Kako ukloniti tonus maternice kod kuće? Koja je opasnost od tonusa maternice tijekom trudnoće?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Trudnoća je posebno i prekrasno razdoblje u životu svake djevojke. Ali takvo vrijeme u životu ne može uvijek teći glatko, bez ikakvih komplikacija. Često u ranim fazama trudnoće žena pati od toksikoze, hipertonusa ili divergencije kostiju. Gotovo svaka djevojka na položaju suočava se sa sličnim poteškoćama. Najčešće, buduća majka ima povećan tonus maternice. Takav fenomen može izazvati nelagodu, kao i donijeti djevojčicama dosadne, mučne bolove koji su lokalizirani u donjem dijelu trbuha. Ove simptome ne treba zanemariti. Uostalom, mogu izazvati pobačaj ili druge vrlo opasne posljedice po zdravlje. Zato će biti vrlo korisno naučiti kako ublažiti ton maternice kod kuće. O tome ćemo govoriti u našem članku.

Koja je opasnost od tonusa maternice?

Produljeni ton negativno utječe na zdravlje majke i bebe. NAtijekom 1. tromjesečja zbog povišenog tonusa može doći do pobačaja. U nekim slučajevima dijagnosticira se propuštena trudnoća i zbog toga embrij umire u maternici.

Tonus maternice tijekom trudnoće u 2. i 3. tromjesečju može izazvati spontani pobačaj ili prijevremeni porod. Zato je vrlo važno kontrolirati svoje zdravlje, a ako se pojavi bilo kakva nelagoda, svakako se obratite ginekologu.

Kada se mišići kontrahiraju, zidovi maternice počinju stiskati posteljicu, a to negativno utječe na razvoj fetusa iznutra. Dijete ne dobiva potrebnu količinu kisika, zbog čega je razvoj bebe odgođen. U početnoj fazi trudnoće, fetus može čak i umrijeti od takvih patoloških procesa.

Da bi sve to izbjegla, svaka majka bi trebala znati kako ublažiti tonus maternice kod kuće. Međutim, prije toga još uvijek je potrebno proći pregled u klinici. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Kako ublažiti tonus maternice kod kuće?

Recenzije liječnika sugeriraju da se za smanjenje hipertenzije kod kuće može koristiti nekoliko metoda terapije. Međutim, prije uklanjanja tonusa maternice kod kuće, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste izbjegli moguće posljedice.

Dijeta

Ako ne želite imati nikakvih komplikacija tijekom nošenja djeteta, a stanje bebe je bilo normalno, potrebna je posebna pozornostposvetite svojoj prehrani. Hrana koja sadrži magnezij trebala bi prevladavati u prehrani u velikim količinama.

Stručnjaci kažu da bi inače trudnica trebala unositi oko 400 mg ovog elementa zajedno s hranom. Kako biste izbjegli tonus maternice, neophodno je uključiti namirnice kao što su:

1. Peciva od mekinja, kruh od mekinja.
2. Kaša od zobenih pahuljica i heljde s mlijekom, šećerom ili medom.
3. grah. Najbolje je kuhati glavna jela i juhe od graha.
4. Povrće: brokula, svježi krastavci, šparoge, slatke zelene paprike.
5. Sušeno voće i orašasti plodovi.
6. Meso: piletina, teletina, zec, svinjetina.

Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da neki proizvodi izazivaju povećanje tonusa maternice. Ako želite minimizirati rizik od razvoja ovog problema, iz svog dnevnog jelovnika morate isključiti:

1. Zeleni i crni jaki čaj, kava, kao i pića koja u svom sastavu sadrže kofein. Također biste se trebali odreći alkohola.
2. Slatka gazirana pića, gazirana mineralna voda.
3. brza hrana.
4. Masni obroci.

Da biste ublažili tonus u maternici, morate se pridržavati zdrave prehrane, koja sadrži veliku količinu vlakana, proteina i magnezija. Hranu treba konzumirati 5-6 puta dnevno u malim obrocima. Vaš zdravstveni radnik pomoći će vam prilagoditi ovaj izbornik.

Gimnastika

Nastavljamo razmatrati kako uklonititonus maternice tijekom trudnoće. S ovim problemom možete se nositi uz pomoć posebnih terapijskih vježbi. Namijenjena je trudnicama. Takve vježbe ne samo da će pomoći u ublažavanju tonusa maternice, već će i ojačati mišiće.

Ako primijetite prve simptome ove bolesti kod sebe, tada biste trebali zauzeti najudobniji položaj, na primjer, sjedeći na stolici, sofi. Nakon toga morate potpuno opustiti vrat i lice. Dišite mirno i ravnomjerno. Nakon 5 minuta bol bi trebala nestati, a žena će se nakon toga osjećati opušteno. U slučaju redovitog izvođenja takvih vježbi, buduće majke će moći naučiti kako držati svoje tijelo pod kontrolom. Treba napomenuti da se takve vježbe mogu koristiti čak i ako se želite riješiti tonusa maternice tijekom trudnoće u 3. tromjesečju.

Učinkovita u borbi protiv ove bolesti je vježba "mačka". Da bi to učinila, djevojka bi trebala stati na sve četiri, spustiti glavu prema dolje. Zatim postupno podignite, ispružite trbuh do poda. Dok podižete glavu, duboko udahnite, a kada se glava spusti, morate izdahnuti. Tijekom vježbe svi mišići trebaju biti što opušteniji. Kada savijete leđa, trebali biste se zadržati u ovom položaju oko 10 sekundi, a zatim se vratiti u početni položaj, izdahnuti. Pokreti bi trebali biti glatki, moraju se raditi polako. Sve radnje se ponavljaju pet puta, a zatim se buduća majka treba odmarati u ležećem položajunekoliko sati.

Zavoj

Kako ukloniti tonus maternice u ranim fazama? Često stručnjaci preporučuju korištenje zavoja u ove svrhe. Međutim, trebali biste obratiti pozornost na činjenicu da ako imate gestacijsku dob dulju od 30 tjedana, tada ćete ovu metodu morati napustiti. U pravilu, ginekolozi savjetuju pacijentima da počnu nositi zavoj od 17. tjedna trudnoće.

Treba obratiti pažnju na to da se za svaku ženu u položaju takvog elastičnog pojasa mora odabrati pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike tijela i tijek trudnoće. Zavoj je izrađen od sintetičkog materijala ili prirodnog pamuka. Neće sputavati pokrete i učinkovito će podržati rastući trbuh buduće majke.

Danas postoji nekoliko varijanti elastičnog pojasa za žene u položaju:

1. Donje rublje. U pravilu se takav zavoj izrađuje u obliku gaća. Na gornji dio ušivena je posebna elastična traka koja pomaže u potpori želucu. Ova vrsta zavoja neće uzrokovati nelagodu, vrlo je udobna i najpopularnija je među ženama u položaju.
2. Poseban elastični pojas. Zavoj je predstavljen u obliku elastične široke trake, koja se pričvršćuje čičak trakom. Nosi se preko donjeg rublja. Postoji posebna prilagodba sa strane, zahvaljujući kojoj možete sami odabrati željeni promjer obujma.
3. Univerzalni zavoj. Takav se zavoj koristi prilikom nošenja djeteta, kao iu postporođajnom razdoblju. Izvana nešto ovozavoj izgleda kao korzet. Posebni zatvarači su ušiveni sa strane za podešavanje širine i opsega.

Narodni lijekovi

Povećanog tonusa maternice možete se riješiti kod kuće uz pomoć narodnih lijekova. U ovoj situaciji najbolje je koristiti dekocije i tinkture na bazi ljekovitog bilja. Činjenica je da se takvi lijekovi odlikuju antispazmodičnim učinkom, zbog čega se smanjuje bol. Razmotrite nekoliko učinkovitih recepata.

Valerian

Tinktura valerijane dopuštena je za korištenje tijekom trudnoće. Može se koristiti kao profilaksa, kao i za liječenje grčeva. Da biste to učinili, stručnjaci preporučuju uzimanje oko 35 kapi ovog lijeka pola sata prije jela.

matičnica

Vrlo učinkovita u borbi protiv tonusa maternice je i tinktura na bazi matičnjaka. Dva puta dnevno, ujutro i navečer, potrebno je uzeti 29 kapi ovog lijeka nakon jela. Trajanje terapije je oko 2 mjeseca.

Ljekovito bilje

Jednostavno za pripremu kod kuće, možete čaj na bazi ljekovitog bilja. Da biste to učinili, uzmite mentu, matičnjak, matičnjak i valerijanu. Svi sastojci se uzimaju u količini od 90 g. Sirovina se prelije kipućom vodom, nakon čega je potrebno infundirati oko 40 minuta. Po želji se u piće može dodati šećer i med za okus. Nakon što popijete takav čaj, morate ležati oko 25 minuta.

Prijenego samo-liječiti, koristiti narodne lijekove, trebate potražiti savjet svog liječnika. Ako stručnjak potvrdi da pacijent ima hipertenziju, te je treba sniziti, preporučit će posebne narodne lijekove ili lijekove za normalizaciju stanja.

Aromaterapija

Da biste se opustili i umirili svoje tijelo, možete koristiti aromatična ulja. Napravite sami ili kupite privjesak od ulja kako biste se nosili s tonusom maternice. Vrlo učinkovit postupak bit će kupka s dodatkom eteričnih ulja. Međutim, treba obratiti pažnju na činjenicu da voda u kupaonici mora biti topla. Za pripremu kupke trebat će vam:

1. Jasmin, koji poboljšava funkciju živčanog sustava, može ublažiti napetost, a ima i ugodnu nježnu aromu.
2. Lotus koji osnažuje, umiruje, a ima i slatkastu laganu aromu.
3. Umirujuća ruža koja oslobađa od stresa s bogatim, živim mirisom.
4. Vanilija sa slatkim notama. Ovo ulje može donijeti osjećaj ugode i mira.
5. Ljekovito bilje: valerijana, geranija, matičnjak, kamilica.

Osim privjesaka i kade, po kući možete urediti male zdjelice u koje se toče ulja. Također možete zapaliti aromatične svijeće. Ipak, treba obratiti pažnju na to da aroma treba biti ugodna i lagana. Zahvaljujući tome možete osloboditi napetosti, opustiti se i smiriti.