Kako mjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće: pravila mjerenja

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:07

Žensko tijelo jedna je od najvećih misterija svemira, koja zaokuplja umove od početka života na Zemlji. Uostalom, samo je on u stanju izdržati i roditi svoju sličnost. Više od jedne generacije znanstvenika posvetilo je svoje radove ovom malom svakodnevnom čudu - rođenju zdravog djeteta. Nakon stoljeća promatranja, studija, pametne glave uspjele su deklasificirati sve procese koji se događaju u tijelu žene tijekom trudnoće. Štoviše, u suvremenom svijetu postalo je moguće oploditi bez sudjelovanja muškarca (IVF), umjetnog "nosioca" beba rođenih mnogo prije vremena. I liječnici su naučili planirati spol nerođenog djeteta, kako bi posumnjali u pojavu prijetnji fetusu iz temperaturne karte tijela koje spava.

Upoznavanje s temperaturom tijela za spavanje

Što se zove temperatura tijela koje spava? Minimummoguća temperatura tijela tijekom dugog odmora naziva se bazna temperatura (bazalna, radi praktičnosti koristi se kratica BT). Dugi odmor znači san, čije trajanje treba biti od 3 do 6 sati.

Da biste shvatili kako izmjeriti svoju bazalnu temperaturu tijekom trudnoće, morate razumjeti kako se ona postiže i zašto je potrebno mjeriti.

Kad osoba spava, tijelo (mišići) se potpuno opušta, procesi se usporavaju, utrošak kalorija se smanjuje - zbog toga tjelesna temperatura pada. Svoje minimalne vrijednosti postiže nakon 3-6 sati takvog pasivnog odmora (ovisno o kvaliteti sna).

Približne vrijednosti

Praćenje BT, zakazivanje pomaže razumjeti procese koji se odvijaju u tijelu žene. Otprilike jednom u 28 dana žena doživi menstrualno krvarenje. Otprilike u sredini ciklusa sazrijeva jajna stanica, koja ostaje aktivna od 12 sati do 2 dana, a tijekom oplodnje može se razviti u željenu trudnoću. U prosječne žene, od prvog dana menstrualnog ciklusa, BT tijela je približno 36,9 stupnjeva, neposredno prije sazrijevanja jajašca, pada u prosjeku za 0,4-0,6 stupnjeva; nakon završetka ovulacije, indikator ponovno raste za pola stupnja.

Zašto mjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu?

Praćenje promjena vrijednosti ovog pokazatelja omogućuje vam kontrolu hormonske pozadine tijela i stanja reproduktivnog sustava. Ukratko, rezultat se može navesti na sljedeći način -utvrđivanje najpovoljnijeg vremena za začeće djeteta. Kako ne bi bilo pitanja zašto mjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće (uostalom, sve se već dogodilo), samo trebate pročitati ovaj odlomak do kraja.

Nije rijetko kada nastupi dugo očekivana trudnoća, a iz nepoznatih razloga razvoj fetusa prestane, nije moguće roditi bebu. Za bilo koju od žena ovo postaje veliki udarac. Uostalom, želja za majkom je svojstvena prirodi. Žena je spremna, čak i na vlastitu štetu, ostvariti svoje pravo - roditi potomstvo, opetovano pokušavati ponovno začeti dijete. I u sljedećem pokušaju više ne treba objašnjavati zašto, gdje i kako mjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće. Uostalom, uz kontrolu ovog pokazatelja, hormonska se pozadina može ispraviti, čime se spašava život bebe.

Dakle, najuvjerljiviji razlozi za gledanje ovog pokazatelja su:

• kontracepcija - odredi sigurne dane za spolni odnos;
• kao pomoć pri začeću (za određivanje datuma ovulacije);
• za začeće djeteta određenog spola;
• prepoznavanje ginekoloških problema;
• za praćenje fetusa u prvom tromjesečju trudnoće (kako bi se spriječilo blijeđenje i spontani pobačaj).

U vezi s posljednjom točkom, može se postaviti pitanje - je li moguće mjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće, je li sigurno? Svi će liječnici jednoglasno reći da je to ne samo moguće, već i potrebno, jer će promjena temperature ukazati na promjenu hormonske pozadine, što znači moguće prijetnje. I rano otkrivanjeprijetnje je prilika za prilagodbu količine hormona, a time i za očuvanje novog života. Jamac sigurnosti bit će korištenje samo jednog (vlastitog) termometra tijekom mjerenja. Za točnije zaključke preporuča se očitavanje od dva do četiri mjeseca (ili menstruacije), bilo bi jako dobro da žena vodi evidenciju prije početka trudnoće.

Kako i gdje se mjeri BBT?

Nema razlike gdje mjeriti bazalnu temperaturu za utvrđivanje trudnoće ili u ranim fazama. Dopušteno je dobivanje BBT vrijednosti na nekoliko načina: rektalno (kroz anus), vaginalno i oralno. Razmotrite svaku metodu zasebno:

1. Rektalno - uronite vrh termometra (do 4 cm) u rektum, ostavite nekoliko minuta, ovisno o vrsti termometra.
2. Vaginalno - otprilike polovica termometra se stavlja u vaginu i rezultati se bilježe nakon nekoliko minuta.
3. Oralno - mjerenje se odvija kroz usnu šupljinu, vrh termometra se stavlja ispod jezika ili u prostor između obraza i desni (iza obraza).

Kada se postavi pitanje: kako mjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće, preporuke će biti kategorične - samo rektalno. Kada je trudnoća već počela, razgovarat ćemo o sigurnosti bebinog života! A najtočnija mjerenja bit će s ovom metodom.

Koji termometar uzeti?

Zajedno s gornjim pitanjem, često se pitaju: kojim termometrom mjeriti bazalnu temperaturu kadatrudnoća i koliko dugo? Ne postoji jedinstven odgovor na ova pitanja. Oba su prikladna za uporabu: živini (opasniji, mogu se slomiti) i elektronički (manje precizni) termometri. Štoviše, kako bi se uklonile pogreške, preporuča se uzeti ih samo za gornji dio, izbjegavajući dodirivanje baze. Živin termometar će pokazati točan rezultat za 7-10 minuta. Za elektroničke je dovoljno 5.

Kada i u kojim slučajevima rezultati mjerenja nisu informativni?

Potrebno je pripremiti se za proces promatranja BT tijela. Bolje je ako se početak mjerenja poklopi s prvim danom menstrualnog ciklusa. Unaprijed treba otkazati sve lijekove, osobito kontraceptive, sedative i lijekove koji sadrže alkohol (alkohol uvelike iskrivljuje podatke). Stresne situacije, seksualni kontakt s partnerom, oštra promjena vanjskih temperatura (osobito pri promjeni vremena ili klimatskih zona).

Pravila kojih se treba pridržavati za točne rezultate

Dakle, žena će koristiti ovu metodu. Što ona treba znati i koja pravila se pridržavati kako bi dobila što uvjerljiviju sliku? Kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće i postoje li razlike u preporukama za mjerenje BT za žene u položaju i ne? Savjeti i pravila su potpuno isti i ne ovise o prisutnosti ili odsutnosti oplođenog jajašca u tijelu.

Da biste dobili najtočniju sliku, trebali biste se strogo pridržavati svih pravila, iako se ona mogu činititeško:

• Mjerenje treba provoditi svaki dan u isto vrijeme, po mogućnosti ujutro nakon dugog sna (najmanje 3 i ne više od 6 sati).
• Buđenje, bez naglih pokreta, tiho, boravak u krevetu, po mogućnosti u sumraku (jer svjetlost iritira mrežnicu, a to može utjecati na BT). Mjerenja se vrše unutar 7-10 minuta (vrijeme također treba ostati nepromijenjeno). Čak i ako odlučite nastaviti spavati, poduzmite potrebna mjerenja, unesite ih u dnevnik i nastavite spavati. Možete ih potrošiti ranije, kasnije više nije poželjno. Može se pojaviti izobličenje.
• Termometar je unaprijed pripremljen (budući da se u gornjem poglavlju pokazalo da je bolje koristiti živin termometar i mjeriti rektalno, fokusiramo se na ove podatke), za to se prethodna očitanja resetiraju, on je sam postavljen tako da ga je lako dobiti bez nepotrebnih pokreta, a vrh mu je razmazan.
• Termometar se koristi isto, za otklanjanje grešaka. Ako se stari srušio, pri kupnji novog dajte prednost najsličnijoj opciji (jedna proizvodna tvrtka, broj odjela). Kombinirana upotreba živinih i elektroničkih termometara nije dopuštena.
• Kod stresnih situacija koje su se dogodile dan prije, ili dizanja utega, prisutnosti upalnih procesa, konzumacije masne hrane, potrebno je napraviti bilješke u dnevniku kako bi se isključila mogućnost pogreške pri crtanju.

Mnoge brine pitanje: BBT grafikon, ako mjerite bazalnu temperaturu tijekom dana, hoće li pokazati trudnoću ili ne? U slučaju kadažena radi u smjenama, sve studije mogu se provoditi u drugačije, prikladnije doba dana (ali sva gore navedena pravila trebaju ostati nepromijenjena - posebno spavanje u trajanju od 3-6 sati). Uz jedno mjerenje BBT tijekom dana, bolje je ukloniti ovu brojku s grafikona ili označiti okolnosti u bilješkama.

Navečer temperatura uvijek pada zbog fizioloških karakteristika organizma, čak i nakon dužeg odmora, pa se u ovo doba dana ne preporučuje obavljanje promatranja i mjerenja. Bit će netočni.

Izrada grafikona

Da biste dobili grafikon, uzmite list papira, već obrubljen milimetar, pravilan u kavezu, dobro je prikladan. Možete sami nacrtati mrežu za graf. Obično, okomita os označava temperaturu, horizontalna os označava dane (kalendarske datume). Zatim se primjenjuju točke (da biste ih pronašli, odabire se vrijednost temperature i kroz nju se povlači paralelna ravna linija do osi datuma, i obrnuto, nakon što je označen željeni dan, povlače se paralelno s osi s označenim stupnjevima). Sve primljene ocjene povezane su kontinuiranom linijom.

Koliko dugo trudnice trebaju voditi dnevnik?

Nakon što je postalo jasno što je bazalna temperatura tijekom trudnoće, gdje je mjeriti i zašto, potrebno je razjasniti do kojeg razdoblja će mjerenje ovog pokazatelja biti korisno. Obično je ovo razdoblje 20 tjedana, odnosno traje cijelo prvo tromjesečje. U 21. tjednu trudnoće slabi utjecaj progesterona, BT postaje neinformativan, a potreba za njegovim daljnjimnema kontrole.

Transkripti čitanja

Dakle, raspored je sastavljen, svi uvjeti su ispunjeni. I ja to stvarno želim razumjeti, bez čekanja na odlazak liječniku.

Kada se žena veseli što će postati majka i nakon ovulacije u dnevniku promatranja BT, nakon tjedan i pol, umjesto da spusti krivulju na 36,7 stupnjeva, vidi gotovo ravnu liniju s vrijednostima od 37,1, odnosno 37,3 - Sa sigurnošću možemo reći da je cilj postignut. Ne preporuča se žuriti i bacati mjerenja. Vrijedno je pokazati podatke liječniku i zajedno odlučiti hoćete li se zaštititi i kako, mjeriti bazalnu temperaturu u ranoj trudnoći ili uživati u rezultatu.

Uz postojeću trudnoću, s njezinim normalnim tijekom, BT linija na konstruiranom dijagramu ostaje nepromijenjena s vrijednostima 37,1 - 37,3, do kraja promatranja. Ako se primijeti oštar skok gore (iznad 38) ili obrnuto dolje (ispod 37), ne biste trebali nagađati što se događa, bolje je konzultirati se s liječnikom. Uostalom, smanjenje može značiti promjenu hormonske pozadine, što znači da je prijetnja pobačaja sasvim stvarna. Oštar porast može izazvati virusnu infekciju ili drugu upalu.

Smireno, samo mirno

U svakom slučaju, čak ni liječnik neće moći u potpunosti dešifrirati sliku samo putem BT-a. Uz bilo kakva odstupanja od norme tijekom trudnoće, sami skokovi na grafikonu nisu dovoljni, moraju biti prisutni dodatni simptomi. Da, tijelo svake žene je drugačije.ili možda netko jednostavno nije razumio kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće. Na raspored su mogli utjecati mnogi razlozi (pothranjenost, pojačana aktivnost dan prije, stres), a osobitosti vaše trudnoće još nitko nije poništio. Stoga se treba smiriti, a ne izmišljati nešto što ne postoji. Pretjerano uzbuđenje neće donijeti ništa dobro. Samo ginekolog koji vodi trudnoću, nakon što je odredio dodatne studije, moći će sve postaviti na svoje mjesto.