Pravila za mjerenje bazalne temperature za određivanje ovulacije i trudnoće

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Tijekom menstrualnog ciklusa bazalna temperatura se stalno mijenja. Svi ti skokovi nastaju pod utjecajem hormona, a mjerenjem temperature možete utvrditi je li došlo do ovulacije i je li došlo do začeća. Ova temperatura je pokazatelj faza menstrualnog ciklusa. A mjerenje BBT pomaže u planiranju trudnoće. Svaka faza ciklusa ima svoja očitanja temperature.

Što je bazalna tjelesna temperatura?

Temperatura koja se mjeri nakon spavanja naziva se bazalna, jer ne možete ustati iz kreveta. Bolje je prije spavanja staviti toplomjer blizu sebe. U čestim slučajevima mjeri se tri mjeseca, to je potrebno za neke ginekološke indikacije, da bi se identificirali prvi dani trudnoće, ili se taj podatak može koristiti kao sredstvo kontracepcije. Ako mjerite bazalnu temperaturusvaki dan možete odrediti dan ovulacije i planirati trudnoću, možda čak i spol djeteta. Ako je trudnoća planirana, tada se mjeri u rodnici, au ostalim slučajevima može se mjeriti u ustima.

Prednosti i nedostaci metode mjerenja

Određivanje ovulacije mjerenjem bazalne tjelesne temperature jedna je od metoda planiranja trudnoće. Bit ove manipulacije je uspostaviti najpovoljniji trenutak za začeće djeteta. Prednosti metode:

1. Jednostavnost i pristupačnost. BBT se mjeri pomoću konvencionalnog živinog termometra. Njegova prisutnost je neophodna u svakom domu.
2. Niska cijena u usporedbi s drugim metodama ovulacije.
3. Sigurnost i pouzdanost.
4. Kada se izvodi ispravno i uz redoviti ciklus, BT pomaže otkriti i najmanju promjenu u stanju buduće majke.

Nedostaci mjerenja BBT-a:

• Metoda je nevažeća. Uz bilo kakvu promjenu u hormonskoj pozadini, BBT indikatori se smatraju nevažećim.
• Možda ne prepoznaje razdoblje ovulacije. To je zbog posebnih pokazatelja individualne norme kod nekih žena.
• Zahtijeva dugoročnu kontrolu. Razdoblje mjerenja BBT je 3-4 mjeseca.
• Možda ne pokazuje trudnoću, osobito rano.
• Vanjski čimbenici utječu na rezultat: tjelesna aktivnost, uzimanje alkohola i lijekova, stres.

Bazalna temperatura prijeovulacija

Ovulacija se obično događa na dan kada bazalna tjelesna temperatura raste prilično naglo. Upravo sada, zrela jajna stanica napušta folikul i čeka oplodnju najbržim i najžilavijim spermijem. Kao što znate, jaje "živi" jedan dan, pa je vrlo važno ne propustiti trenutak ovulacije za njegovu uspješnu oplodnju.

Bazalna temperatura u prvoj fazi ciklusa je obično 36,3-36,5 °C, ali može doći do fluktuacija. Prije početka procesa ovulacije, temperatura u zoni rektuma naglo raste, na dan njenog početka temperatura je oko 37,1-37,3 ° C. Ali ipak, ti pokazatelji mogu biti različiti za različite žene iu različitim slučajevima. Najvažnije je prisustvo malog jaza u pokazateljima bazalne temperature, što ukazuje na početak ovulacije.

Bazalna tjelesna temperatura za ovulaciju

Da biste odredili vrijeme ovulacije, morate nacrtati svoju bazalnu tjelesnu toplinu. Razmislite kako bi trebalo biti kada je jaje spremno za oplodnju, a mi ćemo razumjeti neke od značajki njegovog mjerenja. Dijete možete začeti tek usred menstruacije. Ovo se ne uklapa u koncept jednog dana.

• Kako bi se točno odredio trenutak ovulacije, potrebno je izmjeriti bazalnu temperaturu unutar 1-3 mjeseca, počevši od prvog dana ciklusa, pod identičnim uvjetima za mjerenje temperaturnih promjena.
• Izvršite manipulaciju kada se ujutro probudite bez ustajanja iz kreveta. Po mogućnosti u isto vrijeme.
• Termometar može biti običan živin ilielektronička. Ali živin termometar pokazuje točnije brojke.
• Najtočniji pokazatelji će se postići prilikom određivanja stupnja topline u anusu. To se također može učiniti u rodnici i u usnoj šupljini. Važno je odabrati jednu stvar i ne mijenjati se tijekom cijelog razdoblja.
• Da biste dobili najčistije očitanje, morate održavati svoje tijelo u mirnom stanju. Stoga sve što trebate za mjerenje treba ležati uz krevet unaprijed.

Ovulacija. Očitavanja temperature

Mjerenja bazalne temperature za određivanje ovulacije su sljedeća:

• Dok stanica ne sazrije, temperatura ostaje između 36,6 i 36,9 stupnjeva.
• Tijekom oslobađanja jajne stanice iz folikula, pokazatelji se obično povećavaju.
• Ako temperatura nije porasla iznad 37 stupnjeva, ovulacija nije nastupila.

Ovo stanje se smatra normalnim i može biti 2 ili 3 puta godišnje. Ali u stvari, sve je prilično individualno. Bazalnu temperaturu ne možemo odrediti strogo u stupnjevima. Sve ovisi o tome kakva su bila ranije očitanja termometra. Sva odstupanja od prethodnih pokazatelja već govore o početku ovulacije. Normalno, temperatura u rasponu od 37-37, 3 ° pokazuje nam da je došao trenutak ovulacije. U svakom slučaju, svrsishodnije je odrediti dan sazrijevanja jajašca uz sudjelovanje ginekologa.

Bazalna tjelesna temperatura nakon ovulacije

Prije ovulacije temperatura je nešto niža i mijenja seu rasponu od 36,2-36,5 stupnjeva, a 2-3 dana prije puštanja jajeta počinje faza pada. Nakon što folikul pukne, temperatura počinje polako rasti dok ne dosegne maksimalnih 37,1°.

Druga faza ciklusa nakon ovulacije traje u prosjeku od 2 do 16 dana. U nedostatku trudnoće, BBT se smanjuje do početka menstruacije, budući da žuto tijelo nestaje, to dovodi do smanjenja progesterona, što uzrokuje menstruaciju. U slučaju začeća, BT ne pada i ostaje na visokoj razini. Varijacije temperature za svaku ženu bit će individualne zbog različitih razina hormona. Ponekad možete utvrditi trudnoću prije kašnjenja pomoću mjerenja. 5-12 dana dolazi do pauze tijekom implantacije, tijekom koje temperatura pada, a zatim raste i već ostaje na gornjoj granici. U nekim slučajevima, tijekom začeća, rektalna temperatura pada i trudnoća se prekida, to se obično događa prije kašnjenja.

Izrada rasporeda

Da biste izmjerili bazalnu temperaturu i utvrdili trudnoću, trebate napraviti grafikon.

Svrhe kompilacije:

1. Određivanje perioda ovulacije.
2. Predviđanje dana sljedeće menstruacije.
3. Usporedba pokazatelja nekoliko ciklusa.
4. Određivanje trudnoće.

Pozitivni aspekti ove metode:

1. Dostupnost.
2. Jednostavnost.
3. Sposobnost dirigiranja kod kuće.
4. Visoka pouzdanost.

Negativni aspekti metode:

1. Nemože se koristiti kao način predviđanja sljedeće ovulacije.
2. Ne može se odrediti prošlo vrijeme ovulacije sa 100% točnošću.
3. Zahtijeva korištenje dodatnih metoda istraživanja ciklusa.

Tehnika mjerenja temperature

Postoje sljedeći načini mjerenja temperature:

1. vaginalno.
2. Anal.
3. Subblingvalno.

Važno! Ne možete promijeniti metodu mjerenja temperature tijekom jednog ciklusa.

Mjerite temperaturu svaki dan u isto vrijeme. To treba učiniti odmah nakon spavanja, u vodoravnom položaju. Temperaturu možete mjeriti konvencionalnim ili digitalnim termometrom. Potonji daje točnija očitanja. Vrijeme mjerenja je 1 minuta s digitalnim termometrom i 5 minuta s konvencionalnim termometrom. Tijekom ciklusa, vrsta termometra se ne mijenja.

Prilikom vođenja grafičkih zapisa, svakodnevno bilježite očitanja termometra. Obavezno naznačite vrijeme manipulacije. Kao dodatne informacije, naznačena je prisutnost bolesti, stresnih situacija, poremećaja spavanja, dugih putovanja i konzumacije alkohola. Grafikon mora prikazati najmanje 5 pokazatelja:

1. Datum.
2. Dan menstrualnog ciklusa.
3. Indikator temperature.
4. Prisutnost vaginalnog iscjetka.
5. Dodatne informacije.

Rezultat ovih opažanja bit će određivanje rasporeda porasta temperature. Najniža temperatura se opaža uoči ovulacije, najviša - nakon što je prošla. Ista temperatura tijekom jednog ciklusa ukazuje na izostanak ovulacije.

Bazalna temperatura tijekom trudnoće

Žena, nakon što shvati da je trudna, saznaje puno zanimljivih i novih stvari o svom svakodnevnom obnavljanju tijela. Zajedno s tijelom mijenjaju se i pokazatelji bazalne temperature. Omogućuju liječniku da procijeni stanje trudnice. Bazalna temperatura je rektalna tjelesna temperatura, koja se mjeri u mirovanju, bez ustajanja iz kreveta, nakon buđenja. Čak i minimalna tjelesna aktivnost može učiniti BBT pokazatelje nevažnim za otkrivanje trudnoće.

Važno je da BBT indikatori fluktuiraju u svakoj pojedinačnoj fazi ciklusa. To je zbog pripreme ženskog tijela za začeće djeteta i potpore optimalnim uvjetima za nošenje. Znak da se jaje pravilno razvija je to što su pri mjerenju bazalne temperature tijekom trudnoće pokazatelji najmanje 37 ° C. Povećanje temperature usred menstrualnog ciklusa na više od trideset sedam stupnjeva ukazuje na početak ovulacije. Na početak trudnoće može ukazivati redoviti porast bazalne temperature tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Smanjenje rektalne temperature ukazuje na mogući razvoj određenih poremećaja u tijelu žene ili u fetusu. Pretjerano pojačanjeBBT pokazatelji su znak ektopične trudnoće. Temperatura veća od trideset osam stupnjeva tijekom rađanja djeteta ukazuje na prisutnost upalnog procesa.

Pravila za mjerenje bazalne tjelesne temperature

Kako bi raspored mjerenja bio što informativniji, potrebno je ispravno uzeti očitanja. Glavni uvjet u ovom slučaju je disciplina i odgovornost. Trebali biste slijediti jednostavna pravila:

1. Dijagnozu treba provesti odmah nakon buđenja, bez poduzimanja apsolutno ikakvih nepotrebnih radnji, jer će to povećati performanse.
2. Termometar za mjerenje bazalne temperature trebao bi biti pri ruci. Trajanje spavanja prije mjerenja treba biti najmanje 5-6 sati. Najbolje je koristiti živin termometar, koji se navečer mora protresti. Zamjena termometra kod mjerenja temperature nije dopuštena!
3. Očitavanja temperature trebaju se snimati nekoliko dana zaredom u isto vrijeme (vremenska razlika može biti i do sat vremena).
4. Vrijeme mjerenja bazalne temperature je oko 4 minute.
5. Metode mjerenja: rektalno, u ustima ili u vagini.
6. Cijeli ciklus se mora koristiti samo na jedan od načina.
7. Lijekovi i oralni kontraceptivi mogu utjecati na BBT.
8. Za najtočniji BT grafikon potrebna su promatranja u posljednja 3 ciklusa.

Kada ukupna tjelesna temperatura poraste ili se pojavi bolest, indikatori borbene temperature ne smatraju se ispravnim. Bazalna temperatura je vrlo važan pokazatelj zdravlja trudnice. Njegovi pokazatelji pomoći će vam da utvrdite trudnoću u što skorijem mogućem roku i uvjerite vas da nema odstupanja.