Što učiniti ako dijete nema apetit: uzroci, učinkovita rješenja, savjeti pedijatara

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Odličan apetit djeteta garancija je dobrog raspoloženja za roditelje. Nema ništa ugodnije nego gledati bebu kako na oba obraza guta svježe pripremljen doručak, ručak ili večeru. Ali češće nego ne, istina je upravo suprotno. Dijete glatko odbija jesti ono što je pripremila majka ili baka. Kao rezultat toga, jelo se pretvara u pravi rat: beba ne želi jesti ono što mu se nudi, a roditelji ga tjeraju da pojede barem žlicu. Ni prijetnje i trikovi najčešće ne pomažu. O tome što učiniti ako dijete nema apetit, reći ćemo u našem članku. Svakako ćemo se zadržati na učinkovitim metodama za rješavanje ovog problema i predstaviti preporuke poznatog pedijatra Komarovsky E. O.

Što određuje apetit?

Jučer beba sasa zadovoljstvom je jeo parene kotlete, a danas ga ne možete natjerati da pojede ni komad mesa. Roditelji su u nedoumici - što učiniti? Slab apetit kod djeteta koje ima jedva 1 godinu može biti manifestacija njegove intuicije. To ne znači da će beba odbiti meso s 3 godine. Samo što je danas potreba za povrćem, voćem i mliječnim proizvodima možda veća. No, selektivni apetit bebe u dobi od 3 i 4 godine i odbijanje određene hrane već su rezultat njegove uspješne manipulacije od strane roditelja. Ne postoji medicinsko objašnjenje za ovo ponašanje. Ovo mišljenje dijeli i poznati pedijatar Komarovsky O. E.

Roditelji su jako zabrinuti zbog činjenice da dijete nema apetit. Ako to radite onako kako dijete želi, i nudite mu samo njegovu omiljenu hranu, tada tijelo neće dobiti niz hranjivih tvari. Stoga mame i tate moraju tražiti različite načine da ga povećaju. Najčešće, smanjenje apetita ima fiziološku osnovu:

1. Hormonska pozadina. Kada se rast djeteta ubrza, dolazi do intenzivne proizvodnje hormona u tijelu, odnosno djetetov apetit se povećava, a kada se uspori, smanjuje se.
2. Troškovi energije. Pokretna djeca, u pravilu, imaju izvrstan apetit, jer tijelo podsvjesno zahtijeva nadopunu energije.
3. Individualnost. Svaka osoba ima svoj metabolizam, građu i mišiće. Sukladno tome, jedna beba treba pojesti najmanje 200 g porcije, a dovoljno je još 120 g.

Zašto dijete nema apetit?

Beba ne može uvijek jesti onoliko koliko je mama pripremila za njega. Ali prije nego što učinite bilo što, zabrinete se i shvatite što učiniti ako dijete nema apetit, morate saznati razloge za ovo stanje. I mogu biti vrlo raznolike:

• bol u trbuhu, SARS, stomatitis, opća slabost;
• stres uzrokovan svađom s prijateljem, smrću voljene osobe ili drugim razlozima;
• depresija;
• anoreksija nervoza (opsesija gubitkom težine);
• uzimanje antibiotika ili drugih sredstava za suzbijanje apetita;
• zatvor;
• nedostatak tjelesne aktivnosti tijekom dana;
• česti grickalice između obroka, što rezultira time da dijete duže ne osjeća glad;
• utažite žeđ slatkim gaziranim pićem i visokokaloričnim sokovima;
• odvraćanje pažnje od jela (gledanje televizije za vrijeme ručka, itd.).

Svi gore navedeni razlozi odnose se na djecu koja se već znaju hraniti. Što se tiče beba, one najčešće odbijaju hranu iz drugog razloga:

• promjena okusa mlijeka, na primjer, kao rezultat majčine konzumacije češnjaka;
• abdominalne kolike;
• bol u desni pri nicanju zubića.

Ponekad razlog za nedostatak apetita leži u činjenici da dijete jednostavno ne voli okus hrane: previše slanu, vruću ili, obrnuto, hladnu. U ovom slučaju nije teško riješiti problem - dovoljno je ukloniti prepreku koja smeta bebiu redu za jelo.

Kako spriječiti odbijanje hrane i što učiniti ako dijete nema apetit?

Vrijeme večere je već došlo, ali beba još uvijek ne želi jesti? Ponekad je potrebno samo nekoliko koraka da spriječite da vaša beba odbije jesti u pravo vrijeme:

1. Preporuča se hranjenje malim obrocima 5-6 puta dnevno jer su im želuci još uvijek premali da bi mogli držati velike količine hrane. Zato dijete može pojesti samo polovicu svog ručka, a ostatak odbiti.
2. Ispravite izbornik. Ako dijete ne voli meso, može mu se ponuditi svježi sir, riba ili jaja. Preporuča se u prehranu uvesti namirnice bogate vitaminima B, željezom, folnom kiselinom. Na početku obroka treba ponuditi juhe od povrća, a za desert samo voće.
3. Izbjegavajte prisilno hranjenje. Ako djeca jedu onoliko koliko žele, vrlo brzo će početi uživati u hrani. Glavna stvar je da su jela ukusna, ali zdrava.
4. Uključite djecu u kuhanje. Možda će se jela pripremljena sami ili s majkom više svidjeti djetetu.
5. Poslužite pića i sokove za stol tek nakon glavnog obroka. Za vrijeme ručka nije potrebno piti kompot, bolje je to učiniti nakon jela.
6. Kuhajte zanimljiva jela. Dijete će s velikim zadovoljstvom pojesti čak i banalnu kajganu ako se posluži u obliku kamilice ili srca.

Ako se držite dijete i izbjegavate grickanje za15 minuta prije ručka mama se možda neće morati brinuti zašto je dijete izgubilo apetit. A što učiniti ako se poduzmu sve mjere, a beba i dalje nerado jede, predložit će vam sljedeće metode.

Učinkovite metode za povećanje apetita

Roditelji se ne moraju žaliti na loš apetit svog djeteta i napraviti tragediju ne pojevši zdjelu juhe ako pokušaju popraviti situaciju na sljedeće načine:

1. Povećajte fizičku aktivnost. Djeca koja se bave sportom, plesom ili jednostavno provode puno vremena na otvorenom obično ne pate od nedostatka apetita.
2. Neka doručak bude obavezan. Jutarnji obrok poboljšava metabolizam i povećava apetit.
3. Pijte vodu 30 minuta prije jela. Dovoljno je popiti samo čašu čiste vode da pokrenete rad crijeva i osjetite glad u bliskoj budućnosti.
4. Izbjegavajte stres. Ne morate razgovarati s djetetom o školi i ocjenama tijekom obroka. U dobrom raspoloženju i u prijateljskom okruženju može pojesti puno više nego inače.
5. Ponudite ono što vam se sviđa. Pokušajte kuhati omiljena jela vašeg djeteta, postupno im dodajući zdrave sastojke bogate vitaminima.

pojačavač apetita

Kako natjerati svoje dijete da voli kuhana jela? Roditelji bi trebali uzeti u obzir sljedeće namirnice ako njihovo dijete nema apetit, a što učiniti s njim, ne predstavljaju:

• kikiriki;
• jogurt;
• zeleni čaj;
• avokado;
• sjemenke bundeve;
• granat;
• maslac od badema i kikirikija;
• indijski oraščići;
• bosiljak;
• đumbir;
• timijan;
• mint;
• breskva.

Predstavljeni proizvodi korisni su za probavni sustav, ubrzavaju metabolizam i povećavaju apetit. Dodatno se preporuča dodati začine: korijander, talijansko začinsko bilje, cimet, origano. Dat će okus jelima, a poznato je da ugodan miris povećava apetit.

Kako naučiti dijete da voli zdravu hranu?

Neka djeca odbijaju hranu ne u potpunosti, već selektivno. Svojoj majci tvrdoglavo postavljaju uvjete, biraju što će jesti, a što ne. Ali kobasice, tjestenina i pomfrit, koje voli većina djece, ne mogu zadovoljiti prehrambene potrebe rastućeg tijela. Što učiniti da dijete ima apetit i da u potpunosti dobije proteine, masti, ugljikohidrate i vitamine, sugeriraju sljedeće preporuke:

1. Prave prehrambene navike moraju se njegovati od djetinjstva. Uz uvođenje komplementarne hrane, proizvod treba ustrajno nuditi djetetu 10-15 puta dnevno. Sa 7 mjeseci beba će rado proživljavati sve novo, ali s 2 godine s velikim oprezom.
2. Ako dijete odbija meso, koje sadrži proteine potrebne za rastući organizam, možete mu ponuditi ribu. Odbijanje povrća? Oni moguzamijenite kašom ili voćem.
3. Organizirajte zajednički odlazak u kupovinu tako da dijete samostalno bira hranu za večeru, poput odrasle osobe.
4. Osobni primjer utječe na bebu bolje od bilo kakvog nagovaranja i prijetnji. Ako sama majka ne jede povrće, već više voli kobasicu, onda će i dijete učiniti isto.
5. Ponekad možete poboljšati apetit svoje bebe raznolikim jelovnikom. Dijete možda neće voljeti svježi sir u čistom obliku, ali u obliku tepsije ili punjenja u palačinkama, ono će ih jesti sa zadovoljstvom.
6. Slažem se s pojedinim okusima mrvica. Ako beba ni na koji način ne želi probati ribu, ne trebate ga prisiljavati. Možda će se njegove prehrambene navike promijeniti s godinama.

Vrijedi zapamtiti da zanemarivanje zdrave hrane može dovesti do zdravstvenih problema. Ne biste trebali davati svojoj bebi samo ono što želi svaki put, ali ga ne trebate ni prisiljavati.

Jesti dok je bolestan

Akutna respiratorna virusna bolest počinje nekoliko dana prije nego što se pojave prvi simptomi u obliku curenja iz nosa ili kašlja. U ovom slučaju uopće ne čudi da dijete ima vrlo slab apetit. U takvoj situaciji trebate učiniti ono što vam tijelo kaže, odnosno odbiti jesti. I nema potrebe da se mučite grižnjom savjesti zbog činjenice da je dijete gladno. Zapravo, imunološkom će sustavu biti puno lakše nositi se s bolešću na prazan želudac nego trošiti energiju i na probavu hrane.

ARVI gotovo uvijek prati začepljenost nosa i grlobolja. U ovom slučaju, bebi će biti vrlo teško progutati.hrana. Nakon što akutni simptomi prođu, apetit bi se trebao sam od sebe oporaviti. U ekstremnim slučajevima, to će se dogoditi nakon potpunog oporavka.

Prilično često problemi s apetitom bebe leže u ustima. To može biti stomatitis, upala zubnog mesa, mikrotrauma, karijes. Sve ove bolesti izuzetno otežavaju prehranu.

Najčešće roditeljske pogreške

Ne paničarite ako trogodišnje ili jednogodišnje dijete nema apetit. Što ne učiniti u ovoj situaciji možete pronaći u sljedećem popisu roditeljskih pogrešaka:

1. Izliječite nepostojeću bolest. Roditeljima može biti vrlo teško prihvatiti da dijete ne jede jer nije pravilno odgojeno. Puno je lakše uputiti se na neku dijagnozu i hraniti dijete lijekovima koji mu uopće nisu potrebni. Nema potrebe gubiti vrijeme i novac na putovanja u bolnice i laboratorije. Bolje je promijeniti način života i dnevnu rutinu: hodajte duže na svježem zraku, bavite se sportom itd.
2. Prisiljavam vas da jedete. To nije štetno samo psihički, već i fizički. Ako dijete jede samo zato što mu se prijeti (ne daje slatkiše, kaže tati i sl.), gušterača će lučiti manje soka. Kao rezultat toga, hrani će trebati mnogo dulje da se probavi.
3. Davanje hrane izvan dobi. Neke majke imaju tendenciju prerano prebaciti bebu za zajednički stol, a onda se žale da dijete nema apetita godinu dana. Činiti ovo se ne isplati. S godinu dana bebi je potrebna ribana hrana, a hranu ne uzima dobro u komadima. Ručak za odrasle jednostavno nijedaje mu apetit.

Prisilno hranjenje djece

Vrlo često roditelji tjeraju svoje dijete da jede, čak i ako nema apetita. Ovaj problem posebno vrijedi za prvorođene majke. Zaista uspoređuju svoje dijete s vršnjacima, koji znaju biti viši i deblji. Ne morate, a evo zašto.

Prvo, fiziološki faktor ovdje igra važnu ulogu. Čak i uz istu prehranu: jedna osoba može imati mršavu građu, a druga će biti puna.

Drugo, nitko nije poništio nasljedni faktor. Prije nego što se brinete o činjenici da dijete premalo dobiva na težini i visini, trebali biste pogledati sebe i bebinog tatu. Ali ako beba rođena od visokih roditelja zakržlja, trebate se posavjetovati s endokrinologom kako biste isključili hormonalne poremećaje.

Nepristojnost, prijetnje, kažnjavanje, hranjenje na silu - to je nešto što se apsolutno ne može učiniti, čak i kada dijete uopće nema apetita. Što učiniti u ovom slučaju može predložiti pedijatar, psiholog, endokrinolog, nakon rezultata pregleda djeteta. Ali ponekad je dovoljno samo pripaziti na svoje dijete, obratiti pažnju na ono što voli i zajednički sastaviti jelovnik za tjedan. Prisilno hranjenje može uzrokovati ozbiljne psihičke traume, čiji rezultati mogu biti bolesti želuca, srca, itd.

Dr. Komarovsky o slabom apetitu kod djeteta - što učiniti?

PoznatoPedijatar u potpunosti podržava i zagovara aktivan način života svakog djeteta. Vjeruje da ako beba nije pojela juhu za ručak, onda ne biste trebali žuriti do štednjaka i kuhati mu nešto drugo. Neka se dijete bolje oporavi kako bi "poradilo" svoj apetit. Kada glad postane jaka, čak i nevoljena juha će se činiti vrlo ukusnom. Glavna stvar je da sljedeći put bebi treba ponuditi istu juhu, a ne podleći uvjeravanju da opet nema apetit. Što učiniti s djetetom, Komarovsky jasno daje do znanja - trebate slušati njegovo mišljenje, ali ne poslušati. Roditelji bi trebali imati zadnju riječ.

Pedijatar skreće pažnju na činjenicu da se dnevna rutina majke i djeteta možda ne poklapa. Da biste saznali kada beba želi jesti, trebate mu uopće ne nuditi hranu barem jedan dan. Kad je dijete gladno, tražit će samo sebe i najvjerojatnije će sve pojesti s velikim apetitom.