2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:06
Je li potrebno navikavati dijete na jutarnje vježbe? Je li teško? Hoće li biti korisno? Ova i mnoga druga pitanja tiču se mladih roditelja. Mnogi vjeruju da je usađivanje ljubavi prema sportu najbolje od ranog djetinjstva. Tako je, ali ako želite da vaša beba uživa u jutarnjem ustajanju radi vježbanja, morat ćete u tome aktivno sudjelovati, a ne davati upute ležeći u krevetu ili sjedeći u stolici za računalom. U protivnom, dijete može mrziti ovu aktivnost i pokušati je izbjeći na sve moguće načine. Vježbe koje ne donose zadovoljstvo neće donijeti koristi. Ako beba vidi da su njegovi roditelji vrlo ozbiljni po pitanju nastave, uskoro će se naviknuti na njih i lako će se ustati ujutro. Jutarnje vježbe za djecu pomoći će da se razbude i daju im naboj živahnosti, što je dovoljno za cijeli dan. Također priprema tijelo za rad i promiče cjelokupno zdravlje. Dnevnovježbe za djecu "Sunce" pomoći će rastućem tijelu da razvije mišićno-koštani sustav i izdrži štetne utjecaje okoline.
Učite svoju bebu jutarnjim sportovima
Prije nego što počnete vježbati sa svojim djetetom, zapamtite nekoliko osnovnih točaka. Shvatite da je svrha izvođenja jutarnjih vježbi, prije svega, buđenje tijela mrvica iz sna. Stoga bi zrak u prostoriji trebao biti čist i svjež, ako je vani toplo, možete otvoriti prozor, ako je hladno, samo dobro prozračite sobu. Vježbu treba obaviti prije doručka. Kako bi djetetu bilo zanimljivo izvođenje vježbi, one se mogu pretvoriti u uzbudljivu igru. Punjenje za djecu "Sunce" najbolje odgovara vašoj bebi - zanimljivo je i zabavno. Provedite ga uz glazbenu pratnju, koristite dodatne predmete: obruč, loptu, igračke - i jutarnji trening postat će omiljena aktivnost za dijete.
"Sunce blista" - vježbe za bebu
Ovo je poseban set vježbi koje su tako odabrane da utječu na cijelo tijelo. Izvode se uzastopno, počevši od zagrijavanja ručki. Također, punjenje za djecu "Sunce" uključuje lagano trčanje, skakanje, naginjanje i ljuljanje s nogama i rukama. Prilikom vježbanja pazite da dijete udiše na nos, a zatim polako izdiše zrak kroz usta. Punjenje za djecu "Sunce" pomaže u ispravljanju kralježnice, jačanju mišića, poboljšanju cirkulacije i mobilnostizglobova. Uz ovu glazbu možete smisliti bilo koje pokrete koji su učinkovitiji i zanimljiviji, glavna stvar je da ih beba voli izvoditi. Ne pokušavajte svojim vježbama kod djeteta razviti izdržljivost i snagu, već se usredotočite na fleksibilnost, pokretljivost i koordinaciju. Trajanje treninga treba biti od deset do dvadeset minuta. U početku je dovoljno pet, a onda možete polako povećavati. Obrišite dijete vlažnim ručnikom nakon punjenja vrlo je korisno.
Za kraj želim reći da će ljubav prema sportu, usađena u djetinjstvu, biti izvrstan temelj za snažan imunitet i dobro zdravlje u budućnosti.
Preporučeni:
Jutarnja vježba u vrtiću
U svim dobnim skupinama vrtića svako jutro počinje jutarnjom tjelovježbom. Ujedinjuje djecu, postavlja ih na pozitivno, potiče motoričko buđenje, usađuje u djecu disciplinu i organiziranost. Skup vježbi koje učitelj koristi tijekom punjenja odabire se uzimajući u obzir dobne karakteristike tijela i doba godine. Ne mijenjaju se samo vrste vježbi, već i njihovo trajanje
Usisivač za djecu - zanimljiva i korisna igračka
Želite li svom djetetu dati dobar poklon? Usisavač za djecu je odličan. Ova igračka će se sigurno svidjeti bebi.Beba će rado "pospremiti" stan sa svojim roditeljima
Zabava za djecu. Igra, zabavni program za djecu: scenarij. Natjecateljski zabavni program za djecu na njihov rođendan
Zabavni program za dijete sastavni je dio dječjeg odmora. Mi, odrasli, možemo se okupiti za stolom nekoliko puta godišnje, kuhati ukusne salate i pozvati goste. Djecu ovakav pristup uopće ne zanima. Mališanima je potrebno kretanje, a to se najbolje očituje u igricama
Aplikacija "Sunce" od papira u boji
Ovaj članak odražava preporuke za izradu aplikacija s djecom. Detaljno se razmatra aplikacija "Sunce" i različiti načini njezine implementacije
Hipseat za djecu: korisna kupnja ili gubitak novca?
Hipsit za djecu jedinstven je uređaj koji se nedavno pojavio u trgovinama naše zemlje. Ovo je sjedalica za bebu, koja se uz pomoć posebnog pojasa fiksira na majčin struk. Je li takav dizajn doista koristan i siguran?
