijetko. Posljedica navedenih tegoba je smanjenje apetita, a u tome nema ništa iznenađujuće: tko želi jesti ako se hrana jednostavno ne zadržava unutra! Iako ovo jutro svi nazivaju mučninom, ona se zapravo može pojaviti u bilo koje doba dana. Svatko ima drugačije tijelo, pa stoga početni tjedni trudnoće za svaku ženu mogu biti različiti. Može se dogoditi i da će mučnina smetati i poslijepodne i navečer. Primijećeno je da se ovaj fenomen prilično često javlja kod žena koje nose blizance u utrobi, te kod onih koje čekaju svoje prvo dijete.

Hormonalne promjene

Hormonske promjene koje se događaju u ženskom tijelu mogu uzrokovati mučninu, povraćanje i druge tegobe. Konkretno, krivnja za činjenicu da u ranim fazama trudnoće nema apetita ili jest, ali je loše, leži u povećanoj razini hormona hCG. Osim toga, pojava mučnine može biti genetski uvjetovana. Često se događa da je i majka trudnice prošla sličan test, a mučnina je bila vrlo bolna i intenzivna.

GIT

Probavni trakt također utječe na nedostatak apetita tijekom trudnoće. Usporava svoj rad zbog zadržavanja vode u tijelu i povećanja razineprogesteron.

Stres

Doživljeni stres također je jedan od razloga nedostatka apetita tijekom trudnoće. Na primjer, buduća majka jako je zabrinuta za zdravlje nerođene bebe, jer je prvo tromjesečje često ključno za daljnji razvoj fetusa.

Drugo i treće tromjesečje

Čini se da bi, uz prvo tromjesečje, trebalo ostaviti toksikozu i probleme s apetitom. Ali to nije uvijek tako. Događa se da nema apetita tijekom trudnoće u drugom tromjesečju, au trećem. Zašto se to događa:

1. Obično je krivac ista mučnina koja traje svih devet mjeseci ili se pojavljuje bliže porodu. Možete ga osjetiti u različito doba dana. Često je to zbog činjenice da je žena gladna ili, obrnuto, previše je pojela.
2. U drugom tromjesečju razlog za nedostatak apetita može biti pojava osjetljivosti na mirise, što trudnicu odbija od hrane.
3. Ako tijekom trudnoće nema apetita i mučnine u "čvrstoj", kasnoj trudnoći, razlog tome je u pravilu taj što rastuća maternica vrši pritisak na želudac.
4. Anemija. Nalazi se kod svake pete trudnice. Anemija se u pravilu javlja nakon 20. tjedna trudnoće, kada fetus intenzivno raste, te mora dobiti sve što mu je potrebno za normalan rast, čak i ako sve to prima iz majčinog tijela. U trudnice tijekom tog razdoblja povećava se i pojavljuje se volumen krvipovećana potreba za željezom, koje je jednostavno neophodno za izgradnju crvenih krvnih stanica. Stoga ne čudi da se rezerve ovog elementa brzo iscrpljuju. Lagani nedostatak željeza ne očituje se kao alarmantni signal. Ali kada se broj crvenih krvnih stanica smanji i s jasnim nedostatkom željeza, buduća majka će se stalno osjećati umorno, postati pospana, čak joj ni dugi san neće pomoći. Također se javlja pojačan broj otkucaja srca i otežano disanje. Gubitak apetita također je među znakovima ovog stanja. Ako krvni test potvrdi nedostatak željeza, vrijeme je za poduzimanje mjera. Međutim, nema razloga za paniku: uz pravilnu prehranu, u kombinaciji s potrebnim lijekovima, sve će doći na svoje mjesto. Ako je vaš apetit nestao u kasnijim tjednima, ima smisla sagledati problem s ove točke gledišta.

Slijedi da ako umjesto zdravog apetita postoji problem s jelom ili mučnina, ova reakcija tijela je u većini slučajeva normalna. Više od polovice trudnica suočava se sa sličnim problemom.

Što prijeti nedostatak apetita

Gubitak ljubavi prema hrani dovodi do paradoksa: umjesto da jede više nego prije začeća, žena jede manje. Ona zabrinuto stoji na vagi i promatra da se strijela ne pomiče naprijed, a ponekad se, naprotiv, pomiče natrag. Međutim, buduća majka ne bi trebala biti posebno zabrinuta zbog nedostatka apetita u ranim fazama trudnoće. Beba u maternici u prvom tromjesečju još je toliko mala da se treba hranitisasvim dovoljno koliko i njegova majka, potreba za kalorijama se uopće ne mijenja. Ako je njezina prehrana prije trudnoće bila uravnotežena i razumna, onda će bebi odgovarati.

Približno 300-400 kilokalorija dnevno zahtijeva povećanje energije iz hrane u sljedećim trimestrima. Za fetus kratkotrajno smanjenje ili nedostatak apetita kod majke nije opasno. Problem će nastati kada ona dugo ignorira hranu. Treba imati na umu da žena tijekom trudnoće jede za dvoje, a ne za dvoje. Stoga, čak i ako se žali da nema apetita tijekom trudnoće, dužna se prisiliti da jede, unatoč nasilnom otporu tijela. Izlaz uvijek postoji, a to je jesti manje, ali puno češće, otprilike sedam puta dnevno, u pravilnim razmacima. I dalje trebate jesti i to što punije, jer u suprotnom dijete može osjetiti nedostatak hranjivih tvari, može se roditi s malom tjelesnom težinom.

Nasreću, uz pravi pristup, problem nedostatka dobrog apetita kod trudnica u 90% slučajeva nema negativan utjecaj na fetus u razvoju. Jedina negativna je loše zdravlje mame, koje će s vremenom proći, za devet mjeseci - ovo je najviše. Pa ipak, ako je želja za jelom potpuno odsutna dovoljno dugo i ne nestane nakon nekoliko dana, a sve je popraćeno povraćanjem, onda to trebate prijaviti liječniku što je prije moguće.brže.

Neumitno povraćanje

Postoji i takav simptom tijekom trudnoće kao što je nekontrolirano povraćanje. U prosjeku se to dogodi jednom u tisuću trudnoća. To može biti stvarno opasno i za dijete i za buduću majku. Ako žena dugo povraća, ne samo da gubi na težini, već i mnogo vrijednih minerala i vode. Dugotrajno povraćanje dovodi do oštećenja jetre, dehidracije i pobačaja. Može se dogoditi da će na kraju biti potrebna hospitalizacija i postupci kao što su intravenska voda, elektroliti i glukoza.

Ako nema apetita tijekom trudnoće - što učiniti?

Možete se samostalno nositi sa svim neugodnim simptomima trudnoće, uključujući mučninu ili nedostatak apetita. To ne znači da žena može sama sebi propisati lijekove, posebice antiemetike, koji mogu negativno utjecati na zdravlje djeteta. I vitamine i sve druge lijekove mora propisati vodeći liječnik.

Problemi s mučninom i prehranom mogu se ublažiti promjenom prehrambenih navika i načina života. Evo nekoliko savjeta:

• Bolje je smanjiti same porcije, ali jesti češće - zbog toga će se smanjiti mučnina
• Vrijedi se suzdržati od teške, teško probavljive hrane, umjesto toga, trebali biste se zadovoljiti lakšim jelima.
• Prvi međuobrok (mogu biti krekeri) najbolje je jesti u krevetu (oko 15 minuta prijeustani iz kreveta).
• Morate piti što je više moguće tekućine (osobito u vrućim danima ili nakon povraćanja) kako biste spriječili dehidraciju. Birajte hladna pića. Također, deserti iz hladnjaka, poput želea, sorbeta, pomažu u rješavanju mučnine, a vruća hrana i tekućine mogu je pogoršati.
• Brzo olakšanje može doći od sisanja komadića limuna ili đumbira.
• Vrijedi pokušati promijeniti svoj plan za dan: odmarajte se što je više moguće, izbjegavajte stresne situacije koje mogu pogoršati mučninu. Mnoge žene sklone su reći da svjež zrak i hodanje također pomažu.

Vrijedi raditi ono za što buduća majka ima dušu, jer tako nastaje pozitivno razmišljanje.