Priprema muškarca za začeće djeteta: što trebate znati?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-18 01:59

Svaki roditelj treba biti spreman za pojavu djeteta u obitelji. I spreman ne samo financijski, nego i psihički, kao i iz zdravstvenih razloga. Priprema muškarca za začeće djeteta glavna je tema ovog članka. Dakle, prvo o svemu.

Priprema muškarca za začeće djeteta

Zdravlje bilo koje bebe izravno ovisi o zdravlju ne samo njegove buduće majke, već i njegovog oca. Stoga je dobro ako planiranje trudnoće, začeće počinje temeljitom pripremom muškarca. Dalje u članku razmotrit će se tri čimbenika koje bi apsolutno svaki muškarac trebao znati:

• planiranje bebe;
• zdrav stil života;
• hrana.

Planiranje bebe

Priprema muškarca za začeće počinje tri mjeseca unaprijed. I prva stvar koju treba učiniti je otići liječniku. Jedan od obveznih stručnjaka za posjet je urolog. Čemu služi?

Prije začeća muškarca treba provjeriti na bilo kakve infekcije ili bolesti, jer su neke od njih, nažalost, potpuno asimptomatske. Stoga ih identificirajte bezspecijalist je jednostavno nemoguće. Ako se pronađe infekcija, liječnik će propisati potrebne lijekove i dati savjet o njihovoj primjeni.

Sljedeći stručnjak je terapeut. Napravit će opću provjeru zdravlja budućeg oca. Polaganje općih testova i uzimanje kardiograma potrebno je za vraćanje cjelovite slike zdravlja budućeg tate.

Ovdje su glavni stručnjaci kroz koje muškarac svakako mora proći prije samog začeća. I nepoželjno je zanemariti ovaj čimbenik. Doista, u slučaju kada budući otac ima bilo kakvu bolest, vjerojatno će to utjecati ne samo na razvoj fetusa, već i na budući život mlade majke i djeteta.

Zdrav stil života

Ovaj faktor se ne odnosi samo na muškarce, već i na žene. Zdravlje fetusa izravno ovisi o tome kakav su način života roditelji vodili i koji trenutno vode.

Pušenje, kao i alkohol, mogu negativno utjecati na dijete od prvih minuta njegova života. Kršenje menstrualnog ciklusa, pogoršanje erekcije - ovo nije cijeli popis problema s kojima se budući očevi i majke često mogu suočiti zbog pušenja.

Alkohol također negativno utječe na zdravlje organizma. Smrt fetusa, razne opasne malformacije u njegovom razvoju, kao i psihički i tjelesni poremećaji kod djece - to je ono što par koji se priprema za rođenje djeteta najvjerojatnije može očekivati.

Još jedna loša navika su droge. Apsolutno jesuzabranjeno! Ovdje vrijedi postaviti dobro pitanje: "Vrijedi li se?". Petominutno zadovoljstvo može uništiti zdravlje i život vašeg nerođenog djeteta za cijeli život.

Nažalost, mnogi budući roditelji, znajući kako ove navike mogu utjecati na zdravlje djeteta, još uvijek zanemaruju opasnost situacije. Mnogi se profesionalci bore da ih mladi ljudi čuju. Nažalost, rezultati ove borbe nisu ohrabrujući. Većina roditelja s lošim navikama kasno shvaća svoje pogreške.

Zdrava prehrana

Muškarac, da bi začeo dijete, zdravo i snažno u budućnosti, mora se pravilno hraniti. Proteini, masti, ugljikohidrati - sve je to potrebno njegovom tijelu. Voće i povrće su nezamjenjivi za mlade roditelje. Ispod je konkretan popis namirnica koje bi muškarac trebao konzumirati:

• govedina;
• orasi;
• jaja;
• bilo koji mliječni proizvodi;
• zeleno;
• bilo koje voće bogato vitaminom C (limun, naranča, mandarine);
• masna riba.

Ovi proizvodi pomoći će tijelu da nastavi raditi. Sadrže ogroman kompleks korisnih vitamina i minerala koji su korisni za svakog muškarca. Uostalom, začeće djeteta je veliki utrošak snage i energije cijelog organizma.

Vrijedi zapamtiti da se ne morate prejedati, ali u isto vrijeme jesti koliko želite. Glavno da hrana bude raznovrsna i zdrava.

Priprema za začećebeba

Muškarci i žene trebaju obratiti posebnu pozornost na psihičko stanje, emocionalnu atmosferu u kući, jer je to poseban čimbenik koji utječe na zdravlje fetusa. Roditelji bi trebali biti što ugodniji jedni s drugima. Oboje sigurno žele bebu.

Smirenost, ljubav i osjećaj podrške - to je atmosfera u kojoj bi trudnoća trebala teći. Od začeća do poroda ne bi trebalo biti stresa. Budući roditelji bi se trebali moći brzo izvući iz negativne situacije. Morate moći međusobno komunicirati, vjerovati jedni drugima. I svaki put, prije nego što započnete skandal, sjetite se da ovi krikovi negativno utječu ne samo na odnose unutar obitelji, već i na zdravlje nerođene bebe.

Tečajevi za mlade roditelje

Čekanje rođenja bebe je uzbudljivo vrijeme. Ali ovo je i vrijeme za moralnu pripremu roditelja. Postoji ogroman broj različitih krugova koji će im u tome pomoći. Najviše od svega, bit će korisno za one koji prvi put očekuju bebu. Ovdje će naučiti kako se ponašati s bebom, kako povijati, hraniti i kupati dijete. Također, ove šalice će biti korisne za roditelje s iskustvom. Uvijek je dobro naučiti nešto novo.

Cijene su prilično razumne. Ali, ako iz ovog ili onog razloga nema ništa slično u vašem području, onda možete pronaći, na primjer, psihologa koji neće biti ništa lošiji. On će vam pomoći izaći iz ove ili one situacije, pomoći savjetom.

Naravno, budući bake i djedovi također bi trebali psihološki podržati mlade roditelje. Ne ustručavajte se pitati ih za savjet iliPomozite. Da, vrijeme djetinjstva je prošlo, ali vrijedi zapamtiti da starija generacija zna dosta o odgoju djeteta io trudnoći.

Aktivan stil života

Pokret je život! Ovo su zlatne riječi, relevantnije nego ikad u dvadeset prvom stoljeću. Tjelesna aktivnost osobito je korisna budućim roditeljima. I ne morate dizati utege ili se iscrpljivati treninzima. Aerobik je odlično rješenje ne samo za muškarce, već i za žene. Zahvaljujući ovim vježbama krv je u potpunosti zasićena kisikom, što povoljno utječe na začeće, kao i na daljnji razvoj samog fetusa.

Skijanje, klizanje je još jedan sjajan način da održite svoje tijelo u izvrsnoj zdravoj formi. Opet, ne zaboravite da je sve potrebno umjereno. Ne možete se preopteretiti fizičkim naporima. To posebno vrijedi za žene, jer može negativno utjecati na proces menstruacije.

Kupe, saune - to je ono čega se muškarci moraju odreći. I sve zato što visoka temperatura negativno utječe na sazrijevanje spermatozoida. Također, izbjegavajte nošenje vrlo uske odjeće.

Zdrav san je ključ zdravlja

Muškarci i žene moraju pratiti svoj režim. Kada čovjek spava, njegovo tijelo vraća snagu koliko god je to moguće. Ako se zanemari, to će dovesti do stalnog umora, letargije i razdražljivosti. Osim toga, nedovoljno sna može dovesti do hormonske neravnoteže, što je apsolutno nepoželjno za buduće roditelje. Važno je zapamtiti tog čovjeka koji spavamora najmanje sedam ili osam sati.

Uvjeti rada

Uvjeti rada također utječu na zdravlje budućeg roditelja. Najbolje je potpuno eliminirati prisutnost štetnih čimbenika koji mogu naštetiti zdravlju čovjeka. To uključuje izloženost kemikalijama i psihički stres.

Nažalost, predstavnici jačeg spola ne mogu se u potpunosti riješiti ovih čimbenika. A sve zato što trebaju hraniti obitelj i brinuti se o njezinoj materijalnoj dobrobiti. Srećom, ženama je mnogo lakše. Uostalom, mogu ići na dugi porodiljni dopust. Stoga je savjet ženama da ne zanemaruju ovu priliku. Za njih je važno zapamtiti da su tijekom trudnoće potrebni mir i odmor. A rodiljni dopust je izvrstan način da stvorite sebi najprikladnije uvjete.

Lijekovi za začeće

Ovaj dio članka će vam reći o tome što muškarac treba zatrudnjeti. Postoje tri vrste lijekova koje liječnici mogu propisati u ovom slučaju. No, mora se naglasiti da se ništa ne može prihvatiti bez njihovog imenovanja. Pogledajmo pobliže.

Razgovaramo o vitaminima i lijekovima s kojima će priprema muškarca za začeće biti učinkovitija. Ova sredstva će pomoći povećati izdržljivost, kao i kvalitetu cijelog njegovog života. Dakle, za proces začeća posebno će biti korisni vitamin E, L-karnitin i cink koji povećavaju proizvodnju ejakulata i utječu na pokretljivost spermija. A za muškarce zrele dobi prikladniji je selen, koji održava željenu razinu seksualne izvedbe. Osim,popularni su pripravci koji sadrže folnu kiselinu i vitamin A.

Ali ne smijemo zaboraviti da se sve navedeno uzima samo na preporuku stručnjaka. Uostalom, čak i ovi naizgled bezopasni lijekovi mogu imati nepoželjan učinak na tijelo budućeg oca.

Dakle, što bi muškarac trebao piti da bi zatrudnjeo? Na ovo pitanje je točno odgovoreno. Ako postoji infekcija, trebate piti lijekove koje vam je propisao liječnik koji će se boriti protiv nje, a u slučajevima kada trebate podržati tijelo - vitamine za pomoć. Usput, nepoželjno je koristiti biološke aditive.

Koliko puta trebate imati seks

Koliko je potrebno za seks da bi konačno zatrudnjeli? Ovo je najpopularnije pitanje među budućim roditeljima. Mnogi stručnjaci kažu da između spolnog odnosa treba proći najmanje dva-tri dana. A sve zato što mobilnost i koncentracija zametnih stanica tijekom tog vremena doseže apsolutni maksimum. A što se tiče svakodnevnih spolnih odnosa, onda od njih neće biti apsolutno nikakvog smisla.

Rezultat

Sada je vrijeme za pregled. Rođenje djeteta je najvažnija faza u životu osobe. Zato se morate pripremiti ne samo za samu trudnoću, već i za začeće. Posjet liječnicima, strogo poštivanje njihovih preporuka glavni su čimbenici koji izravno utječu na razvoj fetusa i njegov budući život. Sada brinući o sebi, roditelji brinu o zdravlju svoje bebe. Odbijanje alkohola, droga, duhana je ono što je potrebnoizvrši prvo. A aktivan život i uzimanje vitamina bit će još jedan povoljan faktor za razvoj bebe.

Slijedeći savjete dane u ovom članku, možete biti sigurni da će začeće, trudnoća i samo rođenje bebe biti istinski sretni trenuci, kako za budućeg oca tako i za buduću majku.