Urinarna inkontinencija u trudnica: glavni razlozi što učiniti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:08

Urinarna inkontinencija u trudnica je prilično čest problem. Prema statistikama, to se događa trećini svih žena koje nose dijete. Je li ovo stanje opasno? Kako se nositi s inkontinencijom i isplati li se? Odgovorili smo na ova i mnoga druga pitanja u ovoj publikaciji.

Što je to i koji su uzroci ovog stanja?

Dakle, urinarna inkontinencija u trudnica je vrlo česta, ali ne uvijek. Ova se patologija očituje stalnim ili povremenim istjecanjem urina. Štoviše, količina iscjedka u različitim slučajevima također može biti različita. Ponekad je to samo nekoliko kapi urina, koje u principu ne utječu na kvalitetu života buduće majke, a ponekad trudnica mora nekoliko puta dnevno mijenjati mokro donje rublje i stalno nositi posebne uloške za žene. Ovo nisu uobičajeni higijenski proizvodi koji se koriste tijekom menstruacije, već posebni urološki umetci koji se brzo upijaju.

Postoji čak pet razloga zbog kojih se urinarna inkontinencija javlja utrudna žena. Uzroci ove patologije mogu biti sljedeći:

1. Slabost mišića dna zdjelice.
2. Smanjenje sfinktera.
3. Povećanje veličine maternice i njezin pritisak na mjehur.
4. Predistenzija zidova mokraćnog mjehura.
5. Stresna urinarna inkontinencija.

Kod trudnica, sama beba često je krivac za curenje mokraće - pomičući se, pritišće mjehur, izazivajući nehotično pražnjenje njegovog sadržaja.

Da idem liječniku?

Inkontinencija urina u trudnica potpuno je bezopasno stanje kako za samu ženu tako i za njezino dijete. To donosi samo manju nelagodu u životu buduće majke. Ali konzultacija s ginekologom u prisutnosti takvog problema je obavezna.

Morate posjetiti liječnika kako biste isključili vrlo ozbiljno patološko stanje koje se ponekad javlja kod trudnica - curenje amnionske tekućine. Amnionska tekućina može curiti iz fetalnog mjehura čak i ako je mikro-puknuta i istanjena, a to je prepuno infekcija u vodi i zaraze djeteta raznim bolestima.

Kako bi se utvrdio osnovni uzrok iscjetka iz genitourinarnog sustava, liječnik će napraviti niz studija i testova. Tijekom pregleda ginekolog će utvrditi i koliki je trbuh žene u trudnoći te treba li napraviti prilagodbe u prehrani. Ovaj je pokazatelj posebno važan u posljednjem tromjesečju, kada se težina buduće majke povećava što je više moguće. Pretjerano debljanje također je faktor koji pridonosiza urinarnu inkontinenciju u trudnica.

Koliko dugo se ovaj problem pojavljuje?

Kao što je već spomenuto, postoji nekoliko uzroka inkontinencije u trudnica. Svi oni imaju svoju prirodu pojavljivanja, koja određuje vrijeme pojave ovog dosadnog problema.

Najčešći uzrok urinarne inkontinencije je hormonska pozadina žene, odnosno značajne promjene u njoj. Pod utjecajem progesterona mišići gube elastičnost. S tim u vezi, sfinkter koji zatvara otvor mokraćnog mjehura nije u stanju zadržati sadržaj organa. Te se promjene događaju doslovno na početku trudnoće, pa stoga inkontinencija može početi već u prvom tromjesečju. Također, zbog hormonalnih promjena kod trudnica se javlja i takozvana stresna urinarna inkontinencija (pri kihanju, kašljanju ili naglom pokretu iz mokraćnog mjehura se oslobađa mala količina mokraće). Imajte na umu da ovo stanje nije povezano s živčanim šokovima i depresijom.

U budućnosti problem nastaje zbog drugih promjena u tijelu žene – povećana maternica pritišće mjehur. Tijekom trudnoće mijenja svoje razmjere toliko da istiskuje sve unutarnje organe u trbušnoj šupljini, pa su prekidi u radu mnogih sustava sasvim logični.

Ali prenaprezanje stijenki mokraćnog mjehura obično se opaža u drugoj polovici trudnoće. Ovo stanje karakterizira stalna želja za nuždom, a čak i nakon odlaska na WC, neugodan osjećaj ne nestaje.

Povezane manifestacije

Urinarna inkontinencija koja se javlja u trudnica često je popraćena nizom dodatnih neugodnih simptoma. Prije svega, potrebno je uključiti česte i oštre nagone za odlazak na WC. Činjenica je da deformirani mjehur, koji je stalno pod pritiskom povećane maternice, šalje signale mozgu o svojoj prenapučenosti. Žena stalno misli da želi mokriti, ali ne uspijeva to u potpunosti, te mora iznova ići u toalet. Kako biste što bolje ispraznili mjehur, potrebno je sjediti na wc školjki dok lagano mokriti s trupom prema naprijed. Ovaj položaj pomaže da se osigura da veliki trbuh ne pritišće mokraćnu cijev. Tijekom trudnoće nije glavni čimbenik koji izaziva inkontinenciju, ali u svakom slučaju sprječava buduću majku da radi sve kako je prije.

Liječenje urinarne inkontinencije u trudnica

Ovo stanje ne zahtijeva nikakve posebne postupke i aktivnosti od žene. Ako je bila među majkama koje pate od inkontinencije, samo se treba bolje brinuti za sebe. Prije svega, to se tiče osobne higijene. Važno je na vrijeme promijeniti donje rublje, koristiti urološke uloške, umivati se dva puta dnevno sapunom ili posebnim proizvodima za intimnu higijenu. Također, ni u kojem slučaju ne smijete obuzdavati nagon za mokrenjem. Ako želite ići na WC, morate to zadovoljiti što je prije moguće.potrebno.

Urin je plodno tlo za bakterije, a ako se trudnica ne održava čistom i suhom, riskira da "zaradi" infekciju mokraćnog sustava. Njezino liječenje buduće majke postat će iznimno problematično, jer je trudnicama strogo zabranjeno uzimati mnoge lijekove do samog poroda.

Međutim, liječnici preporučuju da pacijenti koriste nekoliko učinkovitih tehnika koje mogu pomoći u upravljanju ili minimiziranju inkontinencije.

Posebna vježba: Kegelove vježbe

Najpristupačniji i najučinkovitiji način za uklanjanje problema o kojem se raspravlja je vježbanje onih mišićnih skupina koje su odgovorne za ovaj proces. Potrebno je trenirati mišiće zdjeličnog dna, a to se radi uz pomoć seta vježbi koje je razvio američki ginekolog Arnold Kegel davne 1940. godine. Od tada njegove preporuke nisu izgubile na važnosti, ali, unatoč raširenoj uporabi metode, ne znaju sve žene ispravno raditi Kegelove vježbe.

Njihova bit je trenirati mišiće koji se nalaze između anusa i vagine. Da biste to učinili, potrebno je napregnuti ovu zonu i držati je u dobroj formi 5 sekundi. Zatim, nakon deset sekundi pauze, ponovno stisnite mišiće dna zdjelice. Postupno se vrijeme napetosti mišića povećava na 10 sekundi. Potrebno je napraviti do 10 pristupa odjednom, a same vježbe potrebno je izvoditi 3-4 puta dnevno. Istodobno, tisak, stražnjica, unutarnji ivanjske strane bedara trebaju biti opuštene. Kako biste se testirali i saznali trenirate li u pravom području, trebali biste odgoditi proces mokrenja dok praznite mjehur. Radeći to, žena će točno osjetiti koje mišiće treba koristiti prilikom izvođenja Kegelovih vježbi.

Usput, takve vježbe su korisne ne samo za prevenciju urinarne inkontinencije. Žene koje redovito rade Kegelove vježbe lakše će imati bebu, značajno će povećati šanse da će porod proći bez suza i pukotina na površini rodnice.

Koja je upotreba zavoja?

Prije svega, njegovo nošenje pomaže u smanjenju opterećenja na leđima. Trbuh koji brzo raste snažno pritiska ženinu kralježnicu, zbog čega se brzo umara, postaje neugodna i neugodna, a donji dio leđa često bole. Zavoj pomaže rasteretiti leđa i na mnogo načina omogućuje uklanjanje svih tih neugodnih manifestacija zanimljivog položaja.

Osim toga, prenatalni zavoj za trudnice podiže trbuščić, što je posebno važno u posljednjem tromjesečju. Pojas podupire trbuh, ublažava pritisak na međicu i minimizira pritisak na mjehur i rodnicu. To pomaže smanjiti različite nelagode koje žene doživljavaju tijekom trudnoće.

Ginekolozi vjeruju da sa svakom sljedećom trudnoćom, ženski mišići postaju sve lošiji u održavanju povećanog trbuha. Stoga, za one koji nose drugu ili treću bebu, preporuke za prenatalno nošenjezavoj za trudnice se mora posebno pažljivo slušati.

Korištenje higijenskih uložaka

Ako je inkontinencija postala pravi problem za ženu, ne dopušta joj da slobodno napušta kuću poslom ili joj čini da se osjeća neugodno, potrebno je koristiti posebne urološke uloške. Obične obloge koje djevojke koriste tijekom menstruacije nisu prikladne za ove svrhe - ne upijaju tekućinu dovoljno brzo i u prilično maloj količini. Urološki ulošci za žene, naprotiv, nose se s ovim zadatkom mnogo puta brže. Osim toga, pouzdano blokiraju neugodan miris urina. Ovi proizvodi dolaze u različitim veličinama i prikladni su za žene s blagom do umjerenom inkontinencijom.

Kada problem nestaje?

Nažalost, neće se moći riješiti urinarne inkontinencije odmah nakon poroda. Štoviše, ako je majka ozlijeđena tijekom rođenja djeteta, problem se može pogoršati. Zbog toga je toliko važno da žena u trudnoći ne zadržava mokrenje, a nakon poroda, što prije (u roku od dva sata), sama odlazi na WC, bez katetera. Nakon otprilike dva do tri mjeseca, inkontinencija obično prolazi sama od sebe, ali ako se to ne dogodi, obratite se specijalistu urologu koji će Vam propisati adekvatan tretman.