Kako voditi ljubav duže? Jednostavni načini i savjeti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:06

Postoji mit da je dobar seks onaj koji traje. Ali je li istina? Kako voditi ljubav duže? I dok mnogi muškarci možda ne žele priznati da nisu mogli prijeći pet minuta, studije pokazuju da se više od polovice muških orgazama događa u dvije minute ili manje.

Tijekom pokusa ustanovljeno je da u prosjeku seks u pravilu traje oko 4-5 minuta, ne računajući predigru. Prema istraživanju, 7 do 13 minuta je "poželjna" količina vremena.

Preporuke

Kako voditi ljubav duže? Ako vaš seksualni život ne donosi radost, onda ne biste trebali očajavati. Postoje neki trikovi koji će vam pomoći da to popravite. Tada će ispasti da vodite ljubav duže. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir:

1. Ponovni pregled načina života. Morate se opustiti. Anksioznost i sumnja u sebe najviše ubijaju raspoloženje, stoga pokušajte biti optimistični.
2. Masturbacija. Ako to učinite nekoliko sati prije spolnog odnosa, možete usporiti ejakulaciju.
3. Jačanje dna zdjelice. Istraživanja pokazuju da Kegelove vježbe mogu pomoći muškarcima da poboljšaju snagu erekcije i upravljaju preranom ejakulacijom. Da bi mišići radili, morate prestati mokriti u sredini i zategnuti mišiće na 3 sekunde. Zatim se opustite i ponovite 5-10 puta.
4. Redovni seksualni partner. Izbjegavanje promiskuiteta može vam pomoći da se osjećate ugodnije i samopouzdanije. Ako imate redovitog partnera, lakše je otvoreno razgovarati o poboljšanju svog seksualnog života.
5. Polagani pokreti. Seksu treba pristupiti kao plesu, a ne kao mehaničkim brzim pokretima.
6. Nove pozicije. Promjene će pomoći preusmjeriti pozornost i riješiti se tjeskobe. Kretanje iz drugog kuta dat će tijelu priliku da izađe iz svoje normalne rutine.
7. Aktivnost. Kako bi izbjegli probleme u seksualnom životu, važno je da oba partnera ostanu u formi. Redovita tjelovježba održavat će oboje u dobroj formi, bonus endorfina i izdržljivosti pomoći će u pravo vrijeme.
8. Prestani pušiti! Zdrav krvožilni sustav neophodan je ako muškarac želi imati pouzdanu i snažnu erekciju.
9. Prestanite razmišljati o orgazmu. Ako to prestanete doživljavati kao "krajnji cilj", tada možete usporiti i usredotočiti se na sve druge senzacije povezane sa seksom.

Medicinska intervencija

ZaZa muškarce čiji su problemi povezani s erektilnom disfunkcijom, postoji mnogo različitih medicinskih mogućnosti za poboljšanje situacije. To uključuje korištenje lijekova koji će vam pomoći da duže vodite ljubav. Pilule koje odabere liječnik pomoći će u rješavanju problema.

Postoje i ozbiljnije mjere. Naime, injekcijska terapija i penilni implantati. Za slučajeve rane ejakulacije, bihevioralna terapija često može riješiti problem. Medicinska intervencija postala je popularan način rješavanja problema brze ejakulacije, posebno erektilne disfunkcije.

Pa kako voditi ljubav dulje? Farmaceutika može pomoći. A kako uzimati lijekove za produljenje spolnog odnosa? Morate se posavjetovati s liječnikom. On će odrediti koliko će lijeka biti dovoljno, a koji će se morati uzeti u mikrodozi.

Vodite ljubav duže, koristeći sva moguća sredstva. Ako ne želite koristiti lijekove, onda možete obratiti pozornost na druge metode. Usput, tko želi voditi ljubav duže, "Nidabroz" je zbunjen s takvim lijekom kao što je "Neurodose". Drugi imenovani lijek doista se koristi kod prijevremene ejakulacije. Ali lijek trebate koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Jednostavne metode

Mnogi ljudi su zainteresirani za učenje kako voditi ljubav duže. Jednostavni načini u ovom slučaju pomoći će. Naime:

1. S približavanjem vrhunca, morate duboko udahnuti. Usporavanje daha može pomoći zaustaviti nadolazeći orgazam.
2. Razmislite o nečemu na trenutak. Kada muškarac osjeti da je proces blizu cilja, morate se odvratiti razmišljanjem o nečemu neseksualnom. O TV emisiji ili školi, na primjer. Privremena distrakcija pomoći će usporiti "rad". Ali glavna stvar je ne pretjerivati s fantazijama kako erekcija uopće ne bi nestala.
3. Pritisak na penis. Kada se muškarcu učini da će ejakulacija biti uskoro, potrebno je penis uzeti direktno ispod glave i lagano stisnuti 5-10 sekundi. Pritisak na mokraćnu cijev i suženje protoka krvi pomoći će u suzbijanju orgazma. Ova je taktika uobičajena praksa gdje je cilj zaustaviti orgazam neposredno prije vrhunca, uzeti vremena da se smiriti, a zatim se vratiti na posao. To će na kraju dovesti do nevjerojatno intenzivnog orgazma.
4. Probajte prsten. Ako muškarac ne zna koliko dugo možete voditi ljubav, onda biste trebali kupiti takav predmet u seks shopu. Tip može vršiti pritisak rukom, a prsten će osigurati stalni pritisak i ograničiti protok krvi. Postavlja se na bazu penisa i drži penis i odgađa orgazam.
5. Mala količina alkohola. Pomoći će vam da se opustite i prilagodite. Također će biti moguće produžiti spolni odnos.

Teži kondom

Ako razmišljate o tome kako duže voditi ljubav, upotrijebite čvršći kondom. Postoje proizvodi s maksimalnom gustoćom. Gušće su i neke marke sadrže anestetik koji pomaže privremeno smanjiti osjet.

Koristite lubrikant

Možete pronaći aktualne proizvode u lokalnoj ljekarni. Dostupne su u obliku krema i sprejeva, a nanose se obično 10-15 minuta prije spolnog odnosa. Za najbolje rezultate, kondom se mora podmazati tijekom upotrebe kako bi se spriječila desenzibilizacija.

Partner će pomoći

Kako pomoći partneru u budućnosti? Izbjegavajte optužbe. Pokušajte biti optimistični i konstruktivni umjesto da se vaš partner osjeća neadekvatnim. Potrebno je u blagom obliku razgovarati o trenutnoj situaciji.

Također, bez obzira na vrstu problema s izdržljivošću, muškarac mora znati da će ga partnerica podržati. Neki problemi s izdržljivošću proizlaze iz brige da djevojčina očekivanja nisu ispunjena. Jedini način koji je stvarno učinkovit je da izravno pitate svog partnera. Mnogi će se možda iznenaditi da izdržljivost uopće nije problem.

Psihološka pomoć

U slučajevima erektilne disfunkcije, mentalno stanje može biti važan čimbenik. Ako je netko depresivan ili pretjerano pod stresom, to može iznenada i drastično utjecati na seksualni učinak.

Osoba može biti zdrava, ali se osjećati depresivno. Tada će biti problema s erekcijom. Budući da je to više psihološki faktor nego fizički, uzimanje Viagre neće pomoći. U slučaju stresa, depresije ili bilo kojeg psihološkog razloga za seksualne probleme, važno je konzultirati liječnika.korak.

Popularni načini pomoći u rješavanju problema

Razmišljajući o tome kako duže voditi ljubav, ljudi koriste različite načine. Evo nekih od njih:

1. Probajte okomite seksualne položaje. Ovo je način da se izbjegnu najosjetljivija područja na penisu (posebno donji dio glavića, gdje se nalaze mnogi živčani završeci).
2. Drugi put. Tko je rekao da bi seks trebao biti ograničen na samo jednu seansu? Preporuča se započeti drugi čin nekoliko minuta nakon što ejakulira. Mnogi muškarci doživljavaju manju osjetljivost tijekom svoje druge erekcije. Sve dok čekate nekoliko minuta (ili se upustite u predigru), muškarac se može uključiti relativno brzo i bolji rezultati u drugom krugu mogu zadovoljiti.
3. Zatražite da uključite igračke. Naravno, ovo može izgledati kao "prevara", ali ova nijansa nije bitna kada je u pitanju orgazam oboje.
4. Provedite više vremena na predigri. To će pomoći partnerima da se zagriju, a također će produžiti razdoblje čekanja. Svi znaju da iščekivanje čini konačni doživljaj još svjetlijim.
5. Probajte vježbati. Ozbiljno! Osim ako ova situacija prijevremenog završetka nije povezana s medicinskim problemom za nekoga od vas, uvijek možete jednostavno pokušati… više seksa. Nekim parovima je samo pitanje izdržljivosti. Razmišljajte o tome na isti način na koji biste razmišljali o vježbanju u teretani kako biste postali jači. To je osobito korisno ako dotični partner ne masturbira previše.često.
6. Definirajte "izdržljivost". Dobra erekcija, sposobnost da se dugo ne ejakulira - ovi znakovi određuju koliko dugo muškarac može izdržati u krevetu. Ako osoba ne može izdržati koliko želi, onda nešto nije u redu s njegovim tijelom. Možda rano ejakulira, ima erektilnu disfunkciju ili fizički ne može imati seks kakav želi.
7. U svim slučajevima, ako je osoba zabrinuta za svoj seksualni problem, mora otkriti razlog. Takvi problemi nisu uvijek uzrokovani lošom tjelesnom formom ili dobi. Čak se i mladi sportaš može boriti, dok mnogi u svojim 50-ima rade sasvim dobro. Također, mit je da je izdržljivost povezana s razinom kondicije. Ako se osoba zaista ne osjeća dovoljno dobro za seks, to može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem.

Promijenite svoje načine samozadovoljavanja

U nekim slučajevima, muške tehnike masturbacije mogu spriječiti mogućnost uživanja u partnerskom seksu. Razlike u nepropusnosti i podmazivanju mogu biti dovoljne da spriječe iste razine užitka. Trebali biste biti u jedinstvenoj situaciji, poput isprobavanja novog položaja ili seksa pod tušem.

Terapija ponašanja

Klasičan način rješavanja rane ejakulacije je bihevioralna terapija. To uključuje dobro poznatu tehniku stiskanja gdje se osoba tada približava gotovo točki orgazmastisne penis točno ispod glave kako bi odgurnuo krv, izbjegavajući ejakulaciju. Za neke muškarce takva je stanka učinkovita. Nakon što osjećaj gotovo orgazmičke neizbježnosti nestane, seksualna aktivnost se može nastaviti.

Zaključak

Sada znate kako produžiti spolni odnos. Postoje mnoge metode. Ali bolje je ne odabrati za sebe upotrebu lijekova, kao što su Neurodoz, Mirodez. Vodite ljubav duže sa voljenom osobom. Tada nećete imati nikakvih problema u seksualnoj sferi.