Vitamini s kalcijem za djecu: koji je bolji?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 02:00

Svi roditelji znaju da je njihovoj bebi potreban kalcij za rast. Doista, on je svojevrsni "graditelj" ljudskog tijela. No, osim za rast, kalcij je odgovoran za djelovanje srčanog, imunološkog i hormonskog sustava, za zgrušavanje krvi, za apsorpciju vitamina i elemenata u tragovima. Naravno, vitamini koji sadrže kalcij za bebe igraju značajnu ulogu u godinama kada njihovo tijelo raste i razvija se. Dakle, kakve vitamine s kalcijem treba odabrati za djecu? Pokušajmo to shvatiti.

Korisni mineral

Za sve bebe vrlo je važno unositi dovoljno kalcija u ranim fazama njihovog razvoja. Od njegove količine u tijelu ovisi stanje zubi, kose, noktiju i koštanog sustava. I ne može se zanemariti činjenica da je upravo ovaj mineral odgovoran za to kako se mišić opušta i skuplja.sustav. Mnogi biokemijski procesi koji se odvijaju u tijelu ne mogu bez kalcija.

Stručnjaci su uvjereni da nedostatak kalcija u tijelu može dovesti do toga da se postupno razvijaju mnoge bolesti. Ima ih skoro 150! Puno, zar ne?

I ovdje roditelji imaju puno pitanja: je li potrebno dodati vitaminske komplekse u prehranu svog djeteta? Koliko je kalcija dovoljno za bebu? Kako razumjeti da u djetetovom tijelu postoji nedostatak kalcija? Koji su vitamini s kalcijem za djecu potrebni?

Kako razumjeti: ima li dovoljno kalcija?

Količina kalcija za djecu po danu ovisi o njihovoj dobi. Dojenčad od rođenja do šest mjeseci treba 400 mg; bebe od šest mjeseci do godinu dana - 600; djeca od 1 do deset godina - već 800 mg; i od 10 godina i više - 1000-1200 mg.

Da biste razumjeli ima li beba dovoljno kalcija, trebate samo paziti na bebu nekoliko dana. Nedostatak minerala počinje se očitovati aktivnošću živčanog sustava. Mala djeca postupno postaju cvilljiva i razdražljiva, imaju neku slabost, prebrzo se umaraju. Koža se počinje ljuštiti, pojavljuju se male pukotine u kutovima usana, karijes na zubima, pucaju nokti i kosti.

Stoga će vitamini za djecu s kalcijem, fosforom, željezom biti spas u ovoj situaciji.

Živčani sustav kikirikija u početku počinje vrlo osjetljivo reagirati, a zatimbrzo signalizira nedostatak kalcija, najprije utrnulošću prstiju, a kasnije i grčevima u udovima. Ako je nedostatak minerala dugotrajan, može se razviti osteoporoza, kosti bebe će postati prilično krhke, a zatajenje srca može se čak početi razvijati, jer je kalcij odgovoran za srčane kontrakcije.

Dalje, krvarenje desni će se povećati, imunitet će oslabiti, vid će se pogoršati. A sve te strašne stvari mogu se dogoditi samo zato što tijelu nedostaje samo jedan element u tragovima.

Stoga bi roditelji trebali shvatiti koje vitamine s kalcijem za djecu treba kupiti za svoje bebe.

Dati ili ne dati?

Korisni savjeti za roditelje. Ako su primijetili barem par od gore navedenog popisa znakova nedostatka kalcija, onda je hitno potrebno što prije početi davati bebi potrebne obogaćene pripravke. Jedino što se može izdvojiti s liste je karijes. Neki stručnjaci smatraju da je to kontroverzan znak, jer većina djece predškolske dobi ima ovu patologiju. Možda je to zbog prehrane bebe u ovom razdoblju njegova života i njegove ljubavi prema slatkišima.

I ovdje će vam dobro doći vitamini za djecu sa željezom i kalcijem. Ovo je prilično koristan tandem za tijelo.

Da, mliječni zubi ispadaju s vremenom, to svi znaju. Ali oni su osnova za djetetove trajne zube. Jako je bitno da bebina ishrana bude raznovrsna, i to unjegovo tijelo mora da je primilo kalcij. Zato morate djeci davati vitamine s kalcijem za djecu.

Što daje bebinom tijelu prisutnost kalcija u njemu?

A ne može se zanemariti ni korisnost ovog minerala za zdravlje beba, jer se zahvaljujući njemu smanjuje vaskularna propusnost, povećava imunitet, poboljšava acidobazna ravnoteža, kosa i nokti dobro rastu.

Ali kako znati koji su najbolji vitamini s kalcijem za djecu? Ovo pitanje jako brine roditelje.

Najbolji tandem - kalcij i D3

Vjerojatno svi znaju da se kalcij najbolje apsorbira u tijelu u društvu vitamina D3. Zato većina majki pokušava odabrati lijekove tamo gdje ima oboje. Ali višekomponentni kompleksi imat će još bolji učinak na zdravlje bebe.

Ovdje možete nacrtati analog s običnom hranom: ako jedete isto jelo svaki dan, onda će vam nakon nekog vremena jednostavno dosaditi, čak i ako je vrlo ukusno. Tijelo neće moći apsorbirati vitamine koji sadrže samo par komponenti. Bit će bolje ako u društvu s kalcijem postoje vitamini B koji mogu održavati mišićni sustav i silicij na odgovarajućoj razini, zahvaljujući čemu će zglobovi i ligamenti biti ojačani. Na temelju toga, majkama je bolje odabrati one složene vitamine koji sadrže nekoliko aktivnih sastojaka. Oni će ojačati bebine zube i koštano tkivo.

Još jedna korisna "tvrtka"

Tijelo i bebe i odrasle osobe može učitinajviše trećina kalcija iz konzumiranih proizvoda - mliječnih proizvoda, ribe i drugih. I ovdje je potrebno obratiti posebnu pozornost na još jedan koristan tandem - kalcij i magnezij. Ovi minerali su usko povezani. Ako se druga komponenta u tijelu smanji, tada i razina prve počinje padati, i obrnuto se događa na isti način. Zato ih je bolje uzimati u kombinaciji kako bi se postigla maksimalna korist. Stoga će vitamini s kalcijem i magnezijem za djecu pružiti najveću korist njihovom tijelu.

Magnezij će se puno lakše apsorbirati i pružit će neprocjenjivu pomoć u održavanju kalcija u svim organima, a prije svega u kostima.

Kalcij će se, pak, puno bolje apsorbirati vitaminom D, što će povećati mjerenje kalcija u kostima. Stoga su vitamin D i kalcij za djecu također vrlo korisni.

Dobri vitamini uključujući kalcij za bebe

Razvijeni su posebni kompleksi za najmanje potrošače vitamina. Koji vitamini s kalcijem za djecu će biti dobrodošli? Jedan od njih se može nazvati Complivit Calcium D3. Zahvaljujući njemu, tijelo beba dobiva u dovoljnim količinama i vitamin D3 i kalcij. Zahvaljujući vitaminu D3, mineral se najučinkovitije apsorbira. Lijek se proizvodi u obliku suspenzije, ugodnog je okusa i ne sadrži umjetne boje i konzervanse.

Kada beba napuni dvije godine, može mu se dati "Multi-tabs Baby Calcium +". Poznato je da se sva djeca ne odnose povoljno premamliječnih proizvoda, a zahvaljujući ovom kompleksu mogu dobiti dodatni izvor minerala i vitamina.

Kada se mliječni zubi zamijene trajnim, ili kada djeca imaju period rehabilitacije nakon što su preboljela zarazne bolesti, ovaj kompleks će također dobro doći. Sadrži mnogo vitamina i minerala. Izdaje se u obliku tableta za žvakanje. Uzmite jednu tabletu dnevno uz obrok.

Većina djece voli "Gummi VitaMishki calcium +". U njihovom sastavu, osim kalcija i drugih tvari, nalazi se i vitamin D. Ne sadrže boje. Gumice su punjene prirodnim sokovima.

Korisni vitamini s kalcijem za školarce i tinejdžere

Tijelu starije djece također je potreban kalcij, jer je stalno u rastu i razvoju. Mnogi ljudi počinju se baviti sportom. U ovoj životnoj situaciji dobro će doći sljedeći lijekovi: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital i mnogi drugi.

Vitaminsko-mineralni kompleks "Alphabet Schoolboy" preporučuje se djeci od 7 do 14 godina. Pušta se u obliku tableta za žvakanje. Uzimajte tri puta dnevno uz obroke.

Multivitaminski kompleks Biovital proizvodi se u obliku gela (za najmanje), dražeja i eliksira. Preporuča se za djecu, tinejdžere i odrasle. Koristan je u razdoblju intenzivnog rasta djeteta, uz aktivne psihičke i tjelesne aktivnosti, u poststresnom razdoblju. U oblikupilule se propisuju adolescentima jedan ili dva komada tri puta dnevno. Elixir se uzima tri puta dnevno po 20 ml - prije jela ili tijekom jela. Gel se preporučuje školarcima i adolescentima, po jedna žličica dva puta dnevno.

"Vitrum junior" se prepisuje djeci od šest godina. Sadrži dovoljnu količinu vitamina i minerala, ima i kalcija. Zahvaljujući njemu dolazi do punog psihičkog i tjelesnog razvoja djeteta. Do 12 godina - pola tablete, a nakon - cijeli dan nakon jela.

I konačno…

Današnja farmaceutska industrija ima vrlo širok raspon lijekova. A kada je potrebno kupiti vitaminski kompleks za djecu ili tinejdžere, roditelji su malo izgubljeni, ne shvaćajući kako odabrati pravi, jer je asortiman raznolik. Roditelji su dužni odgovorno birati vitaminske pripravke za svoju djecu, slušajući preporuke liječnika.

Ali oni sami moraju razmišljati o tome koji su vitamini najbolji za njihovu djecu. Uostalom, postoje sintetske droge, što znači da su slabo probavljive, a neke od sintetičkih tvari mogu se taložiti u bubrezima djeteta.